6 stron internetowych, które pomogą Ci spać Trenuj dziecko

Czy jesteś rodzicem lub opiekunem, który jest zmęczony koniecznością wstawania w środku nocy, aby ponownie uśpić dziecko? Chociaż dzieci są tak cenne i kradną ci serce, mogą też ukraść twój sen.

Niemowlęta nie wiedzą, jak zasnąć bez pomocy, więc Twoje dziecko potrzebuje, abyś stale pomagał mu zasnąć. Ale to nie znaczy, że nie ma rozwiązania. Możesz pomóc dziecku w uzyskaniu niezależności, ucząc je spać bez Ciebie.

W tym artykule znajdziesz sześć stron internetowych, które pomogą Ci trenować sen.

Co to jest trening snu?

Trening snu odnosi się do procesu uczenia dziecka samodzielnego zasypiania. Oznacza to, że Twoje dziecko nauczy się zasypiać bez Twojej ingerencji.

Jednak nie ma tylko jednej metody treningu snu. Każdy rodzic może znaleźć metodę najbardziej odpowiednią dla siebie i swojego dziecka.

Baby Sleep Trainer to program stworzony przez certyfikowaną konsultantkę ds. snu, Natalie Willes. Po tym, jak Natalie urodziła córkę, zdała sobie sprawę, jak ważne jest stworzenie zdrowego harmonogramu snu dla jej dziecka.

Witryna oferuje programy, które można kupić dla dzieci w wieku od zera do trzech i pół roku. Koszty programu wahają się od 47 USD do 277 USD.

Jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy, Natalie oferuje również indywidualną konsultację za 647 USD. Chociaż może to nadwyrężyć twój budżet, jest warte każdego grosza.

Związane z: Sposoby na zorganizowanie harmonogramu rodziny z Cozi

Jeśli zdecydujesz się na indywidualną konsultację z Natalie, otrzymasz spersonalizowany plan odpowiedni dla Twojej rodziny, aby zapewnić wszystkim wypoczęty.

Jeśli szukasz wiarygodnej strony internetowej poświęconej treningowi snu, nie szukaj dalej. Good Night Sleep Site (GNSS) to profesjonalna firma szkoleniowa w zakresie snu, która współpracuje z zespołem certyfikowanych konsultantów snu, których pasją jest sen.

Dzięki tej stronie poznasz potrzeby snu Twojego dziecka. Otrzymasz praktyczne wskazówki, dzięki którym Twoje dziecko będzie wypoczęte. W ten sposób otrzymasz również sen, na jaki zasługujesz.

Masz również możliwość zarezerwowania godzinnej rozmowy z jednym z konsultantów, aby odpowiedzieć na Twoje pytania. Najlepszą rzeczą w Good Night Sleep Site jest to, że nie ogranicza się ona do planów dla niemowląt, obejmuje również plany dla małych dzieci, nastolatków i dorosłych.

Programy treningu snu GNSS wahają się od 147 USD do 587 USD.

Podobnie jak Baby Sleep Trainer, Well Rested Mama została założona przez mamę, która chciała stworzyć zdrową rutynę dla swoich dzieci.

Well Rested Mama została stworzona przez Carę Walker, która uważała, że ​​brak snu nie może być normą. Znalazła więc sposoby na ustalenie zdrowej rutyny snu dla swojego pierwszego dziecka.

Przez lata Cara nadal pomagała wielu rodzinom w treningu snu niemowląt i małych dzieci. W przeciwieństwie do wielu platform konsultingowych dotyczących snu, Well Rested Mama zapewnia bezpłatne konsultacje, dzięki którym możesz rozpocząć swoją podróż treningową.

Witryna ma do wyboru różne usługi konsultantów, od 59 do 689 USD.

Little Z to coś więcej niż kurs z instrukcjami, jak trenować podczas snu, Little Z zawiera również narzędzia, które pomogą Ci zrozumieć trening snu. Możesz wybierać spośród różnych artykułów do przeczytania lub słuchać rozmów w podkaście.

Little Z’s oferuje bezpłatny kurs, który pomoże Ci w treningu snu Twojego dziecka w wieku od 6 do 16 miesięcy. Oto, czego możesz się spodziewać po tym kursie:

• Przewodnik krok po kroku, jak szkolić dzieci od szóstego miesiąca życia.
• Cztery filmy ze skutecznymi strategiami poprawy snu Twojego dziecka.
• Ośmiostronicowy skoroszyt do wykorzystania w parze z czterema filmami.

Jeśli szukasz szczegółowego przewodnika na temat treningu snu, możesz wybrać spośród kursów. Niezależnie od tego, czy chcesz szkolić noworodka, malucha, czy dzieci w przedszkolu, jest kurs dla Ciebie.

Kursy szkoleniowe w zakresie snu Little Z wahają się od 50 do 150 dolarów.

Możesz być jednym z rodziców, którzy boją się treningu snu z powodu możliwości, że twoje dziecko będzie płakać. Chociaż niektórzy rodzice nie mają nic przeciwko tej metodzie, nie wszyscy ją preferują.

To, co sprawia, że ​​ta strona jest wyjątkowa, to obietnica, że ​​nie będziesz musiała pozwolić dziecku płakać samotnie przez długi czas, tylko po to, by spało. Sleep lady nie obiecuje absolutnie żadnych łez, ale zachęca do okazywania wsparcia dziecku, gdy przechodzi w nowy sposób spania.

Sleep Lady zapewnia rozwiązania do spania dla dzieci w wieku od zera do sześciu lat. Możesz pobrać bezpłatny przewodnik lub wybrać kurs, jeśli potrzebujesz dodatkowych wskazówek. Kursy wahają się od 98 USD do 399 USD.

Mommywise jest jednym z wiodących ekspertów w dziedzinie treningu snu u dzieci. Jeśli więc szukasz wiarygodnej firmy, nie szukaj dalej. Jego osiągnięcia, które pojawiły się w niektórych z największych publikacji, mówią same za siebie.

Mommywise ma wyjątkowe podejście, w którym otrzymasz pomoc w czasie rzeczywistym, aby upewnić się, że masz całe potrzebne wsparcie.

Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy wirtualnie, przez 72 godziny będziesz mieć przy sobie eksperta od snu. W ciągu tych 72 godzin eksperci od snu pomogą Ci dostosować plan treningowy najbardziej odpowiedni dla Twojego dziecka.

Związane z: Niezbadane sposoby na spokojniejszy sen i dobry nocny odpoczynek

Podejście w czasie rzeczywistym służy do sprawdzenia, co działa lub nie działa dla Twojego dziecka. Pakiety treningu snu od Mommywise obejmują cztery tygodnie obserwacji, aby zapewnić sukces.

Znajdź najlepsze strategie rodzicielskie dla siebie

Trening snu Twojego dziecka ułatwi życie Twojej rodzinie, a wybór najlepszej usługi treningu snu zależy od Twojego budżetu i potrzeb Twojego dziecka.

Wszystkie wyżej wymienione strony internetowe są dobrym wyborem i są wyjątkowe na swój sposób. Dzięki tak wspaniałej puli opcji na pewno znajdziesz coś, co pasuje do Twojej rodziny.

Teraz, gdy Twoje dziecko będzie spało samo w krótkim czasie, możesz znaleźć inne metody, aby jak najlepiej wykorzystać swój czas jako rodzic.

7 technik technicznych dla zapracowanych mam: zrób więcej przy mniejszym wysiłku

Bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty lub jak gorączkowo się dzieje, proste hacki techniczne, takie jak te, mogą zmniejszyć obciążenie zestresowanych mam.

Czytaj dalej

O autorze