Trasy dostępne w serwisie Strava mogą pomóc w śledzeniu postępów i uatrakcyjnieniu sesji ćwiczeń.
Możesz korzystać z funkcji tras w Stravie, aby odkrywać nowe obszary wokół siebie, zapisywać trasę znajomego do późniejszego wykorzystania lub udostępniać swoje trasy. Możesz nawet przesyłać trasy utworzone przez osoby, które nie korzystają ze Stravy.
Jak zapisać trasę na Stravie
Jeśli jedna z osób, które obserwujesz na Stravie, opublikowała nową aktywność, a Ty chcesz jechać tą samą trasą, możesz zapisać ją do wykorzystania w przyszłości.
Wybierz aktywność i dotknij mapy, a następnie wybierz Zapisz trasę. Możesz zmienić nazwę trasy, aby łatwo ją zidentyfikować. Możesz także pobrać trasę do użytku w trybie offline.
Gdy skończysz, dotknij Ratować w prawym górnym rogu.
Jak podążać zapisaną trasą
Aby sprawdzić zapisane trasy, dotknij Mapy i wybierz Zapisane trasy, a następnie wybierz trasę, którą chcesz podążać.
Dotykając Początek, Strava pokaże Ci najbliższy punkt trasy i punkt początkowy. Nie otrzymasz jednak wskazówek, jak dotrzeć do danej trasy.
Jeśli potrzebujesz wskazówek, dotknij trzy kropki ikonę i wybierz Wskazówki dojazdu.
Odkryj nowe trasy na Stravie
Czasami bieganie, jazda konna lub wędrówka tą samą trasą może być nudna. Możesz jednak poprosić serwis Strava o zasugerowanie nowej trasy zachowaj motywację podczas treningów.
Aby sprawdzić sugerowane trasy, uruchom aplikację i dotknij Mapy, a następnie wybierz Trasy. Teraz musisz wprowadzić dane, aby Strava mogła zaproponować najlepszą sugestię. Najpierw skonfiguruj swoją lokalizację.
Następnie użyj Typ sportowy, Dystans, Podniesienie, I Powierzchnia opcji, dzięki czemu Strava może ułożyć zoptymalizowaną trasę.
Nie musisz stosować wszystkich podanych kryteriów, ponieważ może to ograniczyć Twoje możliwości, zwłaszcza jeśli w pobliżu nie ma zbyt wielu szlaków ani dróg.
Jak edytować trasy na Stravie
Jeśli jedna z tras Twoich znajomych lub trasa wygenerowana dla Ciebie przez Strava nie pasuje Ci najlepiej, możesz ją edytować.
Najpierw musisz dodać trasę, którą chcesz edytować, do zapisanych tras. Następnie wybierz, otwórz trzy kropki menu i dotknij Edytuj trasę. Jeśli chcesz zachować także pierwotną trasę, wybierz Edytuj kopię.
Aby edytować trasę, dotknij jednego z punktów trasy i przesuwaj go po mapie. Strava będzie zmieniać dystans trasy i wysokość w czasie rzeczywistym. Po zakończeniu edycji trasy dotknij Kontynuować.
Możesz ustawić nową nazwę, sprawdzić ustawienia prywatności lub pobrać trasę do użytku w trybie offline. Następnie wybierz Ratować.
Nowo edytowana trasa będzie dostępna w ramach Zapisane trasy menu.
Jak utworzyć trasę Strava od podstaw
Jeśli funkcja odkrywania tras w Stravie nie przyniosła oczekiwanych rezultatów, możesz wziąć sprawy w swoje ręce. Jeśli często eksplorujesz dany obszar i jesteś pewien swoich umiejętności orientacji, możesz stworzyć od podstaw trasę, którą Ty i Twoi znajomi będziecie mogli podążać.
W aplikacji mobilnej Strava wybierz Mapy u dołu ekranu. Następnie otwórz Trasy menu i wybierz Narysuj własną trasę. Możesz skorzystać z Ołówek i ręcznie narysuj trasę na mapie lub wstaw punkty orientacyjne, dotykając przycisku Plus (+) Ikona.
Nie musisz martwić się o precyzję, ponieważ Strava przyciągnie Twój rysunek do najbliższych znanych szlaków lub dróg. Jeśli blisko siebie znajduje się wiele szlaków, zalecamy większe powiększenie lub przełączenie na większy ekran.
Gdy skończysz, dotknij Zrobione. Możesz zmienić nazwę trasy, zsynchronizować ją na obsługiwanym urządzeniu lub pobrać, aby móc z niej korzystać w trybie offline.
W serwisie Strava dla Internetu otwórz plik Badać menu i kliknij Utwórz trasę. Następnie narysuj trasę, która będzie dla Ciebie wystarczająco trudna lub przyjemna.
Jak udostępnić jedną ze swoich tras Strava
Strava to świetna aplikacja dla zawodowych i codziennych sportowców, umożliwiająca dzielenie się swoją aktywnością. Nie możesz jednak bezpośrednio udostępnić trasy jednemu ze swoich znajomych. Zamiast tego możesz udostępnić aktywność, a osoba ta będzie musiała zapisać trasę w swoim profilu.
Aby udostępnić jedno ze swoich działań, wybierz je i dotknij Udział Ikona. Następnie wybierz aplikację, za pomocą której chcesz udostępnić aktywność. Jeśli opcje domyślne nie odpowiadają Twoim preferencjom, dotknij Więcej przycisk.
Jak udostępnić trasę użytkownikom, którzy nie korzystają ze Strava
Nawet jeśli Twoi znajomi nie korzystają ze Stravy, nadal możesz udostępniać im swoje trasy. Jednak proces jest nieco bardziej skomplikowany, ponieważ musisz wysłać im plik GPX.
- Zaloguj się na swoje konto stronie Stravy.
- Wybierz aktywność z trasą, którą chcesz udostępnić.
- Kliknij na GPX przycisk, aby pobrać plik.
- Wyślij plik do znajomych.
Teraz mogą przesłać plik GPX do swojego mapy i aplikacje GPS i podążaj tą samą trasą co ty.
Przesyłaj nowe trasy do serwisu Strava
To samo dotyczy sytuacji, gdy jeden z Twoich znajomych nie korzysta ze Stravy i chce udostępnić Ci trasę. Albo znalazłeś trasę w Internecie i chcesz ją wypróbować.
W większości przypadków trasy będziesz pobierać jako pliki GPX, więc możesz przesłać je na swoje konto Strava w następujący sposób:
- Idź do Strava strona internetowa.
- Zmierzać do Panel > Moje trasy.
- Wybierać Utwórz nową trasę.
- Kliknij Wgrywać i wybierz plik GPX.
- Gdy Strava utworzy trasę, możesz przesuwać punkty trasy, aby ją edytować.
- Wybierać Zapisz trasę kiedy skończysz edytować.
Zacznij odkrywać trasy Strava
Z ponad 100 milionami zarejestrowanych użytkowników Strava jest jedną z najpopularniejszych aplikacji wśród sportowców zawodowych i amatorów. Oprócz śledzenia swoich postępów możesz dołączyć do klubów, aby znaleźć ludzi o podobnych poglądach lub rozpocząć wyzwanie, aby utrzymać motywację.
Dzięki Stravie możesz znajdować nowe trasy, odkrywać najpopularniejsze szlaki w swojej okolicy lub podążać śladami znajomych do następnej przygody. Jedyną wadą funkcji tras Strava jest to, że aby uzyskać do niej dostęp, musisz być subskrybentem Strava Premium. Nie powinno to jednak powstrzymywać Cię od dobrej zabawy podczas wykonywania ulubionych czynności.
