Wykazano, że słuchanie tych częstotliwości sprzyja relaksacji i łagodzeniu stresu. Te aplikacje pomogą Ci to wypróbować.
Starożytna praktyka wykorzystywania muzyki i dźwięków do łagodzenia stresu jest widoczna na przestrzeni dziejów, począwszy od czasów starożytnych pieśni używane przez założycieli i wczesnych praktykujących główne religie świata do współczesnej naukowej praktyki dźwięku terapia.
Jedna konkretna częstotliwość dźwięku, częstotliwość 528 Hz, jest szczególnie skuteczna w łagodzeniu stresu i relaksacji. Oto, jak możesz doświadczyć mocy tej częstotliwości dźwięku dla własnego dobrego samopoczucia.
Dlaczego częstotliwość Solfeggio 528 Hz jest ważna?
Częstotliwości Solfeggio to zestaw specyficznych tonów odkrytych po raz pierwszy przez mnicha zwanego Guido D’Arezzo. Jednak dopiero w latach 70. XX w. badania przeprowadzone przez lekarza dr Josepha Puleo wykazały, w jaki sposób te dokładne dźwięki można wykorzystać do zrównoważenia organizmu i wspomagania gojenia.
Wykazano, że najważniejszy z tych tonów, częstotliwość dźwięku 528 Hz, ma „szczególny wpływ”. silne działanie redukujące stres, nawet już po pięciu minutach ekspozycji” – wynika z badań opublikowanych w
Dziennik Zdrowia. W rzeczywistości częstotliwość 528 Hz jest czasami nazywana „częstotliwością miłości” ze względu na uczucia harmonii i współczucia, które wywołuje.Korzysta na tym nie tylko układ nerwowy. Badania opublikowane w czasopiśmie Journal of Addiction Research and Therapy sugeruje, że częstotliwość 528 Hz nawet zmniejszyła toksyczne działanie etanolu z napojów alkoholowych na komórki ludzkie.
Nic więc dziwnego, że magiczna częstotliwość 528 Hz jest szeroko stosowana w terapii dźwiękiem w celu relaksu i łagodzenia stresu. Ale nie musisz odwiedzać specjalisty ani wydawać fortuny, aby uzyskać dostęp do leczniczych dźwięków. Oto kilka aplikacji, które pomogą Ci skorzystać z magicznych częstotliwości w słuchawkach.
1. Lepszy sen
Bettersleep jest jednym z nich najlepsze aplikacje do medytacji do relaksu i snu. Nic więc dziwnego, że powinien to być jeden z pierwszych portów, do których zawijasz, gdy odkrywasz częstotliwości dźwięku, które Cię zrelaksują.
Bettersleep zapewnia fantastyczne narzędzie do tworzenia własnej muzyki i miksów dźwiękowych, aby uzyskać idealną mieszankę, która pozwoli Ci zasnąć. Idź do Dźwięki w aplikacji i poszukaj Solfeggio Sekcja. 528 Hz to magiczna częstotliwość, której szukasz. Dodaj to do miksu z innymi dźwiękami, o których wiesz, że ci pomogą, i zobacz, czy to robi różnicę.
Uderz w Ucz się więcej aby uzyskać dalsze informacje na temat różnych częstotliwości Solfeggio. Aplikacja sugeruje dodanie ich do wszystkich ulubionych miksów przy małej głośności, aby uzyskać korzyści.
Pobierać: Lepiej spać iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
2. Generator dudnień różnicowych+
Dudnienia różnicowe powstają, gdy słuchawki odtwarzają w każdym uchu nieco inne częstotliwości, a mózg odbiera trzeci ton pośredni pomiędzy tymi dwoma tonami. Ten trzeci ton to dudnienie różnicowe, które z powodzeniem stosuje się w terapii dźwiękiem do stymulacji fal mózgowych sprzyjających relaksacji.
Możesz użyć dudnienia różnicowe dla lepszej koncentracji i skupienia na pracy. Połączenie częstotliwości 528 Hz z dudnieniami różnicowymi wzmocni moc tej częstotliwości Solfeggio.
Binaural Beats Generator+ to bezpłatna aplikacja, która zapewnia najprostszy sposób testowania częstotliwości 528 Hz z różnymi typami dudnień różnicowych. Prosty, nowoczesny interfejs ma jeden suwak dla częstotliwości podstawowej i drugi dla dudnień różnicowych. Po prostu je przesuń i dostosuj głośność do własnych potrzeb.
Chociaż możesz zapisać preferowane ustawienia i odtwarzać dźwięk za pomocą AirPlay, ta aplikacja nie pozwala na pobieranie plików audio.
Pobierać: Generator dudni różnicowych+ dla iOS | Android (Bezpłatny)
3. Fale mózgowe
Po eksperymentowaniu z podstawowym interfejsem Binaural Beats Generator+, Brainwaves może zapewnić znacznie bogatsze wrażenia. Dzięki ponad 50 milionom pobrań ta aplikacja zapewnia ponad 600 wyspecjalizowanych fal i częstotliwości mózgowych. Łączy je z muzyką otoczenia, dźwiękami natury i białym szumem, aby zapewnić ponad 200 utworów do medytacji i snu.
Prosta funkcja wyszukiwania pozwala odkryć zawartość 528 Hz, która obejmuje kilka sesji dźwiękowych i medytacji Solfeggio.
Pobierać: Brainwaves – Binaural Beats dla iOS | Fale mózgowe: sen i medytacja dla Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
4. Binaural Beats – studiuj muzykę
Binaural Beats – Study Music to bezpłatna aplikacja, która łączy w sobie moc delikatnej muzyki, dudnień różnicowych i fal alfa, aby pomóc w koncentracji podczas nauki. Oto kilka innych narzędzia, które pomogą Ci zachować koncentrację podczas nauki.
Poręczny Zwyczaj Sekcja w aplikacji pozwoli Ci ustawić częstotliwość 528 Hz i dopasować ją do fal mózgowych Beta, Alpha, Theta, Delta lub Gamma. Zapisz go i odtwarzaj bez akompaniamentu lub wybieraj spośród szeregu delikatnych utworów muzycznych inspirowanych naturą.
Binaural Beats – Study Music jest łatwy w użyciu i jeszcze bardziej skuteczny we wspomaganiu koncentracji i wywoływaniu spokoju, jeśli uaktualnisz i usuniesz reklamy, ponieważ naprawdę psują ton. Możesz także spróbować tych aplikacje do słuchania uspokajających dźwięków natury.
Pobierać: Binaural Beats – nauka muzyki dla iOS | Android (Dostępne bezpłatne zakupy w aplikacji)
5. mójNoise
Z napisami Relaks, sen, praca, myNoise to kolejna bezpłatna aplikacja do odtwarzania dźwięków otoczenia. Ta aplikacja blokuje niechciane dźwięki i sprawia, że ustawienie własnej ścieżki dźwiękowej w tle wygląda jak dzieło sztuki. Dzięki kolorowym suwakom, które pozwalają skalibrować aplikację na urządzeniu, a następnie kontrolować każdy element dźwiękowy, zabawa i znajdowanie dźwięków, które Ci odpowiadają, to przyjemność.
Jeśli szukasz dźwięków Solfeggio, udaj się do Binaural Beat Machine w Moje odgłosy część aplikacji. Aby uzyskać większą kontrolę nad poszczególnymi częstotliwościami, zasubskrybuj i uzyskaj dostęp do ponad 250 skalibrowanych ścieżek dźwiękowych, w tym Solfeggio Tones.
Twórcy myNoise oferują również stronę internetową o nazwie Mózgowy gdzie możesz poeksperymentować z częstotliwościami Solfeggio w swojej przeglądarce.
Pobierać: myNoise dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
6. Brainwave – zrelaksuj się, śpij, skupiaj się
Pobierz bezpłatną aplikację dźwiękową otoczenia Brainwave, aby znaleźć jeden z najlepszych przykładów działania częstotliwości 528 Hz. Po prostu wybierz ścieżkę Naprawy DNA na ekranie głównym aplikacji, a natychmiast zanurzysz się w „magicznej częstotliwości”.
Brainwave daje Ci pełną kontrolę nad wyborem dźwięków, umożliwiając tworzenie własnych miksów dźwięki natury, takie jak deszcz i wodospady, z opcją Solfeggio 528 Hz, którą można łączyć z innymi wybory.
Jeśli jesteś użytkownikiem Apple, możesz także rejestrować swój czas w aplikacji Brainwave jako minuty uważności w Apple Health. Możesz także z nich skorzystać aplikacje do medytacji, które pomogą Ci zatrzymać się na uważną chwilę.
Pobierać: Brainwave – zrelaksuj się, śpij, skup się iOS (Bezpłatny)
Poczuj moc częstotliwości Solfeggio 528 Hz
Teraz, gdy znasz już przekonujące dowody naukowe potwierdzające skuteczność „częstotliwości miłości” 528 Hz, będziesz chciał samodzielnie odkryć fascynujący świat częstotliwości Solfeggio. Te aplikacje ułatwiają dołączanie dźwięków 528 Hz i innych dźwięków Solfeggio do relaksujących miksów dźwiękowych lub ścieżek dźwiękowych do medytacji. Możesz skorzystać z uzdrawiającej mocy dźwięku.
