8 najlepszych aplikacji do słuchania uspokajających dźwięków natury na iOS

Natura nie tylko uspokaja, ale istnieją również dowody na to, że mogą one również przynieść głębokie korzyści zdrowotne i dobre samopoczucie. Badania naukowe wykazały, że słuchanie dźwięków natury obniżyło poziom stresu, a nawet zmniejszyło ból u uczestników.

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu na łonie natury to oczywiście najlepszy sposób na zanurzenie się w naturze. Jednak nawet słuchanie nagrań dźwięków natury wystarczy, aby poprawić samopoczucie. Chwila uważności na łonie natury może złagodzić gorączkowy dzień, a te aplikacje na iOS ułatwiają ten proces.

1. Lepszy sen

Lepszy sen to kompleksowa aplikacja, która obiecuje spersonalizowane wrażenia podczas snu. Oprócz wielu ćwiczeń mediacyjnych i bajek na dobranoc znajdziesz ogromny katalog przyrodniczy dźwięki, w tym każdy naturalny uspokajający dźwięk, o którym możesz pomyśleć, obok niektórych, których możesz nigdy nie mieć uważane. Więc obok wodospadów, dźwięków oceanu i śpiewu ptaków możesz wybrać trzmiele, konie kłusujące, a nawet gdakanie kur.

Dzięki wszystkim funkcjom odblokowanym w ramach subskrypcji będziesz mieć możliwość tworzenia unikalnych miksów dźwiękowych dostosowanych do Twoich osobistych preferencji. Łatwo jest miksować i równoważyć wiele strumieni dźwięku. Bettersleep zapewnia również szereg miksów, zaprojektowanych przez personel i społeczność Bettersleep. Przywołują sceny takie jak kanadyjskie jezioro, biwakowanie w lesie i nie tylko.

Łatwo zapisuj i udostępniaj swoje miksy, ustawiaj alarmy i wyłączniki czasowe oraz odkrywaj wiele innych funkcji tej imponującej aplikacji.

Z 55 milionami pobrań Bettersleep jest popularny i ugruntowany. Przekonasz się, że to fantastyczny sposób na przywołanie natury, gdziekolwiek jesteś.

Dostępna jest także wersja Bettersleep na Androida, a także wiele innych Spokojne dźwięki natury aplikacje na Androida dostępny.

Pobierać:Lepszy sen (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

2. Deszcz Deszcz

ten Deszcz Deszcz Aplikacja jest również wysoko oceniana w App Store, z ponad 10 milionami pobrań. Jeśli nie potrzebujesz wszystkich dodatkowych funkcji Bettersleep, takich jak medytacje i historie, ta aplikacja jest tańsza i bardziej uproszczona niż Bettersleep.

Dostępna jest szeroka gama dźwięków, wszystkie renderowane w wysokiej rozdzielczości. Brzmią całkowicie realistycznie przez słuchawki. Możesz łatwo miksować swoje ulubione dźwięki, aby stworzyć i zapisać unikalną mieszankę. Dostępne są stopery, a nawet przyjazne przypomnienie o porze snu. Przesyłanie dźwięku do urządzenia Bluetooth lub Airplay jest proste, a dźwięki deszczu deszczu można dodać do dźwięku z innego źródła.

Darmowa aplikacja ma wiele opcji dźwięku, więc możesz sprawdzić, czy jest dla Ciebie. Możesz kupić dodatkowe dźwięki za pomocą tokenów premium lub zasubskrybować, aby odblokować wszystkie funkcje. Dzięki pięknemu, przystępnemu interfejsowi ta aplikacja jest trudna do pokonania, aby całkowicie zanurzyć się w naturze.

Pobierać:Deszcz Deszcz (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)

3. Dźwięki snu: biały szum

Dźwięki snu jest bardzo podobny w wyglądzie i funkcji do Rain Rain i zawiera wiele dźwięków natury, a także liczne dźwięki miejskie. Główną różnicą jest to, że ta aplikacja zawiera tylko zdjęcia wskazujące dostępne opcje. Ten brak słów sprawia, że ​​dźwięki snu są odpowiednie dla małych dzieci.

Efekty dźwiękowe aplikacji są dobre, jeśli nie tak szczegółowe i wciągające jak Rain Rain. Dźwięki snu umożliwiają miksowanie tylko dwóch dźwięków i nie ma możliwości zapisywania ani udostępniania wyników. Sleep Sounds jest tańszy w subskrypcji niż Bettersleep i Rain Rain. Może to być dobry wybór, aby pomóc małym dzieciom się zrelaksować.

Pobierać:Dźwięki snu: biały szum (Wymagana subskrypcja, dostępna bezpłatna wersja próbna)

4. Dźwięki głębokiego snu z białym szumem

Dźwięki głębokiego snu zawiera wszystkie najlepsze cechy wyżej wymienionych aplikacji. Dźwięki są pięknie renderowane, a co miesiąc dodawane są nowe funkcje. Dostępnych jest około trzydziestu bezpłatnych dźwięków, ale możesz uaktualnić, aby usłyszeć bardziej obszerny katalog z ulepszonym dźwiękiem stereo 3D i uniknąć rozpraszających reklam.

Ta aplikacja jest skierowana w szczególności do rodziców dzieci, z kategorią wywołujących sen dudnienia, świszczących dźwięków, które mają na celu odtworzenie doświadczenia przebywania w łonie matki. Możesz łączyć wiele strumieni dźwiękowych, a aplikacja zapewnia nawet funkcję oscylatora, która delikatnie rozprowadza ścieżkę dźwiękową po pokoju.

Rodzice mogą również rozważyć pomaganie dziecku spać dzięki Hatch Rest Mini maszyna dźwiękowa, która również wydaje dźwięki natury.

Pobierać:Biały szum: dźwięki głębokiego snu (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

5. Dzika podróż: dźwięki natury

Jest to jedna z serii aplikacji przyrodniczych od Dzikie przedsięwzięcia, zaprojektowany przez rodzinę, która przez jakiś czas żyła poza siecią. Tutaj „krajobrazy przyrody” są już dla Ciebie stworzone i są jednolicie piękne. To tylko kwestia wyboru ulubionego i zanurzenia się w leśnym spokoju lub na skąpanych w słońcu brzegach jeziora.

Uwzględniono medytacje z przewodnikiem, podobnie jak liczniki czasu i „sleepscapes”, a Wild Journey integruje się z Apple Health, aby rejestrować uważne minuty, które spędzasz. Prawdziwym wyróżnikiem jest tutaj bogaty projekt ilustracji i subtelna animacja. Każdy z nich jest dziełem sztuki i pomaga w pełniejszej podróży do natury. Wild Journey to bez wątpienia najbardziej oszałamiająca wizualnie ze wszystkich wymienionych tutaj aplikacji.

Pobierać:Dzika podróż: dźwięki natury (Wymagana subskrypcja, dostępna bezpłatna wersja próbna)

6. Czysta natura: pejzaże dźwiękowe 3D

Czysta natura 3D to darmowa aplikacja stworzona przez artystę zajmującego się nagrywaniem dźwięków, Langa Elliotta. Zawiera ponad osiemdziesiąt pejzaży dźwiękowych przeznaczonych do słuchania w słuchawkach. Uchwycone tutaj szczegóły są naprawdę niezwykłe. Grzmot przetacza się; fale załamują się zarówno w oddali, jak i przy brzegu. Zamknij oczy i poczuj się przeniesiony.

O szczegółach nagrania można się dowiedzieć z krótkim komentarzem pisemnym, który towarzyszy każdemu utworowi. Zakupy w aplikacji są dostępne, aby powiększyć swoją kolekcję. Zawiera jednak hojną kolekcję bezpłatnych utworów. To prosty sposób na zatracenie się w naturze, jeśli nie interesuje Cię samodzielne miksowanie dźwięków. Jesteś w rękach mistrza rzemiosła.

Pobierać:Czysta natura: pejzaże dźwiękowe 3D (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)

7. Kojący sen

Kojący sen zawiera 10 kategorii stereofonicznych nagrań przyrody z całego świata, którym towarzyszą piękne zdjęcia. Dostępnych jest dwadzieścia pięć naturalnych dźwięków i możesz stworzyć własną mieszankę. Dostępny jest wyłącznik czasowy z funkcją wyciszania dźwięku, dzięki czemu możesz go użyć, aby zasnąć.

Warto wspomnieć o tej aplikacji, ponieważ jest całkowicie darmowa. U dołu ekranu są małe reklamy, ale bez przerw w dźwięku. Jeśli lubisz Kojący sen, aplikacja Sleep Sounds HQ jest dostępna do kupienia osobno, co usuwa reklamy i zapewnia nagrania HD.

Pobierać:Kojący sen (bezpłatny) | Sen Dźwięki HQ ($6.99)

8. Muzyka Apple

Jeśli jesteś subskrybentem Muzyka Apple, istnieje wiele naturalnych pejzaży dźwiękowych do słuchania bez potrzeby korzystania z wyspecjalizowanej aplikacji. Spróbuj przeglądać Kategoria dobrego samopoczucia w Apple Music dla wielu opcji, które pozwolą Ci słuchać muzyki natury.

A jeśli korzystasz z jednej z list odtwarzania, aby zasnąć, przeczytaj jak ustawić wyłącznik czasowy w Apple Music.

Wykorzystaj moc natury, aby odprężyć swój umysł

Korzystanie z jednej z tych aplikacji może pomóc Ci cieszyć się chwilą uważności i relaksu podczas podróży, pracy, nauki lub zasypiania. Słuchanie dźwięków natury pomoże Ci zwolnić tempo, oddychać głębiej i skupić się na minutę. W gorączkowym świecie te aplikacje mogą przybliżyć ci naturę, dopóki następnym razem nie będziesz mógł sam wyruszyć w dzicz.

Jeśli lubisz oglądać przyrodę, spróbuj włączyć kanały YouTube, które pomogą Ci się zrelaksować.

7 uspokajających kanałów YouTube opartych na przyrodzie do medytacji i relaksu

Czytaj dalej

O autorze