Weź udział w tych 6 internetowych zajęciach/kursach jogi dla par, aby wzmocnić swoje połączenie

Joga jest korzystna na wiele niesamowitych sposobów. Czy wiesz jednak, że joga to praktyka, której nie trzeba wykonywać samodzielnie? Tak, joga partnerska to świetny sposób na spędzenie czasu razem z bliskimi – niezależnie od tego, czy jest to najlepszy przyjaciel, członek rodziny czy współmałżonek.

Fizycznie joga partnerska może zwiększyć elastyczność, siłę i wyrównanie u obu osób. Ale co więcej, może poprawić Twoje zaufanie i komunikację. Jeśli więc chcesz spróbować czegoś nowego, złap partnera i wypróbuj zajęcia jogi online oraz kursy dla dwojga.

Prawdopodobnie słyszałeś już o platformie internetowej Glo ze względu na imponującą gamę zajęć fitness online. Z elektryzujące zajęcia HIIT online Do zajęcia pilates online dla ciała i umysłu, każdy znajdzie coś dla siebie, także ci, którzy chcą spróbować Partnerskie zajęcia jogi Glo.

W tej chwili Glo oferuje tylko kilka partnerskich zajęć jogi, a wszystkie prowadzone są przez międzynarodową nauczycielkę jogi Claudine Lafond. Pamiętaj, że regularnie odbywają się zajęcia transmitowane na żywo i często dodawane są nowe zajęcia na żądanie.

Partnerskie zajęcia jogi w Glo różnią się długością i poziomem doświadczenia, więc różnorodność jest odpowiednia dla tych, którzy mają może tylko 10 minut na praktykę lub tych, którzy są jeszcze na poziomie początkującym.

Zajęcia Glo są dostępne na wielu urządzeniach, niezależnie od tego, czy chcesz je oglądać na smartfonie, na telewizorze za pomocą Chromecasta, czy też zsynchronizować swoją praktykę z zegarkiem Apple Watch.

Aby uzyskać ogromny wybór wysokiej jakości zajęć jogi online, w tym zajęcia jogi w partnerstwie, Joga do pobrania trzeba spróbować. Platforma oferuje kilka zajęć jogi, które Ty i Twój partner możecie śledzić w aplikacji mobilnej Yoga Download, dzięki czemu jest to łatwe bądź aktywny podczas oglądania telewizji.

Z ciekawymi opcjami zajęć, takimi jak Zajęcia jogi BFF żeby pobawić się i pośmiać z przyjacielem Regenerująca joga Partner ćwicz, aby pogłębić swoją więź z drugą połówką, każdy znajdzie coś dla siebie.

Dodatkowo możesz użyć filtrów, aby znaleźć idealny dla siebie rodzaj sesji jogi, niezależnie od tego, czy chcesz spróbować zajęcia jogi prenatalnej przed przyjściem na świat dziecka lub zajęcia jogi, które sprawią, że się pocisz. Co więcej, możesz zawęzić wyszukiwanie na podstawie długości zajęć, poziomu, intensywności i nauczyciela.

The Yoga Collective oferuje nie tylko zajęcia jogi online prowadzone przez jednych z najlepszych jogistów nauczycieli, ale te zajęcia i zbiory obejmują również szeroką gamę stylów, technik i praktyk jogi metody.

W jednym tygodniu możesz uczyć się ośmiu części jogi lub odkrywać system czakr, a w innym możesz brać udział w Seria Joga Partnerów z ulubioną osobą.

Seria Partner Yoga to kolekcja składająca się z kilku różnych zajęć — Partner Power Flow 1 i 2 oraz Partner Slow Flow 1 i 2. Dominick Cole, nauczyciel jogi z pasją i ogromnym doświadczeniem, prowadzi Cię przez każde z zajęć partnerskich, a jego celem jest usprawnienie komunikacji i połączenia między Tobą a Twoim partnerem.

Pamiętaj, że te partnerskie zajęcia jogi są najlepsze, jeśli jesteś na poziomie początkującym lub średniozaawansowanym. Jeśli szukasz czegoś bardziej zaawansowanego, wypróbuj partnerskie zajęcia acroyogi online wymienione poniżej.

Podróż od partnera do Acro Jogi kurs Omstars różni się nieco od pozostałych, ponieważ koncentruje się na acroyodze. Acroyoga to styl jogi, który łączy jogę i akrobatykę, tworząc praktykę bardziej zaawansowaną niż zwykła joga.

Acroyogę zwykle ćwiczy się z partnerem i chociaż może to być praktyka wymagająca fizycznie i wymagająca trudniejszych ruchów, nadal jest to świetny sposób na spędzenie czasu z bliskimi. Jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś acroyogi, nie stresuj się. Ten kurs jest odpowiedni dla wszystkich poziomów. Pamiętaj tylko, że świetnym sposobem na nawiązanie więzi jest wspólne uczenie się czegoś nowego.

Kurs obejmuje 13 różnych lekcji o łącznym czasie trwania nieco ponad czterech godzin. Kilka pierwszych zajęć rozpoczyna się od delikatnych, partnerskich ruchów jogi, które z czasem pozwolą Ci zwiększyć siłę. W końcu przejdziesz do zajęć z acroyogi, podczas których nauczysz się imponujących ruchów i pozycji latających.

Międzynarodowa Joga to platforma internetowa poświęcona wszystkiemu, co związane z jogą. A to z pewnością oznacza, że ​​oferują kilka partnerskich zajęć jogi. Dostępna jest zarówno terapia jogą, jak i zajęcia acroyogi, więc wybór zależy od Ciebie i Twojego partnera.

Doskonały przyjazne rodzinie zajęcia online z ćwiczeniami jest Praktyka jogi matki i córki. Trwa około 30 minut i jest idealny dla początkujących z łatwymi do naśladowania pozami i technikami. Z drugiej strony, istnieją trudniejsze tutoriale acroyogi, jeśli ty i twój partner jesteście na bardziej średniozaawansowanym poziomie.

Ogólnie rzecz biorąc, Yoga International ma prawie wszystko, czego szukasz, czy to coś innego niż joga partnerska, taka jak joga nidra, joga w okresie menopauzy, a nawet joga w okresie prenatalnym i poporodowym. Co więcej, platforma internetowa oferuje również medytacje z przewodnikiem, zabawne wyzwania, kursy online i lekcje pranajamy.

Udemy jest jednym z najlepsze strony internetowe do nauki nowych umiejętności onlineniezależnie od tego, czy chcesz spróbować projektowania graficznego i ilustracji, czy opieki i szkolenia zwierząt. Co więcej, jest też kilka świetnych bezpłatne kursy Udemy.

Nawet jeśli Kurs Jogi Partnerskiej z Udemy nie jest bezpłatna, ma dość przystępną cenę i zawiera kompletny, praktyczny przewodnik, którego możesz użyć do doskonalenia praktyki partnerskiej.

Kurs składa się z sześciu różnych wykładów podzielonych na trzy sekcje. Pierwsza część to proste powitanie, a druga część obejmuje cztery ważne kategorie różnych asan lub pozycji – stojącą, siedzącą, wygiętą do tyłu i odwróconą.

Ostatnia część to 45-minutowa praktyka jogi z przewodnikiem dla Ciebie i Twojego partnera. Najlepsze jest to, że gdy skończysz, otrzymasz nawet certyfikat ukończenia!

Zajęcia jogi online dla partnerów, którymi możesz podzielić się z ukochaną osobą

Podczas gdy jogę często praktykuje się solo lub indywidualnie na zajęciach, joga w partnerstwie jest nieco inna. W rzeczywistości jest to zupełnie inna sytuacja, ponieważ joga partnerska oznacza, że ​​musisz polegać na kimś innym i nauczyć się wspólnie wykonywać określone pozycje jako zespół.

Joga partnerska to także doświadczenie, którym możesz podzielić się z ukochaną osobą – może to być każdy. Pamiętaj, że nie jest to rozwiązanie wyłącznie dla par!

Te internetowe zajęcia jogi dla partnerów mogą poprawić Twoje relacje, budując głębszą więź, poprawiając komunikację i tworząc piękne wspólne wspomnienia. A najlepsze jest to, że są świetną zabawą dla Ciebie i Twojego partnera.