Sen jest niezwykle ważny, ale prawda jest taka, że większość dzieci po prostu nie chce spać w nocy! Kilka powodów może wynikać z tego, że mówią, że nie są zmęczeni, boją się ciemności lub mają lęk separacyjny.
Bez względu na przyczynę rutyna przed snem może być dla rodziców poważną walką, ale czy istnieje sposób, aby położyć ten problem do łóżka? Za pomocą kilku prostych aplikacji mobilnych rodzice mogą zadbać o to, aby dzieci się zrelaksowały, odprężyły i szybko zasnęły.
1. Moshi
Moshi to fantastyczna aplikacja, dzięki której cała rodzina może uprzyjemnić sobie porę snu. Aplikacja może uspokoić swoje dzieci za pomocą dźwięku używając godzin i godzin opowieści o śnie, medytacji, muzyki, kołysanek, a nawet pracy z oddechem. To, co sprawia, że aplikacja Moshi działa tak dobrze, to delikatny rytm narracji, kojące dźwięki w tle i piękna, przyjazna dzieciom grafika.
Możesz zachęcić dzieci do tworzenia własnych niestandardowych list odtwarzania w aplikacji z ich ulubionymi treściami dotyczącymi snu. Alternatywnie, mogą nawet korzystać z aplikacji w ciągu dnia, aby nauczyć się ważnych lekcji na temat pozytywnego myślenia, łagodzenia zmartwień i wielu innych.
Pobierać: Moshi za iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
2. Opowieści na dobranoc
W aplikacji Opowieści na dobranoc każdy znajdzie coś dla siebie. Starsze dzieci z pewnością docenią słuchanie bajek na dobranoc w aplikacji, podczas gdy młodsze dzieci pokochają kołysanki. Historie mają długość od 10 do 20 minut.
Ponieważ historie i kołysanki w aplikacji są tylko dźwiękowe, nie ma zbędnych animacji ani dodatków, które mogłyby rozpraszać Twoje maluchy, gdy próbują zasnąć. Aplikacja Bedtime Stories ma nawet miejsce, w którym można znaleźć pokazy różnych podstawowych pozycji jogi dla dzieci do wypróbowania.
Pobierać: Bajki na dobranoc dla iOS | Android (Dostępne bezpłatne zakupy w aplikacji)
3. Medytacje snu dla dzieci
Pełna uspokajających treści na dobranoc Medytacje na sen dla dzieci to idealna aplikacja dla dzieci do używania w nocy. Po prostu pobierz nagranie, a Twoje dziecko może od razu go odsłuchać lub zapisać na liście odtwarzania na później.
Upewnij się również, czy medytacja jest odpowiednia dla ich grupy wiekowej, zanim jej wysłuchają. Aplikacja ma nawet przydatną funkcję oddychania, która może pomóc dzieciom się uspokoić i odstresować. W aplikacji dostępnych jest kilka bezpłatnych sesji, a za niewielką opłatą możesz odblokować wybrane przez siebie medytacje.
Pobierać: Medytacje snu dla dzieci dla iOS | Android (Dostępne bezpłatne zakupy w aplikacji)
4. Nowy Horyzont
oprócz gadżety do snu, medytacja przed snem i bajki o śnie to fantastyczne sposoby na uspokojenie umysłu dziecka. Dlatego powinieneś dodać aplikację New Horizon do ich rutyny przed snem. Aplikacja zawiera trzy kategorie: medytacje z przewodnikiem, historie i medytacje podczas snu.
Niezależnie od tego, czy szukasz bajki na dobranoc, czy sesji medytacyjnej, wygodne kategorie ułatwiają znalezienie tego, czego potrzebujesz. Jedną z najważniejszych funkcji aplikacji New Horizon jest kojący narrator głosowy, który z pewnością ukołysze dzieci do snu. Ponadto nie ma absolutnie żadnych reklam, które wyskakują i zakłócają ich sen.
Pobierać: Nowy Horyzont dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
5. Małe historie
Twórz spersonalizowane audiobooki na dobranoc wraz z dzieckiem dzięki aplikacji Little Stories. To proste, wpisz imię i płeć dziecka, wybierz ekscytującą historię i rozpocznij nagrywanie.
Dzieci mogą teraz być bohaterami swoich własnych uroczych bajek na dobranoc z tytułami takimi jak Mój tata jest olbrzymem, Mały niedźwiadek, Zabawny spacer i nie tylko. Jest to nie tylko świetny sposób, aby zachęcić dzieci do snu, ale może również pomóc im poprawić umiejętności czytania.
Pobierać: Małe historie dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
6. Szczęśliwy minutnik dla dzieci
Ustalenie rutyny przed snem jest niezbędne, jeśli chcesz nauczyć dziecko dobrych nawyków związanych ze snem na przyszłość. Obowiązki przed snem właśnie stały się o wiele łatwiejsze i przyjemniejsze dzięki aplikacji Happy Kids Timer! Aby rozpocząć korzystanie z aplikacji, wybierz zajęcia poranne lub wieczorne, a uruchomi się pierwsze zadanie i stoper.
Najlepsze w aplikacji jest to, że starsze dzieci mogą z niej korzystać samodzielnie, więc mogą wykonywać zadania bez nadzoru. Ponadto możesz skorzystać z tzw Ustawienia kartę, aby zmienić kolejność zadań, zmienić czas trwania lub dodać niestandardowe zadania. Gdy dzieci zakończą swoje obowiązki, mogą zbierać gwiazdki, aby otrzymać certyfikat.
Pobierać: Szczęśliwy minutnik dla dzieci iOS | Android (Dostępne bezpłatne zakupy w aplikacji)
7. Sen dla dzieci
Sleep For Kids została stworzona przez psychoterapeutkę i hipnoterapeutkę, Elaine Martin. Aplikacja zawiera kilka wspaniałych bajek na dobranoc, z których wszystkie są opowiadane przez samą Elaine. Ponadto często dodawane są nowe historie na dobranoc. Do wyboru są cztery kategorie historii, w tym zasypianie, budowanie pewności siebie, zmniejszanie strachu i radzenie sobie z lękiem.
Po wybraniu kategorii wybierz odpowiednią grupę wiekową i przejrzyj kolekcję opowiadań. Na przykład opowieść Sleep Baby Sleep jest idealna dla niemowląt, a Reflection of Confidence to opowieść, którą docenią starsze dzieci.
Pobierać: Sen dla dzieci dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
8. Ślepe historie
Shleepy Stories to idealna aplikacja, która pomaga małym dzieciom uspokoić się i przygotować do snu. Aplikacja zawiera urocze ilustracje małych postaci zwierząt, takich jak urocza wiewiórka, urocza sowa i nie tylko. Aby zagrać, ty lub twoje dziecko możecie dotknąć każdego domu, aby pomóc stworzeniom wyłączyć światła i zasnąć.
Gdy każde zwierzę zasypia, słoiczek wypełnia się snami, zostawiając sen dziecka na koniec. To doskonały sposób na zachęcenie dzieci do pójścia spać! Ponadto aplikacja daje możliwość wyboru motywu letniego lub zimowego lub odblokowania wszystkich postaci poprzez subskrypcję.
Pobierać: Shleepy Historie dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
9. Uśmiechnięty umysł
Smiling Mind jest całkowicie darmowy aplikacja do medytacji, która świetnie nadaje się do spania i relaksu. Prawie każdy może korzystać z tej niesamowitej aplikacji, od dzieci i nastolatków po dorosłych i nauczycieli. Aplikacja zawiera moduł specjalnie pomagający dzieciom w wieku do dziewięciu lat poprawić jakość snu. Moduł składa się z czterech krótkich sesji medytacyjnych, podczas których dzieci mogą wyobrazić sobie, że są pięknymi motylami lub leżą na puszystej chmurce.
Dodatkowo istnieje możliwość wyboru między narratorem męskim i żeńskim. Dla starszych dzieci i nastolatków istnieje program snu składający się z pięciu sesji medytacyjnych.
Pobierać: Uśmiechnięty umysł dla iOS | Android (Bezpłatny)
Pobierz te aplikacje, aby pomóc dzieciom wyciszyć się i zasnąć
Dlaczego dzieciom — zwłaszcza młodszym — tak trudno jest zasnąć i jak możesz je zachęcić, żeby się wyciszyły? Istnieje wiele aplikacji, które pomagają dorosłym zasnąć, ale te przyjazne dzieciom aplikacje do spania przychodzą na ratunek młodym, którzy używają medytacji podczas snu, opowiadań, kołysanek, muzyki lub dźwięków.
Oczywiście nie zaleca się, aby dzieci bawiły się rozpraszającymi uwagę urządzeniami cyfrowymi przed snem. Na szczęście te innowacyjne aplikacje do spania mogą pomóc Twoim maluchom zasnąć bez ich nakręcania.
