Jak telezdrowie może pomóc w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego

Zdalna opieka zdrowotna istnieje od czasu telefonu – lekarze wykorzystywali rozmowy telefoniczne, aby zmniejszyć liczbę wizyt w gabinecie. Dzięki technologii, którą mamy dzisiaj, telezdrowie może leczyć szereg chorób w zaciszu Twojego domu. Ma to ogromną zaletę dla twojego zdrowia psychicznego.

Telezdrowie stało się dość popularne. Pandemia COVID-19 dodatkowo zilustrowała potrzebę zdalnej opieki zdrowotnej. W ten sposób telezdrowie oferuje niedrogi i wygodny model opieki zdrowotnej. Pacjenci z zaburzeniami zdrowia psychicznego mogą teraz uzyskać dostęp do usług za naciśnięciem jednego przycisku.

Co to jest telezdrowie?

Telezdrowie to usługa zdalnej opieki zdrowotnej, w ramach której lekarz zapewnia opiekę medyczną online za pośrednictwem komputera, smartfona lub tabletu. Choć brzmi to jak prosta koncepcja, jest całkiem skuteczna.

Korzystanie z telezdrowia sięga daleko wstecz. W latach dwudziestych porady medyczne były emitowane przez radio, aby skrócić wizyty osobiste. Tak więc postęp technologii sprawił, że telezdrowie stało się bardziej dostępne i bardzo dokładne.

Najpopularniejszą metodą dostępu do telezdrowia jest dostawca usług telezdrowia. W niektórych przypadkach szpitale mają do tego własne aplikacje mobilne. Jednak za pośrednictwem usługodawcy, takiego jak GoodRx Care, możesz szybko skontaktować się z lekarzem.

Musisz podać swoją historię medyczną, aktualne objawy i/lub leki, których obecnie używasz. Następnie wybierz pracownika służby zdrowia, umów się na wizytę i rozpocznij sesję.

Leczenie online może wydawać się ograniczające z natury. Może jednak leczyć kilka dolegliwości, takich jak choroby skóry, alergie, grypa, problemy z oddychaniem, zaburzenia psychiczne, bóle głowy i wiele innych.

Związane z: Co to jest telezdrowie i jak to działa?

Jak Telezdrowie poprawia Twoje zdrowie psychiczne?

Często usługi w zakresie zdrowia psychicznego mogą być drogie, a brak dostępu stanowi dodatkową przeszkodę. Pandemia COVID-19 jeszcze bardziej utrudniła udział w osobistych sesjach terapeutycznych. Telezdrowie to metoda, która umożliwia dostęp do usług w zakresie zdrowia psychicznego po stosunkowo przystępnej cenie.

Telezdrowie opiera się na interaktywnej komunikacji na żywo w celu leczenia problemów ze zdrowiem psychicznym. Komunikację tę ułatwiają dwie metody:

• Wirtualne spotkania: Możesz wprowadzić swoje dane medyczne i zaplanować wizyty na smartfonie lub komputerze za pośrednictwem dostawcy usług telezdrowia. Dzięki temu możesz wziąć udział w sesji terapeutycznej w zaciszu swojego pokoju.
• Zdalny monitoring: Ważnym aspektem telezdrowia jest dostęp do danych dotyczących zdrowia. Lekarze mogą wymagać dostępu do danych pacjenta, takich jak sen, tętno, elektrokardiogram (EKG), oddychanie lub testy laboratoryjne. Pomaga to w skutecznej diagnozie i leczeniu.

Dzięki połączeniu tych metod specjaliści od zdrowia psychicznego mogą postawić szybką diagnozę i rozpocząć leczenie. Na przykład, jeśli pacjent ma napad lęku, przyspieszone tętno lub hiperwentylacja mogą wywołać alarm.

Robienie sobie wolnego, planowanie i podróżowanie w celu osobistej obserwacji to żmudne zadanie. Aktualne powiadomienia, e-maile i kolejne sesje zdalne sprawiają, że śledzenie stanu zdrowia psychicznego jest bezproblemowe. Lekarz może sprawdzić stan pacjenta w ciągu kilku minut.

Jak uzyskać dostęp do usług telezdrowia?

Istnieje wiele sposobów na zdalne badanie zdrowia psychicznego. Najszybsze opcje to prowadzenie sesji przez Skype lub połączenie telefoniczne. Jednak kilku dostawców usług telezdrowia może sprawić, że sesje wirtualne będą bezproblemowe. Dwóch najlepszych dostawców usług to:

1. Opieka GoodRx:Dobra opieka Rx jest jednym z wiodących dostawców usług telezdrowia w USA. Oferuje plan subskrypcji 9,99 USD miesięcznie, który znacznie obniża koszt każdej sesji. Rejestrując się na jego stronie internetowej, możesz szybko umówić się na wirtualne wizyty u licencjonowanych lekarzy. Dodatkowo wspomaga dostarczanie i odbiór przepisanych leków.
2. Lekarz na żądanie:Lekarz na żądanie jest popularnym dostawcą usług telezdrowia dla usług zdrowia psychicznego. Posiada aplikację na Androida i iOS dla zwiększenia dostępności. Dzięki wyspecjalizowanemu zespołowi psychiatrów dostępnemu 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, możesz umówić się na wizytę bezpośrednio z telefonu. Możesz również dodać swoje ubezpieczenie Medicare, aby obniżyć koszty.

Urządzenia do noszenia, takie jak Apple Watch, Fitbit i opaska Muse, mogą pomóc w zbieraniu danych dotyczących zdrowia. Na przykład, Apple Watch ma kilka funkcji zdrowotnych który może śledzić nieregularne tętno, wykrywanie upadków, pomiary EKG, częstość oddechów, wzorce snu i wiele więcej.

Zalety telezdrowia nad terapią osobistą

Istnieje wiele zalet telezdrowia w porównaniu z terapią osobistą. Od przystępności cenowej po wygodę, telezdrowie oferuje doskonałą alternatywę. Najbardziej oczywistą korzyścią, jaką ma telezdrowie, jest bezpieczeństwo. Z powodu pandemii sesja osobista zwiększa ryzyko zarażenia koronawirusem. Zamiast tego telezdrowie zapewnia opiekę zdrowotną.

Innym ważnym czynnikiem przy rozważaniu usług w zakresie zdrowia psychicznego są związane z tym koszty. Koszt jest często przeszkodą dla dobrego samopoczucia psychicznego. Tradycyjna sesja terapii osobistej może kosztować od 65 USD do ponad 200 USD, zgodnie z Dobra Terapia. Jeśli cierpisz na depresję, wielokrotne sesje terapeutyczne i leki mogą podnieść koszty do tysięcy dolarów.

Zdecydowana większość ludzi ma przystępne ceny na usługi telezdrowia. Na przykład w planie członkostwa GoodRx Care pojedyncza sesja kosztuje około 19 USD. To mniej niż połowa tego, co może kosztować terapia osobista.

Inne korzyści to anonimowość, komfort i wygoda. Piętno społeczne to kolejny powód, dla którego ludzie unikają szukania pomocy. Dzięki wirtualnym sesjom możesz całkowicie uniknąć napiętnowania. Możesz też łatwiej rozmawiać o swoich problemach przez ekran w zaciszu swojego pokoju. Telezdrowie sprawia, że ​​usługi w zakresie zdrowia psychicznego są dostępne dla najbardziej odległych grup demograficznych dzięki ograniczeniu transportu.

Jak skuteczne jest telezdrowie?

Telezdrowie to przestarzała praktyka, która przyniosła pozytywne rezultaty dzięki postępowi technologicznemu.

jakiś Badanie IJCHP zaobserwowali, że skuteczność kliniczna w leczeniu zaburzeń zdrowia psychicznego jest równa, a w niektórych przypadkach większa niż w przypadku tradycyjnych procedur. Badanie to wykazało, że telezdrowie jest bardziej dostępne, wszechstronne i niedrogie.

Artykuł badawczy 2020 w Psychiatria Australazjatycka doszli do wniosku, że telepsychiatria może skutecznie leczyć schorzenia psychiczne we wszystkich grupach wiekowych, a ponad trzy dekady recenzowanych badań naukowych dostarczają istotnych dowodów.

W randomizowanym badaniu, widoczne na PubMed, uczestnicy otrzymali zarówno terapię poznawczo-behawioralną (CBT), jak i psychoterapię interpersonalną (IPT) przez Internet. Na podstawie wyników i wniosków z tego badania wynika, że ​​obie formy terapii online były skuteczne w zmniejszaniu objawów depresji.

Popraw swoje samopoczucie psychiczne dzięki telezdrowiu

Obecnie w Stanach Zjednoczonych narasta kryzys zdrowia psychicznego. Pandemia COVID-19 dodatkowo wywołała stres i brak równowagi w naszym codziennym życiu. Dlatego zapotrzebowanie na dostępne usługi w zakresie zdrowia psychicznego jest bardziej rozpowszechnione niż kiedykolwiek.

Terapia dostarczana przez Internet uległa znacznej poprawie na przestrzeni lat. Prowadzone są dalsze badania nad korzyściami płynącymi z telepsychiatrii. Jednak wstępne odkrycia sugerują, że telezdrowie jest najlepszą opcją dla opłacalnego leczenia. Chociaż wirtualna terapia może nie zastąpić całkowicie sesji osobistych, może działać jako kluczowy zasób uzupełniający.

Jak VR może pomóc w leczeniu PTSD i lęku?

Rzeczywistość wirtualna to coś więcej niż rozrywka. Oto jak VR ma zastosowanie medyczne w leczeniu zdrowia psychicznego ludzi.

Czytaj dalej

O autorze