8 biuletynów e-mail dotyczących zdrowia, które warto zasubskrybować

Większość ludzi zgodzi się, że e-mail może być mieszanym błogosławieństwem. Chociaż jest to wspaniałe narzędzie komunikacji, jeśli zapiszesz się na zbyt wiele list mailingowych, możesz skończyć ze skrzynką odbiorczą pełną bezużytecznych materiałów, których nigdy nie poświęcasz czasu na przeczytanie.

Jednak niektóre e-maile docierają do Twojej skrzynki odbiorczej z przypływem pozytywnych emocji. Zamiast marnować Twój cenny czas, wyróżniają się z tłumu, ponieważ są zwięzłe i dobrze wykonane, oferując wiadomości, które Cię zainspirują lub zachęcą do dbania o własne dobro.

Oto kilka list mailingowych, na które warto się zapisać dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia psychicznego.

Happiful, magazyn o zdrowiu psychicznym i dobrym samopoczuciu, porusza trudne tematy z dużą wrażliwością. Happiful kładzie duży nacisk na jakość swoich porad na tematy od związków po kulturę, nawet dając czytelnikom obietnicę, że akredytowany doradca sprawdzi każdy problem. Możesz mieć pewność, że dołożyli wszelkich starań, aby zapewnić wysoki standard informacji.

Ostatnie artykuły w biuletynie e-mailowym Happiful zawierały przewodnik po: 10 szybkich zwycięstw w dobrym samopoczuciu w miejscu pracy. Zasubskrybowanie listy mailingowej Happiful zapewnia bezpłatną cyfrową kopię magazynu Happiful. Możesz przeczytać ją online w przeglądarce lub pobrać aplikację Happiful.

Dostępne są pełne subskrypcje, ale nie ma tu trudnej sprzedaży. A jeśli podoba Ci się to, co czytasz, jest też Wesoły podcast dostępny.

My Sweet Dumb Brain oferuje porady, jak stawiać czoła wzlotom i upadkom życia, jednocześnie będąc dla siebie miłym. Ten cotygodniowy biuletyn wyrósł z osobistej tragedii, kiedy jego twórca straciła męża w tragicznie młodym wieku. Jest jednak pełen optymizmu i nadziei, przepełniony radością i akceptacją – jak ostatni numer, 10 rzeczy, które w sobie lubię.

Płatny model subskrypcji jest dostępny, jeśli korzystasz z bezpłatnej wersji, oferującej rozszerzone elementy i dodatkowe zasoby.

Zelo oznacza pracowity entuzjazm, a ludzie z Zelo tworzą fantastyczną gamę czasopism, które pomagają ludziom rozwijać właśnie takie podejście do pracy i życia. Zelo wysyła cotygodniowy e-mail o nazwie Three Tip Thursday, który jest dokładnie taki, jak tytuł obiecuje lojalnemu plemieniu ponad dziesięciu tysięcy subskrybentów.

Ostatnie tematy obejmowały pieniądze, równowagę między życiem zawodowym a prywatnym oraz istotną potrzebę znalezienia wskazówki dotyczące efektywnego zarządzania czasem, aby zorganizować pracę. Chociaż często pojawia się link oferujący zniżki na produkty Velo, nie ma twardej sprzedaży. Nawiasem mówiąc, produkty Zelo są doskonałe, a ten pisarz przysięga na oryginalny dziennik za zorganizowanie zagraconego umysłu.

Psych Central to fantastyczny zasób internetowy, oferujący szczegółowe informacje i wsparcie, które pomogą uporać się z wszelkiego rodzaju problemami ze zdrowiem psychicznym, fobiami i zaburzeniami. Zapisz się do ich biuletynu, aby otrzymywać wskazówki, historie i praktyczne porady. Ten biuletyn i strona internetowa są szczególnie przydatne dla każdego, kto pomaga ukochanej osobie w trudnych czasach. I niczego Ci nie sprzedają, a jedynie zapewniają podstawowe wsparcie dla ponad dwustu tysięcy subskrybentów na całym świecie.

Oto kolejna szansa na zdobycie darmowego magazynu. Thrive to kwartalnik poświęcony zdrowiu, skupiający się na odżywianiu i prowadzeniu zdrowego stylu życia. Jeśli interesuje Cię, w jaki sposób jakość spożywanego jedzenia wpływa na Twoje zdrowie, lub jeśli kiedykolwiek rozważałeś korzystanie z aplikacji do planowania posiłków, aby zdrowo się odżywiać, znajdziesz przepisy i pomysły, które zainspirują Cię do dobrego życia.

Zapisz się do newslettera Thrive, aby otrzymać bezpłatną cyfrową kopię magazynu, e-book 10 zdrowych śniadań oraz wegetariańską książkę kucharską. Co miesiąc otrzymujesz biuletyn o nazwie Zdrowe Ugryzienia, zawierający przepisy, artykuły i konkursy. Ponieważ Thrive nie zalewa Twojej skrzynki odbiorczej, nie możesz się doczekać, aby przeczytać, co nowego, gdy ich e-maile znikną.

Ten biuletyn jest autorstwa Jordana Browna, rzecznika zdrowia psychicznego, którego misją jest dostarczanie autentycznych informacji na temat zdrowia psychicznego, aby wzmocnić życie innych. Co tydzień Twoja skrzynka odbiorcza będzie zawierać pocztę wypełnioną łączami, dzięki której będziesz na bieżąco z najnowszymi wiadomościami i badaniami. Zobaczysz, jak oglądasz filmy, rozwiązujesz quizy i czytasz bezpłatne przewodniki. Jordan nie ogłupia niczego ani nie próbuje bagatelizować tego, jak osłabiające skutki złego zdrowia psychicznego mogą być na wszystkie aspekty życia, i dokłada wszelkich starań, aby zbadać przyczyny i objawy.

Jest tak dużo treści, że możesz odkryć tylko jedną lub dwie z sugerowanych lektur w każdym biuletynie. Jednak Brown poświęcił czas, aby przedstawić skrócony format całości dla każdego, kto czuje się niespokojny lub przytłoczony. To człowiek, który naprawdę rozumie. Jeśli nie masz pewności, czy ten jest dla Ciebie, spróbuj przejrzeć pełną listę dotychczasowych blogów na Witryna dotycząca aktualizacji zdrowia psychicznego.

Planet Mindful to kolejny magazyn oferujący bezpłatne wydanie po zapisaniu się do ich biuletynu. Skupiając się na autentycznym życiu, dbaniu o naszą planetę i akceptowaniu chwili, Planet Mindful jest mile widzianym głosem dla każdego, kto chce dowiedzieć się, jak żyć w bardziej zrównoważony sposób. Jeśli jesteś zainteresowany tym biuletynem, jest ich kilka aplikacje do prowadzenia bardziej zrównoważonego życia.

Zachęcamy do subskrybowania wersji drukowanej lub cyfrowej, ale biuletyn sam w sobie jest ładną lekturą i zapewnia dobry wgląd w ton czasopisma. Ostatnie artykuły zawierały przewodnik dotyczący ekstrawersji kontra introwersji oraz korzyści płynących z terapii zimną wodą dla fanów serialu BBC Freeze The Fear with Wim Hof. Mając dostępne całe 100-stronicowe wydanie, łatwo jest zdecydować, czy to jest dla Ciebie. Ten pisarz z przyjemnością przeczytał artykuł zatytułowany Korzyści z czekolady!

To piękny wybuch pozytywności, który zainspiruje tych z was odrobiną żądzy wędrówki, zwłaszcza po wszystkich frustracjach i ograniczeniach, które towarzyszyły pandemii COVID-19.

Sidetracked to czasopismo drukowane, które publikuje trzy razy w roku, aby rejestrować i utrwalać doświadczenia związane z podróżami po całym świecie. Sidetracked podejmuje swoją misję poszukiwania nieodkrytych i bardzo dosłownie przesuwania granic, produkując historie i filmy, które oferują świeży wgląd w krajobrazy, ludzi i kulturę w naszej niesamowitej planeta.

Tygodnik Sidetracked Field Journal doszedł do prawie dwustu wydań. Najnowszy numer podróżuje z boliwijskich Andów przez Peak District w Anglii do Kazachstanu. Ten biuletyn nie tylko poprowadzi Cię wirtualnie po całym świecie, ale także będzie zawierał linki do innych źródeł pięknie wyselekcjonowanych obrazów i historii. Jest to wysoce zalecane.

Przeczytaj swoją drogę do pozytywności

W naszym zabieganym życiu ważne jest, aby od czasu do czasu cofnąć się i pomyśleć o naszym zdrowiu i samopoczuciu. Zapisanie się, aby otrzymywać pozytywne afirmacje i inspirujące artykuły w swojej skrzynce odbiorczej, może być idealnym rozwiązaniem na znalezienie chwili spokoju i uważności podczas gorączkowego dnia.

Następnie wejdź jeszcze dalej w pozytywny styl życia, umieszczając na smartfonie inne źródła pozytywnych wiadomości, takie jak łagodzące stres aplikacje i pozytywne podcasty.

10 najlepszych podcastów pozytywnych i inspiracyjnych

Czytaj dalej

O autorze