Medytacja to starożytna praktyka ciała i umysłu, której możesz użyć do rozwinięcia świadomości. Oferuje mnóstwo fantastycznych korzyści psychicznych, fizycznych i emocjonalnych. Niektóre z tych korzyści obejmują zmniejszenie stresu, lepszą koncentrację i lepszą samoświadomość.
Prawdopodobnie najlepszym aspektem medytacji jest to, że zajmuje tylko kilka minut. A ponieważ jest to tak podstawowa technika, nie potrzebujesz żadnego wymyślnego sprzętu. Istnieje jednak wiele inteligentnych gadżetów i narzędzi, które mogą sprawić, że znalezienie swojego zen będzie łatwiejsze i przyjemniejsze.
Core to piękne, podręczne urządzenie do medytacji, które wykorzystuje czujniki EKG do pomiaru tętna i tętna podczas sesji medytacyjnych. Ponadto Core wykorzystuje dynamiczne wibracje, aby pomóc Ci zachować koncentrację. Więc Core jest idealnym trenerem medytacji, szczególnie jeśli masz problemy z medytacją dłużej niż kilka minut.
Aby korzystać z urządzenia Core, musisz pobrać i podłączyć aplikację towarzyszącą. Aplikacja zawiera tysiące sesje medytacyjne z przewodnikiem, aby uspokoić umysł, trening oddechu, pejzaże dźwiękowe i muzyka. Ponadto możesz użyć aplikacji Core do śledzenia postępów w medytacji za pomocą statystyk.
Słowo Dhjana oznacza medytację. I właśnie w tym może Ci pomóc inteligentny pierścień Dhyana! Inteligentny pierścień ma czujnik HRV, Bluetooth, ładowanie bezprzewodowe, monitor tlenu we krwi i czujnik ruchu 3D. Ale w jaki sposób wszystkie te rzeczy poprawiają twoje sesje medytacyjne?
Dhyana wykorzystuje te różne funkcje do śledzenia tętna i oddychania przez pierścień, a następnie prowadzi cię podczas sesji medytacyjnych. Stamtąd aplikacja zapewnia zestawienie oddechu, relaksu i skupienia. Oprócz medytacji, Dhjana może pomóc Ci śledzić sen i codzienne czynności.
Prawdopodobnie najbardziej estetycznym i wygodnym narzędziem do medytacji jest krzesło Resonate. Jednak Resonate nie jest bynajmniej zwykłym meblem. Ten inteligentny fotel do medytacji może pomóc Ci osiągnąć stan zen za pomocą technologii wibracji, dźwięku przestrzennego i immersyjnych świateł.
Ponadto krzesło Resonate jest dostarczane z towarzyszącą aplikacją, która zawiera bibliotekę treści, takich jak medytacje z przewodnikiem, praca z oddechem i dźwięki. Wraz z najnowszym dodatkiem do Twojego salonu, najnowocześniejszą kanapą, otrzymasz również darmowe okulary i parę słuchawek z redukcją szumów.
Jeśli chcesz wyrównać swoje sesje medytacyjne i poprawić jakość snu, to Muse — inteligentna opaska na głowę — jest gadżetem dla Ciebie. Muse jest jednym z nich najlepsze gadżety na relaks gdy łączy się ze swoją towarzyszącą aplikacją na smartfonie, a następnie wykorzystuje EEG, PPG, pulsoksymetrię, akcelerometr i żyroskop, aby poprawić medytację.
Podczas medytacji aplikacja przekazuje informacje zwrotne na temat stanu psychicznego w czasie rzeczywistym. Na przykład, jeśli wybrałeś medytację umysłu, Muse interpretuje twoją aktywność umysłową w postaci dźwięków pogodowych. Ponadto możesz użyć aplikacji Muse do przeglądania, śledzenia i mierzenia wyników medytacji.
Jeśli nie możesz znaleźć spokojnego miejsca do medytacji lub trudno ci się w pełni skupić, słuchawki z redukcją szumów są koniecznością. Ponadto noszenie słuchawek może pomóc w pogłębieniu doświadczenia medytacyjnego z dudnieniami różnicowymi i tonami izochronicznymi.
Bezprzewodowe, nowoczesne słuchawki Bose są prawdopodobnie najlepsze do tego zadania, ponieważ mają unikalne funkcje, takie jak regulowane poziomy redukcji szumów. Bose daje nawet możliwość ustawienia skrótu do wybranej usługi muzycznej, takiej jak Spotify. Aby uzyskać do niego dostęp, wystarczy dotknąć słuchawek i słuchać ulubionych list odtwarzania medytacji.
Medytacja i sen idą w parze. Zbytnie zmęczenie może uniemożliwić skuteczną medytację, podczas gdy regularna codzienna medytacja może pomóc Ci lepiej spać. Inteligentne okulary do spania Pegasi twierdzą, że dostosowują się i poprawić swój sen w zaledwie siedem dni.
Po prostu noś inteligentne okulary codziennie przez 30 minut, a to inteligentne narzędzie do spania wykorzystuje terapię światłem do kontrolowania długości fal światła, na które jesteś narażony. W ten sposób okulary resetują wewnętrzny zegar organizmu do normalnego stanu. Okulary Pegasi łączą się z aplikacją Pegasi, aby pomóc Ci monitorować statystyki snu — takie jak całkowity czas snu.
Czy chcesz poprawić swoją medytację w zaledwie trzy minuty? Jeśli tak, N.O.W. Tone Therapy System jest dla Ciebie. Brzmi to skomplikowanie, ale N.O.W to po prostu dwa małe głośniki, które współpracują ze sobą, odtwarzając kojące tony i dźwięki. Wszystko, co musisz zrobić, to całkowicie skupić się na różnych tonach i dźwiękach, aby zapobiec błądzeniu umysłu.
Zaleca się słuchanie głośników dwa razy dziennie przez zaledwie trzy minuty, co jest świetne, jeśli jesteś zawsze zajęty lub brakuje Ci czasu. Kiedy skończysz z trzema minutami, inteligentne urządzenie wyłączy się samoczynnie, pozostawiając Cię zrelaksowanym i spokojnym.
Słuchanie białego szumu to skuteczny sposób na odcięcie się od wszelkich hałasów z zewnątrz i pomaga złapać kilka z. Czy wiesz jednak, że twoje sesje medytacyjne mogą również skorzystać z białego szumu? Zasadniczo maszyna z białym szumem może blokować rozproszenia i pomóc skupić się wyłącznie na wyciszonym dźwięku.
SNOOZ to inteligentna maszyna do białego szumu, która wykorzystuje prawdziwy wentylator do tworzenia doskonałego dźwięku wirującego powietrza. Najlepsze jest to, że dźwięk jest w pełni konfigurowalny, więc możesz wybrać ton i ustawić głośność. Co więcej, możesz połączyć swoje urządzenie SNOOZ z bezpłatną aplikacją, aby ustawić określone harmonogramy i godziny włączenia/wyłączenia.
Teraz można nosić inteligentne urządzenie fitness i wellness, które służy również jako modna biżuteria. Leaf Urban to tracker, którego nigdy nie musisz zdejmować i możesz go nosić jako bransoletkę, naszyjnik lub klips. Leaf Urban jest zarówno piękny, jak i użyteczny, ale tak naprawdę koncentruje się na Twoim samopoczuciu psychicznym i fizycznym.
Dzięki mnóstwu medytacji z przewodnikiem w towarzyszącej aplikacji Bellabeat każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem w medytacji, czy zaawansowanym praktykującym. Oprócz usprawnienia sesji medytacyjnych aplikacja może również śledzić cykl menstruacyjny, jakość snu, codzienną aktywność i spożycie wody.
Inteligentne urządzenia, dzięki którym Twoje sesje medytacyjne będą lepsze niż kiedykolwiek wcześniej
Czy Twój dzień jest pełen stresu i niepokoju? Czy często czujesz, że chciałbyś być szczęśliwszy? Być może borykasz się z bezsennością i chcesz łatwiej zasnąć. Rozważ naukę techniki medytacji. Nie, medytacja nie służy jedynie stereotypom; każdy może to zrobić. Wystarczy kilka minut dziennie, aby przynieść wewnętrzny spokój i odnaleźć radość.
W dzisiejszych czasach istnieje inteligentne urządzenie lub aplikacja do niemal każdej części Twojego życia. Dlatego nie jest niespodzianką, że dostępnych jest wiele niesamowitych inteligentnych gadżetów do medytacji. Wybierz jeden lub więcej z wyżej wymienionych gadżetów do medytacji i zobacz, jak poprawią Twoją następną sesję medytacji!
