Wypróbuj te 8 internetowych kursów i zajęć HypnoBirthing, aby zrelaksować się przed narodzinami

Kluczowe dania na wynos

• Hypnobirthing łączy techniki relaksacyjne, takie jak autohipnoza i medytacja, aby rodzić bez strachu i bólu. Kursy online zapewniają wygodę.
• The Positive Birth Company, Better Birth Stories, Calm HypnoBirthing, Hypnobubs, HypnoBirthing Hub, Birth-Ed, Positive Births i KGHypnobirthing oferują kompleksowe kursy hipnoporodu online.
• Korzyści z hipnoporodu obejmują krótszy poród, lepsze radzenie sobie z bólem, mniejszy stres i spokojniejsze dziecko. Kursy online umożliwiają naukę w domu.

Hypnobirthing to metoda porodu polegająca na osiągnięciu głębokiego stanu relaksu i wyciszenia, aby urodzić dziecko bez strachu i bólu. Hypnobirthing łączy różnorodne techniki, w tym autohipnozę, kontrolowaną pracę z oddechem, wizualizacje prowadzone, głęboką medytację i pozytywne afirmacje.

Ogólnie rzecz biorąc, hipnoporód jest zwykle metodą stosowaną przez kobiety, które nie chcą mieć porodu medycznego lub chcą urodzić w domu lub w centrum porodowym. Jednak działa równie dobrze dla kobiet, które rodzą w szpitalu. Chcesz spróbować hipnoporodu? Oto kilka najlepszych kursów i zajęć online, na które warto się zapisać.

Dzięki szeregowi pozytywnych recenzji, referencji i nagród, pakiet Hypnobirthing firmy The Positive Birth Company jest uważany za najlepszą opcję online. Co jednak oferuje ten program online, co sprawia, że ​​jest tak kochany przez tysiące ludzi na całym świecie?

Pakiet Hypnobirthing obejmuje ponad sześć godzin łatwych do zrozumienia lekcji wideo, dostęp do prywatnej społeczności na Facebooku oraz pytania i odpowiedzi dotyczące karmienia piersią — a wszystko to prowadzone przez ekspertów od hipnoporodu. Co więcej, istnieje dodatkowy bonus, jeśli mieszkasz w Wielkiej Brytanii; otrzymasz bezpłatną indywidualną rozmowę z jedną z ich położnych rezydentów.

Jeśli jesteś zdenerwowana i przestraszona i chcesz odzyskać kontrolę nad swoimi doświadczeniami porodowymi, hipnoporód może być dla Ciebie idealnym narzędziem. Jasne, jest ich mnóstwo świetne aplikacje do hipnoporodu, które pomagają w porodzie, ale Better Birth Stories oferuje internetowy kurs hipnoporodu prowadzony przez profesjonalną nauczycielkę hipnoporodu i hipnoterapeutkę kliniczną Melanie Bearne.

Zapisz się na kurs za jedyne kilka dolarów, a otrzymasz dożywotni dostęp do ponad sześciu godzin zajęć wideo, ścieżek dźwiękowych hipnozy, szablonu planu porodu i wielu innych. Dodatkowo masz możliwość dodania dodatków, np prowadzone medytacje, które pomogą Ci się zrelaksować. Jeśli masz cesarskie cięcie, możesz nawet wypróbować internetowy kurs cięcia cesarskiego Better Birth Stories.

Te domowe lekcje hipnoporodu online od Calm HypnoBirthing obiecują, że poczujesz się tak spokojny, pewny siebie i bezpieczny, jak to tylko możliwe podczas porodu. Program kursu obejmuje podstawowe tematy, takie jak preferencje dotyczące porodu, odżywianie i co robić, gdy nadejdzie czas porodu.

Co więcej, kurs zapewnia tak wiele dodatkowych zasobów, takich jak ćwiczenia oddechowe dla relaksu, ścieżki relaksacyjne, afirmacje, film instruktażowy dotyczący masażu krocza i różne pliki PDF na przykład na listę rzeczy do spakowania.

Zajęcia omawiają nawet to, czego będziesz potrzebować, jeśli rodzisz w domu, chociaż istnieje całkowicie oddzielny kurs puli porodowej, jeśli rodzisz w wodzie w domu.

Wspaniałą rzeczą w internetowych kursach hipnoporodu Hypnobubs jest to, że oferują one kilka różnych pakietów, więc możesz wybrać ten, który odpowiada Twoim potrzebom i kieszeni. Pakiet Podstawy jest najtańszą opcją, ale obejmuje jedynie minimalne warunki porodu naturalnego.

Z drugiej strony Pakiet Wartościowy uczy technik hipnoporodu, aby przygotować Cię zarówno do porodu naturalnego, jak i do porodu przez cesarskie cięcie. Pakiet Premium jest zalecany, jeśli chcesz uzyskać dostęp do wszystkich kursów hipnoporodu, w tym do porodu naturalnego i cesarskiego.

Jednak to, co sprawia, że ​​Pakiet Premium jest tak wyjątkowy, to możliwość bezpłatnej 90-minutowej sesji przez telefon lub Skype z certyfikowanym profesjonalistą!

Jeśli szukasz kursu prowadzonego przez absolutnego profesjonalistę, musisz wypróbować internetowy kurs hipnoporodu prowadzony przez Kathryn Clark w HypnoBirthing Hub. Kathryn Clark ma na swoim koncie wiele tytułów, w tym praktykę hipnoporodu, hipnoterapeutę klinicznego oraz doradcę ds. ciąży i porodu.

Kurs składa się z pięciu różnych sekcji edukacyjnych, w których nauczysz się, jak przygotować swoje ciało i umysł do porodu, a także skorzystaj ze specjalistycznych narzędzi i technik, aby upewnić się, że będziesz w pełni gotowa narodziny. Możesz nawet kupić oddzielne ścieżki audio do przygotowania, które obejmują muzykę relaksacyjną, wizualizacje, oddech i afirmacje narodzin.

Dzień, w którym rodzisz, prawdopodobnie będzie najważniejszym dniem w Twoim życiu, dlatego ważne jest, abyś uczynił go jak najbardziej pozytywnym. Birth-Ed może zapewnić Ci doświadczenie, którego szukasz, dzięki internetowemu kursowi hipnoporodu i prenatalnemu.

Najlepsze jest to, że kurs jest niewiarygodnie przystępny cenowo, mimo że obejmuje tak wiele, w tym dziewięć różnych modułów i sześć godzin treści wideo. Co więcej, nawet założycielka, Megan Rossiter, rutynowo bierze udział w pytaniach i odpowiedziach na żywo.

Dodatkowo, po zarejestrowaniu się, otrzymasz do pobrania szablon planu porodu w formacie PDF, który możesz wydrukować i wykorzystać do zorganizowania się i zdobycia wiedzy.

Nie zawsze jest możliwość osobistego uczestniczenia w zajęciach z hipnoporodu. Być może zawsze jesteś zajęty lub nie ma ich tam, gdzie mieszkasz, lub po prostu wolisz prowadzić zajęcia w zaciszu własnego domu. Bez względu na powód, zajęcia z hipnoporodu online są doskonałą opcją, w tym te dwa dostępne w Positive Births.

Positive Births oferuje dwa różne kursy hipnoporodu w domu: Kurs Short & Sweet oraz kurs Narodziny ze spokojem i pewnością siebie. Dla początkujących, którzy chcą nauczyć się podstawowych narzędzi do hipnoporodu, najlepiej zapisać się na bardziej przystępny kurs Short & Sweet.

Alternatywnie, kurs Narodziny ze spokojem i pewnością siebie jest zalecany, jeśli chcesz uzyskać dostęp do ponad czterech godzin treści związanych z hipnoporodem.

Niezależnie od tego, czy jesteś stara czy młoda, masz jedno lub troje dzieci, rodzisz w domu lub w szpitalu, ten kurs KGHypnobirthing może Ci pomóc.

Ten kurs online jest prawdopodobnie najbardziej wszechstronny, ponieważ oferuje ponad osiem godzin lekcji wideo, 14 różnych modułów, 10 relaksacje audio, pozytywne afirmacje, plan porodu PDF do pobrania i broszurę z kursem, a nawet relaksacje do zrobienia z tobą partner.

Wystarczy zapisać się w przystępnej cenie, a dostęp do kursu otrzymasz nawet na cały rok. Co więcej, dla tych, którzy mieszkają w Londynie, Katharine Graves – wyszkolona nauczycielka hipnoporodu i założycielka KGHypnobirthing – oferuje nawet osobiste zajęcia dla rodziców hipnoporodowych.

Wypróbowana i prawdziwa metoda walki z bólem i strachem podczas porodu

Dla wielu przyszłych matek odczuwanie niepokoju i strachu przed porodem to codzienność. Wierzcie lub nie, ale stosowanie technik takich jak ćwiczenia oddechowe i medytacja podczas porodu może przynieść niesamowite korzyści. Od skróconego porodu i lepszego radzenia sobie z bólem po zmniejszenie stresu i ogólnie spokojniejsze dziecko, poród w stanie hipnozy ma wiele zalet.

Ale jak dowiedzieć się wszystkiego o hipnoporodzie, aby mieć pewność, że poród będzie pozytywnym doświadczeniem? Na szczęście istnieje imponujący wybór internetowych kursów i zajęć z hipnoporodu, z których możesz skorzystać bez wychodzenia z domu.