Ulepsz swoją domową siłownię za pomocą tego rodzaju inteligentnego sprzętu fitness

Budzisz się, spacerujesz po korytarzu w swoich króliczych kapciach i znajdujesz się w światowej klasy siłowni, stworzonej specjalnie dla Ciebie. Nie ma opłaty członkowskiej, nie ma zatłoczonych szatni, a co najważniejsze, nikt nie zajmuje stojaka na przysiady. Brzmi dobrze, prawda?

Dzięki odpowiednim inteligentnym urządzeniom fitness możesz odwrócić nieużywany kąt w piwnicy, a nawet w domu pokój dzienny w swój osobisty raj fitness — miejsce, w którym technologia i zdrowie zderzać się.

Istnieją trzy rodzaje sprzętu, które możesz rozważyć: cardio, trening siłowy i elastyczność. Jak zobaczysz, domowe treningi stały się czymś więcej niż tylko DVD z jogą i zardzewiałymi hantlami.

Inteligentny sprzęt kardio

Niezależnie od tego, czy wolisz bieganie, jazdę na rowerze, czy inną formę ćwiczeń kardio, tego rodzaju inteligentny sprzęt do domowej siłowni może ulepszyć Twoje treningi.

Inteligentne bieżnie

Inteligentne produkty fitness mogą odmienić Twój trening rutynę i wyślij swoją kondycję na nowy poziom. Inteligentne bieżnie to zaawansowane technologicznie maszyny do biegania, które łączą w sobie moc tradycyjną do wywoływania potu bieżnie z budzącym podziw cudem technologii, przenosząc światowe szlaki prosto do Ciebie dom.

Jedną z takich inteligentnych bieżni jest NordicTrack Commercial 2450. To piękno wprowadza świat zewnętrzny do interaktywnego treningu osobistego bezpośrednio na bieżni. Ma duży 22-calowy ekran dotykowy HD, który sprawi, że poczujesz się, jakbyś był zanurzony w wspaniałej przyrodzie.

Oferuje również bibliotekę treningów prowadzonych przez trenera na żądanie od iFIT (w tym treningi biegowe, piesze wycieczki, a nawet trening siłowy). Możesz go złożyć, aby zaoszczędzić miejsce, gdy nie jest używany. Co więcej, dzięki comiesięcznym wyzwaniom i technologii uczenia maszynowego SmartAdjust będziesz w stanie zachować świeżość swoich treningów w środku, nawet gdy na zewnątrz może padać śnieg.

Inną opcją jest ProForm SMART Pro 5000, który ma mniejszy 10-calowy ekran dotykowy Smart HD, ale jest o ponad połowę tańszy niż NordicTrack. Fajne jest to, że Twój cyfrowy trener może kontrolować prędkość i nachylenie bieżni.

Jeśli fitness oparty na społeczności jest bardziej Twoim zacięciem, to Bieżnik peletonu może być Twoim idealnym partnerem fitness. Oprócz biblioteki ćwiczeń na żądanie, Peloton oferuje również codzienne zajęcia na żywo transmitowane bezpośrednio z ich studia w Nowym Jorku.

Inteligentne rowery stacjonarne

Jazda po otwartej drodze na dwóch kołach ma swoje uroki – wiatr we włosach, przypływ adrenaliny, przerażenie przed nadjeżdżającymi pojazdami… Jeśli twoja wizja roweru stacjonarnego obejmuje chwiejny sprzęt zbierający kurz na strychu twojej babci, przygotuj się na zaskoczenie. Inteligentne rowery stacjonarne oferują dynamiczną, wciągającą i, ośmielamy się powiedzieć, zabawną jazdę na rowerze bez wychodzenia z domu.

The Peleton Rower wysoko stawia poprzeczkę w tej lidze. Dzięki dostępowi do tysięcy zajęć na żądanie, od intensywnych treningów interwałowych po malownicze przejażdżki po francuskich winnicach (oui oui!), Twój trening nigdy nie będzie nudny. Peloton Bike śledzi Twoje wyniki w czasie rzeczywistym, dzięki czemu możesz śledzić swoje postępy i dążyć do nowych rekordów osobistych.

Dla tych, którzy szukają eleganckiej, niedrogiej alternatywy, Inteligentne połączenie Echelon może być przełomem. Oferuje 40 codziennych zajęć na żywo i 15 000 zajęć na żądanie prowadzonych przez ponad 30 profesjonalnych trenerów, którzy oferują zabawne, wciągające i spocone treningi. Ponadto, łącząc urządzenie z aplikacją towarzyszącą, funkcja śledzenia wydajności pomaga zachować odpowiedzialność.

Jeśli wolisz coś innego, np Rower MYXfitness zawiera czujnik tętna i spersonalizowany trening. To tak, jakby mieć osobistego trenera w swoim salonie.

Inteligentne maszyny do wiosłowania

Te urządzenia zapewniają wrażenia z wiosłowania bez ryzyka wywrócenia się. To cała mokra od potu, budująca mięśnie chwała wiosłowania na twoich warunkach.

Godną uwagi opcją jest tzw woda. Ta maszyna zapewnia niesamowicie wciągające wrażenia z wiosłowania. Poczujesz się, jakbyś naprawdę był częścią zespołu, a światowej klasy sportowcy poprowadzą Cię przez treningi na drogach wodnych. A dzięki analityce wydajności możesz śledzić wpływ każdego uderzenia na swoją podróż fitness.

Alternatywnie, Ergata Wioślarz urozmaica Twój trening rywalizującymi wyścigami i spersonalizowanymi programami opartymi na wynikach. To jak granie w grę wideo, która również spala kalorie – wygrana dla obu stron, jeśli kiedykolwiek ją widzieliśmy.

Obie opcje składają się, aby nie przeszkadzać, gdy ich nie używasz.

Aby zaoszczędzić dodatkowe miejsce, możesz również rozważyć niektóre z nich najlepsze aplikacje do ćwiczeń dla małych pomieszczeń mieszkalnych.

Inteligentny sprzęt do treningu siłowego

Domowa siłownia nie byłaby kompletna bez sprzętu do treningu siłowego do budowania mięśni i śledzenia postępów.

Inteligentne systemy wagowe

Pamiętasz stare dobre czasy brzęczących hantli i ciężarów większych niż talerze obiadowe? Cóż, jesteśmy tutaj, aby powiedzieć ci, że te dni są tak przestarzałe jak faksy i Internet dial-up.

Jednym z przykładów inteligentnego sprzętu do treningu siłowego jest Tonalny, eleganckie urządzenie do montażu na ścianie, które wykorzystuje opór do symulacji ciężarów bez widocznej choćby jednej płytki. Jego spersonalizowane programy treningowe dostosowują się do Twojej siły i dynamicznie dostosowują się do Twoich wyników.

A dzięki informacjom zwrotnym w czasie rzeczywistym otrzymasz natychmiastowe informacje o swojej formie i technice. To tak, jakby mieć osobistego trenera, który mieszka na twojej ścianie.

Potem jest NordicTrack Fusion CST. To urządzenie łączy cardio i siłę w jednym wydajnym treningu. Oferuje szereg treningów oporowych prowadzonych przez trenera, które dostosowują się do Twoich unikalnych możliwości. Ponadto informacje zwrotne na temat Twojej mocy wyjściowej w czasie rzeczywistym pomagają pchać Cię do przodu, nawet gdy Twoje mięśnie zaczynają drżeć.

A jeśli szukasz jeszcze bardziej futurystycznego treningu, wypróbuj a inteligentne lustro fitness?

Inteligentny sprzęt do treningu funkcjonalnego i elastyczności

Trening funkcjonalny i elastyczność są ważne, aby zmniejszyć ryzyko kontuzji i przetrenowania. Rozważ włączenie niektórych z tych urządzeń, aby uzupełnić swoją domową inteligentną siłownię.

Inteligentne maty do jogi

Jeśli kiedykolwiek chciałeś zająć się jogą, ale nie możesz znaleźć czasu ani chęci, aby odwiedzić studio, pomoc jest w zasięgu ręki w postaci inteligentnych mat do jogi. Te zaawansowane technologicznie maty są jak posiadanie własnego guru jogi na każde zawołanie. Zostały zaprojektowane, aby korygować twoje pozy, kierować twoim ustawieniem i śledzić twoje postępy.

Na przykład YogiFi Mata jest wyposażona w funkcje zaprojektowane, aby przenieść Twoją praktykę na nowy poziom. Jego technologia zapewnia informacje zwrotne w czasie rzeczywistym na temat twoich pozycji, prowadząc cię do prawidłowego ustawienia i upewniając się, że prawidłowo trzymasz pozę.

Skorzystaj z technologii, aby zbudować inteligentną domową siłownię

Pamiętaj, że najlepsza przestrzeń do ćwiczeń to nie ta z najdroższym sprzętem lub największą powierzchnią; to ten, w którym czujesz się najlepiej. Dzięki tego rodzaju inteligentnemu sprzętowi do ćwiczeń nie tylko budujesz miejsce do ćwiczeń w domu — tworzysz osobiste sanktuarium dobrego samopoczucia.

I chociaż Twoja inteligentna domowa siłownia to krok w kierunku zdrowszego i szczęśliwszego Ciebie, pamiętaj, że jedyną rzeczą mądrzejszą od tych urządzeń jest osoba, która zdecyduje się z nich korzystać.