Jak oprzeć się lękowi przed sztuczną inteligencją, podążając za szybko rozwijającą się technologią

Jeśli cały szum i gadanina o sztucznej inteligencji przyprawiają cię o dreszcze, nie jesteś jedyny. Nic dziwnego, że wiele osób odczuwa niepokój z powodu szybko rozwijającej się technologii.

Sztucznej inteligencji nie trzeba się bać, ale warto zająć się wszelkimi związanymi z nią obawami. Poświęć kilka minut, aby dowiedzieć się więcej o sztucznej inteligencji, zrozumieć, dlaczego jest to tak powszechne zaniepokojenie, i skup się na tym, co możesz zrobić, aby przezwyciężyć swoje obawy związane ze sztuczną inteligencją.

Po pierwsze: co to jest sztuczna inteligencja?

Strach często rodzi się z nieznanego, więc zrozumienie, czym jest sztuczna inteligencja i co robi, to pierwszy krok do przezwyciężenia lęku przed sztuczną inteligencją.

Sztuczna inteligencja (AI) to symulacja ludzkiej inteligencji, w której maszyny i komputery są zaprogramowane do wykonywania zadań, które mogą wykonywać ludzie. Może to obejmować rozumienie języka, rozpoznawanie obiektów i wzorców oraz uczenie się na podstawie doświadczenia lub powtórzeń.

Programowanie AI obejmuje:

• Uczenie się poprzez pozyskane dane i tworzenie reguł (algorytmów) realizacji zadań.
• Rozumowanie wybierając algorytm prowadzący do osiągnięcia wyniku.
• Samokorekta gdzie sztuczna inteligencja nieustannie doskonali swoją „wiedzę”, aby dostarczać najdokładniejsze i aktualne wyniki.
• Kreatywność jest osiągany dzięki sztucznej inteligencji przy użyciu różnych procesów w celu uogólnienia nowych rzeczy, w tym obrazów, tekstu, muzyki i innych.

Idea sztucznej inteligencji jest prawdopodobnie starsza niż myślisz, a informatyk John McCarthy ukuł ten termin w 1956 roku. Podobnie jak w przypadku wszystkich wynalazków technologicznych, sztuczna inteligencja została zaprojektowana w celu złagodzenia bólu i problemów oraz zwiększenia przyjemności. Możesz dowiedz się więcej o pochodzeniu i celach sztucznej inteligencji w naszym przewodniku.

Mamy nadzieję, że daje to jaśniejszy obraz tego, czym jest sztuczna inteligencja i dlaczego została stworzona. Następnym krokiem jest zrozumienie, dlaczego ludzie tak bardzo się tym przejmują.

Przestań mieć obsesję na punkcie wiadomości

Wszyscy wiemy, że media uwielbiają publikować sensacyjne nagłówki, a najbardziej niepewne media tworzą hiperboliczne „wiadomości”, aby zmusić czytelników takich jak Ty do zaangażowania się w ich treść. To nie służy ci jako komuś, kto próbuje zrozumieć sztuczną inteligencję; zamiast tego może wprowadzać w błąd i wprowadzać w błąd.

Jeśli czujesz się przytłoczony ciągłymi nagłówkami o sztucznej inteligencji, czas wyłączyć wiadomości. Jeśli widzisz, że treści sztucznej inteligencji pojawiają się w Twoich kanałach w mediach społecznościowych, spróbuj użyć cyfrowe narzędzie do detoksu pomóc odzwyczaić się od nawyku przewijania zagłady.

Znajdź godne zaufania i obiektywne zasoby dotyczące rozwoju sztucznej inteligencji

Wraz z hiperbolicznymi nagłówkami prawdopodobnie natkniesz się na wszelkiego rodzaju mity o AI online, co tylko zwiększy twój poziom lęku.

Jeśli nadal chcesz być na bieżąco z najnowszymi wiadomościami i badaniami dotyczącymi sztucznej inteligencji, powinieneś mądrze wybierać zasoby. Sprawdź te obiektywne zasoby, aby być na bieżąco z rozwojem sztucznej inteligencji bez wywołującej niepokój retoryki:

• Partia. Ta firma zajmująca się technologią edukacyjną dąży do przyszłości opartej na sztucznej inteligencji. Zapisz się do cotygodniowego biuletynu, aby otrzymywać najnowsze informacje i przełomowe informacje dotyczące sztucznej inteligencji, nie czując się przytłoczonym.
• Wiadomości z MIT. Uważany za jeden z najlepszych uniwersytetów na świecie, Massachusetts Institute of Technology (MIT) ma dedykowaną sekcję wiadomości o sztucznej inteligencji, która zagłębia się w prawdziwą techniczną stronę sztucznej inteligencji — nie można znaleźć siania strachu Tutaj.
• ScienceDaily. Najświeższe wiadomości i wiarygodne informacje dotyczące sztucznej inteligencji można znaleźć w ScienceDaily’s Artificial Intelligence News.

Jak w przypadku wszystkich źródeł wiadomości, warto czytać aktywnie i krytycznie. Jeśli odczuwasz niepokój podczas czytania — czy to na sensacyjnym forum informacyjnym, czy na renomowanej stronie badawczej — odsuń się o krok od źródła, aż poczujesz się lepiej.

Użyj medytacji lub dziennika, aby usiąść ze swoimi uczuciami

Czasami najlepszą rzeczą, jaką można zrobić, to usiąść i przetworzyć trudne uczucia i emocje, zamiast przed nimi uciekać. Sztuczna inteligencja zostanie tutaj, więc staraj się skupić raczej na tym, co masz pod kontrolą (twoje myśli i emocje). niż to, co nie jest (szybki rozwój i wdrażanie programowania AI) może pomóc ci ustabilizować nerwowość.

Medytacja może pomóc złagodzić niepokój i gonitwę myśli, zachęcając do skupienia się na chwili obecnej. Przeczytaj nasz przewodnik na jak zacząć medytację jeśli jesteś nowy w tej koncepcji. W przeciwnym razie spróbuj zaplanować czas na medytację każdego dnia, aby pomóc zwalczyć lęk wywołany przez sztuczną inteligencję.

Innym popularnym narzędziem do zarządzania lękiem jest dziennik. Jeśli czujesz się przytłoczony, przyłożenie pióra do papieru (lub opuszków palców do ekranów) w celu zapisania myśli związanych z wyścigami może pomóc Ci zyskać perspektywę. Wypróbuj My Possible Self — aplikację dotyczącą zdrowia psychicznego certyfikowaną przez Priory Healthcare, która wykorzystuje techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), aby pomóc użytkownikom w stworzeniu zestawu narzędzi do samoopieki.

Pobierać: Moje możliwe ja dla Android | iOS (Bezpłatny)

Bezpośrednio angażuj się w sztuczną inteligencję

Tak, dobrze to przeczytałeś. Jak dowiedziałeś się wcześniej, strach i niepokój mają korelację z nieznanym, więc bawienie się sztuczną inteligencją i znalezienie osobistego zrozumienia może pomóc złagodzić niepokój wokół tego.

Wypróbuj te bezpłatne narzędzia sztucznej inteligencji, aby zobaczyć, o co tyle zamieszania:

• ChatGPT. W przypadku konwersacyjnego chatbota ze sztuczną inteligencją spróbuj użyć ChatGPT do ogólnych wyszukiwań i zapytań (trochę jak googlowanie), aby otrzymywać konwersacyjne i ustrukturyzowane odpowiedzi.
• Wnętrze AI. Aby uzyskać bardziej wizualne wprowadzenie do sztucznej inteligencji, aplikacja InteriorAI może zainspirować Cię do projektowania wnętrz. Po prostu zarejestruj się, prześlij zdjęcie swojego pokoju i wybierz styl, aby skłonić InteriorAI do wygenerowania projektów dla Ciebie.
• Gramatycznie. Czy wiesz, że Grammarly jest zasilany przez sztuczną inteligencję? Teraz robisz. Wykorzystując techniki sztucznej inteligencji, w tym przetwarzanie języka naturalnego (NPL) i uczenie maszynowe, możesz używać Grammarly jako profesjonalnego asystenta AI do sprawdzania pisowni i poprawiania gramatyki.

W przypadku bardziej zaangażowanego wykorzystania sztucznej inteligencji jest ich wiele społeczności, aby dowiedzieć się więcej o narzędziach sztucznej inteligencji, Jak na przykład DAIR.AI. Bazując przede wszystkim na Discord, możesz znaleźć obszerne zasoby obejmujące różne tematy związane ze sztuczną inteligencją i ogólną wiedzę, które pomogą Ci rozpocząć korzystanie z DAIR.AI.

Podnieś umiejętności do sztucznej inteligencji, jeśli martwisz się o swoją pracę

The BBC udostępniło wywołujący niepokój nagłówek na temat sztucznej inteligencji i jak może zastąpić 300 milionów miejsc pracy. Jeśli jednak przeczytasz cały artykuł, zobaczysz, że autor twierdzi, że sztuczna inteligencja „może również oznaczać nowe miejsca pracy i wzrost produktywności”. (Jest to również przykład hiperbolicznego nagłówka medialnego na temat sztucznej inteligencji ze źródła wiadomości, które jest powszechnie uważane za bezstronne i bezinteresowny!)

Niepokój związany z pracą ze sztuczną inteligencją prawdopodobnie zaczął się w 2020 r., kiedy egzekwowanie prawa do pracy z domu przyspieszyło postęp technologiczny. The Światowe Forum Ekonomiczne opublikował raport w tym samym roku sugerujący, że sztuczna inteligencja może nie prowadzić do masowego bezrobocia, ale że do 2025 roku może powstać 97 milionów nowych miejsc pracy dla ludzi.

Kluczowym wnioskiem jest to, że chociaż podział pracy między ludźmi a maszynami jest bliski pewne zmiany, najlepszą rzeczą do zrobienia jest podnoszenie kwalifikacji i przekwalifikowywanie się, aby być gotowym na oczekiwane nowe Oferty pracy.

Jeśli martwisz się o swoje perspektywy zawodowe, być może nadszedł czas, aby nauczyć się, jak odpowiedzialnie korzystać ze sztucznej inteligencji, aby wspierać Twoje obecne umiejętności i karierę. Kilka zawodów już korzysta z technologii AI, więc nauczenie się, jak opanować sztuczną inteligencję lub przynajmniej zintegrować ją z obecną pracą, może być warte zachodu.

Zasoby potrzebne do podniesienia lub przekwalifikowania się na sztuczną inteligencję lub przynajmniej dostosowania się do sztucznej inteligencji będą zależeć od branży lub zawodu, w którym pracujesz. Jeśli zajmujesz się kreatywnym zawodem, takim jak na przykład pisanie lub sztuka, znajdź raporty nt jak odpowiedzialnie i etycznie korzystać z AI może być Twoim głównym celem. Dla innych nauka jak rozpocząć karierę w inżynierii szybkiej może wystarczyć, aby wznieść się ponad twoich konkurentów, ludzi i sztuczną inteligencję.

Zachowaj elastyczność, otwarty umysł i nie wierz (wszystkiemu) w szum

W obliczu obaw związanych z utratą miejsc pracy na rzecz sztucznej inteligencji i ciągłych, przytłaczających nagłówków wiadomości, ważne jest, aby uznać, że sztuczna inteligencja zostanie z nami — na dobre i na złe. Najlepszą rzeczą do zrobienia jest odejście od jakiejkolwiek zapalnej reakcji mediów i wybranie wiadomości AI mądrze pozyskuj źródła i skup się na tym, na co masz wpływ: na swoich myślach na temat sztucznej inteligencji oraz na tym, jak sobie z tym radzisz lub czego nie robisz Użyj tego. Wreszcie, podnoszenie kwalifikacji może pomóc zachować lub nawet rozwinąć karierę bez groźby, że sztuczna inteligencja zastąpi cię.