Zła postawa może być szkodliwa dla zdrowia, ponieważ wiąże się z różnymi zagrożeniami, takimi jak problemy z plecami oraz ból szyi i ramion.
Chociaż możesz wiedzieć, że zła postawa jest niebezpieczna, możesz nie wiedzieć, co zrobić, aby zacząć ją poprawiać. Na szczęście nie musisz walczyć sam, ponieważ w Internecie dostępne są narzędzia, które pomogą Ci poprawić postawę.
Doświadczanie spadku zdrowia fizycznego jest jednym z powodów praca z domu może być dla ciebie zła. Jeśli szukasz sposobów na zainwestowanie w swoje zdrowie i poprawę postawy, ta strona jest dla Ciebie.
Posture Direct to strona internetowa, której celem jest dostarczanie strategii pomagających poprawić postawę. Założona przez doświadczonego fizjoterapeutę, który jest pasjonatem postawy, dostarcza dobrze zbadanych informacji, które pomogą Ci osiągnąć lepszą postawę.
Posture Direct ma blog, który zawiera różne tematy, od wskazówek dotyczących pracy z określonymi częściami ciała, w tym szyją, dolną częścią pleców, górną częścią pleców, ramionami i żebrami.
Back Intelligence to strona internetowa, która ma na celu dostarczenie informacji edukacyjnych, które pomogą Ci zrozumieć problemy związane z bólem pleców i jak sobie z nim radzić. Serwis prowadzony jest przez zespół specjalistów, których pasją jest pomaganie Ci w zdobywaniu mobilności, popraw swoją postawęi pozbądź się bólu naturalnymi metodami.
Na stronie znajdziesz szereg artykułów na temat ćwiczeń, które możesz wykonać, aby Ci pomóc poprawić swoją postawę w zaciszu własnego domu. Możesz także znaleźć programy online i szczegółowy przewodnik dotyczący leczenia bólu pleców i poprawy postawy.
Upright to korektor postawy założony przez Odeda Cohena, osobę, która po zobaczeniu swojej matki borykający się z problemami z plecami od wielu lat, zdał sobie sprawę z potrzeby znalezienia opłacalnych rozwiązań dla pleców ból. Upright został zaprojektowany, aby przywrócić zdrowie w centrum Twojej rutyny odnowy biologicznej.
Witryna Upright nie tylko sprzedaje produkty do korekcji postawy, ale zawiera również przewodnik dotyczący postawy z kilkoma tematami, które pomogą Ci zrozumieć koncepcję dobrej postawy. Ponadto zawiera blog informacyjny o tym, jak osiągnąć dobrą postawę. Upright ma tysiące zweryfikowanych recenzji, a także badania kliniczne potwierdzające twierdzenia o jego skuteczności.
Jeśli interesujesz się postawą, być może słyszałeś o metodzie Gokhale. Metoda Gokhale koncentruje się na świadomości postawy, jest techniką postawy założoną przez akupunkturzystkę, Esther Gokhale. Ta metoda uczy używania ruchów w celu poprawy postawy.
Witryna Gokhale Method zapewnia bezpłatne warsztaty fizyczne lub internetowe, w których można wziąć udział, aby dowiedzieć się o metodzie Gokhale. Na tej stronie znajdziesz także filmy i inne bezpłatne zasoby do pobrania, co czyni ją doskonałym źródłem do odwiedzenia.
Jeśli szukasz coachingu postawy, to jest strona dla Ciebie. Heal Your Posture, autorstwa Mary Bond, ma na celu pomóc ci zrozumieć i szanować swoje ciało, a także pomóc ci zyskać świadomość tego, co wpływa na twoją postawę i jak ją uzdrowić.
Na Heal Your Posture znajdziesz możliwości zapisania się na sesje coachingowe, warsztaty, a także mentoring dla profesjonalistów, którzy chcą nauczyć klientów pracy nad swoją postawą. Witryna zawiera również różne filmy i posty na blogach, których celem jest edukacja w zakresie postawy i ruchu.
Pracuj nad swoją postawą, aby uzyskać lepszy ogólny stan zdrowia
Praca nad postawą może pomóc poprawić produktywność i wyeliminować ból. Na szczęście wyżej wymienione strony pomogą Ci poprawić postawę. To nie wszystko: jeśli chcesz pracować nad zdrowiem pleców w inny sposób, w Internecie dostępnych jest wiele innych narzędzi.
