Jak zachować motywację do długoterminowych projektów i nie poddawać się

Reklama

Motywacja jest kapryśny. Dla większości ludzi dążenie do zrobienia czegoś - czegokolwiek - może rozpocząć się znikąd i całkowicie zgasnąć w ciągu 24 godzin. To jest olbrzymi problem dla projektów długoterminowych.

I tak naprawdę nie ma znaczenia, co pociąga za sobą ten długi projekt. Czy chcesz stwórz własną grę mobilną, opracuj kolejną modną aplikację internetową, napisać powieść (lub seria powieści) lub podwoić marżę zysku swojej firmy, motywacja może być trudna do utrzymania 5 błędów, które sprawiają, że rezygnujesz z postanowień noworocznychJak ciężka jest Twoja walka z noworocznymi rezolucjami? Jeśli masz za sobą niekończący się cykl rezygnacji ze swoich celów za każdym razem, te wskazówki powinny być motywujące na nadchodzący rok. Czytaj więcej .

Dobrą wiadomością jest to, że mamy kilka wskazówek, które mogą pomóc, ale pamiętaj o tym nie ma skrótów.

Gdyby motywację łatwo było kultywować, nikt nie miałby z tym żadnych problemów! Ale jeśli czujesz się zagubiony, poniższe słowa mogą okazać się owocne.

Unikaj pośpiechu lub nadmiernego zaangażowania

Pierwszą rzeczą, którą należy wiedzieć o projektach długoterminowych jest to, że wymagają one długoterminowego zaangażowania. I chociaż ta prawda może wydawać się oczywista, może prowadzić do dwóch błędów, które na ciebie wpadną i zabiją Twój projekt, zanim zdasz sobie sprawę, co poszło nie tak.

Niecierpliwość. Tak łatwo jest spojrzeć na projekt, który realistycznie potrzebuje kilku miesięcy lub lat i wierzysz, że możesz to zrobić w połowie czasu, jeśli tylko poświęcisz kilka. Po co spędzać tygodnie na robieniu rzeczy „we właściwy sposób”, skoro można zrobić kilka skrótów i zrobić to teraz?

Problem polega na tym, że popychasz swoje problemy w przyszłość. W pewnym momencie twój kod lub powieść wpadnie w ślepy zaułek, a ty utkniesz w dwóch opcjach: zacznij od nowa lub wyjdź. I do tego momentu będziesz tak sfrustrowany, że rozpoczęcie od nowa nie będzie wydawać się prawidłowym kursem - więc zrezygnujesz.

Więc jeśli zaczniesz odczuwać niecierpliwość i chcesz się spieszyć, weź głęboki oddech i zrelaksuj się 5 najlepszych sposobów na relaks przy użyciu narzędzi online Czytaj więcej . Jeśli to konieczne, poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się, dlaczego potrzebujesz rzeczy zrobionych teraz.

Mogłoby to być uzależnienie od technologii Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od technologiiPrzezwyciężenie uzależnienia technologicznego nie oznacza zaprzestania korzystania z tej technologii, to po prostu korzystanie z technologii w celu poprawy jakości życia. Ten przewodnik pokazuje, jak zarządzać swoimi pragnieniami w Internecie. Czytaj więcej i natychmiastowa satysfakcja z Internetu Zrób sobie przerwę od Internetu - później podziękujesz sobie [Opinia]Och, Internet. Jeden z najbardziej zmieniających świat wynalazków minionego wieku, być może nawet w całej historii ludzkości. Jeszcze nigdy wszystko nie było tak dostępne przy tak małym wysiłku przy tak niskim ... Czytaj więcej ? Tak czy inaczej, medytacja i / lub modlitwa Naucz się medytacji na dowolnym urządzeniu i nie wydawaj ani groszaWbrew powszechnej opinii, możesz medytować bez maty do jogi, przewodnictwa religijnego, spokojnej przestrzeni osobistej, kadzidełek i innych urządzeń. Oto proste narzędzie, które pomoże Ci zacząć. Czytaj więcej może okazać się pomocny.

Nadmierne zaangażowanie Problem ten może objawiać się na kilka sposobów, ale najczęstszą formą nadmiernego zaangażowania jest tak duże skupienie jeden projekt ze szkodą dla każdego innego aspektu twojego życia: psychicznego, fizycznego, duchowego, małżeńskiego, społecznego, itp.

Kiedy angażujesz się w długoterminowy projekt, ważne jest, aby nauczyć się, jak to zrobić utrzymywać właściwą równowagę między pracą a życiem prywatnym Co robisz w niedzielę? 4 porady dotyczące planowania i równoważenia tygodnia pracyUtrzymywanie właściwej równowagi między pracą a życiem staje się coraz trudniejsze. W tygodniu jest 168 godzin. Gdzie to wszystko idzie? Oto, jak go odzyskać, planując tydzień. Czytaj więcej . Upewnij się, że masz dość snu Śpij lepiej i popraw swoje zdrowie, zmieniając sposób korzystania z komputeraPraca z komputerem nie może być trudna dla twojego ciała. Proste zmiany, które kosztują tylko minuty każdego dnia, mogą mieć duży wpływ. Oto kilka narzędzi, które mogą ci pomóc. Czytaj więcej i ćwiczyć regularnie 7 najlepszych kanałów treningowych YouTube do ćwiczeń w domuDomowe siłownie i trenerzy pomagają zarabiającym wstać prosto z łóżek i trafić na siłownię. My, mniejsi śmiertelnicy, musimy wzywać naszą motywację i dyscyplinę, by przedzierać się przez kilka ... Czytaj więcej . To pomoże zapobiegać wypaleniu Programowanie wypalenia zawodowego: jak odzyskać utraconą motywacjęPisanie tych wszystkich wierszy kodu może być wyczerpujące fizycznie i emocjonalnie. Wszystko, czego potrzebujesz, aby wrócić, to świadomość, że motywację można odzyskać. Czytaj więcej .

Nadmierne zaangażowanie może również spowodować, że będziesz gryźć więcej, niż możesz żuć. W takim przypadku pamiętaj, że możesz cofnąć się o krok, ponownie ocenić swoje cele i zmniejszyć zakres projektu.

Podziel projekt na kamienie milowe

Wspomniane problemy związane z niecierpliwością i nadmiernym zaangażowaniem wskazują na największą trudność w projektach długoterminowych: są tak duże i wymagające, że mogą zacząć wydawać się nie do pokonania. Łatwo to zrobić czujesz, że nie robisz żadnych postępów Jak pobudzić rozwój osobisty: 5 sztuczek przedsiębiorcyNie każdy musi być przedsiębiorcą, ale każdy może nauczyć się czegoś od przedsiębiorcy. Wykorzystując niektóre z tych cech przedsiębiorczych, możesz radykalnie zmienić swoje życie w górę. Czytaj więcej , co może Cię przekonać do rezygnacji.

Dlatego tak ważne jest, aby każdy długoterminowy projekt został rozbity na kamienie milowe. Możesz myśleć o tych kamieniach milowych jako o podprojektach, rozdziałach lub wydaniach przyrostowych. Tak naprawdę nie ma znaczenia, jak je nazwiesz, ale muszą istnieć.

Ale aby kamień milowy był skuteczny, musi mieć to samo pięć cech niezbędnych do prawidłowego wyznaczania celów 5 krytycznych błędów, których należy unikać przy ustalaniu celówUstalanie celów to świetny sposób na ograniczenie kunktatorstwa i zwiększenie wydajności. Jeśli nie masz celów, nie masz kierunku. Bez wskazówek łatwo poczuć się zagubionym i zdezorientowanym. Na szczęście,... Czytaj więcej . Wcześniej omawialiśmy te cechy, ale tutaj są one w skróconej formie: Twoje kamienie milowe muszą być konkretne, mierzalne, osiągalne, odpowiednie i terminowe.

Kamienie milowe służą dwóm ważnym celom. Po pierwsze, pozwalają ci pracować nad osiąganiem krótkoterminowych celów, które mogą pomóc powstrzymać uczucie stagnacji. Po drugie, stanowią dowód twojego postępu. Nic nie jest bardziej satysfakcjonujące niż oglądanie się za siebie i sprawdzanie, jak daleko zaszedłeś.

Praktycznie te kamienie milowe można organizować w dowolny sposób. Możesz użyć rzeczywistych narzędzi do zarządzania projektami, takich jak Freedcamp lub Trello, ale wolę prostotę takiej aplikacji do dynamicznego śledzenia zadań Todoist lub WorkFlowy.

Bez względu na to, jakiego narzędzia użyjesz, kluczem jest wcześniejsze zaplanowanie kamieni milowych projektu, abyś mógł zbudować rozszerzoną listę rzeczy do zrobienia. Podziel projekt na etapy, a następnie podziel te etapy na poszczególne zadania i podziel je na poszczególne etapy. Ułatwia to robienie rzeczy dosłownie krok po kroku.

Zapamietaj to ogólne wskazówki dotyczące zarządzania projektem 6 porad dotyczących zarządzania projektem, których możesz użyć, aby uporządkować swoje życieZarządzanie projektami to zawód polegający na wykonywaniu zadań. Nasze wskazówki pomogą Ci zastosować perspektywę, umiejętności i narzędzia kierownika projektu do organizacji własnego życia. Czytaj więcej nadal obowiązują, na przykład upewniając się każdy krok ma rozsądny, ale terminowy termin 5 nawyków, które mają rolnicy, którzy mogą zwiększyć własną produktywnośćNauczenie się, jak zwiększyć swój poziom wydajności od pokoleń kobiet i mężczyzn, którzy uprawiają różne rzeczy, nauczy Cię, jak dotrzymywać terminów bez względu na wszystko. Czytaj więcej . A jeśli jesteś osobą, która łatwo ulega negatywnym emocjom, spróbuj prowadzenie dziennika cyfrowego Rozpocznij nawyk dziennikarstwa cyfrowego dzięki 30-dniowemu wyzwaniuJedną przydatną ścieżką do samodoskonalenia jest prowadzenie dziennika. Ale to podejście wymaga, aby pisanie dzienników stało się nawykiem. Wyzwanie dla dziennikarzy może być impulsem do rozpoczęcia. Czytaj więcej przez cały projekt. Byłbyś zaskoczony, jak może to być korzystne.

Pozwól sobie na przerwy

Jedną rzeczą, o której wiele osób zapomina, jest to, że długoterminowe projekty to maratony. Nie ma znaczenia, ile trenowałeś - nikt nie może przebiec dystansu całego maratonu. Musisz kroczyć zgodnie z własną wytrzymałością.

Jeśli to oznacza odpocząć tu i tam, to na wszelki wypadek odpocznij! Jeśli nigdy wcześniej nie udało ci się przetrwać długoterminowego projektu, nie oczekuj, że bezbłędnie przejdziesz kolejną próbę. Zamiast, oczekiwać potkniesz się po drodze i przygotujesz na to z wyprzedzeniem.

Możesz przegapić terminy. Możesz nawet rzucić palenie. Nie jesteś sam! Kluczem jest pamiętać, że błędy i przerwy nie oznaczają, że poniosłeś porażkę. Jedyny raz, kiedy Ci się nie udało kiedy zdecydowałeś się poddać 6 lekcji Pixara, które przygotują cię na sukcesTajemnice opowiadania historii odzwierciedlają sekrety sukcesu w prawdziwym życiu. Musisz poświęcić minutę i zastanowić się, w jaki sposób Pixar może zwiększyć Twój sukces. Czytaj więcej .

Więc idź i zrób sobie przerwę. Naładuj. Możesz nawet odejść na tydzień lub dwa i podrap inne hobby 5 kreatywnych hobby, które uczynią cię szczęśliwszą osobąWłaściwy kreatywny rynek zbytu może zdziałać cuda dla twojego zdrowia psychicznego i ogólnego szczęścia. Oto kilka twórczych hobby, które okazały się pomocne w ten sposób. Czytaj więcej . Od czasu do czasu rób wszystko, co w twojej mocy, aby odzyskać energię i oderwać się od systemu, ale pamiętaj, aby powrócić do projektu po zakończeniu okresu przerwy.

A gdy zajmujemy się ładowaniem, nie lekceważ potęgi społeczności i społeczności. Znajdź podobnie myślących ludzi i buduj relacje. Nie wiesz, gdzie iść? Spróbuj zacząć od forów internetowych, otwórz zespoły Slack, grupy Skype, a nawet prawdziwe spotkania i spotkania Zamień swoje relacje internetowe w przyjaźnie w świecie rzeczywistym dzięki funkcji MeetupJest jedna rzecz, o której musisz wiedzieć, organizując wirtualne spotkanie przy pomocy internetowego kompada: nie bądź przerażający. Najważniejszą rzeczą, jaką musisz mieć, jest to, że twój przyjaciel - niezależnie od tego, jak blisko jesteś ... Czytaj więcej .

Innym doskonałym sposobem na doładowanie jest oglądać rozmowy TED 10 motywacyjnych przemówień TED, które pomogą ci odpędzić swoje mentalne blokiCenną lekcją z życia osób osiągających sukces jest to, że odrywają się od swoich mentalnych bloków bardziej konsekwentnie niż inni. Dziesięć wykładów TED podkreśla jedną prostą rzecz - wszystko jest w pamięci. Czytaj więcej i motywacyjne filmy z YouTube 8 inspirujących filmów, które natychmiast zwiększą Twoją motywacjęCo sądzisz o filmach motywacyjnych? Może ci się wydawać, że są niczym więcej niż sławnymi, cyfrowymi rajdami, w których nadmiernie optymistyczni ludzie głoszą puste słowa o sukcesie, zwycięstwie i ostatecznie szczęściu. A niektórym ... Czytaj więcej ludzi sukcesu, którzy przeszli te same zmagania, z którymi teraz się zmagacie. Niezależnie od tego, czy jesteś pisarzem, programistą czy fotografem, możesz znaleźć coś dla siebie.

Jak utrzymujesz to przez długi czas?

Ostatecznie pogoń za motywacją jest najprawdziwszym przepisem na katastrofę. Motywacja jest kapryśna (powtarzaj to sobie codziennie rano i każdej nocy), więc jeśli zawsze czekasz na motywację, nigdy nic nie zrobisz. Jak powiedział słynny Jim Rohn:

Motywacja jest tym, co zaczyna. Dyscyplina jest tym, co utrzymuje Cię.

Jeśli naprawdę chcesz odnieść sukces w perspektywie długoterminowej, musisz postrzegać motywację jako nic innego jak iskrę. Sam hubka jest szybko zużywany, ale kłody mogą podtrzymywać ogień w nieskończoność. Pamiętaj tylko, że opał jest łatwy do zebrania, a kłody wymagają prawdziwego wysiłku.

Kiedy zabraknie Ci pary w długoterminowym projekcie, co Ci odpowiada? Co nie dziala Masz jakieś wskazówki dla reszty z nas? Udostępnij je w komentarzach poniżej!

Kredyty obrazkowe: znudzony człowiek autor: Syda Productions za pośrednictwem Shutterstock, Wskazując na ekran przez welcomia za pośrednictwem Shutterstock, Sfrustrowany programista autor: Dean Drobot za pośrednictwem Shutterstock, Człowiek skaczący przez przeszkody autor: Dooder przez Shutterstock, Przycisk Break przez Tashatuvango przez Shutterstock, Drużyna Przerwa Kawowa przez Rawpixel.com przez Shutterstock