Porównanie funkcji społecznościowych 4 popularnych subskrypcji jogi

Joga to nie tylko ruch fizyczny i korzyści zdrowotne, takie jak zmniejszenie lęku i stresu, zwiększona elastyczność i siła, lepsza mobilność i pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Joga to także tworzenie poczucia połączenia. Podczas gdy praktyka jogi jest często indywidualnym zajęciem, zawsze istnieje związek z szerszą społecznością jogi – ze wszystkimi, których łączy sama joga.

Aby znaleźć społeczność jogi, która odpowiada Twoim potrzebom, sprawdź te popularne platformy jogi i ich ofertę.

1. Najlepsze bezpłatne społeczności jogi: joga z Adriene i Kulą

Joga Z Adriene to istniejący od dawna i bardzo popularny kanał YouTube. Prowadzona przez instruktorkę jogi, Adriene Mishler, Yoga With Adriene od 2012 roku zaprasza joginów i nowicjuszy, aby dołączyli do niej na macie do jogi.

Dzięki globalnej społeczności liczącej ponad 12 milionów subskrybentów, Yoga With Adriene jest doskonałym miejscem do znalezienia społeczności jogi i dołączenia do niej za darmo. Adriene regularnie tworzy wyzwania i serie jogi oraz zachęca swoich subskrybentów do zaangażowania się. Sekcja komentarzy do filmów na kanale jest bardzo aktywna i prawdopodobnie znajdziesz tam przyjaciół.

Jeśli jednak szukasz naprawdę oddanej społeczności jogi, możesz zwrócić swoją uwagę Kula przez jogę z Adriene. Dosłownie przetłumaczone z sanskrytu jako „społeczność” lub „społeczność serca”, platforma Kula (w tym aplikacja mobilna) jest poświęcona wyłącznie rozmowom na temat jogi na żywo i poza nią mata. Dołączenie do niej i korzystanie z niej jest bezpłatne i może być wspaniałym uzupełnieniem Jogi z Adriene dla społeczności.

Pobierać: Kula by Yoga With Adriene dla Android | iOS (Bezpłatny)

2. Najlepsze za zaangażowanie w zajęcia na żywo: Glo

Glo to oparta na subskrypcji platforma i aplikacja do jogi i medytacji, z zajęciami i sesjami prowadzonymi przez światowej sławy nauczycieli.

Niezależnie od tego, czy dołączasz do zajęć za pośrednictwem komputera, czy aplikacji mobilnej, możesz oczekiwać od Glo:

• Wysokiej jakości zajęcia. Wszystkie zajęcia – na żądanie lub na żywo, joga czy pilates – prowadzone są przez doświadczonych instruktorów.
• Dostosowane doświadczenie. Styl jogi, poziom, czas trwania, skupienie, nauczyciel — podaj swoje preferencje, a Glo dostarczy! Dostosowanie oznacza, że ​​możesz znaleźć sesję, która nie tylko odpowiada Twoim potrzebom, ale także Twojemu codziennemu nastrojowi.
• Pobierz zajęcia w aplikacji. Aplikacja Glo Yoga umożliwia pobranie ulubionych zajęć na telefon, dzięki czemu możesz ćwiczyć bez połączenia.
• Dostępność. Ukryte napisy, audiodeskrypcje i napisy sprawiają, że Glo jest bardzo dostępny dla wielu użytkowników.
• Zajęcia na żywo. Dołącz do zajęć na żywo i poczuj poczucie wspólnoty.

Glo ma dobre wyczucie społeczności na swojej platformie — możesz zobaczyć, ilu innych użytkowników Glo zapisało się na nadchodzące zajęcia i ilu ćwiczy zajęcia na żywo w czasie transmisji strumieniowej. Możesz również dołączyć do konwersacji społeczności, zostawiając publiczne komentarze i opinie po wzięciu udziału w zajęciach.

Jednak w porównaniu z solidną i oddaną platformą społecznościową Kula, Glo ma mniej do zaoferowania. Jednak bycie częścią społeczności Glo może pomóc Ci poczuć więź z innymi członkami na całym świecie — a także z nauczycielami — w bardziej wyluzowany sposób.

Pobierać: Glo | Joga i medytacja dla Android | iOS (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

3. Najlepsze dla wspierającej społeczności: Alo Moves

The Ruchy Alo platforma oferuje różnorodne zajęcia jogi, w tym Ashtanga, Hatha, Kundalini, Vinyasa i inne. To świetne miejsce znajdź odpowiedni rodzaj jogi dla swoich celów, ponieważ możesz filtrować zajęcia według stylu jogi, trudności i intensywności.

Alo Moves jest jednak nie tylko dla joginów; możesz także uzyskać dostęp do zajęć fitness (siła myślenia, pilates, barre, HIIT i inne), praktyk uważności (w tym medytacja, praca z oddechem i reiki) lub poprawić określone umiejętności (takie jak elastyczność, mobilność i joga pozy).

Jeśli chodzi o aspekt społecznościowy Alo Moves, platforma internetowa oferuje:

• Udostępnij swoje sesje jogi. Alo Moves ma specjalny obszar, w którym możesz rejestrować swoje treningi. Wybierz swoją aktywność, dodaj notatki o tym, jak poszło, wpisz datę, dodaj zdjęcie (jeśli to Twój dżem) i kliknij Post podzielić się ze społecznością Alo Moves. Inni członkowie mogą polubić i komentować Twój kanał.
• Zaangażuj się w obszar społeczności. Dla każdej klasy lub serii, w której bierzesz udział, dostępna jest karta społeczności umożliwiająca interakcję z innymi członkami Alo Moves. Tutaj możesz rejestrować swoją sesję oraz polubić i komentować wpisy innych członków, zapewniając poczucie wsparcia społeczności.
• Śledź (i zaprzyjaźnij się) z innymi użytkownikami Alo Moves. Możesz także śledzić innych członków w Alo Moves, co jest świetnym sposobem na nawiązanie prawdziwych kontaktów i zaangażowanie się w społeczność jogi.

Ogólnie rzecz biorąc, Alo Moves oferuje ogromną społeczność dla fanów jogi i innych grup ruchowych, z którymi możesz się połączyć. To także jeden z najlepsze aplikacje na iPhone'a do jogi które zapewniają atmosferę społeczności.

Pobierać: Alo Moves for iOS (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

4. Najlepsze dla społeczności all-inclusive: The Underbelly

Platforma do jogi Underbelly została stworzona przez Jessamyn Stanley – nauczycielkę jogi i rzeczniczkę pozytywnej postawy wobec ciała – aby zapewnić bezpieczną przestrzeń dla wszystkich ciał, które chcą ćwiczyć jogę i ruch. Jest to platforma do jogi, która zapewnia dobre samopoczucie i jest bezpiecznym wyborem dla każdego, kto chce ćwiczyć jogę bez skupiania się na odchudzaniu.

Możesz uzyskać dostęp do zajęć jogi na komputerze stacjonarnym i za pośrednictwem aplikacji, zaczynając od 14-dniowego bezpłatnego okresu próbnego. Zajęcia są podzielone na kategorie żywiołów (Powietrze, Ziemia, Ogień i Woda), a także znajdziesz filmy z ćwiczeniami oddechowymi i medytacjami, które możesz wypróbować.

Społeczność Underbelly wykracza poza dedykowaną platformę jogi. Możesz zaangażować się w społeczność The Underbelly na następujące sposoby:

• Youtube. Znajdź więcej treści na Kanał YouTube Jessamyn Stanley i angażuj się w jej społeczność jogi za pośrednictwem karty społeczności, wchodź w interakcje podczas transmisji na żywo i rozmawiaj w komentarzach do przesłanych przez nią filmów.
• Facebook.The Underbelly jest aktywny na Facebooku i ma dedykowaną grupę społeczności, „brzuchy”. Obserwuj lub dołącz, aby wchodzić w interakcje z innymi członkami społeczności The Underbelly i otrzymywać zaproszenia na wydarzenia The Underbelly.
• Instagram. Rozmowy, motywacja i społeczność jogi również prosperują Strona The Underbelly na Instagramie.

Underbelly to świetna społeczność, do której możesz dołączyć, jeśli szukasz praktyki jogi obejmującej całe ciało i skoncentrowanej na dobrym samopoczuciu, którą możesz dzielić się z innymi.

Pobierać: Podbrzusze dla Android | iOS (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

Wybór najlepszej społeczności jogi dla Twoich potrzeb

Wszystkie powyższe platformy jogi oferują społecznościowy aspekt swoich subskrypcji. Jeśli nie masz pewności, który z nich jest dla Ciebie, zastanów się, jakie są Twoje cele. Jeśli chcesz dołączyć do poważnych rozmów na temat jogi, to Kula by Yoga with Adriene może być dla Ciebie odpowiednia. Z drugiej strony, jeśli szukasz wysoce wspierającej społeczności, możesz spróbować Alo Moves.

Ponieważ wszystkie powyższe platformy jogi oferują bezpłatne okresy próbne, masz niewiele do stracenia, po prostu wypróbowując każdą z nich, aby znaleźć najlepszą dla siebie społeczność jogi.