7 powodów, dla których powinieneś skupić się na swoim iPhonie

Zaniedbanie ustawień fokusu (wcześniej Nie przeszkadzać) w iPhonie i zajmowanie się swoimi sprawami jest łatwe. Jednak stracisz jeden z najlepszych sposobów na ograniczenie rozpraszania uwagi i poprawę jakości życia podczas korzystania z urządzeń Apple.

Funkcja Apple Focus przede wszystkim zatrzymuje połączenia i powiadomienia z aplikacji i kontaktów z wyjątkiem tych, do których masz dostęp. Tutaj omówimy, dlaczego włączenie Fokusu na iPhonie jest dobrym pomysłem. Ale jeśli Ci to nie odpowiada, pamiętaj, że możesz to łatwo wyłączyć.

1. Koncentracja na prowadzeniu może zapewnić Ci bezpieczeństwo

Jeśli posiadasz samochód, powinieneś natychmiast skonfigurować ustawienie wstępne Driving Focus. Można by pomyśleć, że jedyne, co robi, to wstrzymywanie połączeń telefonicznych i powiadomień, ale to tylko ułamek tego, co może zrobić. Może wysyłać wiadomości do Twoich kontaktów, informując ich, że prowadzisz i aktualnie jesteś niedostępny, a także uniemożliwi Ci dostęp do telefonu podczas jazdy.

Może to być niezwykle pomocne w ograniczaniu czynników rozpraszających. Powiadomienia telefoniczne są zaprojektowane z myślą o użyciu technologia perswazji aby uzyskać od nas reakcję, warunkując nas, abyśmy patrzyli na nie, gdy tylko je usłyszymy. Może się zdarzyć, że podczas jazdy będziesz podnosić telefon, aby zobaczyć powiadomienia. Nawet jeśli z jakiegoś powodu zdecydujesz się skorzystać z telefonu, musisz najpierw wyłączyć Driving Focus.

Skonfiguruj Driving Focus tak, aby włączał się automatycznie po wykryciu, że prowadzisz. Może wykorzystywać sygnały, np. gdy jesteś podłączony do Bluetooth w samochodzie lub gdy korzystasz z CarPlay.

2. Skupienie może zwiększyć Twoją produktywność i uwagę

Powiadomienia i połączenia mogą przeszkodzić w produktywnej sesji roboczej. Możesz być tylko o jedno ustawienie ostrości od radykalnej poprawy swojej produktywności.

Możesz użyć ustawienia wstępnego Work Focus, aby pomóc Ci skoncentrować się na swojej pracy. Wspaniałą rzeczą jest to, że Work Focus pozwala wybrać aplikacje, które chcesz widzieć na ekranie głównym. Jeśli więc Twoja praca wymaga korzystania z telefonu, możesz usunąć niepotrzebne aplikacje społecznościowe, aby zmniejszyć ryzyko rozproszenia uwagi.

Oczywiście Work Focus zapewnia również wyjątki określające, kto może się z Tobą kontaktować i jakie aplikacje mogą Cię powiadamiać, gdy pracujesz. Zaprojektuj go tak, aby współpracownicy nadal mogli się z Tobą skontaktować. Uporządkuj swoje kontakty służbowe w formie listy i wyklucz je z bloku Fokus.

Domyślnie aktywacja Fokusa na iPhonie spowoduje aktywację Fokusa na wszystkich Twoich urządzeniach Apple korzystających z tego Apple ID.

3. Użyj skupienia, aby pokonać uzależnienie od telefonu

Uzależnienie od smartfona to prawdziwy problem w dzisiejszych czasach. Może wypełnić lukę między Tobą a Twoimi bliskimi i negatywnie wpłynąć na Twoją pracę i edukację. Na szczęście funkcja Focus w telefonie iPhone to narzędzie, którego możesz użyć, aby pomóc w rozwiązaniu tego problemu.

Ponieważ możesz wyciszyć telefon, ukryć powiadomienia, a w niektórych przypadkach zablokować łatwy dostęp do iPhone'a, Focus może naprawdę zmniejszyć Twoje szanse odbieranie telefonu w sytuacjach, w których nie powinieneś.

4. Koncentracja na śnie może pomóc Ci lepiej spać

iPhone'y mają ustawienie wstępne Sleep Focus, które współpracuje bezpośrednio z aplikacją Zdrowie. Możesz ustawić porę snu i pobudkę, aby pomóc Ci się uspokoić przed snem i monitorować godziny snu.

Istnieje kilka powodów, aby nie używać telefonu w łóżku; niektóre z nich obejmują uszkodzenie cyklu snu, podniesienie poziomu stresu i potencjalne powodowanie bezsenności.

Sleep Focus, poprzez Wind Down, sprawia, że ​​proces jest automatyczny i płynny. Nie musisz bawić się ustawieniami; automatycznie zminimalizuje czynniki rozpraszające i przygotuje Cię do snu, gdy nadejdzie określona godzina.

Focus ma funkcję dostosowywania zwaną Dostosuj ekrany. Możesz go użyć jako narzędzia do dodatkowego ograniczenia prywatności lub treści. Dostosuj ekrany pozwala wybrać aplikacje, które chcesz widzieć, gdy Twój iPhone jest w centrum uwagi. Może to być przydatne do ukrywania aplikacji, których nie chcesz, aby na przykład oglądały Twoje dzieci.

Nie jest on dostępny dla wszystkich presetów Focus, ale jeśli chcesz używać trybu Focus tylko z tego powodu, powinieneś stworzyć własny tryb Focus i edytować jego ustawienia. Zbierz wszystkie aplikacje, które chcesz pokazać innym użytkownikom na oddzielnych stronach na ekranie głównym, przejdź do ustawień niestandardowego trybu Fokusu i dotknij Wybierać w układzie strony ekranu głównego.

6. Poinformuj innych, kiedy jesteś zajęty

Ignorowanie kontaktów może powodować duży niepokój i stres — Apple o tym wie. Dlatego zintegrowano sposoby informowania innych o Twojej niedostępności. Gdy otworzysz iMessage i spróbujesz wysłać SMS-a do kogoś przy włączonym Fokusie, na dole czatu pojawi się komunikat informujący, że kontakt wyciszył powiadomienia.

Możesz także pójść o krok wyżej i włączyć automatyczne odpowiedzi w ustawieniach Fokusu. Wpisz niestandardową wiadomość, a zostanie ona automatycznie wysłana do każdego, kto napisze do Ciebie SMS-a za pośrednictwem iMessage.

Wadą posiadania włączonego statusu Fokusu jest to, że ludzie nadal mogą przeglądać Twoje powiadomienia i wyświetlać monity Powiadom mimo to opcja. Warto więc wyłączyć tę opcję, jeśli Twoje kontakty ciągle Cię powiadamiają, gdy jesteś w Fokusie.

Funkcja automatycznej odpowiedzi jest obecnie dostępna tylko w Driving Focus.

7. Stwórz nastrój na swoim iPhonie za pomocą filtrów ostrości

Oprócz zmiany tapet, układu ekranu blokady i ekranu głównego za pomocą Fokusa możesz go także używać do włączania określonych „filtrów” lub ustawień w telefonie.

Podczas konfigurowania Fokusa na dole znajdziesz sekcję o nazwie Filtry Fokusa, która wpływa na zachowanie telefonu i niektórych aplikacji po jego włączeniu. Użyj go automatycznie zmień wygląd swojego iPhone'a z jasnego na ciemny lub przełącz tryb niskiego zużycia energii.

Może to zmienić nastrój Twojego telefonu i nadać mu nowy wygląd, poza kosmetycznymi różnicami, do których być może jesteś przyzwyczajony.

Pozbądź się rozproszeń dzięki skupieniu

Rozproszenia są w najlepszym wypadku irytujące i niebezpieczne w najgorszej formie. Funkcja Focus firmy Apple pomaga ograniczyć to zjawisko w jak największym stopniu, umożliwiając prowadzenie zdrowszego i mniej stresującego cyfrowego życia.

Jeśli nie aktywujesz tych ustawień, możesz przegapić ważny sposób ochrony przed różnymi aspektami telefonu, które mogą utrudniać Twoją produktywność.