Niezależnie od tego, czy spacerujesz w upale, czy spędzasz czas na plaży, te gadżety sprawią, że Twoje letnie zajęcia będą zdrowsze.
Lato oznacza, że nadszedł czas zabawy na świeżym powietrzu. Jednak gdy jesteś poza domem, posiadanie odpowiednich gadżetów technicznych jest ważne, aby Twoje letnie przygody były wygodniejsze i bezpieczniejsze.
Oto fajne gadżety technologiczne, które warto nosić ze sobą tego lata, aby zachować zdrowie podczas upałów.
1. Inteligentna butelka na wodę
Prawdopodobnie słyszałeś, że powinieneś pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie. A jeśli kiedykolwiek był najlepszy czas na regularne picie wody, to jest to lato. sugeruje SKF Elixer że latem powinniśmy pić więcej wody, ponieważ tracimy więcej wody wraz z potem, gdy nasze ciało próbuje się ochłodzić.
Może to brzmieć zniechęcająco, zwłaszcza jeśli zapomnisz pić wodę, jak wiele osób. Raportuje Billi że na podstawie badania przeprowadzonego przez Britvic 80% ludzi uważa, że należy im przypominać o piciu większej ilości wody.
Powinieneś rozważyć zdobycie inteligentna butelka na wodę jeśli chcesz uniknąć zamglenia umysłu, odwodnienia, niższego poziomu energii i innych problemów spowodowanych niewystarczającym piciem wody w cieplejszych porach roku. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele inteligentnych butelek na wodę o różnych kosztach i dodatkowych funkcjach, ale wszystkie przypominają o konieczności picia większej ilości wody.
Niektóre inteligentne butelki na wodę, takie jak HidrateSpark PRO i REBO GO, również śledzą spożycie wody i zalecają dzienne spożycie wody na podstawie Twoich preferencji lub specyfikacji ciała. Zazwyczaj zaawansowane butelki łączą się z aplikacją na telefonie, aby działać wydajnie.
Najbardziej zaawansowane inteligentne butelki na wodę kosztują co najmniej 70 dolarów. Możesz jednak kupić prostsze, takie jak inteligentna butelka na wodę 3 w 1 ICEWATER, za około 17 dolarów, a nadal będziesz przypominać o piciu wody. Żegnaj, odwodnienie i witaj letnią zabawę!
2. Monitor kondycji
Kiedy latem jesteś poza domem, na przykład spotykasz się z przyjaciółmi, nie jest złym pomysłem ustawienie celów fitness i śledzenie postępów za pomocą modułu do śledzenia kondycji. Oprócz, Doktor Dani Gordon powiedziała Fast Company że lato to najlepszy czas na wyznaczanie nowych celów fitness. Wydłużone godziny dzienne zazwyczaj poprawiają nastrój i energię oraz pozwalają spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu.
Nawet jeśli nie masz zamiaru ćwiczyć latem, monitor kondycji może pomóc Ci monitorować liczbę kroków, tętno, spalone kalorie, wzorce snu i inne wskaźniki. Jeśli kupisz wodoodporny, możesz go używać nawet w dni na plaży. Dzięki temu przy minimalnym wysiłku będziesz dbał o swoje zdrowie.
Chociaż tego typu urządzenia zazwyczaj kosztują dużo, czyli chyba najwięcej Wada zakupu trackera fitness, możesz kupić Fitbit Inspire 3 za mniej niż 100 dolarów. Jeśli kupisz, upewnij się wykorzystaj w pełni swój monitor fitness.
3. Przenośne wentylatory
Pomimo wszystkich zabaw i gier, lato może być naprawdę gorące. Możesz potrzebować ulgi w chłodzeniu.
Cóż, możesz zabrać ze sobą przenośny miniwentylator, aby zapewnić sobie chłód, gdziekolwiek zabierze Cię letnia przygoda. Możesz podłączyć te małe gadżety do power banku, laptopa, a nawet telefonu, kiedy tylko potrzebujesz orzeźwiającego powiewu.
Dostępnych jest wiele przenośnych wentylatorów, a wspaniałą rzeczą jest to, że są one zazwyczaj niedrogie. Możesz kupić te akumulatorowe lub zasilane bateryjnie, w zależności od tego, jak wolisz, aby działały.
4. Urządzenia odstraszające owady
W cieplejszych miesiącach w wielu częściach świata komary i insekty są nieuniknione. Spodziewaj się wielu ukąszeń, użądleń i brzęczeń wokół siebie. Jednak dzięki urządzeniom odstraszającym owady możesz się chronić.
Prawdopodobnie słyszałeś o tych gadżetach i być może podchodzisz do nich z dużym sceptycyzmem. Nie zalecamy bransoletek na komary, urządzeń ultradźwiękowych ani urządzeń odstraszających na bazie światła, ponieważ według badanie cytowane przez CBS, to nie działa. Za skuteczne uważa się repelenty roślinne i syntetyczne lub te zawierające substancję czynną DEET.
Niektóre odnawialne środki odstraszające komary wykorzystują metoflutrynę lub d-trans-aletrynę — syntetyczne pestycydy — do odstraszania owadów. Chociaż w końcu będziesz musiał wymienić repelenty, wkłady paliwowe lub baterie, wystarczy, że umieścisz urządzenia lub przypniesz je do paska, aby odstraszyć insekty.
5. Smartwatch lub urządzenie GPS
Świetne smartwatche mają doskonałą żywotność baterii (niektóre umożliwiają nawet ładowanie energią słoneczną), funkcjonalność GPS, dzięki której się nie zgubisz, wodoodporność i możliwość podłączenia do zewnętrznych czujników.
Za pomocą smartwatchów możesz nawigować nowymi trasami, sprawdzać pogodę, odbierać powiadomienia, sterować muzyką i wykonywać inne czynności bez wyciągania smartfona. Jeśli są wodoodporne, można je nosić podczas pływania lub nurkowania.
Chociaż jest to rzadkie, możesz zamiast tego rozważyć użycie przenośnego urządzenia GPS, szczególnie jeśli wybierasz się na pieszą wędrówkę, geocaching lub jazdę na rowerze. Urządzenia te są rzadkością, ponieważ prawie wszystkie smartfony mają wbudowany GPS i mapy. Jednakże urządzenia przenośne lepiej nadają się do poważniejszych zastosowań na zewnątrz, ponieważ zostały zbudowane specjalnie do śledzenia.
Wykorzystaj w pełni swoje zdrowe letnie przygody
Dzięki tym sprytnym gadżetom technologicznym możesz cieszyć się latem, pozostając w kontakcie, wygodny, zdrowy i bezpieczny. Nie zapomnij więc zabrać ich ze sobą, zanim wyruszysz na ciepłą zabawę!
