6 powodów, dla których warto robić poranne notatki przed pracą

Pisanie porannych notatek to szybko rozwijający się nawyk, który polega na wyrzucaniu pomysłów czających się w Twojej głowie. Nie ma znaczenia, czy są one w porządku, czy wydają się sprzeczne ze zdrowym rozsądkiem. Ważne jest, aby odkładać je, gdy przychodzą ci do głowy, o ile są związane z pracą.

Poranne notatki mogą pomóc w opracowaniu projektów, omówieniu pomysłów z innymi, wyeliminowaniu niepotrzebnych myśli i urzeczywistnieniu pomysłów. Zapisywanie pomysłów przed rozpoczęciem pracy znacznie ułatwia zarządzanie pracą.

1. Poranne notatki pomagają uporządkować umysł

Jakkolwiek zaradny może być ludzki umysł, jego zmorą jest organizacja myśli. Najczęściej występuje rano, kiedy umysł staje się czujny i myślimy jednocześnie o przeszłości, teraźniejszości i przyszłości.

Przedstawia dysharmonię, a najlepszym sposobem na jej rozwiązanie jest filtrowanie tego, czego potrzebujesz, poprzez robienie notatek. Podczas robienia notatek stopniowo oczyszczasz swój umysł i czujesz ulgę.

Po oczyszczeniu umysłu będziesz miał więcej miejsca do myślenia i będziesz mógł szybko wymyślić rozwiązanie problemu lub wygenerować pomysły warte milion dolarów znikąd. Ponadto ważne jest, aby robić notatki, aby ich nie zapomnieć i posprzątaj swój umysł, co może zwiększyć Twoją produktywność.

2. Pobudza innowacyjność i kreatywność

Nic nie działa tak skutecznie jak pisanie porannych notatek, jeśli chodzi o pobudzanie kreatywności, uzyskiwanie jasności i poszerzanie horyzontów na tyle, by zapoczątkować innowacje. W większości przypadków najlepsze inspiracje pojawiają się, kiedy najmniej się ich spodziewamy, a często zdarza się to we wczesnych godzinach porannych, kiedy się budzisz.

Zapisując wszystko, co przychodzi ci do głowy tego ranka, możesz odkryć genialny pomysł, który czai się gdzieś w zakamarkach twojego umysłu. A zapisanie go wzmocni tę koncepcję w twojej pamięci i podsunie ci przemyślenia, jak najlepiej ją rozwinąć.

Robienie notatek jest tak proste, jak zapisywanie myśli, a jeśli chcesz jak najlepiej wykorzystać pomocne wskazówki dotyczące najlepszych praktyk robienia notatek które mogą przyjść ci z pomocą. Możesz pisać poranne notatki w dowolnej z najlepszych aplikacji do robienia notatek, ponieważ jest ona znacznie łatwiej dostępna niż jakakolwiek gazeta.

3. Pomaga w dopracowaniu pomysłów na projekty

Jednym z najczęstszych problemów napotykanych przez profesjonalistów w ich staraniach jest ukończenie projektu ze wszystkimi szczegółami, które chcą dodać. Występuje głównie w dużych projektach, które można przypisać do różnych zespołów. Gdy inne grupy pracują nad różnymi częściami projektu, mogą przegapić drobne szczegóły, które mogą nadać sens projektowi.

Radzenie sobie z terminami i wdrażanie informacji zwrotnych może być uciążliwe, co prowadzi do pominięcia niektórych rzeczy w projekcie. Chociaż zapominanie jest nieuniknione, możesz je zminimalizować za pomocą porannych notatek. Dzięki porannym notatkom możesz zapisać te najdrobniejsze szczegóły, gdy przyjdą Ci do głowy, i zastanowić się nad nimi podczas przeglądania projektu. W ten sposób możesz skutecznie ograniczyć zapominanie.

Możesz uzupełnić swoje poranne notatki i dowolne z nich najlepszych twórców map myśli, aby uporządkować i dopracować projekt. Dzięki twórcom map myśli możesz usunąć duże obrazy z drogi, a dzięki porannym notatkom możesz przypomnieć sobie najdrobniejsze szczegóły, które mogłeś odłożyć, kiedy myślałeś o tym przed wyjazdem praca.

4. Pomaga w planowaniu i ustalaniu priorytetów na Twój dzień

Pisanie porannych notatek to coś więcej niż tylko rozładowanie myśli. Możesz także zapisać, co musisz zrobić w ciągu dnia i odpowiednio ustawić swoje priorytety.

Kiedy masz pod kontrolą swoje priorytety, nie musisz się martwić, że o czymś zapomnisz. Pisanie porannych notatek pomaga uwypuklić rzeczy, o których myślisz, i możesz rozpocząć dzień od przestudiowania listy.

Możesz uporządkuj swoje priorytety za pomocą aplikacji do szybkiego planowania zaplanować sposób, w jaki chcesz je wykonać. Planowanie dnia za pomocą porannych notatek pomaga określić priorytety, mając niewiele do pominięcia.

5. Zmniejsza niepokój o nowy dzień

Strach przed nieznanym jest całkowicie dokładny i objawia się inaczej dla każdej osoby. Dla niektórych przychodzi to w formie prokrastynacji. Brak wiedzy, co przyniesie dzień, może sprawić, że odłożysz wszystko, co musisz zrobić, na ostatnią chwilę.

W rezultacie wykonujesz mierną pracę ze względu na ograniczenie czasu. Rozpoczęcie dnia od pisania porannych notatek jest jednym z nich sposoby na poprawę zdrowia psychicznego, ponieważ eliminuje strach przed nieznanym i zmniejsza niepokój przed nowym dniem.

Zamiast tylko myśleć o tym, co musisz zrobić podczas przerw i kompulsywnie się o to martwić, twoje poranne notatki mogą zapewnić ci spokój podczas wyznaczania kierunku działania.

6. To jest mechanizm odbicia

To jedna z najlepszych zalet pisania porannych notatek. Możesz zastanowić się nad sobą i wyrazić swoje emocje bez obawy, że zostaniesz osądzony lub zranisz czyjeś uczucia. Twoje poranne notatki mogą być listą kontrolną do oceny produktywności dnia.

Ocena dnia na podstawie zmęczenia po powrocie do domu jest całkowicie wątpliwa. Dążenie do celu różni się od nadmiernego wysiłku, a lista kontrolna, którą możesz utworzyć na podstawie porannych notatek, może szybko pomóc Ci ocenić swój dzień.

Po zastanowieniu się nad listą kontrolną z porannych notatek możesz określić, czy świętujesz swój produktywny dzień, czy zapinasz pasy, aby następnym razem osiągnąć swoje codzienne cele.

Dbaj o swój umysł, aby uzyskać więcej wyników

Prawdopodobnie ludzki umysł jest najlepszym zasobem i należy o niego dbać i doskonalić go, aby uzyskać najlepsze wyniki. Jednym z najlepszych sposobów dbania o umysł jest robienie porannych notatek.

Wbrew powszechnemu przekonaniu poranne notatki służą nie tylko do refleksji, ponieważ dzięki porannym notatkom można planować z wyprzedzeniem. Co więcej, możesz zintegrować swoje poranne notatki z innym oprogramowaniem wspomagającym produktywność, takim jak kalendarze i asystenci spotkań.

Możesz je zapisać w formie papierowej, ale istnieją aplikacje do robienia notatek, które sprawiają, że poranne notatki są znacznie bardziej dostępne i łatwe w manewrowaniu. Sporządzenie planu to połowa sukcesu, a robienie porannych notatek przed pójściem do pracy to skuteczny sposób planowania.