9 kluczowych aplikacji i zasobów potrzebnych do ochrony zdrowia podczas podróży

Możliwość podróżowania po świecie to wspaniała rzecz, ale ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie i bezpieczeństwo na drodze. Nie mówimy o dbaniu o formę czy „zdrowym odżywianiu” podczas podróży, ale o ważnych rzeczach, takich jak to, czy można pić wodę z kranu w mieście, w którym się znajdujesz, wiedząc, jak leczyć drobne guzy i siniaki lub jak identyfikować niebezpieczne stworzenia i ukąszenia owadów podczas odkrywania nowych terytoria.

Zanim wyruszysz w kolejną przygodę, przygotuj się dzięki tym aplikacjom, aby chronić swoje zdrowie podczas podróży.

1. Pierwsza pomoc: Amerykański Czerwony Krzyż

Wiedza na temat pierwszej pomocy to umiejętność życiowa, którą warto posiadać, zwłaszcza jeśli podróżujesz. Pierwsza pomoc to początkowa lub doraźna pomoc udzielana osobie, która zachorowała lub została ranna. Jego celem jest zachowanie życia, zapobieganie pogorszeniu się nagłej choroby lub urazu oraz pomoc w powrocie do zdrowia do czasu uzyskania odpowiedniej pomocy medycznej.

Pierwsza pomoc: Amerykański Czerwony Krzyż jest aplikacja, która może pomóc uratować komuś życie w sytuacji awaryjnej. Przynajmniej może nauczyć cię, jak leczyć drobne dolegliwości, gdy zajdzie taka potrzeba. Jego przydatne funkcje obejmują:

• Instrukcje krok po kroku, jak postępować w różnych sytuacjach pierwszej pomocy — w tym w przypadku zadławienia, oparzeń i zawału serca.
• Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa i informacje o tym, jak zapobiegać obrażeniom i wypadkom.
• Porady, jak przygotować się na sytuacje kryzysowe, obejmujące klęski żywiołowe i trudne prognozy pogodowe.

Aplikacja jest również zintegrowana ze służbami ratunkowymi, co oznacza, że ​​możesz szybko zadzwonić pod numer 911, jeśli podróżujesz po Stanach Zjednoczonych. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o pierwszej pomocy przed podróżą, rozważ zabranie urzędnika Kurs szkoleniowy Czerwonego Krzyża.

Pobierać: Pierwsza pomoc: Amerykański Czerwony Krzyż dla Android | iOS (Bezpłatny)

2. Teladoc

Jeśli potrzebujesz zobaczyć zarejestrowanego lekarza, lekarza psychiatrę lub innego pracownika służby zdrowia, gdy jesteś poza domem, skorzystaj z aplikacji Teladoc.

Zapewniając opiekę 24/7, aplikacja Teladoc Health ma certyfikowanych przez amerykańską komisję i licencjonowanych lekarzy stanowych, którzy mogą pomoc w diagnozowaniu alergii, problemów z oddychaniem, chorób trawiennych, ZUM i nie tylko za pośrednictwem wideo konferencja.

Po prostu załóż konto ze swoimi danymi osobowymi, aby rozpocząć korzystanie z Teladoc. Jeśli masz ubezpieczenie, możesz je dodać podczas konfiguracji, aby pokryć koszty. W przeciwnym razie możesz zobaczyć minimalne opłaty za wirtualną wizytę u lekarza.

Przed uzyskaniem dostępu do usług Teladoc, za pomocą a aplikacja do śledzenia objawów może pomóc w obsłudze wizyt lekarskich. Podanie szczegółowych informacji na temat dolegliwości może przyspieszyć potencjalną diagnozę i opiekę.

Pobierać: Teladoc dla Android | iOS (Dostępne bezpłatne zakupy w aplikacji)

3. Przypomnienie o pigułce Medisafe

Zmiana miejsc docelowych, stref czasowych i brak rutyny mogą zakłócić codzienny reżim podczas podróży. Jeśli regularnie przyjmujesz leki lub przepisano ci kurację specjalnie na potrzeby podróży, dobrym pomysłem jest posiadanie aplikacji przypominającej.

Medisafe Pill Reminder to bezpłatna aplikacja zaprojektowana, aby pomóc Ci śledzić swoje leki za pomocą różnych łatwych w użyciu funkcji, w tym:

• Przypomnienia o lekach. Oprócz terminowych przypomnień o zażyciu leków, możesz ustawić Medisafe, aby przypominało, kiedy uzupełnić receptę, ustawić czas trwania leczenia i dodać instrukcje dotyczące podawania.
• Oznacz leki jako przyjęte. Przyjmuj lub pomijaj leki, aby utworzyć dziennik przestrzegania rutynowych leków.
• Śledź skutki uboczne lub objawy. Udokumentowanie objawów, od bólu brzucha i zgagi po świszczący oddech, może pomóc w określeniu potencjalnych skutków ubocznych leków i innych dolegliwości, które mogą wymagać pomocy medycznej.

Jeśli wskakujesz i wychodzisz ze stref czasowych, zmieniasz swoją normalną rutynę lub po prostu czujesz się trochę zapominalski, gdy jesteś poza domem, Medisafe przypomni Ci o zażyciu wszystkich ważnych leków po prawej stronie czas.

Pobierać: Przypomnienie o pigułce Medisafe dla Android | iOS (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

4. tłumacz Google

Możliwość rozmawiania z mieszkańcami podczas podróży jest nie tylko wygodna, ale może również wspierać Twoje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie. Na przykład, jeśli zostaniesz zatrzymany przez policję, będziesz chciał zrozumieć, co mówią. Jeśli zachorujesz, możliwość wyjaśnienia farmaceucie lub lekarzowi swojego problemu może pomóc w uzyskaniu odpowiedniej opieki medycznej bez nieporozumień.

tłumacz Google jest najlepszym rozwiązaniem w takich sytuacjach. Niektóre z kluczowych funkcji aplikacji to:

• Tłumaczenie tekstu i pisma odręcznego. Skanuj lub rób zdjęcia drukowanego tekstu, wpisuj słowa i frazy lub rysuj litery i słowa do przetłumaczenia (pismo odręczne Funkcja ta może być szczególnie przydatna do rozpoznawania różnych alfabetów, takich jak cyrylica, grecki, hebrajski lub Chiński).
• Tryb rozmowy. Możesz tłumaczyć dźwięk za pomocą Tłumacza Google, a także rozmawiać z kimś mówiącym w innym języku. Po prostu stuknij ikonę Rozmowa i trzymaj telefon w górze, rozmawiając z innymi.
• Stwórz swój własny rozmówki. Zapisz tłumaczenia w wygodnym rozmówkach, aby móc z nich korzystać ponownie.

W nagłych sytuacjach posiadanie narzędzia do tłumaczenia może pomóc w szybkim znalezieniu i otrzymaniu odpowiedniej pomocy i opieki.

Pobierać: Tłumacz Google dla Android | iOS (Bezpłatny)

5. mapy Google

Posiadanie narzędzia nawigacyjnego ma kluczowe znaczenie dla poruszania się po nieznanym terenie. Z Mapy Google umożliwiają pobieranie map do przeglądania w trybie offline— co może być korzystne, gdy sieć komórkowa jest niedostępna.

Dobrym pomysłem jest utworzenie folderu zakładek z ważnymi miejscami, takimi jak lokalne apteki, gabinety lekarskie centra handlowe i supermarkety, które sprzedają wodę butelkowaną, aby upewnić się, że nie zostaniesz złapany na brak wody nagły wypadek. Sprawdź nasz przewodnik nt jak korzystać z Map Google jak profesjonalista aby upewnić się, że znasz wszystkie porady i wskazówki gotowe do podróży.

Pobierać: Mapy Google dla Android | iOS (Bezpłatny)

6. Wszystkie szlaki

Jeśli jesteś fanem pieszych wędrówek, dobrze jest się przygotować. AllTrails nie tylko poprawić swoje wrażenia z wędrówek, ale oferuje mapy offline, ostrzeżenia o zjechaniu w złym kierunku oraz dodatkowe funkcje bezpieczeństwa i planowania, co oznacza, że ​​możesz zadbać o siebie na trasie.

Bądź na bieżąco dzięki szczegółowym planom tras na żywo, w tym aktualnej jakości powietrza, liczbie pyłków, indeksowi UV i zanieczyszczeniu światłem. Możesz także skorzystać z funkcji Linia życia, aby powiadomić bliskich, gdzie jesteś i upewnić się, że nie wyjdziesz z sieci, aby inni nie wiedzieli, gdzie się znajdujesz.

Pobierać: Wszystkie szlaki dla Android | iOS (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

7. Zdjęcie owada: identyfikator błędu

Przerażające pełzacze mogą zrobić coś więcej niż tylko wkurzyć cię — mogą stanowić zagrożenie. Korzystanie z aplikacji Picture Insect: Bug Identifier może jednak pomóc w zapewnieniu bezpieczeństwa i uniknięciu niebezpiecznych owadów.

Korzystając z technologii AI, możesz robić zdjęcia w aplikacji i wykorzystywać je do identyfikacji toksyczności nieznanych stworzeń, ukąszeń owadów i innych.

Użyj aplikacji, aby robić lub przesyłać zdjęcia owadów i ujawniać informacje, w tym:

• Nazwa gatunku.
• Charakterystyka, w tym toksyczność i potencjał gryzienia.
• Inne obrazy i przykłady stworzenia.
• Wpływ pluskwy na ludzi i rośliny.
• Mapa lokalizacji tego owada.
• Ludzie zadają również pytania, aby uzyskać więcej informacji.

Picture Insect: Bug Identifier może być przydatnym narzędziem do identyfikacji stworzeń podczas podróży, podpowiadając, jakie działania podjąć, gdy napotkasz nieznane, przerażające pełzacze.

Pobierać: Zdjęcie owada: identyfikator błędu dla Android | iOS (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)

8. Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom

Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) oferuje solidny przewodnik na wszystkie tematy związane z podróżowaniem i zdrowiem. Możesz wybrać miejsce docelowe, aby znaleźć szczegółowe informacje na temat informacji zdrowotnych dotyczących podróży, wymaganych szczepionek i leków oraz dbania o zdrowie i bezpieczeństwo w miejscu, które odwiedzasz.

CDC zapewnia również ogólne porady dla podróżnych, porady dotyczące turystyki medycznej i inne zasoby zdrowotne w podróży, aby upewnić się, że możesz podróżować bezpiecznie i pewnie.

Pobierać: CDC dla Android | iOS (Bezpłatny)

9. Zasoby wody pitnej CDC

Ponieważ nie opracowano jeszcze niezawodnej aplikacji, która pokazywałaby podróżnym bezpieczeństwo nad wodą, The Strony informacyjne CDC dotyczące wody pitnej są następną najlepszą rzeczą.

Oferuje poręczne i do pobrania Przewodnik CDC w formacie PDF dotyczący uzdatniania wody w podróży, sekcja wody pitnej CDC zawiera również następujące informacje:

• Informacje o poznaniu źródła wody.
• Jak uzdatniać lub oczyszczać zanieczyszczoną wodę.
• Dezynfekcja wody dla podróżnych.
• Przewodnik po filtrach do wody.

Jeśli nie masz pewności, czy woda z kranu jest bezpieczna do picia w Twojej okolicy, spróbuj zapytać miejscowego. W niektórych przypadkach rząd danego kraju może uznać swój system wodny za „bezpieczny”, ale jeśli miejscowi go nie piją, mądrze jest pójść w jego ślady!

Posiadanie odpowiednich aplikacji to świetny sposób na dbanie o siebie podczas podróży

Wyrusz w podróż przygotowaną z odpowiednimi aplikacjami i narzędziami zdrowotnymi to świetny pomysł, aby chronić swoje dobre samopoczucie. Zanim rozpoczniesz kolejną podróż, pobierz i skonfiguruj powyższe aplikacje, aby być w pełni przygotowanym na nadchodzące przygody.