Recenzja trackera fitness MymonX: krok naprzód czy praca w toku?

Kluczowe dania na wynos

• Opaska fitness mymonX umożliwia monitorowanie poziomu glukozy i ciśnienia krwi, ale funkcje te są ograniczone i nie zostały potwierdzone naukowo.
• Konstrukcja urządzenia jest solidna i wodoodporna, jednak w porównaniu z konkurencją ma lekką nadwagę.
• mymonX ma przyzwoitą żywotność baterii i dokładne monitorowanie tętna, ale brakuje mu automatycznego śledzenia ćwiczeń i ma słabe możliwości śledzenia snu.

Czy możliwy jest przenośny, nieinwazyjny monitor poziomu glukozy i ciśnienia krwi? Aitis, producent urządzeń do noszenia, twierdzi, że tak Poręczny monitor fitness mymonX o wartości 250 USD to jest dokładnie to. Chwila Apple i Fitbit drażnią się z monitorowaniem poziomu glukozy we krwi, ich plany jeszcze się nie zmaterializowały. Z drugiej strony mymonX wkroczył na nowe terytorium, oferując śledzenie poziomu glukozy i ciśnienia krwi. Łącząc technologię czujnika elektrokardiogramu (EKG) i fotopletyzmografu (PPG), zegarek zapewnia przełomowe wskaźniki. Ale w jakim stopniu spełnia tę obietnicę?

Niestety mam dostęp tylko do alkomatu ketonowego (technicznie rzecz biorąc alkomatu CO2), pasków kwasu ketonowego i mankietu do pomiaru ciśnienia krwi. Mogę jednak z całą pewnością powiedzieć, że śledzenie kondycji przez mymonX to nie tylko dym i lustra. Istnieje przynajmniej pewien stopień dokładności, chociaż nie mogę powiedzieć, jak dokładnie jest to dokładne. Zdecydowanie nie jest wystarczająco dobrze doradzać komuś, kto ma jakieś schorzenie. Jednakże może być pomocny jako dodatkowe, niemedyczne narzędzie pomiarowe.

Projektuj i buduj

Na początku mymonX przypomina smartwatch Samsung Galaxy, ma całkowicie metalową obudowę, czarny silikonowy pasek i samotny mechaniczny przycisk włączający ekran. Jest też czujnik ruchu. Porusz ręką lub naciśnij przycisk, a 1,3-calowy ekran dotykowy LCD TFT włączy się, pokazując zegar analogowy, tętno i poziom naładowania baterii. Urządzenie posiada także czujnik EKG w prawym dolnym rogu oraz dodatkowe czujniki EKG i PPG z tyłu.

Zegarek jest wytrzymały i wodoodporny. Nie tylko przetrwał dwa półgodzinne zanurzenia w słonej wodzie, ale także dziesięć razy brał prysznic. Obie próby sprawdzają stopień wodoodporności IP68. I chociaż jest wodoodporny i wygodny, ma lekką nadwagę i waży 200 g. Jest trochę nieporęczny i ciężki w porównaniu do rywali takich jak Fitbit Versa 4.

Kluczowe cechy

Monitorowanie zawartości tlenu we krwi i tętna

Zanim przejdziemy do nowatorskich funkcji mymonX, porozmawiajmy o chlebie i maśle monitora fitness: SpO2 i tętnie. Urządzenie skutecznie monitoruje natlenienie krwi i tętno za pomocą czujnika PPG, z odpowiednią dokładnością (w granicach 10%) Fitbit Versa Lite i mankietu do pomiaru ciśnienia krwi w granicach kilku uderzeń na minuta. Jednakże pomiar SpO2 jest niezwykle trudny. Co ważniejsze, nie jest to wskaźnik, któremu konsumenci powinni pokładać jakąkolwiek wiarę. Podobnie jak w przypadku większości trackerów SpO2, często występują błędy czujnika i spadki pomiaru. Ale ogólnie czujnik działa tak samo, jak w innych urządzeniach do noszenia.

Czujnik EKG

Czujnik EKG to wyjątkowy dodatek oferujący dwa tryby: jeden przy dotknięciu palcem i drugi przy kontakcie tylnych czujników ze skórą. EKG zapewnia dokładniejsze odczyty niż PPG dzięki lepszej przewodności. Chociaż warto zauważyć, że EKG na nadgarstku jest mniej dokładne niż EKG Pasek polarowy, który jest przeznaczony do ciągłego kontaktu ze skórą. Jednak nie mam już paska Polar i nie mogę wypowiedzieć się na temat stopnia dokładności mymonX.

Monitorowanie ciśnienia krwi i poziomu glukozy we krwi

Chociaż nie mogłem zweryfikować dokładności glukometru ze względu na brak komparatora klasy medycznej, I mógł rozsądnie oszacować, czy moduł śledzący przynajmniej wykrywa wahania poziomu glukozy we krwi i krwi ciśnienie. Rzeczywiście, mymonX zarejestrował wzrost poziomu glukozy we krwi dwie godziny po posiłku i spadek po wysiłku fizycznym. To samo dotyczyło odczytów ciśnienia krwi, które wzrastało podczas aktywności i spadało, gdy leżałem w miejscu.

Odczyty te były zgodne z moim miernikiem oddechu ketonowego i mankietem do pomiaru ciśnienia krwi, co sugeruje, że urządzenie może potencjalnie zmienić zasady gry dla osób zainteresowanych problemem poziomu glukozy we krwi lub wysokim poziomem krwi ciśnienie. Nie mogę jednak potwierdzić, czy jest to urządzenie śledzące klasy medycznej. Intuicja podpowiada mi, że nie uwzględniono częstych spadków czujnika, gdy zegarek najwyraźniej tracił kontakt z nadgarstkiem.

Śledzenie ćwiczeń i GPS

Urządzenie obsługuje różnorodne ręcznie śledzone ćwiczenia, ale funkcje śledzenia są słabsze w porównaniu z konkurencją. Na przykład, w przeciwieństwie do wielu wysokiej klasy trackerów, mymonX korzysta z GPS w smartfonie, co prawdopodobnie przyczynia się do wydłużenia czasu pracy baterii. A to oznacza, że ​​idąc pobiegać, będziesz musiał zabrać ze sobą telefon.

Niestety mymonX nie zawiera żadnej funkcji umożliwiającej śledzenie mniej obciążających ćwiczeń, takich jak chodzenie czy piesza wędrówka. I znowu wypada to słabo w porównaniu z konkurencją. Prawdopodobnie najgorszą cechą jest brak automatycznego wykrywania ćwiczeń. Oznacza to, że będziesz musiał ręcznie ustawić ćwiczenie, a następnie pamiętać o wyłączeniu śledzenia ćwiczeń po zakończeniu ćwiczenia. W moim przypadku pamiętam o wyłączeniu zegarka może co piąte ćwiczenie. Chociaż, jak się dowiedziałem, śledzenie ćwiczeń jest dość błędne i i tak podatne na awarie. Innymi słowy, od czasu do czasu stracisz jedno lub dwa ćwiczenia.

Śledzenie snu

Śledzenie snu przez mymonX nie jest czymś, o czym warto pisać. Największym problemem jest to, że dokładność nie jest zbyt dobra w porównaniu z Fitbit i polisomnografem (Muse S). Stany snu i stanu braku snu, w których inne trackery radzą sobie znakomicie, np. wybudzenie ze snu, nie są wykrywane przez mymonX. I w ogóle nie wykrywa snu REM. Można sobie wyobrazić, że smartwatch do śledzenia kondycji, który potrafi wykonać EKG, byłby w stanie wycisnąć ze swojego zestawu czujników wystarczającą ilość danych, aby dopasować je do wszystkich Fitbitów z jednym czujnikiem. Niestety wygląda na to, że mymonX skupił się na innych aspektach monitorowania stanu zdrowia i pominął śledzenie snu. W obecnej sytuacji, jeśli potrzebujesz urządzenia do śledzenia snu fazowego, poszukaj gdzie indziej. mymonX jest bezużyteczny do generowania użytecznych danych na temat fazy snu.

Wyświetlacz i interfejs użytkownika

Poruszanie się po urządzeniu jest stosunkowo proste i nie wymaga nauki, jeśli znasz interfejs użytkownika Fitbit. Przesunięcie w dół powoduje wyświetlenie powiadomień, a przesunięcie od prawej strony umożliwia kompleksowy odczyt biometryczny, od poziomu glukozy we krwi po ciśnienie krwi.

Każde przesunięcie od prawej strony wyświetli inną statystykę biometryczną. Odkryłem jednak, że odczyt poziomu glukozy we krwi był rzadko dostępny, prawdopodobnie dlatego, że zależał od EKG czujniki zapewniające ciągły kontakt z nadgarstkiem lub wilgoć zapewniająca połączenie elektryczne.

Warto zauważyć, że brakuje integracji z usługami takimi jak IFTTT, Zapier czy Strava, co dla niektórych może być potencjalną wadą. Jeśli jednak nie korzystasz z żadnej z tych usług, jest to trywialna kwestia. Mimo to nie mogę powstrzymać uczucia rozczarowania, że ​​nie ma możliwości ustawienia alertu dotyczącego ciśnienia krwi lub poziomu glukozy we krwi. Istnieje jednak opcja ostrzegania o tętnie. Ponieważ jednak reklamowano ten zegarek jako monitorujący poziom glukozy i ciśnienie krwi, smutnym zaniedbaniem jest niedopuszczenie do stosowania innych rodzajów systemów ostrzegania.

Żywotność baterii

Reklamowany jako działający przez około dziesięć dni, mymonX wytrzymał w moich testach przyzwoite sześć dni. Niestety użycie któregokolwiek z czujników spowodowało ogromne zużycie baterii.

Użyteczność i wygoda

Komfort jest kwestią subiektywną, ale po dziesięciu dniach ciągłego noszenia zegarek nie spowodował żadnych podrażnień skóry. Jednak jego objętość i rozmiar nie są odpowiednie dla osób wykonujących ciężką pracę fizyczną.

Porównania

Wyceniony na 250 USD mymonX musi stawić czoła ostrej konkurencji ze strony uznanych marek, takich jak Fitbit i Apple. Chociaż żaden z nich nie jest w stanie zmierzyć ciśnienia krwi ani poziomu glukozy we krwi, brak potwierdzenia naukowego jest poważnym sygnałem ostrzegawczym. Ta wada jest jeszcze większa w porównaniu z serią Fitbit, która wykazała się doskonałą dokładnością w śledzeniu snu i aktywności.

Warto jednak zauważyć, że zarówno Google, jak i Apple ogłosiły, że pracują nad urządzeniem do śledzenia poziomu glukozy we krwi opartym na PPG i przypuszczam, że kiedy wypuszczą swoje trackery poziomu glukozy we krwi oparte na PPG, będą one porównywalne na podobnych zasadach z urządzeniami klasy medycznej abstrakt.

Od 2023 r. żadna firma nie wypuściła jeszcze naukowo potwierdzonego, zakładanego na nadgarstek zegarka monitorującego kondycję, który wykorzystuje czujniki PPG do wykrywania poziomu glukozy we krwi. Innymi słowy, nie ma konkurentów, chociaż dokładność obu wskaźników zdrowotnych prawdopodobnie nie jest na poziomie medycznym. Istnieje jednak wiele monitorów kondycji niepotwierdzonych naukowo, które monitorują poziom glukozy we krwi. O ile wiem, żadne urządzenie nie oferuje również odczytów ciśnienia krwi.

Na marginesie, pomiar ciśnienia krwi za pomocą PPG jest możliwy i porównywalny z mankietem. W badaniu przeprowadzonym w 2023 r. zespół Uniwersytetu w San Diego zaprojektował czujnik optyczny montowany na palcu który mógłby dokładnie zmierzyć ciśnienie krwi. Niestety mymonX nie korzysta z tej technologii.

Czy warto kupić przenośny monitor fitness mymonX?

mymonX to ciekawe urządzenie z ambitnym zestawem funkcji. Choć musi pracować nad błędami w oprogramowaniu, a przede wszystkim uzyskać potwierdzenie naukowe, nie można zignorować jego pionierskich funkcji monitorowania poziomu glukozy i ciśnienia krwi. Jednak brak walidacji oznacza, że ​​zegarka nie można używać w przypadku jakichkolwiek schorzeń, a jego możliwości w zakresie monitorowania kondycji i snu poza tym nie wyróżniają się na tle konkurencji.