Użyj tych 6 aplikacji, aby rozpocząć dietę Carnivore

Kluczowe dania na wynos

• Te aplikacje oferują kursy, filmy i społeczności, aby edukować i wspierać początkujących i entuzjastów diety mięsożerców.
• Aplikacja Fasting & Carnivore Diet zawiera artykuły edukacyjne, plany posiłków, sugestie dotyczące ćwiczeń oraz narzędzie do śledzenia postów przerywanych dla użytkowników zainteresowanych połączeniem postu z dietą mięsożerców.
• Health Coach Habinator to jeden z przykładów aplikacji do śledzenia nawyków, która pozwala użytkownikom wyznaczać cele i być odpowiedzialnym za przestrzeganie diety mięsożerców, chociaż nie zapewnia konkretnej edukacji dietetycznej. Aplikacja wysyła przypomnienia i pomaga użytkownikom śledzić zadania, takie jak zakupy, post i rejestrowanie posiłków.

Przyzwyczajenie się do nowej diety może zająć trochę czasu, zwłaszcza takiej jak dieta mięsożerców, która ogranicza opcje do określonej grupy żywności. Niemniej jednak istnieje wiele narzędzi, które pomogą ci dowiedzieć się, co robić jako nowicjusz w diecie mięsożerców.

Podczas gdy niektóre narzędzia umożliwiają po prostu rejestrowanie posiłków mięsożernych, inne posuwają się nawet do sugerowania treningów, dostarczania trackerów postu i oferowania przepisów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tych aplikacjach i o tym, jak mogą pomóc Ci zapoznać się z dietą mięsożerców.

1. Doświadczenie mięsożercy

Carnivore Experience uczy różnych koncepcji związanych z dietą mięsożerców. W jednej sekcji aplikacji znajdują się różne kursy odpowiednie dla osób o różnym poziomie doświadczenia w stylu życia mięsożerców.

Na przykład jeden z kursów, The Secrets to a Carnivore Lifestyle, edukuje użytkowników, co robić jako początkujący w diecie mięsożerców i jak się odżywiać. Kursy te zawierają również filmy dla użytkowników, którzy wolą oglądać i słuchać niż czytać.

The Carnivore Experience to także świetne źródło spotkań z innymi entuzjastami diety mięsożernej, nowicjuszami i weteranami. Aplikacja ma społeczność, w której członkowie mogą rozmawiać ze sobą, wymieniać pomysły i dzielić się doświadczeniami. Tutaj członkowie zachęcają się nawzajem do przestrzegania zasad diety mięsożerców, sugerując zrównoważone sposoby zachowania spójności.

Opracowany przez trenera Stephena Thomasa, The Carnivore Experience oferuje praktyczne wskazówki dotyczące diety mięsożerców. Członkowie mogą zadawać wszelkie pytania związane z dietą mięsożerców za pośrednictwem społeczności i kanału e-mail, a trener Thomas obiecuje informacje zwrotne,

Pobierać: Doświadczenie mięsożercy dla iOS | Android (Dostępna wersja bezpłatna, subskrypcyjna i premium)

2. Aplikacja diety na czczo i mięsożerców

Post to koncepcja regularnie kojarzona z dietą mięsożerców, a aplikacja Fasting & Carnivore Diet App zapewnia użytkownikom możliwość połączenia ich obu. Aplikacja jest świetna dla początkujących ze względu na wiele artykułów edukacyjnych, które wyjaśniają podstawowe zasady diety mięsożerców.

Z dala od edukacji aplikacja Fasting & Carnivore Diet sugeruje plany posiłków mięsożernych. Aplikacja zapewnia również plany treningowe i sugestie, a jej narzędzie do śledzenia postów przerywanych jest sposobem na to szybko bezpiecznie za pomocą technologii.

Zanim zaczniesz korzystać z aplikacji Carnivore Diet, musisz wprowadzić informacje, takie jak Twoja waga, wiek i częstotliwość ćwiczeń. Informacje te są wykorzystywane do tworzenia doświadczeń dostosowanych do Twojego typu ciała.

Pobierać: Aplikacja diety na czczo i mięsożerców dla iOS (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

3. Habinator Trenera Zdrowia

Habinator trenera zdrowia jest aplikacja do śledzenia nawyków, aby być na szczycie swoich celów. Pozwala wybierać spośród wielu szablonów celów, w tym zdrowia, pracy i samodoskonalenia. Pod Zdrowie, znajdziesz Diety Lub Diety i odżywianie, a jeśli dotkniesz któregoś z nich, zobaczysz Dieta mięsożerców.

Teraz możesz uwzględnić zadania związane z dietą mięsożerców, z którymi chcesz zachować spójność. Przykłady obejmują zakupy, post oraz rejestrowanie lub śledzenie posiłków. Chociaż Health Coach Habinator niekoniecznie przedstawia lub uczy diety mięsożerców, powinieneś umieścić ją w swoim zestawie narzędzi jako początkujący, ponieważ zapewnia ci odpowiedzialność.

Aplikacja każe Ci podpisać umowę, że będziesz konsekwentnie dążyć do swoich celów, a także wysyła Ci przypomnienia. Możesz jednak wybrać, czy chcesz otrzymywać przypomnienia i w jakie dni tygodnia wolisz je otrzymywać.

Pobierać: Habinator Trenera Zdrowia ds iOS | Android (Dostępna wersja bezpłatna, subskrypcyjna i premium)

4. Vore: Dieta mięsożerców bez węglowodanów

Vore: Zero Carb Carnivore Diet spełnia wszystkie wymagania, aby pomóc początkującym dietetom mięsożernym. Z głównego menu aplikacji można uzyskać dostęp do dziennika żywności, listy żywności, przepisów, artykułów informacyjnych na temat diety mięsożerców oraz funkcji listy zakupów. W dzienniku po prostu wpisujesz swoje posiłki, w tym kiedy je jesz i ile jesz. Możesz także zapisywać posiłki, aby łatwo dodawać je później.

Lista pokarmów zawiera różne mięsa i produkty pochodzenia zwierzęcego, na które możesz sobie pozwolić jako entuzjasta diety mięsożernej. Od żubra po dziczyznę, a nawet przyprawy, takie jak rozmaryn, Vore sugeruje pokarmy mięsożerne i mięsożerne, z których nowicjusze mogą wybierać. Masz również dostęp do istniejących przepisów, dzięki czemu nie musisz tworzyć posiłków od podstaw.

Dodatkowo Vore zawiera kilka artykułów na temat podstaw diety mięsożerców, w tym informacje, o których mięsożercy nie mówią, takie jak skutki uboczne diety. Podobnie jak Health Coach Habinator, Vore ma również podstawową funkcję listy zakupów, dzięki czemu możesz używać aplikacji jako punktu kompleksowej obsługi wszystkiego, co jest związane z dietą mięsożerców.

Pobierać: Vore: Dieta mięsożerców bez węglowodanów dla iOS (Bezpłatny)

5. Przepisy diety mięsożerców

Carnivore Diet Recipes zawiera opcje posiłków dla mięsożerców na śniadanie, lunch, kolację i przekąski. Aplikacja jest nieco inna, ponieważ jej przepisy zawierają wiele produktów roślinnych i roślinnych. Tak więc, jeśli próbujesz przejść na dietę mięsożerców, ale nie jesteś gotowy, aby całkowicie zrezygnować z żywności pochodzenia roślinnego, przepisy Carnivore Diet Recipes mogą Ci odpowiadać.

Aplikacja posiada również funkcję prostej listy zakupów oraz system śledzenia domowych treningów. Jedną z jego najbardziej unikalnych cech jest plan posiłków dla mięsożerców o wartości 1200 kalorii. W odróżnieniu od przepisów, plan posiłków o wartości 1200 kalorii sugeruje niskokaloryczne posiłki dietetyczne dla mięsożerców, które mogą pomóc zrównoważyć utratę wagi przy jednoczesnym przestrzeganiu diety mięsożernej.

Co więcej? Carnivore Diet Recipes zawiera również kalkulator grilla, który może oszacować, ile jedzenia i napojów potrzebujesz do zorganizowania grilla. Do oszacowania wykorzystuje dane, takie jak całkowita liczba gości i liczba gości wegetariańskich.

Pobierać: Przepisy na dietę mięsożerców iOS (Bezpłatny)

6. Dziennik Mięsa - Dieta Mięsożerców

Jak sama nazwa wskazuje, Meat Journal - Carnivore to po prostu aplikacja dziennika żywności do śledzenia tego, co jesz jeśli trzymasz się diety mięsożernej. Chociaż ta funkcja może wyglądać na podstawową, Meat Journal oferuje nieco więcej.

Aplikacja śledzi Twoje posiłki i tworzy statystyki w czasie. Zapewnia tygodniowe, miesięczne i roczne liczby, dzięki czemu możesz zastanowić się nad wyborami żywieniowymi mięsożerców i wprowadzić zmiany lub nowe pomysły, biorąc pod uwagę wcześniejsze doświadczenia.

Aby rejestrować posiłki, Meat Journal wymaga podania nazwy mięsa, zwierzęcia, z którego pochodzi, ilości spożywanego mięsa w gramach oraz daty i godziny. W ten sposób aplikacja śledzi Twoje wzorce konsumpcji przez długi czas.

Pobierać: Meat Journal - Dieta mięsożerców dla iOS (Bezpłatny)

Przeprowadź należyte badania i skonsultuj się ze specjalistami podczas diety

Wejście na dietę mięsożerców – lub jakąkolwiek dietę – wymaga starannego rozważenia. Chociaż te aplikacje z pewnością pomogą Ci odnaleźć się w diecie mięsożerców, musisz zrozumieć, w co się pakujesz. Więc czytaj jak najwięcej lub prowadź inne formy badań. Co więcej, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem przed przejściem na dietę mięsożerców.