Jak przestać zwlekać i zacząć pracować nad swoimi celami

Czy masz listę świetnych pomysłów i projektów, których jeszcze nie zacząłeś? Spychanie projektów na koniec listy rzeczy do zrobienia nie jest niczym niezwykłym, zwłaszcza w dzisiejszym szalonym tempie życia. Ale nabywając umiejętności zdrowego zarządzania czasem, możesz stworzyć czas i wreszcie zacząć pracować nad swoimi największymi celami.

Prokrastynacja jest jedną z głównych przyczyn braku czasu w ciągu dnia. Dobrą wiadomością jest to, że kilka prostych zmian może zmienić to, ile możesz zrobić w ciągu dnia. Oto przewodnik, jak przestać zwlekać i zacząć pracować nad swoimi celami.

1. Wyznacz jasne i osiągalne cele

Stworzenie jasnego planu jest kluczowym aspektem udanego wyznaczania celów. Ustrukturyzowany plan pomaga pozostać na właściwej drodze i uniknąć początkowego przytłoczenia podczas wyznaczania celów.

WinGo to aplikacja przeznaczona do tworzenia skutecznych planów i mierzenia postępów. Aplikacja dzieli Twoje cele na etapy, aby ułatwić zarządzanie. Każdy etap jest reprezentowany przez okrąg na linii postępu, więc możesz pracować nad swoim celem krok po kroku.

WinGo zapewnia wszystkie narzędzia do zwiększ swoją produktywność za pomocą kryteriów SMART. Możesz ustawić terminy dla każdego etapu planu, dodać przypomnienia i ustawić wartość ważności dla różnych zadań. Możesz również być bardzo szczegółowy, korzystając z karty Opis i tworząc wiele zadań dla każdego etapu. Jeśli chcesz skupić się na określonym aspekcie swojego celu, możesz nacisnąć przycisk gwiazdki obok różnych zadań i wyświetlić je na karcie W toku.

Pobierać: WinGo dla Android | iOS (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

2. Zaplanuj czas na pracę nad swoim celem

Jeśli wpadniesz w pułapkę zapisywania pomysłów, ale nigdy nie spędzasz czasu na ich pracy, ta wskazówka jest dla Ciebie. Zablokowanie w kalendarzu cotygodniowego przedziału czasowego na pracę nad projektem pomoże ograniczyć rozproszenie uwagi i zapewnić spójność.

FlowSavvy to inteligentne narzędzie do planowania, które pomaga tworzyć plany, które można dostosować do harmonogramu, nawet jeśli często się zmienia. Aby dodać nowy przedział czasowy, naciśnij plus przycisk (+) na stronie głównej wybierz Zadaniei określ, jak długo chcesz pracować nad swoim projektem.

FlowSavvy automatycznie doda zadanie do dostępnego miejsca w harmonogramie. Jeśli w Twoim kalendarzu pojawi się coś nowego, po prostu kliknij Przelicz przycisk. Utworzenie w kalendarzu dedykowanego przedziału czasowego na pracę nad projektem pomoże Ci skuteczniej ustalać priorytety i lepiej pilnuj swojego kalendarza.

Pobierać: FlowSavvy dla Android | iOS (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

3. Zapisz swoje zamiary

Jeśli nie masz żadnego znaczenia dla swojego projektu, jak zmotywujesz się do pracy nad nim? Odkrycie „dlaczego” stojącego za twoim projektem zachęci do naturalnej motywacji, która pomoże ci pracować z większą łatwością i mniejszym napięciem.

Podstawowa aplikacja dziennika to świetne miejsce do zapisywania intencji projektu bez rozpraszania się. Simple Journal oferuje ciche środowisko pisania, które pomoże Ci połączyć się z myślami bez nadmiernej złożoności. Na stronie głównej naciśnij plus przycisk (+), aby rozpocząć wpisywanie wpisu.

Możesz zmienić dziennik wpisu, naciskając trzy kropki w prawym górnym rogu. Simple Journal wyświetla wpisy chronologicznie, dzięki czemu możesz łatwo uzyskać dostęp do różnych pomysłów na podstawie czasu ich powstania. Oferuje również narzędzie wyszukiwania do łatwego skanowania tekstu.

Pobierać: Prosty dziennik dla Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

Pobierać: Dziennik podstawowy dla iOS (Bezpłatny, oferuje zakupy w aplikacji)

4. Prawidłowo ustalaj priorytety zadań

Robienie rzeczy w niewłaściwej kolejności jest częstym błędem podczas planowania i wyznaczania celów. Dzięki nadaniu priorytetu projektowi nad mniej istotnymi zadaniami, będziesz robić postępy szybciej i ogólnie będziesz bardziej wydajny.

TickTick to zaawansowana aplikacja do zarządzania zadaniami, która pozwala skutecznie sortować i ustalać priorytety codziennych zadań. Istnieją cztery poziomy priorytetu, aby odróżnić zadania od siebie: wysoki, średni, niski i brak priorytetu. Bez względu na to, jak chaotyczna jest Twoja lista rzeczy do zrobienia, możesz dodać strukturę do swoich zadań z poziomu W pudełku patka.

Naciśnij trzy kropki w prawym górnym rogu, a następnie wybierz Priorytet pod GrupaPrzez nagłówek. Spowoduje to wyświetlenie schludnej listy zadań skategoryzowanych według ich poziomu priorytetu, dzięki czemu wiesz, które zadania wykonać w pierwszej kolejności.

Aby uzyskać najlepsze wyniki, najlepiej jest pracować nad projektem, gdy masz najwięcej energii. Dla tego, określenie chorotypu snu jest pomocny.

Pobierać: TickTick dla Android | iOS (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

5. Utwórz listę rzeczy do zrobienia

Jeśli miałeś bezproduktywny dzień, przyczyna często wynika z tego, nad czym nie powinieneś był pracować, a nie z tego, co faktycznie zrobiłeś. Tworzenie listy rzeczy do zrobienia to idealne rozwiązanie, aby wyeliminować stratę czasu w ciągu dnia.

To Don’t to pomocna aplikacja do zapisywania rzeczy, które uniemożliwiają Ci pracę nad celem. Niezależnie od tego, czy chcesz przezwyciężyć swój bezmyślny nawyk przewijania Lub spędzać mniej czasu w mediach społecznościowych, To Don't pomoże Ci usunąć zmarnowany czas z dnia, dzięki czemu możesz skupić się na tym, co ważne.

Aby dodać nowy element, po prostu naciśnij plus przycisk (+) na dole strony głównej i wpisz zły nawyk, którego chcesz uniknąć. Nie monitoruj swoich postępów, pytając, czy każdego dnia poświęcasz czas na każdy zły nawyk. Aby uzyskać dodatkową motywację, możesz również uzyskać serie za konsekwentne odnoszenie sukcesów.

Pobierać: Nie robić dla Android (Bezpłatny)

Pobierać: Lista rzeczy do zrobienia dla iOS (1,99 USD, dostępne zakupy w aplikacji)

6. Odłóż nieistotne zadania na jutro: Zrób to (jutro)

Niektóre zadania mogą wydawać się pilne, ale można je wykonać później. W rezultacie możesz zdać sobie sprawę z tego, że nie osiągnąłeś swoich kluczowych priorytetów na dany dzień, pomimo tego, ile miałeś czasu.

Do It Tomorrow oferuje sprytne rozwiązanie, które pomoże Ci przenieść nieistotne zadania na jutro, dzięki czemu możesz pracować nad tym, co jest ważne dzisiaj. Interfejs jest podzielony na dwie sekcje: Dzisiaj i Jutro. Za każdym razem, gdy poczujesz, że dzisiejsza lista rzeczy do zrobienia robi się zbyt zagracona, możesz nacisnąć strzałkę obok zadania, aby przenieść je do sekcji Jutro.

Odkładanie nieistotnych zadań na jutro zmniejszy stres podczas planowania czasu i zwiększy produktywność. Zapewnienie sobie dodatkowej przestrzeni w ciągu dnia na pracę nad projektem ułatwi również pracę, jeśli w Twojej rutynie pojawią się nieoczekiwane zadania.

Przestań zwlekać i zacznij pracować nad swoimi celami dzięki tym wskazówkom

Niezależnie od tego, czy Twoje cele są małe, czy duże, najtrudniejsze jest rozpoczęcie. Prokrastynacja jest najłatwiejszą drogą, dlatego jest tak powszechna. Skorzystaj z tego przewodnika, aby wyeliminować wszystkie marnujące czas elementy z Twojego dnia, abyś mógł skupić się na tym, co naprawdę ważne. Spróbuj zastosować te wskazówki i przekonaj się, że niewielki wysiłek każdego dnia jest znacznie lepszy niż brak postępów.