Twój telefon pokazuje Ci, jak często go używasz każdego dnia, ale czy to faktycznie pomaga mniej korzystać z telefonu? Opowiedz nam o swoich wrażeniach!
Smartfony potrafią wiele, a to oznacza, że cały czas ich używamy. Skrócenie czasu spędzanego przed ekranem jest dla wielu częstym osobistym celem, a jednym z najlepszych sposobów na osiągnięcie tego celu jest regularne przeglądanie korzystania z telefonu.
Sprawdzanie czasu przed ekranem pozwala zobaczyć, jak często korzystasz z telefonu i które aplikacje zajmują najwięcej czasu każdego dnia. Ale czy oglądanie tych statystyk rzeczywiście inspiruje Cię do odłożenia telefonu?
Jak sprawdzić codzienne użycie telefonu
Zarówno urządzenia z Androidem, jak i iPhone mają funkcję czasu przed ekranem, która pozwala sprawdzić wykorzystanie wbudowane w ich najnowsze iteracje. Ale jeśli nie widziałeś artykułu o sprawdzaniu czasu ekranu smartfona lub często przeglądasz ustawienia telefonu po aktualizacji, mogłeś przegapić tę niezwykle pomocną funkcję.
W ramach bardzo krótkiej instrukcji możesz znaleźć statystyki czasu korzystania z urządzenia w sekcji ustawień urządzenia z systemem Android lub iOS. Jeśli chcesz uzyskać bardziej szczegółowe informacje, mamy dla Ciebie przewodnik
jak sprawdzić czas ekranu na Androidzie urządzenie i jak korzystać z czasu ekranu na iPhonie.Kiedy pamiętasz o sprawdzeniu, zwykle pomaga
W większości przypadków sprawdzanie czasu korzystania z telefonu pozwala spojrzeć na korzystanie z telefonu z innej perspektywy i pomaga ograniczyć korzystanie z określonych aplikacji, takich jak gry mobilne lub media społecznościowe. Trzeba jednak pamiętać o sprawdzeniu.
Możesz ustawić przypomnienia w telefonie, aby codziennie wieczorem widzieć swoje codzienne użytkowanie, lub możesz ustawić liczniki czasu dla aplikacji, które wydają się pochłaniać większość czasu przed ekranem. Zarówno Android, jak i iPhone pozwalają ustawić przydzielony czas dla każdej aplikacji.
Na przykład, jeśli zbyt często przewijasz Instagram, możesz dać sobie 30-minutowy dodatek dziennie. Kiedy osiągniesz dzienne 30 minut, Twój telefon poinformuje Cię o tym i nie będziesz mógł ponownie otworzyć Instagrama aż do następnego dnia.
Jeśli regularnie sprawdzasz użycie telefonu i tworzysz te systemy i przypomnienia, które pomogą Ci być na bieżąco, o wiele łatwiej będzie ogranicz czas przed ekranem. To tak, jakby nalać sobie porcję chipsów zamiast przynosić całą torbę na kanapę. Wszystko powinno być z umiarem, w tym czas przed ekranem smartfona.
Czy widok czasu spędzonego na telefonie sprawia, że używasz go mniej?
Wiem, że używam telefonu znacznie częściej, niż bym chciał, ale nie zdawałem sobie nawet sprawy z tego, jak żenująco często korzystam z telefonu, zanim ostatnio sprawdziłem Cyfrową równowagę na telefonie z Androidem. Moje dwa największe pochłaniacze czasu to Netflix i gry mobilne. To prawda, Netflix jest często włączony w tle, kiedy wykonuję obowiązki domowe, ale nadal.
Czy masz ochotę zobaczyć statystyki czasu spędzanego przed ekranem, co inspiruje Cię do odłożenia telefonu? Czy ustawiłeś liczniki czasu aplikacji, które pomogą Ci być na bieżąco? Daj nam znać!
