Jak kontrolować uzależnienie od telefonu za pomocą aplikacji Forest

Być może słyszałeś o Forest podczas wyszukiwania aplikacji zwiększających wydajność. Ale co to jest Forest, jak to działa i czy jest to dla Ciebie narzędzie zwiększające produktywność?

Rzućmy okiem na aplikację zwiększającą produktywność lasu i zobaczmy, jak może pomóc w ograniczeniu uzależnienia od smartfona.

Co to jest las?

Forest to narzędzie zaprojektowane, aby zapobiegać nadużywaniu, rozpraszaniu się i używaniu telefonu przez nadmierne ilości czasu.

Slogan tej aplikacji „Bądź skupiony, bądź obecny” jest dokładnie tym, do czego zachęca. Daje pozytywne wzmocnienie, gdy ustawiasz limity użytkowania smartfona.

Aplikacja Forest umożliwia zasadzenie wirtualnego drzewa w „lesie” poprzez ustawienie timera sesji roboczej (do 2 godzin) lub za pomocą funkcji stopera, która pozwala zatrzymać się w dowolnym momencie po 10 minutach sesja.

W wirtualnym lesie, jeśli wcześniej przejdziesz do jakichkolwiek aplikacji (wyjątkowo tych, które zostały umieszczone na białej liście) Twój licznik się skończy lub gdy osiągniesz 10-minutowy znak w trybie stopera, drzewo usycha i umiera.

W rezultacie będziesz mógł sadzić więcej drzew na raz - cztery drzewa na raz - im dłużej będziesz się koncentrować każdego dnia.

Możesz także zarabiać wirtualne monety sadząc drzewa, a następnie używać ich do odblokowywania wirtualnych drzew różnych gatunków, odblokowywania do sześciu ścieżek dźwiękowych, usuwania uschniętych drzew i posadź do pięciu prawdziwych drzew na całym świecie.

Im więcej sadzisz drzew, tym bardziej twój wirtualny las wyrasta na coś pięknego, wizualne przypomnienie twoich wysiłków, z dodatkowymi statystykami do ich śledzenia.

Związane z: Unikaj rozpraszania uwagi dzięki aplikacjom na Androida, które pomogą Ci się skoncentrować

Zalety i wady lasu

Obserwowanie wzrostu lasu jest niesamowicie satysfakcjonujące, zwłaszcza gdy zaczniesz sadzić wiele różnych rodzajów drzew. To sposób na poczucie satysfakcji, jeśli powstrzymasz się od korzystania ze smartfona.

Forest jest niesamowicie dobry w budowaniu wszystkiego wokół swojej koncepcji „wirtualnego sadzenia drzew”. Interfejs jest przejrzysty, intuicyjny i łatwy w nawigacji.

Możesz dostosować frazy motywacyjne, które pojawiają się podczas sesji sadzenia, ocenić swój sukces i niepowodzenie, utwórz tagi, aby skupić się na określonej czynności, a także wejdź w sesje ze znajomymi, jeśli chcesz pracować razem.

Możliwość sadzenia prawdziwych drzew jest również wspaniałym dodatkiem, dodającym ekologiczny element do Twojej pracy. Aktualizacje regularnie dodają nowe gatunki drzew, a przez lata dodawano wiele nowych funkcji.

Skoncentrowanie się przez różne okresy czasu zapewnia również różne etapy rozwoju niektórych drzew. Im dłużej jesteś skupiony, tym bardziej rozwinięte będzie Twoje drzewo, co jest subtelnym sposobem na zachęcenie do dłuższych sesji sadzenia.

Związane z: Wskazówki dotyczące blokowania czasu, aby poprawić koncentrację

To, co sprawia, że ​​Forest jest świetny, to fakt, że nie chodzi tylko o produktywność w pracy. Zmniejszając użycie smartfona, Forest pozwala Ci być w tej chwili, skupiając się na pracy, zabawie lub czymkolwiek innym.

Jeśli ciągle sprawdzasz telefon prawie co kilka minut bez powodu, Forest może pomóc Ci zerwać z tym nałogiem.

Chociaż Forest jest świetny w tym, co robi, nie jest pozbawiony wad. Na przykład denerwujące może być przebywanie w środku sesji sadzenia, gdy masz nagły wypadek i musisz skorzystać z telefonu komórkowego.

Oczywiście możesz umieścić aplikacje na białej liście w nagłych przypadkach, ale jeśli są to aplikacje społecznościowe (których możesz potrzebować w nagłych wypadkach), może to przynieść efekt przeciwny do zamierzonego.

Chociaż istnieje opcja sesji Forest, które nie utrudniają korzystania z telefonu, sadzenie drzew wydaje się puste i jakbyś pokonał cel aplikacji.

Las może być dobry do zmniejszenia uzależnienia od smartfonów, ale jeśli szukasz w pełni funkcjonalnego narzędzia zwiększającego produktywność, które pomoże zorganizować przepływ pracy, lepiej poszukaj gdzie indziej.

Pod tym względem aplikacje takie jak Notion lub Evernote są lepsze, co pozwala ustrukturyzować przepływ pracy, dodawać adnotacje do plików i tworzyć niestandardowe tagi. W porównaniu z tym niestandardowe tagi Forest wydają się prostym podejściem.

Forest ma rozszerzenie Chrome ale jest to okrojona wersja aplikacji na telefon, która nie jest tak dobra, jak inne narzędzia zwiększające produktywność.

Związane z: Pojęcie vs. Evernote: który z nich jest odpowiedni dla Ciebie?

Czy powinieneś dostać wersję Pro Forest?

Dla Użytkownicy iOS, nie ma bezpłatnej wersji Forest. Zamiast tego musisz zapłacić 1,99 USD i dokonać zakupów w aplikacji Forest, aby odblokować wszystkie jego funkcje, ale nie są one konieczne, aby w pełni wykorzystać możliwości Forest.

Jednak dla Użytkownicy Androida, dostępna jest bezpłatna wersja Forest, która zawiera podstawowe funkcje aplikacji do wypróbowania, w tym reklamy. Możesz uaktualnić Forest do „wersji Pro” w tej samej cenie co na iOS: 1,99 USD.

Darmowa wersja Forest wprowadza Cię w koncepcję sadzenia wirtualnego lasu. Brakuje jednak wielu dodatkowych funkcji, w tym wielu już wymienionych. Możesz zobaczyć, co ma do zaoferowania wersja Pro, przechodząc do Ustawienia > Wersja Pro.

To świetny punkt wyjścia, jeśli chcesz sprawdzić, czy podstawowa koncepcja działa dla Ciebie. Nic nie powstrzymuje Cię przed korzystaniem z bezpłatnej wersji Forest w nieskończoność.

Jednak przegapiłbyś wiele wspaniałych funkcji, takich jak grupowe sesje sadzenia ze znajomymi, aplikacje do białej listy, szczegółowe statystyki, sadzenie prawdziwych drzew i wiele więcej.

Związane z: Wskazówki dotyczące używania programu Microsoft OneNote jako listy zadań do wykonania

Więc to jest zniszczenie Forest. To świetna aplikacja do wykorzenienia uzależnienia od smartfona, która pozwala przestać stale sprawdzać telefon i być produktywnym. Pozwala również na stworzenie pięknego wirtualnego lasu z możliwością przeniesienia go w celu zasadzenia prawdziwych drzew.

Warto zauważyć, że Forest ma ograniczony zakres w porównaniu z innymi narzędziami zwiększającymi produktywność. Jednak to, co oferuje, radzi sobie wyjątkowo dobrze. Nie ma powodu, dla którego nie można używać Forest razem z innymi aplikacjami zwiększającymi produktywność.

W świecie, w którym jesteśmy przeładowani informacjami i uzależnieni od naszych telefonów, Forest może być pozytywnym krokiem do większej produktywności i obecności.

20 najlepszych aplikacji dla uczniów wracających do szkoły

Niezależnie od tego, czy jesteś w liceum, czy na studiach, te niesamowite aplikacje powinny znajdować się na szczycie listy rzeczy do zrobienia na powrót do szkoły!

Czytaj dalej

O autorze