Użyj kawy Jawbone UP, aby zarządzać spożyciem kofeiny

Reklama

Picie zbyt dużej ilości życiodajnego nektaru bogów może negatywnie wpływać na twoją zdolność do spania w nocy i może to mieć miejsce trudno jest dokładnie wiedzieć, ile kofeiny jest w twoim systemie i ile czasu potrzeba, aby wypalić się, zanim będziesz mógł spać. Właśnie tutaj pojawia się UP Coffee [już niedostępny]. Umożliwia rejestrowanie spożycia kofeiny, dzięki czemu możesz dowiedzieć się, kiedy przestać pić i lepiej się wyspać.

Jako ktoś, kto pracuje z domu Inspirujący komiks dla wszystkich walczących freelancerówDążąc do freelancerów, posłuchaj mnie. Tak trzymaj. To, że pracujesz w domu, nie oznacza, że ​​jesteś mniej warty niż współpracownicy z ograniczeniami biurowymi. Nie sprzedawaj się krótko. W 1990 roku Bill Watterson, twórca ukochanego komiksu ... Czytaj więcej , co wymaga ode mnie zmotywuj się do wykonania pracy Rozproszony przez marnujące czas strony internetowe? Zajmie się tym LeechBlock dla Firefoksa Czytaj więcej Mogę powiedzieć, że kofeina to fantastyczne odkrycie. Ta magiczna substancja dostarcza energii, której potrzebuję, aby przetrwać dzień, ale może mieć również negatywne konsekwencje.

Zrelaksuj się, nie potrzebujesz Zespół Jawbone UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: przegląd porównawczyW dzisiejszym świecie nic nie umknie temu, że zmierzamy w kierunku, w którym obsesyjnie kwantyfikacja i rejestracja rzeczy jest czymś w rodzaju normy. Używamy Foursquare do sprawdzania miejsc, denerwująco bierzemy ... Czytaj więcej aby działało, ale właściciele sprzętu otrzymują dodatkowe premie.

Jak tego użyć

Aplikacja jest niezwykle łatwa w użyciu, dzięki czemu rozpoczęcie i rejestrowanie spożycia kofeiny jest szybkim i bezbolesnym procesem.

Gdy otworzysz aplikację po raz pierwszy, pojawi się kilka pytań, takich jak wiek, płeć, wzrost i waga. Robi to, aby móc dowiedzieć się, jak kofeina wchodzi w interakcje z twoim ciałem. Oczywiście kawa wpływa na wszystkich w różny sposób, ale powiadomienie aplikacji o tobie pozwoli jej na dokładność.

Gdy otworzysz aplikację po wstępnej konfiguracji, zobaczysz coś, co wygląda jak zlewka wypełniona małymi kropkami, która reprezentuje twoje spożycie kofeiny. Istnieją dwie etykiety: „Gotowy do spania” i jedna wyżej oznaczona „Przewodowa”, która wyświetla aktualny poziom czujności wspomaganej chemicznie.

Naciśnij znak plus „+” w prawym górnym rogu ekranu, aby dodać napój z kofeiną. Stamtąd zobaczysz kilka list, w tym Niedawny który przechowuje wszystkie dodane wcześniej napoje. Zobaczysz także Kawa herbata sekcja wypełniona wszelkiego rodzaju popularnymi napojami, z których każdy zawiera średnią porcję kofeiny w miligramach. Jest też Więcej zakładka do wprowadzania kofeinowych napojów gazowanych i napojów energetycznych.

Aplikacja zawiera również wykresy, które pozwolą Ci zobaczyć, jak kofeina opuszcza Twój system. Podczas gdy grafika ruchu widoczna na pierwszej stronie aplikacji jest atrakcyjnym sposobem na poinformowanie Cię, kiedy nadejdzie czas spać, wykresy dają ci znacznie bardziej precyzyjny wygląd i pokazują zmiany w czasie, tak jak robi to druga sekcja nie.

Kolejną ciekawą funkcją aplikacji jest możliwość śledzenia trendów kofeiny w czasie. Nie będziesz mógł od razu zobaczyć tych wykresów, ponieważ aplikacja zbiera dane o twoich nawykach przez kilka dni. Następnie aplikacja zobaczy, jak twoje spożycie kofeiny wypada w porównaniu z innymi użytkownikami aplikacji.

Ostatnią rzeczą, którą kochałem w UP Coffee, są codzienne porady. Znajdziesz tę sekcję do końca w lewo w menu pod zdjęciem książki. Przeglądając tę ​​sekcję, widziałem wiele mitów dotyczących kawy, które zostały obalone i udowodnione jako prawdziwe, a także wiele innych ciekawostek związanych z kofeiną.

Dodatkowe funkcje, jeśli posiadasz Jawbone UP

Jedną z rzeczy, które zauważysz w aplikacji, jest to, że nie pyta Cię, kiedy śpisz. Tutaj zaczyna się gra UP, ponieważ jej posiadanie pozwoli aplikacji na dostarczenie dokładniejszych danych, ponieważ będzie wiedział dokładnie, kiedy śpisz. Z czasem powinno to zapewnić dokładniejsze odczyty o tym, kiedy twoje ciało jest gotowe do snu.

Nawet jeśli nie masz Jawbone UP, aplikacja nadal jest przydatnym darmowym grą. Lepszy pomysł na to, kiedy przestać pić kofeinę, abyś mógł zasnąć we właściwym czasie, może naprawdę pomóc rozwiązać twoją bezsenność, a nawet ułatwić wstawanie rano. Zawsze myślałem, że mogę pić kofeinę znacznie później niż mogę, a ponieważ zacząłem używać kawy UP, Wcześniej przestałem spożywać kofeinę i dlatego mogłem wygodnie położyć się spać wcześniej

Ściągnij: [Nie dostępny]

Próbowałeś kawy UP? Czy pomogło ci to poprawić nawyki związane z przyjmowaniem kofeiny? Kliknij w komentarz poniżej i daj nam znać!