8.00 / 10
Przeczytaj recenzje
Sensate 2 to inteligentne urządzenie do noszenia, które twierdzi, że pomaga się zrelaksować. Czyni to poprzez połączenie wibracji, dźwięku i wizualnej deprywacji. Pomaga ci to skupić się na byciu, a nie na działaniu, co ostatecznie pozwala ci szybko oczyścić umysł i osiągnąć odprężenie. Może się wydawać, że kosztuje trochę więcej, niż można by się spodziewać na urządzeniu relaksacyjnym, ale po przetestowaniu go możemy powiedzieć, że zadziałało w przypadku tego recenzenta... nie musi to jednak oznaczać, że będzie działać dla wszystkich.
- Wibrujące inteligentne urządzenie do noszenia
- Zintegrowana aplikacja na smartfony i tablety
- Zestaw akcesoriów
- Marka: Technologia BioSelf
- Wymiary: 3,5 x 2,5 x 1 cal
- Waga: 2,7 uncji (79 gramów)
- Łączność: Micro-USB (tylko ładowanie), Bluetooth
- Żywotność baterii: 2-3 godziny (w zależności od intensywności wibracji); Pełne naładowanie trwa 2 godziny
- Dobrze wyprodukowane ścieżki dźwiękowe
- Intuicyjna aplikacja
- Pomaga skupić się na relaksie
- Doskonały pakiet sensoryczny „trzy w jednym”
- Inteligentne wibracje są doskonałe
- Bateria wystarcza na tydzień użytkowania
- Wysokie początkowe nakłady finansowe, szczególnie dla początkującego
- Może być więcej ścieżek dźwiękowych
- Nie ma gwarancji, że zadziała dla każdego
Sklep
Pomimo aktywnego zainteresowania audio terapią i alternatywnym relaksem, zawsze zachowuję ostrożność, gdy na rynku pojawia się nowy produkt. Zachowałem ten sam poziom ostrożności, kiedy Sensate 2 przybył do przeglądu; inteligentne urządzenie do noszenia, które twierdzi, że ma właściwości relaksacyjne, a przez proxy łagodzi niepokój.
Ale czy rzeczywiście może to pomóc w akcie po prostu „bycia”? Czy 249 dolarów to za dużo, aby zapłacić za tak proste urządzenie? Przyjrzyjmy się, o co chodzi w tym wibrującym kamyku mocy.
Co jest w pudełku?
Oto, co zobaczysz po pierwszym otwarciu pudełka Sensate 2:
- Sensate 2 wibruje inteligentne urządzenie do noszenia
- Smycz regulowana
- Wyściełany pokrowiec Sensate
- Maska na oczy typu Beanbag
- Kabel do ładowania USB
- Literatura poradnikowa
Istnieje również powiązana aplikacja Sensate, która działa za pośrednictwem smartfona lub tabletu. Urządzenie do noszenia w rzeczywistości nie będzie działać bez aplikacji, więc musisz upewnić się, że ją zainstalowałeś.
Odkop też parę słuchawek z redukcją szumów; the Słuchawki Kokoon Sleep wykonaliby swoją pracę tutaj (lub coś podobnego do nich), ponieważ pracują również nad zajęciami kontemplacyjnymi. Będziesz ich potrzebować do ścieżek dźwiękowych w aplikacji.
Cierpisz na bezsenność, masz problemy z relaksacją lub potrzebujesz więcej skupienia podczas medytacji? Kojące dźwięki Kokoon i biały szum mogą przynieść ulgę.
Do czego właściwie nadaje się wibracyjny Sensate 2 do noszenia?
Jeśli jesteś osobą, która, tak jak ten pisarz, stara się zrelaksować bez pomocy, Sensate 2 może być odpowiedzią, której szukasz.
Jest to inteligentne urządzenie do noszenia, które po umieszczeniu na mostku (kości klatki piersiowej) wibruje w rytm muzyki dostarczanej przez dedykowaną aplikację Sensate. To, według jego twórców, wzmocni twój nerw błędny i pomoże ci się zrelaksować, cytując, „zaledwie dziesięć minut”.
Omówimy bardziej szczegółowo kryjącą się za tym „naukę” później, ale pomimo tego, że brzmi jak kolejny modny produkt, Sensate 2 faktycznie działa, aczkolwiek z zastrzeżeniem lub dwoma. Przynajmniej zadziałało dla tego recenzenta.
Forma i wygoda
Patrząc na, Sensate 2 prezentuje się jako gładki, czarny, plastikowy kamyk. Jest szczotkowany, co oznacza, że przyjemnie jest mieć go przy skórze podczas użytkowania.
Nie waży zbyt wiele, co jest dobre, ponieważ zapewnia to, że jego 2,7 uncji (79 gramów) nie będzie wydawać się ograniczające ani apodyktyczne, gdy urządzenie leży na klatce piersiowej. Biorąc pod uwagę, że podwozie jest wykonane z tworzywa sztucznego, to silnik wibracyjny wewnątrz Sensate ma największy udział w masie.
Z przodu kamyka znajduje się mały przycisk zasilania, otoczony świecącym pierścieniem, który świeci na niebiesko po włączeniu Sensate. W górnej części urządzenia znajduje się metalowa obręcz do zamocowania dołączonej smyczy.
Na dole znajduje się port ładowania z otoczką wskaźnika LED. Nieco rozczarowujące jest to, że to micro-USB, a nie USB-C, ale to nie jest dokładnie koniec świata. Byłoby miło zobaczyć wszystkie nowe produkty wykorzystujące najnowszą technologię.
I to jest to! Bardzo prosty kawałek prostej technologii. Tak proste, że możemy Ci wybaczyć, że zastanawiasz się, za co tak naprawdę płacisz Twoje 249 USD.
Jeśli jednak spojrzysz poza charakterystykę i wewnętrzne machinacje samego urządzenia, zobaczysz to to opakowanie i wyniki, za które płacisz, a nie tylko kawałek plastiku i elektroniki leżący na twoim skrzynia. Tak naprawdę nie można wycenić odpowiedniego relaksu.
Jak działa Sensate 2?
Jak wspomniano, mówiąc prosto, Sensate 2 łączy dźwięk i wibracje, aby zachęcić użytkownika do relaksu. Urządzenie nie jest jednak tak proste, jak się wydaje, ponieważ w grze jest kilka dodatkowych czynników.
Wibracja
Najpierw zajmiemy się fizycznym aspektem urządzenia. Oczywiście wibruje. Dzięki aplikacji Sensate wibracje mogą mieć różną intensywność.
Możesz przełączyć siłę wibracji w tym miejscu, a wibracja osiągnie maksymalny poziom, gdy osiągnie ustawiony limit intensywności. Sensate będzie zmieniać intensywność swoich wibracji do tego limitu bez Twojego udziału.
Podczas sesji inteligentny element urządzenia Sensate oznacza, że może zmieniać intensywność wibracji i czas, w którym wibruje, z własnej woli. Zrobi to w oparciu o ścieżkę dźwiękową, której słuchasz, synchronizując wibracje z muzyką i efektami dźwiękowymi.
Umieszczenie czucia na kości klatki piersiowej powoduje, że wysyła wibracje do nerwu błędnego, który biegnie przez całą długość ciała, przechodząc po drodze przez prawe płuco.
Nerw błędny jest częścią przywspółczulnego układu nerwowego (PNS), który lekarze nazywają potocznie układem nerwowym „odpocznij i przetraw”. W rzeczywistości nerw błędny jest „resztą” w tej nomenklaturze. Ta część naszego PNS polega na oszczędzaniu energii, w czym pomaga Ci Sensate poprzez relaksację.
Wibracje przemieszczają się z mostka, w którym umieściłeś Sensate, przez klatkę piersiową i do wnętrza twoje płuca, gdzie rezonują w podobny sposób, w jaki można poczuć bas z głośnika festiwalowego, wewnętrznie.
To z kolei pobudza nerw błędny, który następnie wywołuje relaksację organizmu, sprzyjając w ten sposób odpoczynkowi. Jeśli umieścisz Sensate we właściwym miejscu, faktycznie poczujesz uczucie w płucach, które, jak zakładam, jest nerwem błędnym reagującym na wibracje.
Dźwięk
Obraz 1 z 3
Obraz 2 z 3
Obraz 3 z 3
Dźwięk odgrywa również dużą rolę w działaniu Sensate, ponieważ łączy wibracje z dźwiękiem słyszanym przez słuchawki.
Tak więc, jeśli usłyszysz głębokie, głośne, basowe pulsowanie na ścieżce dźwiękowej, Sensate powiela to długimi, rozciągniętymi wibracjami z maksymalną intensywnością. Podobnie, kamyk zinterpretuje każde ćwierkanie z najwyższej półki jako małe wibracje staccato.
Obecnie, ponieważ musisz korzystać z aplikacji Sensate, musisz również użyć ścieżki dźwiękowej z biblioteki aplikacji. Do wyboru jest 13, a aplikacja dzieli je na kilka kategorii; Natura, przestrzeń i czas, święte przestrzenie i oddech.
Każda ścieżka dźwiękowa zawiera połączenie relaksujących efektów dźwiękowych, muzyki, różnych form hałasu (np. biały szum lub różowy szum) oraz dudnienia różnicowe / tony izochroniczne jako metody dostarczania dźwięku terapia.
Związane z: Najlepsze uspokajające aplikacje do relaksu, odstraszenia i oczyszczenia umysłu
Weźmiemy moją ulubioną z paczki i ścieżkę dźwiękową, której używałem najczęściej podczas testów; Sound of Silence z kolekcji „Breathe”. Wybrałem ten, ponieważ koncentracja na oddychaniu pomaga mi oczyścić umysł i zrelaksować się.
Ponadto Sound of Silence trwa 30 minut; Wolę dłuższe doświadczenie medytacyjne niż 10 minut, ponieważ oczyszczenie myśli może zająć mi tyle czasu. Istnieje jednak wiele szybszych, dziesięciominutowych opcji, jeśli chcesz po prostu oczyścić umysł i ponownie się skupić.
Jak wspomniano, pochodzi z wyboru „Oddychaj”. Kładąc Sensate na piersi, mogłem zobaczyć, jak dźwięk działa w harmonii z wibracjami.
Mogę dostosować swój oddech do długich pulsowań basu w muzyce i rozszerzonych wibracji Sensate.
Pozwala to na około sześć oddechów na minutę (lub jeden na dziesięć sekund); tempo oddychania, które zdaniem ekspertów z wielu dyscyplin, od nauk medycznych po jogę, jest optymalne dla relaksu. Możesz przeczytać fachową literaturę powolny oddech, i stymulacja nerwu błędnego dróg oddechowych, z szeregu internetowych źródeł naukowych.
Anegdotycznie, sześć oddechów na minutę jest również podobno korzystne dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, ponieważ powolne oddychanie oznacza wolniejsze, zrelaksowane tętno i działa na ból.
Ścieżka dźwiękowa Breathe zawiera dużo białego szumu, który brzmi jak szum. Pomaga to wyeliminować zewnętrzne dźwięki z Twojej percepcji. Istnieją również drony tonalne znane jako tony izochroniczne i dudnienia różnicowe. Często pojawiają się one w trakcie terapii audio jako część rutyny medytacyjnej.
Związane z: Jak korzystać z terapii audio jako części rutyny medytacyjnej
Dudnienia różnicowe i tony izochroniczne, żeby krótko wyjaśnić, działają poprzez manipulowanie falami mózgowymi, aby wywołać określone stany psychiczne. Tak więc niektórzy uważają, że podczas odtwarzania na określonych częstotliwościach te sygnały dźwiękowe mogą pomóc Ci skupić się lub, tak jak jest prawdopodobnie w przypadku kolekcji ścieżek dźwiękowych Breathe, oddychaj łatwiej / optymalnie dla relaksu, np przykład.
Sensate mówi mi, że specjalnie dostosował ścieżki dźwiękowe wraz z ekspertem terapii dźwiękiem, aby zapewnić ich działanie na kilku poziomach, jak opisano powyżej.
Pozbawienie wzroku
Korzystając z dołączonej pufy do oczu, możesz zablokować całe zewnętrzne światło, co oznacza, że jasne światło dzienne nie zakłóci Twojej sesji relaksacyjnej.
Możesz też trochę poeksperymentować z tym elementem sesji. Spróbuj ogrzać worek fasoli do oczu na kaloryferze przez pięć minut, aby zapewnić sobie przytulny relaks. Lubię czuć coś zimnego na oczach i okolicach oczu, więc idę w innym kierunku i schładzam w lodówce worek fasoli.
Czy Sensate 2 sprawia, że czujesz się bardziej zrelaksowany?
Jednym słowem, tak. Według własnego doświadczenia recenzenta z urządzeniem Sensate 2 w połączeniu z aplikacją pomaga ono zrelaksować się.
Testowałem Sensate codziennie przez kilka tygodni i natychmiast zauważyłem różnicę. Kiedy po raz pierwszy użyłem kamyka, zauważyłem, że czas potrzebny na relaks był znacznie krótszy, prawie natychmiastowy, w porównaniu z sytuacją, gdy wcześniej korzystałem tylko z medytacji dźwiękowej.
Wibracja Sensate wzmacnia również fizyczne uczucie relaksu. Oznacza to, że kończyny są luźniejsze, a miejsca, w których możesz mieć problem z rozproszeniem napięcia, rozluźniają się znacznie szybciej. Prawdopodobnie jest to spowodowane stymulacją nerwu błędnego i jego wpływem na naszą reakcję spoczynkową.
Ostatecznie to cały pakiet zapewnia wejście w stan całkowitego relaksu. Worek fasoli do oczu blokuje zakłócenia wizualne, dzięki czemu możesz się zrelaksować w dowolnym momencie. Muzyka podąża za tym, zaprzeczając zakłóceniom słuchu, jednocześnie oferując dodatkowe wskazówki, takie jak wspomniane wcześniej dudnienia różnicowe.
To jest połączenie urządzenia i treści na zamówienie, za które na pierwszy rzut oka płacisz. Jeśli to twoja jedyna uwaga, Sensate z pewnością będzie wyglądał na zbyt drogi jak na to, czym jest.
Trzeba przyznać, że była to pierwsza myśl tego recenzenta; Nie wyobrażałem sobie, żebym zapłacił 250 $ za pakiet w jego obecnej formie. Uważam też, że aplikacja potrzebuje więcej treści, aby zapewnić bardziej namacalną wartość. Istnieje jednak więcej niż jeden sposób spojrzenia na tę początkową inwestycję.
Związane z: Najlepsze gadżety wspomagające relaks
Sensate 2 pomaga się zrelaksować. Tak, istnieje wiele urządzeń, które również to potrafią. Jednak w świecie, w którym wydaje się, że większą wagę przywiązujemy do „robienia” niż „bycia” naszej ludzkiej natury, czas i możliwość relaksu stają się rzadszymi towarami. Czy naprawdę powinniśmy wycenić nasze samopoczucie?
Krótka odpowiedź brzmi: nie, nie powinniśmy. Radziłbym ci najpierw wypróbować tańsze warianty tego tematu, zanim zaczniesz gung-ho i zainwestujesz 250 $ w swój relaksacyjny kaprys. Ten rodzaj alternatywnej autoterapii nie działa dla wszystkich, więc zacznij od czegoś małego, najlepiej od czegoś, co jest bezpłatne i sprawdź, czy to jest dla Ciebie.
Moja rada byłaby jednak taka sama dla każdego urządzenia rzekomo wspomagającego relaksację lub oferującego alternatywną metodę relaksu; to nie jest specyficzne dla Sensate. Jeśli okaże się, że tańsze metody okazują się korzystne, to naprawdę powinieneś rozważyć Sensate 2 jako opcję; to doskonały kompleksowy pakiet relaksacyjny.
Wibrujący kamyk w klatce piersiowej może pomóc Ci się zrelaksować
Wydawałoby się więc, że Sensate faktycznie działa, aczkolwiek przy dość znacznych, początkowych nakładach finansowych. To powiedziawszy, jeśli desperacko próbujesz znaleźć sposób na relaks, będzie to nieocenione.
To z pewnością pomogło temu recenzentowi w osiągnięciu celów relaksacyjnych i myślę, że skrzywienie mojego portfela szybko ustąpi kiedy bardziej się zrelaksowałem z powodu kamyka i jego ekosystemu, czy zapłaciłem za Sensate 2 i nie sprawdziłem pożyczki urządzenie. Ma wartość wykraczającą poza namacalny produkt, oto przesłanie.
Jak już wspomniano, sugerujemy wypróbowanie bardziej oszczędnego rozwiązania, które pomoże Ci się zrelaksować, zwłaszcza jeśli nie masz doświadczenia z tego rodzaju alternatywnymi metodami. W ten sposób, inwestując w Sensate 2, robisz to z pewną wcześniejszą wiedzą o tym, jak to działa i czy będzie to odpowiednie urządzenie dla Ciebie.
Mamy nadzieję, że spodobają Ci się pozycje, które polecamy i omawiamy! MakeUseOf współpracuje z partnerami stowarzyszonymi i sponsorowanymi, więc otrzymujemy część przychodów z niektórych Twoich zakupów. Nie wpłynie to na cenę, jaką płacisz, i pomoże nam zaoferować najlepsze rekomendacje produktów.
- Recenzje produktu
- Zdrowie psychiczne
- Zdrowie snu
- Relaks
Ste jest młodszym redaktorem ds. Gier w MUO. Jest wiernym zwolennikiem PlayStation, ale ma też dużo miejsca na inne platformy. Uwielbia wszelkiego rodzaju technologie, od AV, poprzez kino domowe, i (z nieznanego powodu) technikę sprzątania. Dostawca posiłków dla czterech kotów. Lubi słuchać powtarzających się bitów.
Zapisz się do naszego newslettera
Dołącz do naszego biuletynu, aby otrzymywać wskazówki techniczne, recenzje, bezpłatne e-booki i ekskluzywne oferty!
Jeszcze jeden krok…!
Potwierdź swój adres e-mail w wiadomości e-mail, którą właśnie wysłaliśmy.
