Wskaźniki smartwatcha, które należy monitorować w każdej grupie wiekowej

Nie jest to tajemnicą: w miarę jak się rozwijasz i zmieniasz, zmieniają się także wskaźniki, które monitorujesz na tym swoim sprytnym smartwatchu. Tak, to, na co powinien zwracać uwagę 20-latek, może znacznie różnić się od tego, co ktoś po 60. roku życia chciałby traktować priorytetowo.

Niezależnie od tego, czy jesteś energicznym studentem, czy też eleganckim emerytem, ​​Twojego smartwatcha można używać do monitorowania i śledzenia wskaźników, które mają największe znaczenie na etapie Twojego życia. Sprawdźmy, które wskaźniki są dla Ciebie naprawdę istotne na każdym z cudownych etapów życia.

Dzieci (5–12 lat)

Przekonanie dzieci do zamiany parawanu na huśtawki może być wyzwaniem. To właśnie tam As Fitbita pojawia się monitor fitness. To urządzenie do noszenia zostało zaprojektowane z myślą o dzieciach, dzięki czemu nie tylko siedzą, ale także skaczą i biegają codziennie. To jak wirtualne poklepanie po plecach i kibicowanie przy każdym aktywnym osiągnięciu.

Jednak podczas podbijania placów zabaw rodzice mogą borykać się z obawami dotyczącymi bezpieczeństwa. To właśnie tam Konfiguracja rodzinna Apple Watch świeci. Korzystając z tej funkcji, możesz monitorować miejsce pobytu swojego dziecka. To spokój ducha, gdy pozwalasz dzieciom odkrywać świat, a Ty dbasz o ich bezpieczeństwo i zdrowie.

Nastolatki (13–19 lat)

Ach, te nastoletnie lata: szalona mieszanka nocnych pogawędek, presji egzaminacyjnych i kolejki górskiej młodzieńczych emocji. Każdy, kto przeszedł okres dojrzewania, wie, jak nastolatki dostosowują się do nowych rytmów.

Jednym z takich rytmów, na który nastolatki powinny zwracać szczególną uwagę, jest sen. Choć mogliby argumentować, że zwoje TikTok o północy są niezbędne, ich rozwijające się ciała i umysły nie zgodziłyby się z tym.

Urządzenia takie jak Ups, pasek dostarczać wymiernych wskaźników dotyczących wzorców snu, aby zapewnić nastolatkom odpowiednią jakość, której potrzebują. Mierząc te statystyki i przedstawiając je w formie graficznej, nastolatki mogą zacząć traktować priorytetowo swój sen.

Ponadto presja związana ze szkołą, sportem i życiem towarzyskim może powodować stres i niepokój. W tym właśnie miejscu może pomóc Apple Watch, pomagając im dostosować się do poziomu stresu. Na szczęście smartwatche mają wiele czujników, w tym te, które pomagają monitorować stres, a większość z nich może także śledzić inne wskaźniki zdrowotne.

Na przykład za pomocą Apple Watch i wbudowanej aplikacji Breathe nastolatki mogą monitorować poziom stresu i otrzymuj delikatne przypomnienia, zachęcające ich do zrobienia chwilowego postoju, odetchnięcia głęboko i ponownie skalibrować.

Młodzi dorośli (20–35 lat)

Wczesna dorosłość to rozdział, w którym nowo odkryta niezależność spotyka się z pasją samodoskonalenia i być może okazjonalnym maratonem (lub przynajmniej myślami o jednym).

Niezależnie od tego, czy przemierzasz chodniki swojego miasta, opanowujesz grę na macie do jogi, czy po prostu próbujesz przewyższyć spożycie kalorii poprzedniej nocy, smartwatch może być towarzyszem dobrego samopoczucia.

Szczególnie mając do dyspozycji urządzenia od Fitbit czy Garmina, masz do dyspozycji więcej niż zwykłego chronometrażystę. Urządzenia ubieralne bardziej przypominają osobistych trenerów do różnorodnych zajęć, od intensywnych sesji na rowerze górskim po trójbój siłowy.

Ale wczesna dorosłość to coś więcej niż wyznaczanie i realizowanie celów fitness. Dla kobiet w tym wieku zrozumienie własnego ciała ma kluczowe znaczenie, a funkcja śledzenia cyklu w zegarku Apple Watch zapewnia wgląd w cykle menstruacyjne i okna płodności. Dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało lub planować rodzinę, jest to jak przywiązanie do nadgarstka specjalisty ds. zdrowia.

Dorośli w średnim wieku (36–55 lat)

Wiek średni to ten okres w życiu, kiedy być może będziesz musiał nieznacznie powiększyć czcionkę. W tej grupie wiekowej prawdopodobnie będziesz łączyć pracę z rodziną, a może nawet opanujesz sztukę dyplomacji dla nastolatków w domu. W tym czasie ważniejsze niż kiedykolwiek jest słuchanie tego, co mówi Twoje serce.

Apple Watch nie służy tylko do wypowiadania się w biurze (słuchaj, nadal jestem fajny!). Ze względu na szereg czujników pokładowych zawiera kilka funkcji, które mogą uratować Ci życie.

Weźmy na przykład aplikację Apple EKG i możliwość wysyłania przez zegarek powiadomień o nieregularnym rytmie. Zasadniczo masz kieszonkowego kardiologa, który śledzi Twój pasek.

A potem jest pełen funkcji Samsung Galaxy Watch 6 w tym nową funkcję monitorowania ciśnienia krwi. Niektórzy mogą nazwać to przydatnym; inni mogliby debatować nad jego dokładnością. Jednak pewien wgląd w ten ważny wskaźnik zdrowia jest bez wątpienia korzystny.

W miarę upływu dziesięcioleci wzrastają obowiązki, a co za tym idzie stres, co prowadzi do bezsennych nocy. Pamiętasz, jak mając 20 lat mogłeś przespać burzę? Dobre czasy. Wchodząc w wiek średni, możesz nie otrzymywać wystarczającej ilości Z.

Podobnie jak większość urządzeń do noszenia obecnie, Oferta urządzeń Fitbit oferuje metody pomiaru snu za pomocą czujników tętna i detektorów ruchu.

Oczywiście osoby w średnim wieku mogą nadal być aktywne, wykonując rygorystyczne ćwiczenia fizyczne. Wskaźniki baterii ciała mogą pomóc osobom w każdym wieku zmaksymalizować efektywność ćwiczeń, zapobiegając przetrenowaniu.

Seniorzy (56 i więcej)

Wkraczając w złote lata, mając prawdopodobnie więcej czasu na herbatę i mniej na dogonienie terminów, możesz się zastanawiać: „Czy naprawdę potrzebujesz zegarka, który jest mądrzejszy niż mój stary komputer?” Oczywiście, ale nie chodzi tylko o to, aby nadążać za nowinkami technicznymi wnuki; chodzi o utrzymanie Cię w doskonałej formie.

Apple wprowadziło kilka funkcje bezpieczeństwa dla seniorów na urządzeniach Apple Watch, w tym imponującą funkcję wykrywania upadków. Oznacza to, że jeśli mieszkasz sam i znajdziesz się w nagłej sytuacji medycznej, możesz użyć smartfona, aby wysłać sygnał SOS.

Kolejnym ważnym wskaźnikiem jest poziom tlenu we krwi. Osoby cierpiące na pewne schorzenia, takie jak choroby serca, mogą wymagać monitorowania poziomu tlenu we krwi, aby ustalić, czy leczenie działa. Możesz użyj Fitbit Sense, aby śledzić zawartość tlenu we krwi i upewnij się, że znaczące zmiany w Twoim zdrowiu nie pozostaną niezauważone.

Wykorzystaj technologię Smartwatch w każdym wieku

Każdy etap życia prezentuje swoje niuanse zdrowotne. W dzisiejszym świecie napędzanym technologią istnieje dostosowany do indywidualnych potrzeb smartwatch, który czeka na każdą grupę wiekową. Te urządzenia nie służą tylko do migania powiadomień czy liczenia kroków. Dostarczają przydatnych informacji na temat Twojego samopoczucia.

Niezależnie od tego, czy prowadzisz dziecko przez przygody na placu zabaw, radzisz sobie z wymaganiami wczesnej dorosłości, opanowujesz taniec wieku średniego lub podziwianie zachodów słońca w złotych latach, smartwatche są wyposażone tak, aby zapewnić zdrowie i bezpieczeństwo centrum.