4 Korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia wynikające z urządzeń E-Ink

Wyświetlacze e-ink nie są już ograniczone do e-czytników, takich jak Kindle. reMarkable zapoczątkował gatunek tabletów do pisania e-ink. Light Phone II to telefon z e-ink. A Onyx umieścił Boox Tab Ultra jako tablet PC z e-ink.

E-ink jest niszowy, ale wiele osób stosuje typ wyświetlacza specjalnie ze względu na korzyści zdrowotne i związane ze stylem życia. W jaki sposób wyświetlacz e-ink może poprawić Twoje samopoczucie?

1. E-Ink zmniejsza zmęczenie oczu

Wpatrywanie się w wyświetlacz LCD lub OLED przypomina wpatrywanie się w słabą żarówkę przez kilka minut lub godzin. Panele emitują światło, które może stopniowo męczyć oczy. To, jak długo to potrwa, zależy częściowo od twojej własnej fizjologii i aklimatyzacji do technologii, ale większość ludzi w pewnym momencie doświadcza zmęczenia oczu.

Wyświetlacze e-ink nie emitują światła. Okazało się,

jak działa e-ink bardzo różni się od konwencjonalnych ekranów. Składają się z ujemnie naładowanych czarnych mikrocząstek i dodatnio naładowanych białych mikrocząstek przyczepiających się lub odpychających od powierzchni panelu, tworząc tekst i obrazy. Kolorowe ekrany e-ink działają podobnie, tylko z kolorowymi cząsteczkami mieszającymi się w razie potrzeby, aby uzyskać właściwy kolor.

Więc nie patrzysz na panel pikseli wytwarzający światło. Doświadczenie jest bardziej podobne do patrzenia na atrament na stronie, stąd nazwa: e-ink.

E-ink nie eliminuje całkowicie zmęczenia oczu. Podobnie jak w przypadku czytania fizycznych książek, twoje oczy wciąż mogą się męczyć, zwłaszcza jeśli czytasz przy słabym oświetleniu.

2. Możesz zacząć lepiej spać

Czytanie książek to dobry sposób na spokojny sen. Ale czytanie telefonu przed snem? Nie tak bardzo – dlatego jednym z nich jest unikanie korzystania ze smartfona w łóżku kilka sposobów na poprawę higieny snu. Chociaż ma to coś wspólnego z różnicą w tym, co prawdopodobnie czytasz na telefonie, problem ma więcej wspólnego ze sposobem, w jaki smartfony emitują światło.

Twoje ciało podąża za cyklem snu w ciągu 24 godzin. Rano organizm wytwarza kortyzol, który sprawia, że ​​czujesz się rozbudzony. Wieczorami organizm produkuje melatoninę, która sprawia, że ​​czujesz się senny.

Podświetlane urządzenia emitujące niebieskie światło opóźniają produkcję melatoniny w organizmie, co zmniejsza uczucie senności. Światło słoneczne przesuwa się w kierunku czerwonego widma, gdy dzień dobiega końca. Niebieskie światło sprawia, że ​​mózg myśli, że jest inna pora dnia.

Wyświetlacze e-ink nie emitują światła, więc możesz skorzystać z innych źródeł. Nawet urządzenia e-ink ze światłami nie są podświetlane. Światła wyrównują krawędź wyświetlacza i świecą w dół na ekran. Wpatrywanie się w podświetlany od przodu ekran e-ink w ciemnym pokoju nadal nie jest idealne, ale ma mniejszy wpływ w porównaniu z wyświetlaczem LCD emitującym niebieskie światło bezpośrednio w oczy.

3. Wyświetlacze e-ink są mniej uzależniające

Twórcy aplikacji wiedzą, jak sprawić, by ich oprogramowanie uzależniało. Jest to zgodne z projektem, a kolor i szybkie animacje służą jako część ich zestawu narzędzi. Wyświetlacze e-ink przeciwdziałają temu w dużej mierze. Czarno-biały wyświetlacz sprawia, że ​​ikony mniej rzucają się w oczy. W rezultacie zarówno Google, jak i Apple dodały opcję skali szarości swoich telefonów, aby odwołać się do osób próbujących skrócić czas przed ekranem.

Ale różnica między wyświetlaczem e-ink a iPhonem w skali szarości nie sprowadza się wyłącznie do podświetlenia. Wyświetlacze e-ink mają również wolniejszą częstotliwość odświeżania. Powoduje to, że animacje są przerywane, nawet na urządzeniach o dużej mocy, takich jak Boox Tab Ultra e-ink tablet z Androidem.

Kolorowe urządzenia z e-atramentem mają również niższą częstotliwość odświeżania. I chociaż mogą mieć kolor, ich tony są zwykle bardziej wyciszone i mniej wyraźne niż ich rówieśnicy z żywymi wyświetlaczami LCD i OLED. To doświadczenie jest bardziej podobne do patrzenia na gazetę niż na błyszczący magazyn.

W ten sposób ekrany E-ink niweczą atrakcyjność kolorów — albo eliminując je, albo wyciszając. Wizualizacje na wyświetlaczu e-ink nie błagają o twoją uwagę w podobny sposób. Oznacza to, że możesz być mniej uzależniony od oprogramowania, którego nie chcesz używać, a także możesz być skłonny do rzadszego korzystania z niektórych uzależniających aplikacji. Filmy z YouTube można oglądać na tablecie e-ink, ale prawdopodobnie nie będziesz ich długo oglądać.

4. E-Ink pomaga poprawić koncentrację i skupienie

Ludzie często myślą o zdolności koncentracji jako o sile woli. Ale to nieprawda. To, jak dobrze się koncentrujesz, ma wiele wspólnego z otoczeniem i uwarunkowaniami. Nierozsądne jest oferowanie małym dzieciom więcej niż kilka godzin dziennie przed ekranem, ponieważ ciągła stymulacja i natychmiastowa gratyfikacja wpływają na rozwijający się mózg, jak opisano w Odkryj magazyn. Mózgi dorosłych mogą być mniej plastyczne, ale nie są odporne.

Komputer lub urządzenie mobilne z żywym ekranem bombarduje Cię niezliczonymi żądaniami i kolorami. Elementy projektu, które sprawiają, że urządzenia uzależniają, również utrudniają koncentrację.

To sprawia, że ​​tablet z Androidem z ekranem e-ink znacznie mniej rozprasza uwagę niż tablet z Androidem z konwencjonalnym wyświetlaczem. E-ink ułatwia koncentrację, a zmniejszone obciążenie oczu daje możliwość dłuższego skupienia się na pisaniu, rysowaniu i czytaniu. Twój umysł staje się mniej rozproszony.

Zdolność do koncentracji przez dłuższy czas często wiąże się ze zwiększoną produktywnością i możesz przywołać na myśl Cal Popularna książka Newporta „Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World”. Ale stabilny stan umysłu jest lepszy dla twojego dobrego samopoczucia Ogólnie.

Rozproszone myśli wiążą się ze zwiększonym niepokojem i stresem, co dodatkowo obciąża organizm i utrudnia relaks. Dlatego częścią medytacji jest rozwijanie zdolności koncentracji na jednej rzeczy przez dłuższy czas. Takie postępowanie uwalnia napięcie i pomaga doświadczyć spokoju.

Ekran wpływa na sposób, w jaki postrzegasz świat

Ekran nie jest niewidzialną warstwą między tobą a resztą świata. Wpływa na to, jak widzisz, co kształtuje to, co robisz. Korzystanie z rodzaju ekranu, który jest mniej męczący dla oczu i mniej stymulujący, nie jest wyłącznie kwestią osobistych preferencji. Może zdziałać cuda dla twojego stanu umysłu i tego, jak czuje się twoje ciało.