Potrzebujesz inspiracji dźwiękowej, która pomoże Ci osiągnąć cele fitness? Podcasty pomogą Ci dowiedzieć się więcej o treningu siłowym, wędrówkach, bieganiu i wielu innych tematach fitness.
Załóż słuchawki i znajdź świeżą motywację do fitnessu dzięki tym entuzjastycznym gospodarzom do towarzystwa.
Trójboista siłowy i autor Kyle Hunt prowadzi podcast The Absolute Strength Podcast, który zawiera porady i informacje na temat treningu siłowego. Jeśli masz pytania dotyczące podwójnej progresji, a nawet mentalnej strony treningu siłowego, to jest to podcast dla Ciebie.
Przyjazne, pouczające dostarczanie Hunta sprawia, że podcast jest przyjemnym słuchaniem. Jego zapał do treningu jest wyraźnie widoczny, a on jest równie podekscytowany rekomendacjami książek i tematami żywieniowymi.
Częste występy innych ekspertów w dziedzinie fitness, w tym zapaśników i kulturystów, dostarczają jeszcze więcej informacji i perspektywy na ten sport. Kiedy Hunt i jego goście rozmawiają, ma się wrażenie spędzania czasu z grupą szczególnie wysportowanych przyjaciół (którzy znają techniczne nazwy grup mięśni). Ogólnie rzecz biorąc, jest to żywy i pouczający podcast dla wszystkich zainteresowanych podnoszeniem ciężarów.
Dzięki setkom odcinków z tyłu podcast Barbell Logic zawiera wiele godzin treści poświęconych podnoszeniu ciężarów, trenowaniu i przygotowywaniu się na sukces. Rotacyjny zespół gospodarzy obejmuje wszystko, od wskazówek dla początkujących po zaawansowane koncepcje dla sportowców.
Zarówno długoletni zawodnicy, jak i nowicjusze docenią ogromną różnorodność treści, a także kompetentnych gospodarzy. Dobór sprzętu, odpowiednie cele PR, a nawet etykieta na siłowni są omawiane. Gospodarze podcastów obejmują również wiele tematów życiowych, czy to budowania pewności siebie, czy radzenia sobie ze stresem.
To świetny zastrzyk motywacyjny dla każdego, kto podnosi (lub chce zacząć podnosić).
Dołącz do gospodarza Baraa El Sabbagh w cotygodniowych odcinkach obejmujących wszelkiego rodzaju tematy dotyczące zdrowia i odżywiania. Zarejestrowany dietetyk, trener osobisty i dietetyk sportowy, Baraa wnosi swoją wiedzę do tego podcastu, który obejmuje wszystko, od pielęgnacji skóry, przez przygotowywanie posiłków, po uatrakcyjnienie codziennych spacerów.
Przyjazna i optymistyczna prezentacja Barai sprawia, że podcast jest przyjemnym słuchaniem, a ona podchodzi do odcinków z pozytywnego miejsca. We wstępie do serialu wyjaśnia, że świat zdrowia i fitnessu był czymś, czego nauczyła się w późniejszym życiu, a od czasu do czasu nadal lubi burgera i frytki. Innymi słowy, program jest również powiązany i skierowany do słuchaczy z różnych środowisk.
Wielu recenzentów chwali podcast jako motywujący i pouczający, a także doceniają ciepło i entuzjazm Baraa dla tematów.
Dołącz do gospodarza Martina Armitage'a (AKA Papa Bear) w tym inspirującym podcastie poświęconym plenerowi. Armitage, wieloletni harcerz i harcerz, jest także autorem Przełączanie biegów, który opowiada o jego wędrówce po 273-kilometrowym długim szlaku z południowego Vermont do granicy amerykańsko-kanadyjskiej. Innymi słowy, wnosi do tego podcastu poważną wiedzę.
Odcinki obejmują wszystko, od pielęgnacji stóp po sprzęt turystyczny, a wiele odcinków zawiera wywiady z innymi turystami na temat pokonanych przez nich szlaków. To fajny sposób na zdobycie relacji z pierwszej ręki na temat szlaków Tahoe Rim Trail, Arizona Trail, West Highland Way i wielu innych szlaków na całym świecie. Armitage angażuje się również w zachęcanie do różnorodności i integracji w świecie turystyki pieszej, a podcast często zawiera gości z różnych środowisk i środowisk.
Prawdziwy entuzjazm Armitage'a do spędzania czasu na świeżym powietrzu przebija się w odcinkach, a podcast jest ogólnie wspaniałym słuchaniem dla każdego, kto interesuje się wędrówkami. Poczujesz inspirację do szybkiego zasznurowania butów.
Entuzjastyczni gospodarze (i profesjonalni trenerzy) Liam Bauer i Jesse Schmidt tworzą ten żywy podcast o treningu siłowym. Zapobieganie urazom, odżywianie, a nawet wpływ mediów społecznościowych są omówione w tych wciągających odcinkach. Ich przyjacielski kontakt ożywia każdą dyskusję.
Ponadto wywiady z innymi ekspertami od treningu siłowego (w tym z trenerem olimpijskim w podnoszeniu ciężarów), a także z lekarzami, dostarczają jeszcze więcej informacji do odcinków. Ogólnie rzecz biorąc, jest to pouczający i pomocny podcast dla wszystkich zainteresowanych budowaniem siły.
Zapobieganie bólom mięśni, lepszy sen i przezwyciężanie płaskowyżu treningowego to tylko niektóre z tematów poruszanych w podcaście Random Fit. Prowadzący Ken Miller i Wendy Batts poruszają podstawowe tematy fitness w zabawnej i porywającej rozmowie.
Posłuchaj kilku odcinków, a dowiesz się o treningach kettlebell, wyścigach przygodowych i wielu fascynujących tematach. To prosty sposób na poznanie różnych zakątków świata fitness w półgodzinnych podcastach.
Jeśli nie jesteś fanem intensywnej postawy typu „wszystko albo nic” w niektórych treściach fitness, ten ugruntowany podcast jest dla Ciebie. Gospodarze Jason i Lauren Pak wyjaśniają, że fitness nie jest czymś, co musisz opanować od razu, ale jest to podróż, która wymaga czasu.
Odcinki wyjaśniają, jak przezwyciężyć uczucie zastraszenia na siłowni, zmotywować się do treningów i przeciwdziałać szkodliwym komunikatom, które czasami pojawiają się w marketingu fitness. To odświeżające i pozytywne podejście do ćwiczeń i odżywiania.
Potrzebujesz motywacji do biegania? Podcast biegaczy bez limitów, prowadzony przez osobistego trenera Toma Clifforda, zawiera wiele porad dla biegaczy. Możesz go posłuchać podczas biegu, aby uzyskać inspirację dźwiękową — jako fani najlepsze aplikacje do biegania i treningu wiesz, czasami świetny podcast lub melodia może całkowicie zmienić Twój bieg na lepsze.
Wiele odcinków zawiera praktyczne porady dotyczące zmęczenia psychicznego, przezwyciężania kontuzji i innych problemów typowych dla biegaczy. Wywiady z biegaczami ultramaratonów, profesjonalnymi triatlonistami, olimpijczykami i wieloma zapalonymi biegaczami amatorami dodają jeszcze więcej wglądu w ten sport. Ogólnie rzecz biorąc, Clifford zapewnia przyjazne, inspirujące treści, które doceni prawie każdy biegacz (lub początkujący biegacz).
Podcast porusza również jedno z bardziej palących pytań, z jakimi boryka się wielu biegaczy: czy kąpiele lodowe są naprawdę potrzebne?
Gospodarz Allen Cooper przeprowadza wywiady z ludźmi z całej społeczności rowerowej, w tym doświadczonymi i profesjonalnymi kolarzami szosowymi, entuzjastami przełajów i organizatorami imprez. Omawiają wszystko, od ulubionych wyścigów rowerowych po sprzęt, a także wszystko inne związane z życiem na dwóch kołach.
Każdy odcinek zawiera wywiad z fascynującymi ludźmi ze społeczności rowerowej, więc jest to świetny sposób na poznanie różnych perspektyw rowerowych od różnych osób. Ich historie i doświadczenia są urzekające, a Ty zainspirujesz się do spędzenia większej ilości czasu na własnym rowerze.
Dołącz do certyfikowanego trenera lekkoatletyki USATF, Michelle Mahoney, podczas tych trzydziestominutowych treningów z przewodnikiem. Trener Michelle dotrzymuje Ci towarzystwa przez cały czas trwania spaceru, zachęcając Cię do dodania kilku ćwiczeń pośladkowych, rdzeniowych i ramion.
Naucz się chodzić z ciężarami, staraj się pokonać dwie mile w trzydzieści minut, a nawet zmierz się z treningiem na wzgórzach dzięki zachęcającym instrukcjom trenera Michelle. Jest kompetentną towarzyszką spacerów, która może pomóc Ci postawić te kroki i podnieść tętno na pół godziny za każdym razem.
To świetny sposób na pracę nad kondycją przy użyciu samych słuchawek i butów do chodzenia na sprzęt. Wrzuć trochę aplikacje, które nagradzają Twoje nawyki związane z chodzeniem aby uzyskać jeszcze więcej korzyści.
Wzmocnij swoje treningi dzięki inspirującym podcastom fitness
Wiedzące, zachęcające i dostępne 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, podcasty są idealnym kumplem do treningu. Podcasty fitness, obejmujące szeroką gamę sportów, treningów i dyscyplin, mogą pomóc Ci w każdej chwili dowiedzieć się więcej o ćwiczeniach.
