Twój smartfon pomoże Ci rzucić nawyk: rzuć palenie dzięki tym aplikacjom

Reklama

Rzucenie palenia nie jest łatwe. Jak każdy nałóg, może przejąć kontrolę nad twoim umysłem i sprawić, że nie będziesz mógł żyć dalej i rzucić nałóg. Palenie jest drogie, więc myślenie o pieniądzach, które możesz zaoszczędzić, jest świetną motywacją. Oczywiście wszyscy wiemy o zagrożeniach dla zdrowia wynikających z palenia. Drażni ludzi wokół ciebie, a dym z drugiej ręki może być równie niebezpieczny jak z pierwszej ręki.

Mam nadzieję, że te powody pomogą zmotywować cię do nałogu, ale jest też wiele aplikacji na smartfona, które pomogą ci go rzucić. Niezależnie od tego, czy korzystasz z systemu Android iOS, czy Blackberry, istnieją aplikacje, które mogą pomóc ci w życiu, bez przyzwyczajenia się do palenia. Oczywiście nie ma szybkiej poprawki i nadal nie będzie to łatwe, ale te aplikacje mogą nieco złagodzić cios.

Jest to niezwykle w pełni funkcjonalna aplikacja do rzucania palenia na Androida, która pomoże Ci rzucić okropny nawyk. Ma wszystko, czego potrzebujesz, aby rzucić palenie, i jest wysoko oceniany w Google Play (4,5 gwiazdki według tego tekstu). Jedna z najlepszych funkcji QuitNow! jest aspekt społeczny. Rzucenie palenia jest czymś, z czego można być dumnym, a aplikacja ułatwia dzielenie się postępami ze znajomymi.

QuitNow! pokazuje dokładny czas od ostatniego papierosa, liczbę papierosów, które wypaliłbyś, gdybyś nie rzucił palenia, oraz ilość zaoszczędzonych pieniędzy i czasu. Ma nawet osiągnięcia, dzięki którym rzucenie czucia przypomina grę.

Ta aplikacja należy do droższych aplikacji rzucić palenie, ale jest też najbardziej bogata w funkcje. Jeśli pomyślisz o koszcie związanym z paczką papierosów (czyli 8 dolarów, gdzie mieszkam), to w rzeczywistości jest dość przystępne. Oferuje w pełni spersonalizowany plan rezygnacji, dzięki czemu możesz go dostosować do swoich potrzeb. Możesz powiedzieć aplikacji, co Cię motywuje, a to przypomni ci o tych rzeczach, które pomogą Ci rzucić palenie.

Śledzi wszystkie twoje dane, które możesz przeglądać na poręcznych wykresach. Dzięki temu wiesz, jak sobie radzisz, i wizualnie reprezentujesz swoje postępy. Jest również w stanie dostosować twój plan. Wszyscy czasem wpadają w poślizg, a aplikacja na to pozwoli. Ma odznaki i nagrody, które motywują cię.

Jest to naprawdę prosta aplikacja dla kogoś, kto potrzebuje czynnika pieniężnego, aby je zmotywować. Po prostu podajesz, ile palisz, ile to kosztuje i kiedy rezygnujesz. Powie ci dokładnie, ile zaoszczędziłeś pieniędzy. Jeśli czujesz głód, uruchom tę aplikację i spójrz na wszystkie pieniądze, których już nie wydajesz na papierosy. Powinno to pomóc ci zwalczyć to irytujące pragnienie.

Ta aplikacja pokazuje oszczędności, które zaoszczędziłeś, nie paląc papierosów na wyższy poziom. Nie tylko pokazuje ci wszystkie pieniądze, które zaoszczędziłeś od czasu wyrzucenia z siebie nawyku, ale także pokazuje fajne rzeczy, które możesz kupić za te pieniądze. Posiada wiele innych fajnych funkcji, takich jak osiągnięcia, porady, wsparcie dla kilku walut i śledzenie pozytywnego wpływu na twoje zdrowie.

Jest to fantastyczna aplikacja do rzucania palenia, a możliwość zobaczenia niesamowitych rzeczy, które możesz posiadać zamiast zabijania się papierosami, powinna okazać się fantastyczną motywacją.

Ta aplikacja jest podobna do Quitter na iOS. Informuje, ile pieniędzy zaoszczędziłeś na paleniu i ile czasu minęło od ostatniego papierosa. Jest również pełen pomocnych wskazówek, które pomogą Ci rzucić palenie, a co najważniejsze, pomogą ci rzucić palenie.

Wniosek

Dzięki tym fantastycznym aplikacjom i odrobinie siły woli możesz rzucić palenie. Możesz pomóc zaoszczędzić swoje zdrowie i dużo pieniędzy. Musisz po prostu uwierzyć, że możesz to zrobić, a przy odrobinie wsparcia z tych aplikacji możesz.

Czy te aplikacje pomogły Ci rzucić nałóg? Jeśli nie te aplikacje, jakie aplikacje spełniły Twoje zadanie? Daj nam znać w komentarzach!