Apple Watch nie śledzi tętna? 6 poprawek do wypróbowania

Funkcja śledzenia tętna na zegarku Apple Watch to świetny sposób na monitorowanie stanu zdrowia i kondycji. Może się jednak zdarzyć, że zauważysz, że zegarek Apple Watch nie śledzi tętna zgodnie z oczekiwaniami.

Może to wynikać z różnych przyczyn, od problemów sprzętowych po drobne usterki oprogramowania. Na szczęście istnieje kilka rozwiązań, dzięki którym zegarek Apple Watch ponownie prawidłowo śledzi tętno.

1. Sprawdź położenie nadgarstka

Czujnik tętna na zegarku Apple Watch działa najskuteczniej, gdy jest prawidłowo umieszczony na nadgarstku. Widzisz, optyczne czujniki tętna, takie jak ten w zegarku Apple Watch, wykorzystują światło do wykrywania tętna. Podczas treningów lub regularnych ruchów pozycja zegarka może się zmieniać, umożliwiając ucieczkę światła, co może prowadzić do nieregularnych odczytów.

Dlatego podczas ćwiczeń, zwłaszcza podczas zajęć o dużej intensywności, upewnij się, że zegarek nie znajduje się zbyt nisko na nadgarstku; powinien znajdować się tuż nad kością nadgarstka. Zmniejszy to ryzyko nadmiernego poruszania się zegarka i zapewni stały kontakt ze skórą.

2. Sprawdź dopasowanie paska zegarka

Dopasowanie paska do zegarka odgrywa kluczową rolę w monitorowaniu tętna. Jeśli opaska jest zbyt luźna, czujniki mogą nie utrzymywać stałego kontaktu ze skórą. Z drugiej strony, jeśli jest zbyt ciasny, może ograniczać przepływ krwi, co prowadzi do niedokładnych odczytów. Dąż do dokładnego, ale wygodnego dopasowania, dzięki czemu zegarek pozostanie nieruchomy podczas regularnych ruchów.

3. Wyczyść czujnik zegarka Apple Watch

Codzienne użytkowanie może prowadzić do gromadzenia się potu i zanieczyszczeń na czujnikach tętna zegarka Apple Watch. Gdy czujniki te są zasłonięte, mogą nie działać optymalnie. Czyszczenie zegarka Apple Watch Regularne czujniki zapewniają, że między skórą a zegarkiem nie ma niczego, co może pomóc w dokładniejszym odczytywaniu tętna.

Aby wyczyścić czujnik, zdejmij zegarek z nadgarstka i połóż go na miękkiej powierzchni, aby uniknąć zarysowania. Następnie delikatnie przetrzyj czujniki nieścierną, niestrzępiącą się szmatką lekko zwilżoną świeżą wodą. Kiedy skończysz, poczekaj, aż zegarek wyschnie, zanim go założysz.

4. Zaktualizuj system watchOS

Apple często udostępnia aktualizacje oprogramowania, aby naprawić znane błędy i poprawić wydajność. Jeśli od jakiegoś czasu nie aktualizowałeś zegarka, oczekująca aktualizacja systemu watchOS może rozwiązać Twój problem.

Możesz zaktualizuj swój zegarek Apple Watch bezpośrednio w aplikacji Watch na iPhonie lub Apple Watch, przechodząc do Ustawienia > Ogólne > Aktualizacja oprogramowania. Tak czy inaczej, przed próbą aktualizacji upewnij się, że urządzenie do noszenia jest wystarczająco naładowane lub podłączone.

5. Uruchom ponownie swój zegarek Apple

Podobnie jak wiele urządzeń elektronicznych, Twój Apple Watch czasami wymaga szybkiego ponownego uruchomienia, aby działać prawidłowo. Jeśli czujnik tętna nadal nie działa, to proste rozwiązanie może okazać się skuteczne.

Naciśnij i przytrzymaj przycisk boczny, a następnie dotknij Wyłącz w prawym górnym rogu wyświetlacza Apple Watch. Następnie przeciągnij Wyłącz suwak w prawo, aby go wyłączyć. Teraz poczekaj kilka sekund, a następnie ponownie naciśnij i przytrzymaj boczny przycisk, aż Jabłko pojawia się logo.

6. Zresetuj swój zegarek Apple

Jeśli wszystkie powyższe rozwiązania zawiodą, być może nadszedł czas, aby to zrobić zresetuj zegarek Apple. Spowoduje to wyczyszczenie wszystkich danych i przywrócenie ustawień domyślnych zegarka Apple Watch do ustawień domyślnych, co może rozwiązać wszelkie utrzymujące się problemy związane z oprogramowaniem, wpływające na śledzenie tętna.

Aby zresetować zegarek Apple Watch, otwórz plik Ustawienia aplikację w systemie watchOS i dotknij Ogólny. Przewiń w dół i dotknij Resetowanie. Następnie dotknij Usuń całą zawartość i ustawienia i wybierz Usuwać aby potwierdzić swoje działanie.

Śledź swoje tętno bez problemów

Pamiętaj, że Twój Apple Watch to nie tylko element technologii; to rozszerzenie Twojego zestawu narzędzi zdrowotnych. Zatem nie martw się, gdy następnym razem napotkasz usterkę wbudowanej aplikacji do pomiaru tętna; wykonaj poniższe kroki rozwiązywania problemów, a w mgnieniu oka wrócisz na właściwe tory.

I jak zawsze, jeśli ten problem będzie się nadal pojawiał, nie wahaj się skontaktować ze wsparciem Apple lub odwiedzić autoryzowanego dostawcę usług Apple, aby rozwiązać problemy związane ze sprzętem.