Sen jest niezbędny dla zdrowia każdego człowieka. Jednak może to być źródłem niepokoju w wielu domach, ponieważ zmęczeni rodzice próbują położyć swoje dzieci do łóżka, a potem desperacko mają nadzieję, że będą spać!
Na szczęście istnieje wiele doskonałych gadżetów i aplikacji, które pomogą Ci uniknąć tych nieprzespanych nocy i zapewnią Twoim dzieciom spokojny sen.
Jednym z najlepszych gadżetów, jakie możesz bezpiecznie zostawić w pokoju dziecka, jest samodzielna maszyna dźwiękowa My Little Morphee urządzenie do usypiania i uspokajania, które zawiera prawie dwieście sesji dźwiękowych, w tym historie, uspokajającą muzykę i przyrodę Dźwięki.
Już trzylatki mogą samodzielnie obsługiwać to proste urządzenie bez ekranu. Jest skierowany do dzieci w wieku do 10 lat, które następnie mogą przejść do oryginalna maszyna dźwiękowa Morphee.
Kolejnym urządzeniem do sypialni Twojego dziecka jest Rest Mini od eksperta od inteligentnego snu Hatch. To prosta maszyna dźwiękowa z ośmioma dostępnymi dźwiękami, w tym oceanem, śpiewem ptaków i deszczem.
Możesz kontrolować każdą funkcję Hatch Rest Mini z aplikacji na smartfona, co pozwala ustawić timery wyłącz dźwięk, gdy dziecko śpi lub włącz go ponownie, jeśli usłyszysz, jak się porusza noc. Jest wiele doskonałych technologia snu dla dzieci.
3. Użyj Amazon Echo jako lampki nocnej
Lampki nocne mogą być ukojeniem dla dzieci, które mają problemy ze snem, a jeśli masz Echo Amazona urządzenie, to łatwe włącz umiejętność Alexa o nazwie Night Light, która zmieni pierścień świetlny na górze Echo lub Echo Dot w nocne światło. Tę darmową umiejętność można ustawić na timer lub wyłączyć za pomocą polecenia głosowego.
Korzystanie z tego pocieszającego światła ma dodatkową zaletę. Posiadanie urządzenia Echo w sypialni dziecka oznacza, że możesz poprosić Alexę o odtwarzanie dźwięków do spania lub kojącej muzyki przed snem lub w nocy.
Możesz również poproś Asystenta Google o przeczytanie bajki na dobranoc jeśli wolisz korzystać z urządzeń Google.
4. Moshi Dzieci
Istnieje wiele aplikacji do medytacji, które pomogą Ci zasnąć, ale wielokrotnie nagradzana aplikacja Moshi to coś więcej niż tylko medytacja.
Moshi został zaprojektowany, aby pomóc dzieciom w każdym wieku przez całą noc z ponad 85 godzinami dźwięków snu, medytacji i muzyki. Istnieje również wiele historii z postaciami, które pokochają twoje dzieci, ze znanymi narratorami, takimi jak Goldie Hawn.
Każda sekcja zawiera pomoce zarówno do spania, jak i do budzenia się w nocy, więc miejmy nadzieję, że jeśli sen Twojego dziecka zostanie zakłócony, możesz pomóc mu szybko zasnąć. Ustawienia umożliwiają zapętlanie i odtwarzanie elementów, dzięki czemu w razie potrzeby można odtwarzać dźwięki do spania przez całą noc.
Pobierać: Moshi Kids dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
5. Najbardziej śpiący
Sleepiest: Sleep Meditations jest podobna do Moshi Kids, ale dorośli też pokochają tę aplikację. Sleepiest jest przeznaczony dla urządzeń Apple i zapewnia Tobie i Twojemu dziecku ponad sto bajek na dobranoc i 150 dźwięków do spania, które pomogą Ci przetrwać noc.
W aplikacji znajdziesz Koko śpij, sekcja podcastów pełna historii dla dzieci, która jest aktualizowana co kilka dni, więc zawsze znajdziesz nowe treści do wspólnego odkrywania.
Dorosłym użytkownikom spodobają się inteligentne funkcje śledzenia snu, ale Sleepiest zawiera bogaty zbiór treści pomocnych w zasypianiu dla dzieci.
Pobierać: Najbardziej śpiący dla iOS (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
6. Lepszy sen
Chociaż BetterSleep ma podtytuł Sleep Tracker w sklepach z aplikacjami, to tylko część historii. BetterSleep (wcześniej nazywany Relax Melodies) zawiera doskonałe funkcje śledzenia snu.
Ale najbardziej atrakcyjnym elementem dla twoich dzieci jest obszerny katalog dźwięków do spania, które możesz łączyć, aby tworzyć unikalne miksy dźwiękowe. Uwzględniając wszystkie naturalne uspokajające dźwięki, a także niektóre niezwykłe (takie jak trzmiele lub kłus koni), każdy członek rodziny może zaprojektować własną ścieżkę dźwiękową do snu.
Istnieje ponad sto historii snu, a rodzice mogą kontrolować wszystko za pomocą timerów.
Pobierać: Lepszy sen dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
7. Dźwięki do spania z białym szumem
White Noise Sleep Sounds by Sleep Pillow jest pełna wysokiej jakości dźwięków do spania, które pomogą Twojemu dziecku się zrelaksować i spokojnie zasnąć. A ponieważ piękne obrazy przyrody oznaczają wszystkie dźwięki, nawet małe dzieci mogą wybrać swoje ulubione, dotykając odpowiedniego obrazu.
Bezpłatna aplikacja umożliwia miksowanie do trzech dźwięków razem. Subskrybuj, aby uzyskać dostęp do całego katalogu dźwięków i nieograniczonej liczby miksów, timerów i budzika.
Pobierać: Dźwięki snu dla iOS | Dźwięki snu dla białego szumu Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
8. Dźwięki głębokiego snu z białym szumem
White Noise Deep Sleep Sounds to ostatnia aplikacja, której Twoje dziecko może użyć do wyciszenia dźwięku, aby je ukoić i pomóc im zasnąć. Bezpłatny katalog zawiera około 30 dźwięków, ale możesz przejść na subskrypcję, aby uzyskać dostęp do obszerniejszego katalogu ze wszystkim przedstawionym w ulepszonym dźwięku stereo 3D.
Ta aplikacja może być przydatna, jeśli masz małe dzieci, ponieważ zawiera kilka pięknych kołysanek i serię dudniących, świszczących dźwięków, które mają na celu odtworzenie doświadczenia bycia w łonie matki.
Pobierać: Dźwięki głębokiego snu dla białego szumu iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
9. Sen
Slumber oferuje kolekcję ultra-relaksujących opowieści o śnie, w tym części zaprojektowane specjalnie dla dzieci.
Wybierz z katalogu i dodaj efekty tła, aby pasowały do historii podczas słuchania. Możesz kontrolować poziomy dźwięku, aby głos gawędziarza nie był przytłaczany. Po zakończeniu historii dźwięki otoczenia mogą trwać tak długo, jak chcesz. Możesz więc posłać dziecko do snu, słuchając bajki, wiedząc, że wybrane przez nie dźwięki ukoją je tak długo, jak będzie to potrzebne.
W bezpłatnej bibliotece jest 20 opowiadań, ale możesz subskrybować pełny katalog.
Pobierać: Sen dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
10. Cykl snu: Śledzenie snu
Wiele aplikacji do spania zawiera pewne elementy do śledzenia snu. Jeśli chcesz śledzić, jak dobrze śpi Twoje dziecko, Sleep Cycle to darmowy, prosty tracker, który wykona zadanie bez konieczności noszenia przez całą noc jakiegokolwiek urządzenia. Zamiast tego mikrofon telefonu lub tabletu działa jak rejestrator snu, umożliwiając Sleep Cycle wykorzystanie analizy dźwięku do identyfikacji stanów snu.
Cykl snu może być używany jako delikatny budzik, delikatnie budzący dziecko ze snu, wykrywając, kiedy jego cykl snu osiągnął fazę lekkiego snu.
Pobierać: Cykl snu: Śledzenie snu dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
Zmaksymalizuj zdrowie snu swojego dziecka za pomocą technologii
Od chwili, gdy ich głowa uderza w poduszkę, aż do przebudzenia, możesz użyć jednego z tych doskonałych narzędzi, aby zmaksymalizować sen swoich dzieci. Pocieszające jest wiedzieć, że jeśli budzą się w nocy, istnieją strategie, które Twoje dzieci mogą zastosować, aby się uspokoić i ponownie zasnąć. Pomoże Ci to również w lepszym śnie!
