Przewodnik dla zapracowanych studentów, jak znaleźć więcej czasu na szkołę

Reklama

Dla wielu studentów 24 godziny na dobę i siedem dni w tygodniu to po prostu za mało!

Jestem obecnie na drugim roku szkoły podstawowej, więc zdecydowanie rozumiem szaleństwo życia studenckiego. Podczas studiów licencjackich próbowałem wszelkiego rodzaju niezrównoważonych sposobów na zrównoważenie mojego czasu między trzema pracami w niepełnym wymiarze godzin, zajęciami i szkolną drużyną sportową.

Pewnego dnia złapałem się na wodoodporności notatek, abym mógł uczyć się pod prysznicem i zdałem sobie sprawę, że musi być lepszy sposób na wykorzystanie mojego czasu. Na szczęście jest (co jest dobrą wiadomością, ponieważ nauka prysznica nie jest skuteczna)!

Strategie przedstawione w tym artykule mogą nie dodawać godzin do Twojego dnia, ale będziesz mógł efektywniej wykorzystać czas, który masz. Poważnie, minęły lata od mojej ostatniej nocy, utrzymywałem zarówno wysoki GPA, jak i moją pracę w MakeUseOf, i miałem dużo czasu na zabawę (i sen).

Znalezienie więcej czasu na szkołę nie jest niemożliwe, zajmuje tylko trochę pracy.

Rozpocznij swój ranek od razu

Niezależnie od tego, czy jesteś poranną osobą, ważne jest, aby rozpocząć dzień od właściwej stopy!

Słuchaj swojego alarmu

Wykonanie kilku zadań z samego rana przygotowuje resztę dnia na sukces. Nie musisz stać się poranną osobą, ale staraj się unikać uderzania w drzemkę lub zapomnienia o całkowitym ustawieniu alarmu. Jeśli masz problem ze słuchaniem normalnego budzika, są świetne aplikacje alarmowe 10 najlepszych aplikacji na budzik dla Androida w 2016 rokuPosiadanie solidnej aplikacji budzika jest ważne, jeśli chcesz się obudzić na czas. Wypróbuj jedną z nich. Czytaj więcej tam może być lepsze dopasowanie.

Nie utknąć w mediach społecznościowych

Po przebudzeniu łatwo jest pozostać w łóżku bez celu, przełączając się między Facebookiem, Instagramem i Twitterem na telefonie. Może to pochłonąć mnóstwo czasu rano i jest to ogromny spadek wydajności.

Wypróbuj jedną z poniższych opcji, aby przełamać ten nawyk:

• Umieść telefon lub komputer po drugiej stronie pokoju od łóżka. A kiedy już wstaniesz, nie wracaj pod kołdrę!
• Ustaw drugi alarm, gdy musisz przestać sprawdzać media społecznościowe.
• Sprawdź swoje powiadomienia tylko przed wstaniem z łóżka i nie przewijaj żadnych kanałów informacyjnych.
• Ustaw limity korzystania z telefonu za pośrednictwem aplikacji takiej jak Za chwilę, (OffTime) lub AppDetox.

Wiedzieć, co się dzieje

Okej, nie masz już łóżka. Co teraz? Poświęć pięć minut na zapoznanie się z kalendarzem i ustalenie planu na dany dzień. Kluczem do wydajności jest dotrzymywanie terminów i posiadanie semestralnego planu ich rozwiązywania. Wiele osób lubi konfigurować to indywidualnie za pomocą swojego istniejącego klienta kalendarza lub papierowego terminarza.

Istnieją jednak również świetne aplikacje zaprojektowane specjalnie dla studentów, takie jak StudyCal i iStudiez. Oprócz zwykłych funkcji kalendarza możesz także śledzić swoje oceny, ustawiać przypomnienia o zadaniach i organizować kluczowe informacje o kursie.

Licz swój czas w szkole

Jeśli jesteś jak większość studentów, spędzasz dużo czasu w kampusie! Skorzystaj z przerw między zajęciami lub w trakcie zajęć, aby trochę popracować, zamiast tracić czas na media społecznościowe lub Netflix.

W klasie

Podczas zajęć te wskazówki i narzędzia pomogą Ci efektywnie wykorzystać czas:

1. Iść do klasy. Wiem, że czasami profesorowie są nudni lub że uważasz, że możesz dowiedzieć się więcej na własną rękę. Chodzi o to, że jeśli pójdziesz na zajęcia i skoncentrujesz się na nich, zaoszczędzisz dużo czasu, gdy będziesz uczyć się do egzaminów.
2. Robić dobre notatki. Jeśli siedzisz na wykładzie z roztargnieniem, wpatrując się w pokaz slajdów, oczywiście nie będziesz wchłaniać żadnych informacji! Użyj wielofunkcyjnej aplikacji do robienia notatek, takiej jak Rozgłos, Microsoft OneNotelub Evernote do rób szczegółowe notatki Jak korzystać z programu OneNote dla szkoły: 10 porad dla uczniów i nauczycieliMicrosoft OneNote może przekształcić klasę. Dowiedz się, dlaczego aplikacja do robienia notatek jest przeznaczona zarówno dla uczniów, jak i nauczycieli. Czytaj więcej na dowolnym urządzeniu.
3. Produktywnie się rozpraszaj. Czasami naprawdę niemożliwe jest skupienie się na zajęciach. Ale zamiast robić zakupy online lub iść na Facebooka, spróbuj zrobić coś produktywnego. Może to oznaczać przeprowadzanie badań dla artykułu w trakcie kursu, przeglądanie szkiców projektu lub odczytywanie kursu.

Między klasami

Bez względu na to, jak doskonały jest twój harmonogram, prawdopodobnie masz kilka niezręcznych przerw w ciągu dnia. Ważne jest, aby poświęcić trochę czasu na jedzenie, iść na spacer i oczyścić głowę. Możesz jednak usunąć wiele małych zadań bez zwiększania poziomu stresu Jak pokonać stres, pozostając przed nimNikt nie lubi stresu. To uczucie wiedzenia, że ​​musisz coś zrobić lub że coś złego może się wydarzyć, jest straszne. Czytaj więcej !

Prowadź listę rzeczy do zrobienia z pięciominutowymi zadaniami, nad którymi możesz popracować przez cały dzień. Ta lista może być w formie papierowej, w natywnej aplikacji do notatek na telefonie lub w określonej aplikacji do zrobienia, takiej jak Wunderlist. Zadaniami może być wysłanie wiadomości e-mail, edycja strony zadania lub ukończenie trzech zadań domowych.

Ponadto Twoje opcje zwiększają się, jeśli używasz programu w chmurze, takiego jak dysk Google 7 nowych funkcji Dysku Google, o których każdy uczeń musi wiedziećSzkoła jest w trakcie sesji, a Google jest gotowy, aby ułatwić uczniom korzystanie z Dysku Google. Wprowadzono nowe funkcje i udoskonalono stare. Mamy szczegóły. Czytaj więcej dla twoich bieżących projektów i zadań. Jeśli zapisujesz dokumenty i pokazy slajdów w chmurze, możesz uzyskać do nich dostęp z dowolnego urządzenia - co oznacza, że ​​możesz wprowadzać zmiany z komputera kampusu lub telefonu w mgnieniu oka!

Jeśli masz dłuższe przerwy w szkole, czy masz czas na wykonanie większego zadania? Możesz wykorzystać ten czas na wycieczkę na kampusową siłownię, spotkanie z profesorem lub randkę na kawę z przyjacielem.

Unikaj załamania po szkole

Tak łatwo jest wrócić do domu z klasy i wpaść w jedzenie i mgiełkę Netflix, dopóki nie nadejdzie pora spania. Kilka szybkich technik pozwala utrzymać koncentrację i ciężką pracę (oczywiście po szybkiej przekąsce).

Mieć plan

Pamiętasz swój kalendarz z wcześniejszego dnia? Czas się zameldować! Dowiedz się dokładnie, co chcesz osiągnąć każdego dnia. Posiadanie celu (i punktu końcowego) jest bardzo ważne dla ustalania priorytetów zadań, koncentracji i rozpoczynania pracy.

To także świetny pomysł, aby zaplanować czas nauki na określone wydarzenia. Na przykład, jeśli masz quiz w każdą środę, zablokuj czas w każdy wtorek, aby uczyć się specjalnie dla tego quizu.

Ogranicz swoje rozproszenie

Byłoby wspaniale, gdyby wszyscy studenci mieli nadludzką samokontrolę Możliwa jest samokontrola: dowiedz się, jak dzięki tym 10 filmom na YouTubeDowiedz się wszystkiego o samokontroli za pomocą tych ekspertów wideo z YouTube. Popraw swoją zdolność koncentracji i dokonywania dobrych wyborów. Czytaj więcej . Do tego czasu na szczęście istnieją aplikacje, które mogą działać jako zamienniki.

Programy takie jak Samokontrola, Skupiaćlub Skup się może pomóc Ci zablokować lub ograniczyć dostęp do określonych stron internetowych lub całego Internetu. Zwykli użytkownicy mogą blokować internet na kilka godzin, ale czasem wystarczy zablokować witryny na piętnaście minut podczas pisania pierwszego akapitu eseju!

Wypróbuj technikę Pomodoro

Jednym z najlepszych sposobów skutecznego wykonywania pracy jest naśladowanie technika Pomodoro Dodaj timery Pomodoro do listy rzeczy do zrobienia dzięki tej aplikacjiTechnika Pomodoro jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów na zwiększenie produktywności, a ta aplikacja może zintegrować liczniki Pomodoro bezpośrednio z listami rzeczy do zrobienia! Czytaj więcej . Zasadniczo pozostajesz skupiony przez 25 minut, a następnie dostajesz pięciominutową przerwę. Ten cykl powtarza się cztery razy, po czym można zrobić dłuższą przerwę. Jeśli jakiś pomysł wpadnie Ci do głowy podczas jednej z sesji roboczych, szybko zapisujesz go na kartce papieru, a następnie wracasz do swojego zadania. Przestrzeganie tego rodzaju strategii zarządzania czasem to świetny sposób, aby pozostać skupionym, a jednocześnie nagradzać się za dobrze wykonaną pracę!

Wykończenie Strong

Pod koniec dnia prawdopodobnie po prostu chcesz wczołgać się do łóżka i zablokować świat. Ale poświęcenie dziesięciu minut na przygotowanie się na jutro może zmienić świat.

Spakuj swoją torbę

Przygotuj się do wyjścia przez poranną część rutyny przed snem. Zbierz razem wszystko, czego potrzebujesz na jutrzejsze zajęcia, lunch i strój. Posiadanie wszystkiego w ustalonej lokalizacji sprawi, że jutro rano będzie znacznie usprawnione i bezstresowe. Co więcej, znacznie mniej prawdopodobne jest, że zapomnisz wydrukować papier lub złapać bilet autobusowy, wychodząc za drzwi!

Idź do łóżka na czas

Spanie w stresie może wydawać się sprzeczne z intuicją. W końcu naszą skłonnością jako studentów jest spanie do późna, gdy tylko jest to możliwe, aby wykonać pracę! Jednak sen jest ważniejszy, niż większość ludzi zdaje sobie sprawę, i może mieć ogromny wpływ na to, jak dobrze funkcjonujesz następnego dnia.

Przez priorytetem jest sen 7 tajemnic, aby spać spokojnie, według naukiIdealny sen nie jest tak trudny, jak mogłoby się wydawać. Zebraliśmy tę listę dziesięciu naukowych porad i wskazówek, które pomogą ci zasnąć. Czytaj więcej pozwalasz mózgowi utrwalić to, czego się nauczył w ciągu dnia, co skraca czas nauki! Ponadto regularne przespanie nocy pomaga układowi odpornościowemu, koncentracji, pamięci i koncentracji uwagi - wszystko to ma kluczowe znaczenie dla sukcesu w szkole.

Korzystaj mądrze z weekendów

Myśl o weekendach jako ucieczce od rzeczywistości szkolnej jest kusząca. Niestety ignorowanie stresorów w szkole w weekend może tylko pogorszyć sytuację w poniedziałek rano. Te proste zadania mogą zmienić świat w ilość czasu na naukę w ciągu tygodnia.

Przygotuj posiłek

Jeśli mieszkasz poza kampusem, prawdopodobnie nie zdajesz sobie sprawy, ile czasu spędzasz w kuchni każdego dnia! Wielu studentów może z łatwością spędzić ponad godzinę każdego dnia na przygotowaniu posiłku - godzinę, którą mogliby wykorzystać na naukę lub inne zadania.

Rozważać planujesz jedzenie na tydzień Automatycznie planuj posiłki i ułatwiaj dietę dzięki temuJednym z powodów zmagania się z dietami jest ilość pracy, jaką zajmuje przygotowanie diety, która pomoże ci wyszczuplić i zachować zdrowie, zapewniając jednocześnie wytchnienie od ciągłego zgiełku ... Czytaj więcej . Następnie zrób dwa lub trzy duże posiłki w weekend i podziel je na pojemniki z tupperware w lodówce. Przez cały tydzień możesz po prostu wsunąć je do kuchenki mikrofalowej, co oznacza, że ​​przygotowanie posiłku nagle zajmuje tylko kilka minut! Dania Crockpot to kolejny świetny sposób na zaoszczędzenie czasu w kuchni.

Jeśli nie lubisz gotować, możesz zaoszczędzić trochę czasu, robiąc zakupy w weekendy, porcjowanie gotowych przekąsek lub wstępne planowanie, w którym przejdziesz każdy posiłek tydzień.

Wykonaj jedno duże zadanie

W każdy weekend zadawaj sobie pytanie, które z nadchodzących zadań domowych „przyszłość ty” życzysz sobie w weekend. Następnie spróbuj pokonać to zadanie (lub dużą jego część). Atakując jeden z najstraszniejszych elementów listy rzeczy do zrobienia w weekend (gdy jesteś mniej zestresowany), będziesz mniej niepokojony w niedzielę wieczorem.

Zrób sobie przerwę

Poważnie. Nikt nie jest skutecznym uczniem, jeśli jest ciągle zestresowany. Weź trochę wolnego 9 unikalnych sposobów na doładowanie z przerwą już terazLudzki umysł nie jest przeznaczony do ciągłej pracy. Zadzwoń, od czasu do czasu przestaje działać na kilka minut, odstresuj się i zregeneruj siły dzięki tym aplikacjom i stronom internetowym. Czytaj więcej (czy to wieczór, kilka godzin, czy cały dzień) i ciesz się nim, bez poczucia winy. Życie jest o wiele większe niż tylko szkoła i ważne jest, aby dać mózgowi trochę czasu na doładowanie.

Znaleźć więcej godzin w ciągu dnia

Bez względu na wszystko szkoła będzie trudna. Jest wiele osób, które wiele od ciebie oczekują, i jest to pewna krzywa uczenia się, która stara się ustalić, w jaki sposób ustalić priorytety, zorganizować i wykonać całą przydzieloną pracę!

Jakie są najlepsze strategie na znalezienie czasu na pracę szkolną w ciągu dnia? Daj mi znać w komentarzach! Mam jeszcze jeden semestr i dużo miejsca na ulepszenia.

Zdjęcie: Creativa Images przez Shutterstock.com