Masz problem z osiągnięciem swoich celów? Form A Habit Streak [Android]

Reklama

Wyłapywanie nowych nawyków może być trudnym zadaniem, dlatego istnieje wiele popularnych metod, które pomogą ci je zarządzać. Jeśli regularnie zdajesz sobie sprawę, że plan codziennego porannego biegu jest w rzeczywistości bardziej jak raz w miesiącu wyrzucany z poczucia winy, to jasne, że musisz wypróbować nową metodę. Być może metoda łańcuchowa Jerry'ego Seinfelda będzie w stanie ci pomóc.

Teraz samo wybranie planu ataku nie wystarczy. Musisz być w stanie śledzić swoje postępy, przypominać sobie o swoich celach i znaleźć sposób, aby udowodnić sobie, że jesteś na dobrej drodze. W dzisiejszych czasach idealnym rozwiązaniem jest korzystanie z aplikacji na smartfony. Jeśli jesteś użytkownikiem Androida, aplikacją do wypróbowania jest Habit Streak Pro. Złap go teraz, zanim podejmiesz decyzje na nowy rok.

Jak stworzyć nawyk

Podnieś Habit Streak Pro wniosek z Google Play za 3 €. Jeśli nie masz pewności, możesz sprawdzić Darmowa wersja pierwszy. Wersja Pro jest znacznie ulepszona wizualnie i można ją importować z wersji darmowej. Jest to również mniejsza aplikacja, ale żadna z nich nie jest duża i obie można umieścić na karcie SD. Pro pozwala również uzyskać dostęp do przeszłego wykresu pasm, widżetów i precyzyjnej kontroli poprawek.

Jaka jest metoda łańcuchowa Jerry'ego Seinfelda?

Łańcuchowa metoda Jerry'ego Seinfelda polegająca na tworzeniu nawyku polega na notowaniu każdego dnia, w którym osiągasz swój cel. Wizualnie zobaczysz łańcuch w kalendarzu i psychologicznie będziesz chciał go utrzymać.

„Po kilku dniach będziesz mieć łańcuch. Po prostu trzymaj się tego, a łańcuch będzie się wydłużał każdego dnia. Spodoba ci się ten łańcuch, zwłaszcza gdy masz kilka tygodni za pasem. Twoim jedynym zadaniem jest nie zerwać łańcucha ”- Jerry Seinfeld.

Habit Streak Pro posuwa tę metodę o krok dalej, prosząc cię o rejestrowanie postępów każdego dnia. To z kolei służy jako przypomnienie, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Pozwala także śledzić kilka nowych nawyków jednocześnie.

Korzystanie z Habit Streak Pro

Rozpoczęcie pracy z Habit Streak Pro jest naprawdę łatwe. Zaczynasz od pustej listy, która pozwala dodać kilka nowych nawyków, które chcesz kształtować. Dla każdego nawyku należy podać krótki tytuł i pytanie, na które każdego dnia można odpowiedzieć tak lub nie, na przykład „Czy jeździłeś dzisiaj na rowerze do pracy?” lub „Czy wyczyściłeś dziś biurko?”. Musisz także wybrać czas przypomnienia o swoich celach.

Od tego momentu raz dziennie będziesz monitowany o udzielenie odpowiedzi na serię szybkich pytań na temat swoich celów i codziennych osiągnięć. Następnie, gdy tylko chcesz sprawdzić, jak dobrze sobie radzisz, możesz przejrzeć listę nawyków. Twoja udana seria nawyków zmieni kolor w miarę upływu dni i będzie porównywana z twoją poprzednią najlepszą serią. Zobaczysz także ogólny wskaźnik sukcesu.

Tworząc wielkie nawyki

Jeśli poważnie myślisz o kształtowaniu nowych nawyków, zapewne chcesz mieć najlepszą aplikację do swoich celów. Podczas gdy Habit Streak Pro jest niesamowity, możesz mieć więcej szczęścia z inną aplikacją lub kombinacją kilku aplikacji, szczególnie jeśli twoje cele są oparte na kondycji. Sprawdź te alternatywy, które możesz wypróbować:

• Czy potrafisz zerwać lub rozpocząć nawyk w zaledwie 21 dni? Czy potrafisz zerwać lub rozpocząć nawyk w zaledwie 21 dni?Początek roku to zawsze dobry moment na ustanowienie nowych postanowień i przełamanie starych nawyków, aby ten rok był lepszy od poprzedniego. Niedawno pisałem o kilku dobrych stronach internetowych ... Czytaj więcej
• Stwórz zdrowe nawyki i pozbądź się złych dzięki dziennikowi sukcesów i dzienników niepowodzeń [Android 2.1+] 17 najlepszych gadżetów zdrowotnych i fitnessowych poprawiających twoje ciałoW ciągu ostatnich kilku lat nastąpiła eksplozja innowacji w dziedzinie gadżetów zdrowotnych i fitnessowych. Oto tylko kilka niesamowitych elementów zestawu, których będziesz mógł użyć, aby czuć się świetnie. Czytaj więcej
• Najlepsze aplikacje na Androida Najlepsze aplikacje na Androida w sklepie Google Play na 2019 rokSzukasz najlepszych aplikacji na Androida na telefon lub tablet? Oto nasza pełna lista najlepszych aplikacji na Androida. Czytaj więcej

Czy Habit Streak Pro działał dla Ciebie? Jaka jest twoja ulubiona metoda nawyku?