9 najlepszych stron internetowych do praktykowania cyfrowego minimalizmu

Kluczowe dania na wynos

• Używaj aplikacji takich jak Freedom i FocusMe, aby blokować rozpraszające strony internetowe i aplikacje, pomagając Ci zachować koncentrację i produktywność.
• Śledź swoje nawyki online i wyznaczaj cele za pomocą RescueTime, aby lepiej zarządzać czasem i zwiększać produktywność.
• Rozważ ekstremalne środki, takie jak Cold Turkey i StayFocusd, aby wyeliminować czynniki rozpraszające i ograniczyć wykorzystanie technologii w celu uzyskania lepszej koncentracji.

Wraz z upływem lat zmienia się także wykorzystanie technologii. Twoje życie mogło stać się bardziej cyfrowe, niż zdajesz sobie z tego sprawę. Co więc możesz zrobić i jakich narzędzi użyć, aby uporządkować swoje cyfrowe życie i przyjąć cyfrowy minimalizm?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​chociaż korzystanie z technologii może stanowić część problemu, istnieje sposób, aby wykorzystać ją w bardziej znaczący sposób. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak te witryny mogą pomóc Ci skrócić czas spędzany przed ekranem, zminimalizować bałagan i nadać priorytet celowemu korzystaniu z technologii.

W dzisiejszych czasach cyfrowe rozrywki są wszechobecne. Na szczęście istnieją triki upraszczające Twoje cyfrowe życie. Jednym z przykładów jest użycie Freedom — blokady aplikacji i witryn internetowych — która pomaga pokonać cyfrowe zakłócenia.

Blokuj dowolną liczbę aplikacji i stron internetowych podczas sesji, a Freedom sprawi, że pozostaniesz skupiony i uważny przez ten określony czas. Co więcej, w razie potrzeby możesz nawet zablokować cały Internet.

Najlepsze w Freedom jest to, że możesz synchronizować go na wielu urządzeniach, od smartfona z systemem iOS po laptopa MacBook.

Podobnie jak Freedom, FocusMe jest idealnym narzędziem dla tych, którzy zmagają się z cyfrowymi rozrywkami. FocusMe to jedna z najlepszych opcji, ponieważ koncentruje się na blokowaniu uzależniających witryn i aplikacji, które prawdopodobnie utrudniają Twoją produktywność.

Jedną z najważniejszych funkcji FocusMe jest Uruchom Limiter. Za pomocą tego narzędzia możesz ustawić limity ile razy i na jak długo możesz korzystać ze stron internetowych. Ponadto to, co blokujesz, można w pełni dostosować, dzięki czemu możesz blokować elementy rozpraszające, takie jak media społecznościowe i witryny zakupów online, ale nadal korzystać z innych, których potrzebujesz do pracy.

Szczególnie przydatnym narzędziem cyfrowym do zarządzania czasem i dokładnego sprawdzania, jak go spędzasz, jest RescueTime. Krótko mówiąc, RescueTime po cichu śledzi Twoje nawyki online, blokuje zakłócenia, a następnie dostarcza różne szczegółowe raporty.

Te kompleksowe raporty pokazują dokładnie, gdzie spędzasz czas i jak bardzo jesteś produktywny w każdym dniu tygodnia. Ponadto możesz wyznaczać sobie codzienne cele i ograniczać rozpraszające działania online, takie jak media społecznościowe.

Co więcej, RescueTime jest dostępny na iOS, Androida, PC i Mac.

Jeśli często rozpraszają Cię gry wideo, bezmyślne doomscrolling i inne cyfrowy bałagan, który może zmniejszyć Twoją produktywność, wtedy być może będziesz musiał rzucić palenie i przejść na zimne indyki.

Zimna Turcja to dość ekstremalne, ale skuteczne narzędzie cyfrowe. Ten łatwy w użyciu, ale rygorystyczny bloker witryn i aplikacji umożliwia blokowanie domen, kanałów YouTube, określonych adresów URL, słów kluczowych, a nawet całego Internetu. Dodatkowo możesz nawet zmusić się do całkowitej przerwy, blokując cały komputer z systemem Windows lub Mac.

Cyfrowy minimalizm polega na ograniczaniu technologii i używaniu jej w sposób bardziej świadomy. Właśnie dlatego StayFocusd jest najlepszym narzędziem, które pomoże Ci przestać tracić czas na rozpraszające strony internetowe i spędzić więcej czasu na faktycznej pracy.

StayFocused jest prosty w użyciu, wystarczy utworzyć listę zablokowanych witryn i wybrać maksymalny dzienny czas korzystania z tych witryn. Alternatywnie możesz ustawić konkretne dni i godziny pracy, aby StayFocusd wiedział, kiedy dokładnie Cię ograniczyć.

Możesz nawet użyć bardziej ekstremalnego Tryb nuklearny do blokowania witryn bez możliwości dostępu do nich po aktywacji.

Stworzony przez i dla osób z ADHD i ASD lub tych, które po prostu mają problemy z koncentracją, Focus Bear to cyfrowe narzędzie o najwyższej produktywności. Korzystając z Focus Bear, możesz skoncentrować się na trzech kluczowych rzeczach — blokowaniu czynników rozpraszających, tworzeniu nawyków i robieniu przerw.

Jeśli chcesz zablokować elementy rozpraszające, możesz utworzyć własne listy zablokowanych i dozwolonych witryn, a nawet przełączyć się na nie Tryb Niedźwiedzia Grizzly w przypadku bardziej rygorystycznych ograniczeń.

Jeśli chodzi o tworzenie nawyków, możesz z wyprzedzeniem stworzyć swoje poranne i wieczorne rutyny oraz listę rzeczy do zrobienia. Wreszcie Focus Bear pomaga pamiętać o robieniu przerw dzięki przypomnieniom o przerwach. Chociaż nie ma aplikacji mobilnej na iOS, Focus Bear jest dostępny jako aplikacja mobilna na Androida oraz na urządzenia z systemem Windows i Mac.

To, co czyni Otto wyjątkowym, to nie tylko łatwość obsługi, ale także to, jak bardzo ładny jest interfejs i oferowane przez niego elementy przypominające grę. Otto to estetyczny licznik czasu pomodoro i bloker stron internetowych, który zawiera uroczą postać przypominającą Tamagotchi o imieniu Otto.

Aby mieć pewność, że zdrowie Otto nie ulegnie pogorszeniu, musisz unikać wszelkich zablokowanych stron internetowych i wykonywać swoje prace bez rozpraszania uwagi.

Kilka najlepszych funkcji Otto obejmuje automatyczne blokowanie, tryb trudny, tryb przerwania i szereg zaawansowanych spostrzeżeń. Ogólnie rzecz biorąc, Otto zapewnia trochę więcej zabawy w ciągu dnia w porównaniu do innych narzędzi cyfrowego minimalizmu.

Aby praktykować cyfrowy minimalizm, musisz skorzystać z narzędzi takich jak Time Doctor, które pomogą Ci śledzić czas i prawidłowo nim zarządzać. Time Doctor jest idealny do użytku osobistego, małych firm i dużych organizacji i może być używany na wielu urządzeniach, od laptopa po telefon komórkowy.

Jedną z podstawowych funkcji Time Doctor jest śledzenie czasu. Wystarczy szybko skonfigurować oprogramowanie Time Doctor, a ono automatycznie – i dyskretnie – śledzi Twój czas pracy, logowania i przerwy. Następnie zapewnia analizę produktywności. Co więcej, Time Doctor będzie nawet nadal śledzić Twój czas, nawet jeśli Twoje połączenie internetowe zostanie zerwane lub przejdziesz w tryb offline.

Kolejnym niesamowitym narzędziem do śledzenia czasu i planowania jest Toggl. Toggl obejmuje dwa różne produkty, które współpracują ze sobą —Przełącz ścieżkę I Przełącz plan.

Toggl Track to prosty, ale skuteczny narzędzie do śledzenia czasu online, które ułatwia monitorowanie dni pracy. Wręcz przeciwnie, możesz używać Toggl Plan do planowania, planowania i śledzenia projektów oraz przydzielania zadań.

Świadome i zamierzone podejście do wykorzystania technologii

Każdego dnia ludzie spędzają godziny wpatrując się w ekrany. W epoce cyfrowej jest to powszechne, ale cyfrowy minimalizm to sposób na uporządkowanie osobistej technologii i skupienie się wyłącznie na narzędziach i technologiach, które przynoszą korzyści.

Cyfrowy minimalizm może przynieść mnóstwo niesamowitych korzyści, od lepszej koncentracji i produktywności po lepszą ogólną równowagę między pracą a życiem prywatnym. Dlatego koniecznie odwiedź te witryny, aby wypróbować narzędzia cyfrowe, które pomogą Ci przyjąć filozofię cyfrowego minimalizmu.