Czytelnicy tacy jak ty pomagają wspierać MUO. Kiedy dokonujesz zakupu za pomocą linków na naszej stronie, możemy otrzymać prowizję partnerską.
Pomaganie dziecku w utrzymaniu zdrowego stylu życia jest ważne dla jego przyszłego sukcesu. Ponieważ są tak młodzi, trudno jest im zrobić wszystko samodzielnie. Dlatego potrzebują rodzica lub dorosłego, który będzie trzymał ich za rękę po drodze.
Czy jest lepszy sposób na tworzenie zdrowych nawyków niż wykorzystanie potęgi technologii? Aktywność fizyczna, odżywianie, zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie są bardzo ważne. Korzystaj z tych aplikacji mobilnych, aby monitorować, zarządzać i poprawiać zdrowie swoich dzieci.
1. Fitness dla dzieci
Jednym ze sposobów na zachęcenie dzieci do ćwiczeń fizycznych jest sprawienie, by były naprawdę zabawne. Dzieci mogą rozpocząć swoją zabawną podróż fitness razem z przewodnikami Lisą i Tomem za pomocą aplikacji Fitness for Kids.
Aplikacja Fitness for Kids jest przeznaczona dla dzieci w wieku od dwóch lat. Są inne
zajęcia treningowe bardziej odpowiednie dla całej rodziny. W miarę zdobywania kolejnych poziomów dzieci mogą odblokowywać całą gamę uroczych zwierzątek, co jest świetnym sposobem na motywację! Sprawdź fascynujące fakty na temat każdego zwierzęcia, dotykając ich.Pobierać: Fitness dla dzieci dla Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
2. Joga dla dzieci i fitness rodzinny
Joga może pozytywnie wpłynąć na skupienie, koncentrację i pamięć dzieci. Joga dla Dzieci i Rodziny Fitness jest zabawna i kolorowa aplikacja do poruszania dzieci i zamieniając je w małych joginów w mgnieniu oka.
Wybierz poziom na podstawie ich doświadczenia z jogą lub wybierz podwójną jogę, aby rozpocząć. Podwójna joga to zabawna opcja dla dzieci, które chcą ćwiczyć jogę z rodzeństwem lub przyjaciółmi. Kiedy dzieci zakończą sesję jogi na dany dzień, otrzymają złote monety. Dzieci mogą następnie wykorzystać swoje monety, aby spersonalizować swoje studio jogi za pomocą akcesoriów, takich jak zwierzęta domowe, maty i rośliny.
Pobierać: Joga dla dzieci i rodzinny fitness dla Android (Dostępne bezpłatne zakupy w aplikacji)
3. Aumio
Wejdź do Aumioverse, gdzie możesz pomóc swojemu dziecku pozytywnie zmienić rutynę przed snem lub w ciągu dnia. Aplikacja Aumio zawiera setki kojących historii, medytacji, pejzaży dźwiękowych i podróży.
Ty i Twój maluch możecie razem odpłynąć, słuchając relaksującej opowieści, która jest idealnie dostosowana do ich grupy wiekowej. Co więcej, pozwól im korzystać z aplikacji w ciągu dnia, aby dowiedzieć się więcej o typowych uczuciach, takich jak stres, zmartwienie i złość. Poza tym możesz dodać dowolną sesję do listy ulubionych, aby następnym razem mieć do niej łatwiejszy dostęp.
Pobierać: Aumio dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
4. Piku
Kolejna doskonała aplikacja uważności dla dzieci siostro Piku! Aby rozpocząć, aplikacja umożliwia wybór spośród kilku prowadzone sesje medytacyjne, w tym pora snu, spokój, emocje, skupienie, miłość i życzliwość, a na koniec magiczna podróż. Każda opcja medytacji dotyczy innej okoliczności.
Na przykład sekcja przed snem jest najlepsza dla dzieci, które mają problemy ze snem, a sekcja emocji jest odpowiednia dla dzieci, które potrzebują pomocy w rozpoznawaniu emocji i zarządzaniu nimi. Niestety, opcje obejmują tylko jedną bezpłatną sesję medytacji, więc musisz subskrybować, aby odblokować pozostałe. Jeśli uważasz, że Twoje dzieci mogą skorzystać z delikatnej muzyki, kojących dźwięków i uspokajającej narracji głosowej, ta aplikacja jest tego warta.
Pobierać: Piku dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
5. Borówka
Chociaż aplikacja Huckleberry jest zwykle używana jako urządzenie śledzące dla noworodków i niemowląt, możesz jej również używać, jeśli masz starsze dzieci. Aplikacja daje możliwość dodania wielu dzieci, z których każde ma własny, oddzielny profil. Kategorie, które śledzisz dla każdego dziecka, można dostosować w aplikacji do wieku dziecka.
Na przykład śledzenie zmiany pieluchy, odciągania pokarmu i karmienia butelką nie jest konieczne w przypadku starszych dzieci. Możesz jednak użyć Huckleberry, aby zachować dogłębny zapis ich snu, leków, wzrostu, temperatury lub czasu przed ekranem.
Pobierać: Huckleberry za iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
6. Oddychaj, myśl, rób z sezamem
Nauka może być znacznie łatwiejsza dla dzieci, gdy zmieni się ją w zabawną grę z przyjaznymi dla dzieci efektami wizualnymi. Oddychaj, myśl, rób z sezamem to podobna do gry aplikacja, która pomaga dzieciom ćwiczyć oddychanie brzuchem. Oddychanie brzuchem może pomóc im przejść przez różne emocjonalne i stresujące sytuacje oraz rozwiązać problemy, przez które prawdopodobnie przejdą w pewnym momencie swojego życia.
Na przykład dzieci mogą korzystać z aplikacji, aby radzić sobie ze stresem podczas pożegnania z rodzicami lub podczas przytłaczającego dnia w szkole. Aplikacja jest również łatwa w użyciu dla dzieci i dorosłych. Po prostu dotknij obrazka, aby wybrać interaktywną czynność, oddychaj z potworem, aby się uspokoić, pomóż mu wymyślić rozwiązanie, a następnie zrób to!
Pobierać: Oddychaj, myśl, rób z sezamem dla iOS | Android (Bezpłatny)
7. Przepisy dla dzieci
Zachęcanie dzieci do jedzenia smacznych i pożywnych posiłków może pomóc im zachować zdrowie na dłuższą metę. Aplikacja Przepisy dla dzieci nie tylko pomaga dzieciom lepiej się odżywiać, ale może też zainspirować je do spędzania większej ilości czasu w kuchni.
Aplikacja jest pełna pikantnych potraw i słodkich smakołyków, z których wszystkie zawierają listę składników i łatwe do wykonania instrukcje. Miłym akcentem w tej aplikacji są filmy instruktażowe towarzyszące niektórym przepisom. Ponadto dzieci mogą wybierać swoje ulubione przepisy i dodawać je do swoich osobistych kolekcji przepisów.
Pobierać: Przepisy dla dzieci na iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
8. Małe Obiady
Planowanie posiłków może pomóc dzieciom i całej rodzinie poprawić ich wybory żywieniowe. Małe obiady aplikacja do planowania posiłków tworzy spersonalizowany tygodniowy plan posiłków w oparciu o ograniczenia dietetyczne Twojej rodziny, a także produkty żywnościowe, które masz dostępne w lodówce lub spiżarni.
Ponadto aplikacja Little Lunches jest świetna, jeśli szukasz tylko szybkich i zdrowych przepisów na drugie śniadanie dla dzieci. Możesz wygodnie skorzystać z opcji wyszukiwania, aby przefiltrować potrawy i dodać je do planu posiłków lub listy zakupów szybkiego zakupu.
Pobierać: Małe obiady dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
9. Zięba
Które dziecko nie chciałoby zaopiekować się uroczym wirtualnym ptaszkiem? Teraz mogą dzięki aplikacji Finch do samodzielnego dbania o zwierzęta! Dzieci mają obowiązek nazywać i opiekować się swoim małym ptaszkiem, a co za tym idzie dbać o siebie. Ich podróż zaczyna się, gdy wybierają jeden prosty dzienny cel. Następnie podróż postępuje, obejmując wybór timerów, pejzaży dźwiękowych, oddechu, quizów i wielu innych.
Aplikację Finch można w pełni dostosować, dzięki czemu Twoje dziecko może w wyjątkowy sposób ubrać swojego zwierzaka i spersonalizować swoją przestrzeń życiową. Co więcej, dzieci mogą zbierać i wymieniać tęczowe kamienie na zabawne akcesoria i przedmioty.
Pobierać: Finch za iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
Większość rodziców wie, że zdrowie i dobre samopoczucie dziecka są najważniejsze. Jednak rodzicom może być trudno zmotywować swoje maluchy do zdrowszego życia bez niewielkiej pomocy zabawnych postaci i wciągających zajęć.
Za pomocą tych aplikacji mobilnych możesz promować zdrowe nawyki u swojego dziecka! Co więcej, te aplikacje mogą zmienić zdrowie i dobre samopoczucie w zabawne i przyjemne zajęcia dla dzieci, które z większym prawdopodobieństwem pozostaną na dłuższą metę.