Dawno minęły czasy, kiedy jedynymi guru fitnessu byli Billy Blanks, Jane Fonda i Kathy Smith. Teraz w mediach społecznościowych i YouTube jest tak wielu twórców fitness, że trudno wybrać, który z nich rzeczywiście pomoże Ci osiągnąć cele fitness.
Michelle Lewin jest jedną z najpopularniejszych influencerek fitness w Internecie, ale czy jej aplikacja Fitplan i jej kanał na YouTube to zasoby, z których powinieneś korzystać, aby osiągnąć swoje cele? Dowiedz się, co Lewin ma do zaoferowania i co sprawia, że Fitplan jest cennym narzędziem w dążeniu do bycia fit i zdrowym.
Fitplan i witryna fitness Michelle Lewin
Z ponad 15 milionami obserwujących na Instagramie, Michelle Lewin to niezwykle znana ikona i modelka fitness. Jednak jej sława nie ogranicza się do Instagrama, ponieważ zbudowała coś w rodzaju imperium fitness. W rzeczywistości ma zarówno aplikację do ćwiczeń, jak i kanał YouTube, a także szereg produktów obejmujących sprzęt fitness, suplementy, odzież do ćwiczeń i akcesoria.
To, co sprawia, że Michelle Lewin jest wyjątkowa spośród wielu innych osób mających wpływ na fitness, to jej podróż i pracowita postawa. Zaczęła po prostu od pracy w klinice w Wenezueli, a podczas swoich filmów pozostaje kontaktowa, skromna i bezpretensjonalna.
Oprócz jej motywującego nastawienia i inspirującej historii, oto funkcje aplikacji Fitplan i strony internetowej Lewina, które powinieneś sprawdzić, aby zdecydować, czy jest ona trenerem dla Ciebie.
1. Aplikacja do ćwiczeń Fitplan
Fitplan to aplikacja do ćwiczeń w domu i na siłowni Michelle Lewin. Aplikacja oferuje wiele niesamowitych funkcji, w tym ponad 100 planów treningowych, obszerną kolekcję zdrowych przepisów i globalną społeczność fitness.
Aby rozpocząć korzystanie z Fitplan, musisz najpierw odpowiedzieć na zestaw pytań, aby aplikacja mogła zapoznać się z Twoimi preferencjami i polecić najlepsze dla Ciebie plany treningowe. Nie martw się, masz możliwość zmiany i aktualizacji początkowych wyborów filtrów, kiedy tylko chcesz.
Istnieje jeszcze więcej filtrów, które możesz dodać, aby zawęzić wyszukiwanie idealnego treningu. Niektóre z nich obejmują poziom sprawności, typ treningu, obszar koncentracji i to, czy szukasz pełnego planu treningu, czy tylko pojedynczego treningu.
Możesz chcieć korzystać z aplikacji do ćwiczeń, ponieważ ułatwia ona ćwiczenia w zaciszu własnego domu, ale to właśnie wyróżnia aplikację Fitplan. Fitplan jest przeznaczony zarówno dla osób, które wolą ćwiczyć na siłowni, jak i dla osób, które preferują treningi w domu.
Pobierać: Fitplan dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
Treningi i plany Fitplan
Aplikacja Fitplan ma ogromny wybór planów treningowych i pojedynczych treningów, a biblioteka wciąż się powiększa! Jeśli zastanawiasz się nad długim planem treningowym, wybierz częstotliwość, czas trwania i typ treningu, który najbardziej Ci odpowiada.
Z drugiej strony możesz wybrać plan treningowy oparty na swoich ulubionych trenerach, takich jak Scott Mathison, Jen Selter, a nawet sama Michelle Lewin.
W aplikacji Fitplan dostępnych jest niewiele pojedynczych treningów, ale są one dobrą opcją, jeśli nie chcesz poświęcać się pełnemu planowi treningowemu. Pojedyncze sesje treningowe obejmują od 8-minutowych ćwiczeń brzucha do 90-minutowych ćwiczeń klatki piersiowej i pleców z Jeffem Seidem.
Odżywianie w aplikacji Fitplan
Fitplan to nie tylko treningi, aplikacja oferuje również ponad 400 smaczne, pożywne i łatwe w przygotowaniu przepisy. Przepisy pochodzą od samych trenerów Fitplan i zawierają wszystkie niezbędne informacje żywieniowe, takie jak ogólna liczba kalorii.
Możesz użyć wielu filtrów, aby znaleźć przepisy na podstawie kursu lub preferencji żywieniowych. Każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od tego, czy szukasz idealnej przystawki, czy szybkiego posiłku przed treningiem.
2. Blog Fitplana
Gdy odwiedzasz witrynę Fitplan, znajdziesz zakładkę z etykietą Czasopismo. Kliknij na niego, a zostaniesz przeniesiony prosto do Blog Fitplana. Blog obejmuje kilka interesujących kategorii, w tym fitness, dobre samopoczucie, odżywianie i ogólne wiadomości o Fitplan.
Kategoria fitness zawiera wszystko, co musisz wiedzieć o ulepszaniu swojej gry treningowej, na przykład wskazówki i sztuczki oraz inspirujące historie członków. Odżywianie, oczywiście, polega na tym, co wkładasz do swojego organizmu. Tutaj znajdziesz zdrowe przepisy i niezbędne informacje, które pomogą Ci w podróży żywieniowej.
Kategoria wellness koncentruje się na zdrowych nawykach dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Dlaczego ćwiczenia sprawiają, że jesteś szczęśliwy I 5 wskazówek dotyczących lepszego snu to tylko kilka artykułów, z którymi warto się zapoznać.
3. Treningi zumby Michelle Lewin
Chcesz się pocić w rytm? MOCNE przez Zumbę to zajęcia online, które są zupełnie inne niż wszystkie inne Zumba zajęcia z tańca cardio. Te zajęcia zumby służą również jako intensywny trening HIIT gdzie każdy rytm muzyki pasuje do poszczególnych ruchów ćwiczeń. Możesz przesyłać strumieniowo tę współpracę Lewin i STRONG by Zumba za pomocą Amazon Prime Video lub kupić DVD online.
4. Kanał YouTube Michelle Lewin
The Kanał Michelle Lewin na YouTube zawiera mnóstwo filmów, które pomogą Ci poprawić formy ćwiczeń, ugotować zdrowe przepisy i dowiedzieć się więcej o poradach i trikach fitness. Niestety, filmy z ćwiczeniami nie prowadzą Cię przez pełne, bezpłatne zajęcia z przewodnikiem.
Zamiast tego w porównaniu do innych marki fitness, takie jak Pamela Reif i Chloe Ting, Lewin demonstruje tylko każde ćwiczenie w rutynie, w tym liczbę powtórzeń i serii, które powinieneś wykonać.
Lewin koncentruje się bardziej na dostarczaniu pełnych treningów i planów treningowych w aplikacji Fitplan. Tak więc filmy na YouTube są fajne, jeśli szukasz prostego pokazu rutynowego treningu, ale jest najlepszy aby pobrać i korzystać z aplikacji Fitplan, jeśli chcesz uzyskać bieżące wskazówki dotyczące rutynowych treningów i długoterminowe plany.
Czy kanał YouTube Fitplan i Michelle Lewin jest pomocny w osiąganiu celów fitness?
Zmiażdżenie swoich celów fitness może być czasem trudne. Być może jesteś w kryzysie lub po prostu nie wiesz od czego zacząć. Niezależnie od przypadku, prawdopodobnie potrzebujesz trochę wskazówek na temat swojej podróży do fitnessu.
Chociaż marka Michell Lewin oferuje różne filmy na YouTube, linię produktów i wiele więcej, naprawdę świetna jest jej aplikacja do ćwiczeń, Fitplan. Aplikacja nie tylko zapewnia dostęp do planu treningowego, który jest odpowiedni dla Twojej podróży, z instrukcjami krok po kroku. Fitplan zapewnia również ten aspekt społeczności, który jest tak ważny, aby utrzymać motywację!
Przy tak wielu osobach wpływających na fitness, ikonach i guru publikujących treści online, trudno jest wybrać tylko jednego. Oczywiście, nie musisz! Ale jeśli chcesz wybrać jedną, Michelle Lewin i jej aplikacja zapewniają jedne z najlepszych treści do ćwiczeń w domu i na siłowni.