Tysiące aplikacji zdrowotnych i fitness dostępnych do pobrania i ciągle pojawiające się nowe sprawiają, że liczba dostępnych opcji może przytłoczyć. Jednak nie każda aplikacja spełnia swoje obietnice. Oto niektóre aplikacje zdrowotne i fitness, których należy unikać na podstawie negatywnych recenzji, wadliwych funkcji i mylących interfejsów.
1. BetterMe: Coaching zdrowotny
Pomysł wirtualnego trenera zdrowia, który pomoże Ci osiągnąć cele żywieniowe i fitness, zdecydowanie brzmi zachęcająco. Ale jak to działa z aplikacją BetterMe? Aby rozpocząć, wprowadź informacje o swoich aktualnych nawykach związanych z jedzeniem, ćwiczeniami i snem, a także uwagi o tym, co chcesz poprawić. Aplikacja generuje spersonalizowany plan z treningami, śledzeniem spożycia wody, dziennikiem kalorii, a nawet komponentami dźwiękowymi dotyczącymi zdrowia psychicznego.
W większości BetterMe to dobra aplikacja z wieloma funkcjami. Jednak recenzenci wezwali do większej możliwości dostosowania codziennej listy rzeczy do zrobienia. Na przykład niektórzy zauważyli, że woleliby większą różnorodność treningów z modyfikacjami, aby były bardziej dostępne. Ponadto kilku recenzentów zauważyło problemy z synchronizacją aplikacji z monitorem kondycji, a także błędy, które uniemożliwiały prawidłowe działanie aplikacji. Działanie aplikacji poprawiłoby się również dzięki udostępnieniu niektórych treści w trybie offline.
Inni zgłaszali problemy z komponentem dziennika żywności, który może wymagać ręcznego wprowadzania wszystkiego. Istnieje możliwość zeskanowania kodu kreskowego artykułów spożywczych za pomocą aparatu w telefonie, ale ta funkcja jest zawodna. Duży nacisk kładzie się również na monitorowanie wagi i liczenie kalorii, o czym wspomina się nawet w treściach dźwiękowych poświęconych zdrowiu psychicznemu. Może to być pomocne dla niektórych użytkowników, ale dobrze jest o tym wiedzieć plusy i minusy aplikacji do liczenia kalorii również. Na przykład mogą promować nierealistyczne oczekiwania dotyczące celów odchudzania.
Funkcjonalność aplikacji BetterMe może z czasem ulec poprawie, ale nie błyszczy w obecnej wersji. Możesz spróbować w ramach bezpłatnego okresu próbnego, ale jest ich znacznie więcej aplikacje do autocoachingu również rozważyć.
Pobierać: BetterMe: Coaching zdrowotny dla iOS | Android (Wymagana subskrypcja, dostępna bezpłatna wersja próbna)
2. ATLETO
Pomysł ATLETO jest świetny: stworzyć sieć społecznościową dla sportowców, aby nawiązywać nowe znajomości i zachęcać się nawzajem do uprawiania wybranego sportu. Podczas konfiguracji możesz skupić się na różnych zajęciach sportowych, od biegania, przez koszykówkę, po łucznictwo. Możesz także dołączyć do lokalnych grup sportowych lub zdecydować się na organizację własnego wydarzenia. Ponadto duża część aplikacji ma na celu pomaganie uczniom w łączeniu się w środowisku uniwersyteckim. To brzmi idealnie, prawda?
Niestety usterki utrudniają rezerwację wydarzeń, a dodatkowe problemy powodują regularne awarie aplikacji. Pomijając problemy techniczne, funkcje wyszukiwania aplikacji nie zawsze ułatwiają znalezienie innych sportowców na danym obszarze, nawet w dużych miastach.
Dzięki poprawkom błędów i ulepszeniom funkcji wyszukiwania aplikacja ATLETO może stać się pomocnym narzędziem mediów społecznościowych do łączenia sportowców. W międzyczasie wypróbuj inne aplikacje do ćwiczeń społecznościowych tak jak Zakład StepBet Lub Dywizjon łączyć się z innymi.
Pobierać: ATLETO dla iOS | Android (Bezpłatny)
3. Udostępnij
Aplikacja Sharecare obiecuje zrobić tak wiele: pomóc ci lepiej spać, zmniejszyć stres, a nawet znaleźć świetnego lekarza, kiedy go potrzebujesz. Oferuje bezpieczne miejsce do przechowywania wszystkich danych zdrowotnych, w tym leków, wyników badań laboratoryjnych i informacji ubezpieczeniowych. Ponadto Sharecare oferuje również miejsce do śledzenia codziennych spacerów, jedzenia i poziomu stresu.
Jednak podejście aplikacji do zdrowia nie jest idealne. Na przykład jedna część testu Real Age prosi użytkowników o przesłanie selfie, aby aplikacja mogła oszacować Twój wzrost i wagę. Dla jasności, to selfie obejmuje tylko twoją twarz, a szacunkowe pomiary były dalekie od siebie.
Aplikacja prosi o pomiary talii, co niektórym recenzentom wydało się nieaktualne jako sposób pomiaru zdrowia. Ponadto niektóre pytania, takie jak ocena ogólnego stanu zdrowia w porównaniu z innymi osobami w twoim wieku i decydowanie, czy posiłki w ciągu dnia były odpowiednio zdrowe, są otwarte na interpretację.
Następnie funkcje śledzenia kondycji wymagają dużego wkładu ze strony użytkowników. Na przykład, aby śledzić kroki, musisz podłączyć zewnętrzne źródło danych, takie jak Fitbit lub aplikacja Samsung Health. Ponieważ jest tak wiele doskonałych aplikacje do śledzenia aktywności ogólnie (i dobrze oceniane aplikacje krokomierza w szczególności), wydaje się to dziwaczną dodatkową pracą. Jeśli na przykład musisz pobrać wszystkie informacje z aplikacji Apple Health, dlaczego po prostu nie skorzystać z tej aplikacji?
Wielu recenzentów zgłosiło również problemy z synchronizacją aplikacji z trackerami fitness lub innymi aplikacjami fitness. Sharecare to duża aplikacja z wieloma funkcjami, ale oznacza to wiele problemów ze śledzeniem aktywności może nie oferować najbardziej dokładnych lub pomocnych danych dla osób, które chcą prowadzić zdrowy tryb życia zmiany. Inne aplikacje, które integrują wiele danych, takie jak Apple Health lub Samsung Health, mogą być bardziej pomocnymi wyborami.
Pobierać: Udostępnij opiekę dla iOS | Android (Bezpłatny)
4. Śledzenie odżywiania AI: Makro Di
Żeby było jasne, AI Nutrition Tracker ma całkiem sporo przydatnych funkcji. Ogólny układ aplikacji ma sens, a dzienne spożycie kalorii, białka i błonnika można wyświetlić na ekranie głównym. Dodatkowo przepisy pod Zalecane posiłki Karta wygląda apetycznie, z opcjami sałatki z kopru włoskiego i pomarańczy, quesadillas z kurczakiem i kanapki caprese z indykiem.
Jednak wybór produktów spożywczych jest ograniczony. Istnieje możliwość dodania czegoś nowego pod Stwórz jedzenie tab, ale czasami ta niewielka niedogodność może być główną przeszkodą w zachowaniu spójności w śledzeniu żywności.
Ponadto niektórzy użytkownicy zgłaszali problemy z synchronizacją aplikacji z Fitbit. Ilość treści fitness w aplikacji może być dla niektórych zaskakująca, ponieważ aplikacja wydaje się być samodzielnym narzędziem do śledzenia odżywiania. W przeważającej części aplikacja AI Nutrition Tracker jest dobrym wyborem, jeśli chcesz mieć ogromną ilość treści fitness dzięki aplikacji do śledzenia żywności opartej na subskrypcji. Jednak możesz rozważyć inne aplikacje do śledzenia odżywiania online, Jak na przykład MójFitnessPal, również.
Pobierać: Śledzenie odżywiania AI: Makro Di dla Android (Wymagana subskrypcja, dostępna bezpłatna wersja próbna)
Unikaj frustrujących aplikacji zdrowotnych
Czasami aplikacje gwarantują doskonałe funkcje zdrowotne lub korzyści, ale nie w pełni spełniają tę obietnicę. Mając to na uwadze, możesz chcieć skorzystać z tych aplikacji wellness. Na szczęście jest też wielu ukochanych aplikacje zdrowotne i fitness z milionami pobrań i wysokie oceny, które pomogą Ci osiągnąć cele związane ze zdrowiem.