Jak daleko naprawdę powinieneś usiąść na swoim monitorze?

Przechodzimy do 50-calowych monitorów komputerowych w naszym centrum 911 - nie możemy ich przenieść dalej niż około 20 cali i patrzymy na nie ponad 10 godzin zmiany. Gdy są tak blisko, bardzo trudno jest nawet zobaczyć krawędzie ekranu, ponieważ w przeciwieństwie do nas Miałem 5 małych monitorów, które moglibyśmy skręcić w naszą stronę, te 50-calowe behemoty są płaskie i bardzo, bardzo trudne widzieć. Niemożliwe jest również utrzymywanie ich na „poziomie oczu”. Robisz przerwy i robisz coś innego? Nie, nie jest to dla nas opcja. Przebywanie przed ekranem to nasza jedyna opcja. Zabawa, co?

Być może jestem bardziej wrażliwy niż większość ludzi. Starsze monitory zawsze wydawały mi się zbyt jasne, a używanie terminali komputerowych przez dłuższy czas (nawet z regularnymi przerwami) było trochę za duże, więc zacząłem nosić przy komputerze okulary przeciwsłoneczne.

Nigdy nie przeszkadzało mi to, co ktokolwiek myślał, dopóki czułem się swobodnie, a moje oczy nie bolały ani nie pozostawiały tych lekkich śladów, gdy odwracałem wzrok od ekranu.

Mam niższe ustawienia oświetlenia na moich nowszych wersjach monitorów w domu, ale nadal chcę czasami nosić odcienie. Siedzę około dwóch ramion i mam podwójne monitory (piszę animację).

Z czasem mój wzrok poprawił się, co przypisuję inteligentnemu jedzeniu, używaniu okularów (i okularów przeciwsłonecznych) bardziej niż kontaktów, a także szczególnemu bezpieczeństwu ekranu komputera.

Mam parę okularów ze zbliżeniem Rx mojego dwuogniskowego do patrzenia na monitor.
Pamiętam, że do oglądania telewizji optymalna odległość to 3-5 razy rozmiar ekranu.

Mam słaby wzrok i nosiłem okulary od ponad 50 lat, teraz bi-ogniskowe. Nie mogę nosić okularów, kiedy czytam, szyję lub gdy jestem przed komputerem. Mój monitor ma 27 cali i siedzę nieco dalej niż na wyciągnięcie ręki. Wiem, że możesz kupić specjalne okulary „komputerowe”, w których soczewki są przełączane u góry i u dołu (część dwuogniskowa), ale jestem całkiem komfortowo taki, jaki jestem. Wiele razy próbowałem nosić okulary, ale skończyło się na bardzo sztywnym karku od odchylania głowy do tyłu, aby móc zobaczyć. Do tej pory nie zauważyłem żadnych objawów niepożądanych i regularnie sprawdzam oczy.

Od wczesnych lat osiemdziesiątych, między pracą jako programista, używaniem domowego komputera i oglądaniem telewizji, spędzałem co najmniej 12 godzin dziennie przed jakimś urządzeniem wyświetlającym. W tym czasie musiałem kilka razy uzyskać silniejszą receptę na okulary. Nie wiem, czy było to spowodowane oczekiwanymi zmianami w oku związanymi z wiekiem, czy też intensywnym użyciem monitorów. Jednak cierpiałem regularnie na niewyraźne widzenie, nacisk za moimi oczami, widzenie tunelowe (czasami dość ekstremalne), widzenie plam, wrażliwość na światło. Odkąd wycofałem się z informatyki, nie pamiętam ostatniego ataku w tunelu, presji za oczami i plam. Niewyraźne widzenie występuje rzadko, a wrażliwość na światło występuje tylko w jasne, śnieżne dni. Bez względu na to, co deklarują „eksperci”, długie godziny przed monitorem MIAŁY wpływ na moją wizję i samopoczucie. Nie mogę powiedzieć, czy efekty są trwałe, ponieważ nie mam linii odniesienia do porównania. Chyba tylko czas pokaże.

Żartujesz, prawda ?

Nie wiem o monitorach komputerowych, ale kilka lat temu siedziałem mniej niż 2 metry od dużego ekranu telewizora i poczułem zawroty głowy.

Słowo na ulicy mówi, że nie należy patrzeć na ekran telewizora mniejszy niż 5 razy jego przekątna.

Twoje zdrowie.