Czym innym jest wiedzieć, jakie cele chcesz osiągnąć, a czym innym zaplanować sposób, w jaki chcesz je osiągnąć. Zapisanie ich z pewnością może pomóc i nie potrzebujesz do tego płatnego oprogramowania ani kolejnej aplikacji w telefonie.

Wszystko, czego potrzebujesz, to Arkusze Google i możesz utworzyć szablon wyznaczania celów, który pomoże Ci zacząć. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Przedstawianie celów w Arkuszach Google

Wyznaczanie celów najlepiej utrzymywać w prostocie. Niektóre aplikacje zorientowane na cel używają wstępnie określonych szablonów, które mogą nie mieć zastosowania do Ciebie lub Twoich celów, a inne są przeznaczone tylko do określonych celów, co wymaga użycia więcej niż jednego. Możesz jednak dostosować ten szablon celu do własnych potrzeb, począwszy od sposobu wyznaczania celów, a skończywszy na sposobie sprawdzania postępów.

Wykonując czynności opisane w tym przewodniku, pomyśl o funkcjach lub kolumnach, które możesz dodać lub zmienić, aby dostosować szablon do własnych potrzeb. Aby rozpocząć, dodaj następujące tytuły na górze:

instagram viewer
  • Postanowienia celowe
  • Cele
  • Oś czasu
  • Codziennie
  • Postęp

Te kolumny pomogą Ci nakreślić cele, prawie jak podpowiedzi, które pomogą Ci odpowiedzieć na następujące pytania:

  • Postanowienia celowe-co chcesz robić? Bądź konkretny, abyś wiedział, kiedy to osiągnąłeś. Tutaj więcej chodzenia staje się przejściem 100 mil lub nauką kodowania, tworzeniem pierwszej strony internetowej.
  • Cele— co zrobisz, żeby się tam dostać?
  • Oś czasu— jak długo chcesz, żeby to trwało?
  • Codziennie— jak możesz codziennie śledzić swój cel?
  • Postęp— jak się masz do tej pory?

Na przykład, jeśli Twoim celem jest przejście 100 mil w ciągu miesiąca, wypełnij swój arkusz w następujący sposób:

  1. Postanowienia celowe-przejść 100 mil.
  2. Cele—chodź codziennie, spróbuj dłuższych tras.
  3. Oś czasu-jeden miesiąc.
  4. Codziennie—3,5 mili.
  5. Postęp— liczba przebytych do tej pory mil. Te informacje będą pochodzić z narzędzia do śledzenia celów, które wkrótce omówimy. Możesz aktualizować swoją kolumnę postępu codziennie lub co tydzień, w zależności od preferencji.

Uwaga na temat ustalania wskaźników celów

Nie wszystkie cele są takie same. Czasami nie będą miały wyraźnego odniesienia liczbowego. Na przykład podczas nauki kodowania Twoim celem może być po prostu zbudowanie pierwszej działającej witryny internetowej.

W takim przypadku możesz chcieć wymienić niektóre kamienie milowe jako cele i zaznaczyć swoje postępy, gdy je odhaczysz. Może to wyglądać mniej więcej tak:

  1. Postanowienia celowe— zbudować działającą stronę internetową.
  2. Cele— nagłówek, stopka, pasek nawigacyjny, menu, sekcja o sekcji, sekcja kontaktowa.
  3. Oś czasu-miesiąc.
  4. Codziennie—30 minut pracy.
  5. Postęp— liczba celów, które do tej pory zrealizowałeś — na przykład 5/7.

Jeśli czujesz, że utknąłeś, poświęć trochę czasu na utworzenie SMART plan celów po zarysowaniu szablonu.

Tworzenie narzędzia do śledzenia celów w Arkuszach Google

Osiąganie celów nie dzieje się samo. Musisz włożyć trochę pracy i wprowadzić małą serię zmian w swoich nawykach, aby do nich dotrzeć. Tworzenie narzędzia do śledzenia i codzienne sprawdzanie swoich celów jest bardzo podobne do tworzenia mini zakresu pracy dla siebie.

Możesz zbudować tygodniowy tracker poniżej swoich celów, wykonując następujące kroki:

  1. Wpisz dni tygodnia w wierszach.
  2. Dodaj swoje cele jako kolumny u góry.
  3. Wstaw pola wyboru, podświetlając komórki wewnątrz i przechodząc do Wstawić I Pole wyboru. W niektórych przypadkach liczba działa lepiej niż pole wyboru, a jeśli kochasz dane, pomogą ci być bardziej szczegółowymi.

Gdy Twój tracker będzie gotowy, wypełniaj go codziennie. Możesz aktualizować swoje postępy powyżej na bieżąco lub poczekać, aż wypełnisz swój tracker. Śledzenie więcej niż tygodnia na raz może być kuszące. Ale śledzenie postępów w krótszym czasie może pomóc Ci określić, czy musisz dostosować swój cel.

Utwórz przegląd postępów w Arkuszach Google

Jeśli pracujesz nad większym celem i chcesz mieć przegląd swoich wyników po drodze, utwórz kartę przeglądu postępów. Chociaż może się to wydawać dodatkowym krokiem, przechowywanie tych danych może pomóc w późniejszym identyfikowaniu trendów.

Na przykład, śledząc cel fitness, możesz zauważyć większy postęp w tygodniach, w których zmieniłeś rutynę, a mniejszy, gdy nie zmieniłeś. Więc teraz masz lepszy pomysł na to, co działa. Aby utworzyć przegląd postępów:

  1. Dodaj nową kartę, klikając przycisk znak plusa (+). w lewym dolnym rogu ekranu.
  2. Umieść nazwę swojego celu w rzędzie.
  3. Dodaj oś czasu wzdłuż powyższych kolumn, używając dat.
  4. Zamiast usuwać swoje postępy podczas aktualizacji na karcie celów, przenieś dane tutaj.

Ponieważ wszystkie Twoje cele będą miały różne ramy czasowe i kamienie milowe, powtórz to dla każdego z nich. Aby zarchiwizować starsze cele, kliknij prawym przyciskiem myszy ich wiersze i wybierz Ukrywać.

Wskazówki dotyczące śledzenia celów w Arkuszach Google

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wyznaczać i śledzić cele w Arkuszach Google:

  • Śledź swoje bieżące cele tylko po to, aby zachować porządek.
  • Ogranicz liczbę celów, które wyznaczasz z tego samego powodu – ale także po to, by uniknąć wypalenia.
  • Przenieś zrealizowane cele do innego arkusza lub ukryj wiersz, w którym się znajdują, klikając prawym przyciskiem myszy i wybierając Ukrywać.
  • Upewnij się, że wszystkie dodane kolumny są odpowiednie i nie spowodują po prostu dodatkowego kroku.
  • Zamelduj się codziennie, aby upewnić się, że jesteś na szczycie swoich celów.
  • Terminy są ważne. Jeśli twój cel jest zbyt długi, ryzykujesz, że go przeciągniesz lub zostaniesz przytłoczony; zbyt krótki i możesz dodać niepożądanego nacisku. Przeprowadź badania na ten temat, jeśli nie masz pewności, i nie martw się o dostosowanie tego w razie potrzeby.
  • Unikaj czekania do końca swojego przedziału czasowego, aby ocenić swoje postępy. Robienie tego na bieżąco poinformuje Cię, czy musisz wprowadzić poprawki.
  • Chociaż cele mogą być zbyt trudne, mogą być również zbyt łatwe. Wszystko polega na znalezieniu właściwej równowagi podczas podróży.
  • Jeśli przyłapiesz się na śledzeniu drobnych codziennych rytuałów, takich jak przyjmowanie witamin lub ścielenie łóżka, najlepiej będzie przenieść te elementy do aplikacja do śledzenia nawyków.
  • Niektóre inne sugestie dotyczące kolumn to notatki, obrazy postępu lub łącza — do odpowiednich zasobów lub stron internetowych.

Realizuj swoje cele dzięki Arkuszom Google

Wyznaczanie i śledzenie celów nie musi być trudne. Nie musisz też inwestować w nowe oprogramowanie ani pobierać kolejnej aplikacji. Arkusze Google są dostępne bezpłatnie i możesz uzyskiwać do nich dostęp na swoich urządzeniach.