Masz dość nieproduktywnych przerw na lunch? Oto, jak możesz zmaksymalizować produktywność w porze lunchu dzięki tym kreatywnym wskazówkom technicznym.
Niezależnie od tego, jak bardzo jesteś zajęty pracą, najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest całkowite pominięcie przerwy na lunch. W rzeczywistości pominięcie przerwy na lunch może często sprawić, że poczujesz się wyczerpany i mniej produktywny przez resztę dnia.
Poza poświęceniem czasu na zjedzenie pysznego lunchu podczas przerwy, istnieje kilka kroków, które możesz wykonać, korzystając z technologii, aby zoptymalizować swoją produktywność, poprawić nastrój i jak najlepiej wykorzystać popołudnie.
1. Upewnij się, że masz zapakowany lunch dodający energii | HelloFresh
Być może jednym z najważniejszych aspektów przerwy na lunch jest oczywiście zjedzenie lunchu! Ale lunch nie oznacza zjedzenia tabliczki czekolady lub paczki chipsów ziemniaczanych w pośpiechu, a potem szybko powrót do pracy oznacza znalezienie czasu na zjedzenie czegoś pysznego, pożywnego i dodające energii.
Jeśli jesteś osobą, która nie ma czasu na zakupy, planowanie i przygotowywanie posiłków, wypróbuj usługę zestawu posiłków, taką jak HelloFresh. Ale jak działa HelloFresh i czy warto? Aby rozpocząć, pobierz aplikację HelloFresh, aby wybrać szczegóły swojego planu posiłków, na przykład, czy chcesz zdrowych i zdrowych przepisów, szybkich i łatwych przepisów lub przepisów wegetariańskich.
Ponadto możesz nawet wybrać swoje preferencje dotyczące posiłków, na przykład niskowęglowodanowe lub niskokaloryczne. Najlepsze jest to, że możesz zamówić dodatkowe porcje posiłków, aby zawsze mieć resztki do spakowania na lunch w pracy.
Pobierać: HelloFresh dla iOS | Android (Bezpłatny)
2. Zjedz lunch na łonie natury | mapy Google
Siedzenie przy biurku, zamknięte w biurze i jedzenie lunchu nie jest dobre — jak zwiększysz swoją produktywność i poziom witaminy D, a także posmakujesz natury? Zamiast tego chwyć torbę na lunch i smartfon, wyjdź na zewnątrz i użyj Map Google, aby znaleźć pobliski park, miejsce na piknik lub miejsce do siedzenia na świeżym powietrzu.
Po prostu włącz udostępnianie lokalizacji, a będziesz mógł korzystać z widoku mapy Google Maps, aby przeglądać i znajdować wskazówki dojazdu do wszelkich możliwych miejsc na lunch, które znajdują się w pobliżu. Alternatywnie możesz wpisać „Parki” bezpośrednio w pasku wyszukiwania lub dotknąć Parki lub nawet Wdzięki kobiece pod Rzeczy do zrobienia Kategoria.
Pobierać: Mapy Google dla iOS | Android (Bezpłatny)
3. Wybierz się na spacer w porze lunchu | Wokamon
Spacer w porze lunchu — nawet szybki — może zdziałać cuda, jeśli chodzi o produktywność, kreatywność, poziom energii i koncentrację. Do dodaj trochę dodatkowej zabawy do swojej kondycji, skorzystaj z aplikacji krokomierza Wokamon.
Wokamon jest wyjątkowy, ponieważ polega na wychowaniu pewnego rodzaju wirtualnego zwierzaka, który rośnie wraz z kolejnymi krokami. Co więcej, możesz zbierać kryształy, aby zbierać nowe postacie Wokamons, akcesoria, ubrania i różne światy.
Jeśli nie możesz wyjść na spacer, a pracujesz w domu lub w pobliżu siłowni, nadal możesz korzystać z aplikacji Wokamon. Wystarczy, że podczas marszu na bieżni połączysz Google Fit lub Fitbit z aplikacją.
Pobierać: Wokamon dla iOS | Android (Dostępne bezpłatne zakupy w aplikacji)
4. Zaplanuj i zorganizuj pozostałe zadania | TikTik
Aby upewnić się, że nie czujesz się przytłoczony, pozbawiony motywacji lub nieproduktywny po przerwie na lunch, poświęć kilka minut na zaplanowanie i zorganizowanie reszty popołudnia.
Potrzebujesz pomocy przy ustawianiu kaczek w rzędzie? Użyj prostej i skutecznej aplikacji TickTick do tworzenia zadań, list, kalendarzy, przypomnień, notatek i nie tylko.
Stuknij w Dzisiaj kartę, aby utworzyć codzienną listę rzeczy do zrobienia, w tym wszystkie szczegóły, takie jak opis, poziom priorytetu, tagi, załączniki, lokalizacja, podzadania i wszelkie ważne komentarze. Po zakończeniu zadania możesz je usunąć, udostępnić, przypiąć lub zaznaczyć, aby dodać do Zakończony lista.
Pobierać: TickTick dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
5. Dowiedz się czegoś nowego | Dzielenie się umiejętnościami
Twoja przerwa na lunch to idealny czas, aby nauczyć się czegoś nowego, zwłaszcza jeśli chcesz pokonać popołudniową chandrę i zachować produktywność. Dzielenie się umiejętnościami jest jednym z najlepsze platformy do nauki online aby znaleźć kursy online na dowolny temat, który może Cię zainteresować.
Niezależnie od tego, czy kochasz animację i muzykę, czy chcesz zacząć uczyć się czegoś nowego, na przykład rękodzieła i kreatywnego pisania, każdy znajdzie coś dla siebie. Co więcej, Skillshare oferuje szereg kursów online poświęconych produktywności, w których można dowiedzieć się o zarządzaniu czasem, robieniu notatek, zarządzaniu projektami i wielu innych.
Ponadto, w zależności od wybranego kursu, możesz nawet uczyć się od jednych z najlepszych i najbardziej znanych profesjonalnych YouTuberów, takich jak Ali Abdaal i Marques Brownlee.
6. Wypróbuj ćwiczenia oddechowe, aby oczyścić głowę | Oddech umysłu
Czy wiesz, że ćwiczenia oddechowe mogą niemal natychmiast poprawić Twoją produktywność i poziom energii? Wystarczy kilka krótkich minut i pomoc aplikacji mobilnej Mindbreath podczas przerwy na lunch.
Mindbreath oferuje różnorodne proste i zaawansowane ćwiczenia oddechowe, niezależnie od tego, czy chcesz szybko odprężyć się, poprawić swoje nawyki związane ze snem, czy skupić się i opanować.
Niektóre ćwiczenia oddechowe oferują nawet różne poziomy intensywności, więc możesz wybrać wersję normalną lub łagodniejszą. Ponadto aplikacja Mindbreath umożliwia również dostosowanie muzyki w tle oraz dźwięków wdechu i wydechu.
Pobierać: Oddech dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
7. Posłuchaj lub przeczytaj książkę | Portfel
Prawdopodobnie najlepszym sposobem na utrzymanie bystrości umysłu i wysokiej produktywności podczas przerwy na lunch jest czytanie książki lub słuchanie czegoś wciągającego. Jeśli szukasz podstawowej aplikacji do czytania, która obsługuje wiele różnych formatów książek, wypróbuj PocketBook.
Z PocketBook nie ma znaczenia, czy lubisz słuchać audiobooków, czy czytać e-booki; jest coś dla każdego. Co więcej, możesz kupić materiały do czytania lub słuchania bez względu na to, jakie są Twoje zainteresowania, od mangi i książek kucharskich po fantasy i science fiction.
A to, co sprawia, że PocketBook jest wyjątkowy, to fakt, że możesz go używać do otwierania i czytania dowolnych materiałów do czytania, które pobrałeś na swój telefon.
Pobierać: Czytnik PocketBook dla iOS | Android (Dostępne bezpłatne zakupy w aplikacji)
8. Zakończ swoje codzienne obowiązki lub sprawunki | Strona główna Tasker
Jeśli jesteś kimś, kto uwielbia załatwiać sprawy podczas przerwy na lunch, dlaczego nie spróbować dokończyć codziennych obowiązków lub spraw do załatwienia? Aby znacznie ułatwić wykonywanie zadań, użyj aplikacji Home Tasker.
Korzystanie z aplikacji Home Tasker jest świetne, zwłaszcza jeśli często pracujesz w domu lub korzystasz z długiej przerwy na lunch, podczas której możesz załatwić kilka spraw. Po prostu dodaj zadania do każdego pokoju w domu, wraz z ogrodem.
Masz możliwość dodania dowolnych gotowych zadań w aplikacji, takich jak odkurzanie powierzchni lub czyszczenie toalet. Dodatkowo możesz nawet tworzyć własne obowiązki i dodawać je. Dodając swoje codzienne obowiązki, możesz je dostosować, wybierając termin i częstotliwość ich wykonywania.
Pobierać: Home Tasker dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
Technologia może zamienić Twój lunch w naprawdę produktywną przerwę w południe
Pominięcie lunchu, kontynuowanie pracy i popisywanie się wydajnością może być bardzo kuszące. W większości przypadków jest to atrakcyjne, jeśli jesteś osobą, która jest zawsze zajęta pracą lub nie widzisz sensu robienia sobie przerwy.
Jednak przerwa na lunch jest bardzo ważna! Nawet jeśli możesz zmieścić się tylko na krótką przerwę, najlepiej to zrobić i poświęcić trochę czasu na robienie czegoś, co może poprawić ogólną produktywność przez resztę dnia. Pamiętaj więc o korzystaniu z tych niesamowitych aplikacji, które pomogą Ci zmaksymalizować produktywność podczas przerwy na lunch.
