6 najlepszych narzędzi, które pomogą Ci zachować koncentrację podczas nauki online

Powszechnie wiadomo, że rozproszenie uwagi jest szkodliwe dla produktywności. Wyzwanie pojawia się w dzisiejszym świecie, w którym cyfrowe zakłócenia są wszędzie. Podczas nauki online istnieje wiele sposobów zapobiegania popadnięciu w nieproduktywne nawyki i zachowania produktywności.

W tym artykule omówimy niektóre z najlepszych aplikacji i narzędzi, które pomogą Ci zachować koncentrację podczas nauki online, umożliwiając naukę bez rozpraszania uwagi i wydajniejsze wykonywanie zadań.

Cold Turkey to zaawansowana blokada stron internetowych i oprogramowania, która eliminuje czynniki rozpraszające uwagę podczas nauki online. Możesz skonfigurować profile (tzw Bloki), aby ograniczyć niektóre strony internetowe, dzięki czemu możesz skupić się na narzędziach, które przynoszą korzyści w nauce.

Umieszczanie witryn na czarnej liście to prosty proces. Uderzyć

Dodaj nowy blok, a następnie wklej adresy URL do zablokowania w pasku tekstowym. Cold Turkey oszczędza również czas, zapewniając Kategorie witryn Sekcja. Ta funkcja blokuje popularne opcje witryn internetowych z kategorii, w tym Gry, Aktualności, I Zakupy.

Jeśli twoja lista rozpraszaczy jest zbyt długa, np Wyjątki witryny jest rozsądną opcją. Możesz użyć tej funkcji, aby umieścić na białej liście strony internetowe, do których chcesz uzyskać dostęp. Cold Turkey zablokuje wszystkie inne nieokreślone strony internetowe. Podobnie do tego, istnieje opcja zablokowania całego Internetu, który można znaleźć, naciskając przycisk Import przycisk.

Pobierać: Zimny ​​indyk dla Okna | Prochowiec (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

Jeśli całkowite zablokowanie ulubionych stron internetowych jest dla Ciebie zbyt dużym wyzwaniem, ta następna opcja jest bardziej odpowiednia. WaitBlock to rozszerzenie przeglądarki, które pomaga zwiększyć tarcia między tobą a rozpraszającymi uwagę witrynami, ustawiając liczniki czasu.

WaitBlock zapewnia dwie funkcje, które skracają czas spędzony na rozpraszaniu uwagi. The Czas oczekiwania pomiar służy do ustawiania timera przed wejściem na stronę internetową. To może pomóc ci pomyśleć dwa razy, zanim się zakochasz złe nawyki komputerowe. Druga opcja, Dozwolony czas, określa dozwolony okres użytkowania stron internetowych.

Pod dwoma zegarami znajduje się a Lista zablokowanych opcja dodawania stron internetowych do zablokowania. Alternatywnie możesz użyć tzw Biała lista funkcję włączania pomocnych stron internetowych, wyciszając resztę. Konfiguracja i optymalizacja WaitBlock zajmuje niewiele czasu, co czyni go doskonałym, szybkim rozwiązaniem do rozwiązywania problemów z zarządzaniem czasem podczas nauki online.

StayFocusd to kolejna świetna pomoc w nauce, która pomaga przestać zwlekać i blokuj rozproszenia uwagi, które sprawiają, że jesteś mniej produktywny. Oferuje wiele funkcji WaitBlock, ale oferuje kilka ostrzejszych metod wyciszania zakłóceń. Dodatkowe dostępne funkcje dostosowywania stanowią dodatkowe wyzwanie, które w dłuższej perspektywie przyniesie korzyści w zakresie produktywności.

Możesz ustawić swój harmonogram aktywności w Aktywne dni Sekcja. Dzięki temu możesz wybrać, w które dni StayFocusd będzie aktywny. Następnie udaj się do Aktywne godziny aby ustawić czas, który spędzisz na nauce przed wieczornym wyciszeniem.

Możesz określić grupy domen do zablokowania za pomocą Dzika karta funkcja. Po prostu wpisz gwiazdkę (*), a następnie część domeny, którą chcesz zablokować. The Opcja nuklearna jest skuteczniejszym sposobem ograniczania zakłóceń. Możesz użyć tej opcji, aby ustawić stałą wartość czasu dozwolonego na stronach internetowych, niezależnie od tego, czy są one zablokowane, czy aktywne.

4. Nie marnuj dzisiaj!

Czy kończysz sesję naukową zastanawiając się, gdzie podział się cały czas? Nie marnuj dzisiaj! to aplikacja mobilna, której celem jest identyfikacja i zarządzanie twoimi nawykami prokrastynacji, dzięki czemu możesz łatwo zobaczyć, na co spędzasz czas.

Często podczas prokrastynacji łatwo jest poświęcić czas na rozrywkę, nie będąc w pełni świadomym. Nie marnuj dzisiaj! walczy z tym problemem, często zadając ci pytanie: „Czy prokrastynuję?” Podczas konfiguracji aplikacji ty możesz dostosować, jak często chcesz otrzymywać przypomnienia, od co kilka godzin do wielu razy na godzina. Możesz także ustawić harmonogram otrzymywania powiadomień, aby dostosować go do harmonogramu nauki.

Gdy aplikacja wykryje, że zwlekasz, wyświetli monit o wybranie przyczyny z listy typowych przyczyn. Uczciwość to podstawa — nie ma nic do stracenia. Konsekwentnie korzystając z aplikacji, możesz zidentyfikować najczęstsze przyczyny Wyniki patka. Spowoduje to wyświetlenie wykresu kołowego powodów odwlekania, więc wiesz co bezproduktywne nawyki techniczne kłaniać się, aby zwiększyć wydajność pracy. Aby zobaczyć listę swoich nawyków, możesz przejść do Wpisy patka.

Pobierać: Nie marnuj dzisiaj! Do Android | iOS (Bezpłatny)

5. Obserwacja aktywności

ActivityWatch to aplikacja przeznaczona do rejestrowania i śledzenia korzystania z komputera. Jeśli kierujesz się statystykami, ActivityWatch zapewnia doskonałe narzędzia analityczne, aby zobaczyć, jak spędzasz czas online. Możesz zobaczyć, które aplikacje pochłaniają większość Twojego czasu, i możesz zobaczyć czas spędzony w określonych oknach.

Aby skonfigurować funkcję śledzenia, ActivityWatch oferuje Pomocnik kategoryzacji narzędzie. Spowoduje to utworzenie sugerowanych kategorii (takich jak „Praca”) na podstawie często używanych aplikacji. The Streszczenie Strona oferuje szereg statystyk opartych na wykorzystaniu komputera. Obok każdej aplikacji znajduje się łączna liczba minut i sekund użytkowania. Możesz także zmienić widok dzienny w górnej części Działalność okno.

ActivityWatch oferuje wiele widoków, aby zobaczyć swoje nawyki przeglądania, pomagając uzyskać szerszą perspektywę nawyków zarządzania czasem. Wykorzystanie komputera można wyświetlić na osi czasu, wykresie słupkowym lub diagramie kołowym. Aby wyświetlić dalsze statystyki, możesz kliknąć dowolną aktywność pod ikoną Najlepsze kategorie Sekcja.

Pobierać: Aktywność Uważaj na Okna | Prochowiec | Linuks (Bezpłatny)

Marinara jest potężnym rozszerzeniem programu Metoda Pomodoro aby pomóc Ci w nauce online. Metoda opiera się na badaniach analizujących aktywność mózgu i polega na robieniu przerw w optymalnym czasie, aby zwiększyć produktywność.

Rozszerzenie działa w tle i wymaga minimalnego wysiłku w zarządzaniu. Po wygaśnięciu timera otrzymasz powiadomienie. Marinara oferuje kilka zaawansowanych funkcji, aby dostosować sesje Pomodoro w Ustawienia patka. Tutaj możesz ustawić długość zarówno krótkich, jak i długich przerw. Możesz także ustawić, jak często występuje długa przerwa.

Pamiętając o zrobieniu sobie przerwy jest niezbędny do nauki online. Pomoże Ci to uniknąć wypalenia i zapewni sprawne funkcjonowanie przez całą sesję nauki.

Wykorzystaj w pełni swoją naukę online i stwórz więcej wolnego czasu

Możesz mieć trudności ze skupieniem się podczas niezależnych sesji nauki online. Prokrastynacja nie jest rzadkością, ale ma nieprzyjemne konsekwencje dla nauki i produktywności.

Efektywne sesje nauki nie tylko zwiększają Twoje sukcesy w szkole lub na studiach, ale także zapewniają więcej wolnego czasu, ponieważ możesz zrobić więcej w krótszym czasie. Poznaj te narzędzia, aby uniknąć rozpraszania uwagi, zwiększyć produktywność i być najlepszym w swojej klasie.