Najlepsze inteligentne ciężarki do ćwiczeń w domu

Gimnastyka MAXPRO Fitness Cable Home Gym, oferująca od 5 do 300 funtów oporu, to moloch sprzętu do ćwiczeń w domu. Użytkownicy mogą cieszyć się pełnym treningiem ciała, który można w pełni dostosować do swoich indywidualnych mocnych stron i umiejętności. Ten model podłączony przez Bluetooth ma wbudowane czujniki, które śledzą Twój trening i ruch oraz dostarczają analiz, które możesz przeglądać za pośrednictwem aplikacji MAXPRO.

Korzystając z aplikacji MAXPRO Performance and Coaching, uzyskasz dostęp do fizycznie i w przenośni wyczerpującej biblioteki sesji treningowych prowadzonych przez trenera. Certyfikowani trenerzy prowadzą stale powiększającą się kolekcję zajęć, aby spełnić wszystkie osobiste cele fitness, zapewniając motywację i społeczność, aby zachęcić Cię do osiągnięcia celu. Zbuduj swój indywidualny program treningowy i stawiaj sobie wyzwania lub rywalizuj z innymi użytkownikami z całego świata.

Trening koncentryczny oferowany przez ten zestaw oporowy zapewnia ukierunkowany trening, który doskonale nadaje się do budowania mięśni, ponieważ w mniejszym stopniu obciąża stawy niż zwykłe ciężarki. Oznacza to, że możesz efektywnie trenować dłużej i skrócić czas regeneracji. Wraz z urządzeniem MAXPRO SmartConnect ten zestaw zawiera dwa uchwyty treningowe, dwa wsporniki drzwi, zestaw do montażu na drzwiach, dwa paski na kostki/nadgarstki, długi pasek szybkiego złącza i kabel ładujący USB.

Nie da się ukryć, że jest to drogi zestaw. Bardzo drogi. Ale jeśli poważnie myślisz o osiągnięciu tych celów fitness, ten produkt premium jest bardzo godną inwestycją w siebie. Do treningu siłowego, kardio, zawieszenia, plyometrii i treningu funkcjonalnego jest to jedna z najlepszych domowych sal gimnastycznych typu „wszystko w jednym”, jakie można kupić za pieniądze.

Regulowane hantle NordicTrack iSelect współpracują z Alexą i umożliwiają dokonywanie regulacji bez użycia rąk w odpowiedzi na podpowiedzi głosowe. Można również dokonać ręcznej regulacji za pomocą pokrętła strojenia zainstalowanego w podstawce ładującej. Oferuje prosty i wygodny sposób ustawienia ciężaru, który chcesz podnieść, od pięciu do 50 funtów.

Te inteligentne hantle wykorzystują ergonomiczne kwadratowe płytki, które łączą się ze sobą i zapobiegają toczeniu. Można je załadować/rozładować zgodnie z własnymi preferencjami, jeśli zdecydujesz się zrezygnować z inteligentnych funkcji i ręcznie dostosować wyposażenie. Sama taca ładująca ma również zintegrowany stojak na tablet, dzięki czemu możesz wyświetlić wybraną wagę na ekranie, jeśli chcesz.

Do tego zestawu dołączona jest 30-dniowa subskrypcja aplikacji NordicTrack iFIT, dzięki której w pełni wykorzystasz te hantle. Treningi na żądanie można przesyłać strumieniowo stąd do telefonu lub telewizora i obejmują szeroki zakres ćwiczeń siłowych i treningów interwałowych. Są świetne do utrzymywania wysokiego poziomu motywacji i dawania ci tego najważniejszego impulsu.

Oczywiście sam ocenisz, jak dobrze aplikacja działa dla Ciebie i czy chcesz odnowić subskrypcję po pierwszych 30 dniach. Tak czy inaczej, te inteligentne hantle są idealne do treningu w domu; zajmuje niewiele miejsca i jest łatwy w regulacji za pomocą poleceń głosowych.

Produkty premium są dobre dla tych, którzy mogą sobie na nie pozwolić, ale są też opcje dla osób o skromniejszym budżecie. A Teeter FitForm Home Gym Strength Trainer może być jednym z takich produktów, które dobrze pasują do tego rachunku. Jego koncentryczna technologia oporu pozwala budować siłę, jednocześnie zmniejszając bóle potreningowe.

Ten domowy zestaw do ćwiczeń z oporem linowym oferuje setki różnych ćwiczeń do treningu górnych, dolnych lub całego ciała, wykorzystując obrotowe bloczki i platformę stojącą w trzech pozycjach. Łatwe w regulacji pokrętło oporu pozwala podkręcić wszystko o jeden stopień (i w mikrokrokach, jeśli chcesz), oferując do 65 funtów oporu na górnym końcu.

Bezpłatna aplikacja do treningu osobistego TeeterMove zapewnia nieograniczony dostęp do biblioteki ćwiczeń, które są tak duże, jak falujący biceps. Od treningu siłowego po spalanie tłuszczu, od treningu ruchowego i przepływowego po cardio; istnieją programy i serie treningowe, które zaspokoją wszystkie potrzeby. Są nawet zajęcia bardziej przyjazne dla stawów, jeśli masz problemy z poruszaniem się.

Twoja platforma do ćwiczeń Teeter FitForm ma wbudowaną podstawkę do trzymania smartfona lub tabletu, dzięki czemu możesz łatwo obserwować, jak ćwiczysz. Po zakończeniu treningu cały zestaw można złożyć, aby ułatwić przechowywanie. Dzięki setkom bezpłatnych zajęć do wypróbowania i wycince w porównaniu z niektórymi produktami premium, Teeter FitForm naprawdę robi niezłą figurę.

Oferując duże treningi w małym opakowaniu, przenośna domowa siłownia Unitree PUMP to przenośny zestaw do treningu oporowego z kablem i inteligentnym połączeniem z aplikacją. Zapewnia regulowany opór w zakresie od 4,4 do 44 funtów i jest wyposażony w sześć różnych trybów treningu. A co najważniejsze, można go schować w zgrabnej małej torbie podróżnej, z której możesz korzystać w dowolnym miejscu.

Pudełko PUMP można łatwo przymocować do ramy drzwi lub do podłogi, aby przymocować kabel oporowy i rozpocząć pracę. Połącz swoje urządzenie z aplikacją Fitness PUMP, aby uzyskać spersonalizowane programy treningowe, dynamiczne zapisy danych treningowych, ranking kalorii, statystyki i społecznościowe gry fitness.

Jeśli ten zestaw ma wadę, to zawiera tylko jedną opaskę oporową kabla; co oznacza, że ​​w danym momencie można trenować tylko jedną rękę/bok ciała. Jednym z rozwiązań byłoby kupienie drugiego zestawu, jeśli pozwalają na to pieniądze, lub trenowanie każdej strony osobno, jeśli czas na to pozwoli. Niezależnie od tego, nie jest to problem nie do pokonania, a Unitree PUMP pozostaje przyjemnym, skutecznym i przenośnym sposobem na trenowanie praktycznie w dowolnym miejscu.

Taśmy oporowe do zakotwiczenia drzwi to świetny sposób na ćwiczenie w domu, jeśli przestrzeń treningowa jest na wagę złota. Są łatwe w instalacji i demontażu, można je przechowywać w ukryciu, gdy nie są używane; i ogólnie mówiąc, są mocowane na dość mocnym fundamencie do użytku. Te opaski oporowe WeGym są również dostępne w atrakcyjnej cenie i oferują inteligentne połączenie z aplikacją, które możesz wykorzystać na swoją korzyść.

Pobranie aplikacji WeGym na telefon i naciśnięcie przycisków na obu taśmach oporowych łączy Cię z aplikacją, w której możesz śledzić swoje ruchy i upewnić się, że trenujesz efektywnie. Czujniki AI przesyłają dane treningowe do aplikacji, dostarczając analiz do przejrzenia po treningu. Bezpłatna aplikacja zapewnia również użytkownikom dostęp do setek bezpłatnych zajęć i spersonalizowanych szkoleń.

Z oporem do 23 funtów z każdego zespołu tutaj, jest mnóstwo do pracy, gdy zaczniesz budować siłę. To okazja w tej cenie i idealna dla początkujących lub dla osób na siłowni, które chcą czegoś, co uzupełni ich trening w domu. Ustaw swoją podstawową kondycję w aplikacji i pozwól trenerowi AI zrobić wszystko, co w ich mocy, aby stworzyć idealny trening dla Ciebie.

Każdy oddany bywalca siłowni wie, jak ważne jest, aby nie pomijać dnia nóg. A teraz, dzięki tym inteligentnym obciążnikom na kostki Sportneer, oddani zwolennicy ćwiczeń w domu też nie będą musieli tego robić. Ich kompozytowa obudowa z lycry jest wypełniona miękkim żelaznym wypełnieniem, które zachowuje swój kształt podczas ruchu, zapewniając wygodne dopasowanie podczas każdego treningu.

W połączeniu z aplikacją Sportneer możesz używać tych inteligentnych wag do śledzenia tętna, liczby kroków, przebiegu, spalonych kalorii oraz wielu innych danych. Można to wykorzystać w aplikacji do stworzenia indywidualnego planu ćwiczeń. Sama aplikacja ma osiem różnych kategorii treningowych, w ramach których znajdziesz aż 71 różnych ćwiczeń do wyboru.

Jak można się spodziewać, te inteligentne obciążniki na kostki są równie wygodne, gdy są noszone na nadgarstkach, a programy treningowe można również tworzyć w aplikacji dla ramion. Wykonane z mocnego i oddychającego materiału, te inteligentne obciążniki zapewniają 35 godzin pracy na baterii na jednym ładowaniu i są świetnym sposobem na zwiększenie ciężaru codziennych ćwiczeń.