8 niedocenianych umiejętności miękkich, które możesz ćwiczyć online

Ponieważ uczenie się umiejętności twardych wymaga umiejętności technicznych, ludzie zakładają, że łatwiej jest zdobyć umiejętności miękkie. Ale w rzeczywistości jest na odwrót. Umiejętności miękkie obejmują nieuchwytne, subiektywne cechy, które albo masz, albo nie.

To powiedziawszy, budowanie nowych atrybutów nie jest niemożliwe. Możesz skutecznie rozwijać pożądane umiejętności miękkie, wielokrotnie je ćwicząc i studiując zasoby online.

1. Aktywne słuchanie

Uważna komunikacja wymaga aktywnego słuchania. Ludzie nie wyrażają otwarcie wszystkich swoich myśli — aby je zrozumieć, musisz interpretować sygnały werbalne i niewerbalne. Ton i mowa ciała ujawniają wiele o tym, jak naprawdę czuje się dana osoba.

Aby rozwinąć aktywne słuchanie, pracuj nad samoświadomością. Zauważ, jak twój umysł wędruje podczas rozmów i popraw wewnętrzne bariery słuchania, które mogą obejmować:

• Brak zainteresowania
• Lenistwo
• Niecierpliwość
• Arogancja
• egocentryzm

Możesz zarządzać tymi cechami za pomocą narzędzia do medytacji online. Techniki oddechowe wyciszą Cię w ekscytujących chwilach lub gorących kłótniach.

W przeciwnym razie będziesz mieć problemy ze śledzeniem rozmów. Nadmiernie emocjonalne osoby mają tendencję do narzucania swoich przekonań innym zamiast zrozumienia sytuacji.

2. Empatia emocjonalna i poznawcza

Empatia sprawia, że ​​jesteś ogólnie autentyczną, szczerą osobą. Ludzie będą ci ufać, jeśli zwrócisz uwagę na ich uczucia, uznasz ich zmagania i będziesz bardziej bezbronny. Naucz się wczuwać w innych zarówno w sytuacjach zawodowych, jak i codziennych.

Podczas gdy niektórzy ludzie są bardziej wyrozumiali niż inni, empatia nie znika całkowicie. Po prostu maleje z czasem. Twoja empatyczna strona pojawi się ponownie, jeśli będziesz okazywać współczucie i częściej wyrażać siebie.

Pielęgnuj empatię w naturalny sposób, poszerzając swój krąg społeczny. Możesz zapisać się na aplikacje oparte na zainteresowaniach i współpracować z ludźmi z różnych środowisk. Otwórz się na nowe doświadczenia i style życia. Pamiętaj: życie w bańce i izolowanie się od społeczeństwa tłumi empatię.

3. Nienasycona ciekawość

Chęć uczenia się sprzyja rozwojowi. Poszerzysz swoje zainteresowania, poprawisz wiedzę ogólną i lepiej zrozumiesz siebie. Pomimo tych korzyści większość dorosłych tłumi ciekawość. Powstrzymują się od zadawania pytań i wyrażania niepewnych myśli, aby uniknąć popełniania błędów.

Aby zwiększyć swoją ciekawość, zmień perspektywę porażki. Przestań pozwalać, by strach hamował Twój rozwój. Żenujące błędy, które popełnisz, będą doskonałą lekcją.

Zanurz się z głową w nowych projektach. Poszukaj odpowiednich programów nauczania przedmiotu, sportu, umiejętności lub języka, którego zawsze chciałeś się nauczyć. Istnieją dziesiątki internetowe społeczności uczące się, takie jak Skillshare. Poświęć godzinę dziennie na podnoszenie kwalifikacji. Jeśli pozostaniesz ciekawy i głodny wiedzy, w końcu uzyskasz ogromną przewagę nad konkurencją.

4. Dostawa prezentacji

Umiejętności prezentacji są niezbędne w miejscu pracy i poza nim. Niezależnie od tego, czy prowadzisz pogawędkę, czy dostarczasz raporty, Twoi odbiorcy docenią pewną siebie, czarującą postawę. Tępi mówcy rzadko przekazują sedno sprawy.

Chociaż kilka kursów uczy umiejętności prezentacji, doskonalenie ich wymaga lat praktyki. To nie jest jednorazowy proces. Wykorzystaj każdą okazję do wygłoszenia prezentacji i wypróbuj nowe techniki wystąpień publicznych.

Jeśli nie masz odbiorców, mów do siebie. Zapisać się do konferencje online, takie jak TED Talks, oglądaj różne style prezentacji, naśladuj te, które uważasz za imponujące, i nagrywaj swoje mówienie. Oglądaj ponownie swoje filmy, aby wykryć błędy.

Oprócz wystąpień publicznych poćwicz korzystanie z kreatorów prezentacji. Równie ważne są pomoce wizualne i silne umiejętności komunikacyjne.

5. Przekazywanie i otrzymywanie proaktywnej informacji zwrotnej

Rozróżnianie informacji zwrotnych od krytyki umożliwia motywowanie siebie i wszystkich wokół do osiągania więcej. Chociaż są synonimami, mają kontrastujące implikacje. Informacje zwrotne dostarczają proaktywnych, ukierunkowanych na wyniki rozwiązań, podczas gdy krytyka tylko podkreśla słabości.

Aby ćwiczyć udzielanie i otrzymywanie proaktywnej informacji zwrotnej, znaleźć odpowiedzialnego partnera. Powinni pracować w tej samej branży co ty. W ten sposób możecie pomagać sobie nawzajem w pokonywaniu podobnych celów, wyzwań i wąskich gardeł w przepływie pracy. Powiedzmy, że jesteś pisarzem. Ty i Twój partner możecie edytować artykuły, śledzić docelową liczbę słów i udostępniać odpowiednie zasoby do pisania.

6. Kreatywne myslenie

Wraz z postępem technologii ML i AI kreatywne myślenie stało się ważniejsze niż kiedykolwiek. Maszyny mogą wykonywać tylko instrukcje. Nawet najnowsze modele językowe i programy głębokiego uczenia się nie przynoszą unikalnych, innowacyjnych pomysłów.

Kreatywność pozostanie pożądaną cechą — naucz się ją pielęgnować. Oczywiście sporadyczne blokady twórcze są naturalne. Nie oznaczają braku wyobraźni ani oryginalności. Nawet światowej sławy artyści mają trudności z przekazaniem abstrakcyjnych, zagraconych koncepcji.

Ideacja to proces. Zamiast wymuszać inspirację, poświęć wystarczająco dużo czasu na generowanie pomysłów. Pozwól swojemu umysłowi wędrować swobodnie. Zapisz wszystkie swoje przemyślenia w notatniku lub telefonie, niezależnie od osiągalności. Przeanalizuj je dopiero później. Wizualizuj pomysły za pomocą a narzędzie mapy myśli, ocenić wykonalność, a następnie stworzyć konkretną strategię realizacji.

7. Profesjonalna etykieta przesyłania wiadomości

Etykieta komunikacji różni się w zależności od przypadku. Odpowiedni ton, struktura zdania, dobór słów i czas dostarczenia będą zależeć od wybranej platformy.

Porównajmy e-maile i czaty. Ponieważ ludzie zwykle używają e-maili w sytuacjach zawodowych, Etykieta e-mailowa nakazuje zachowanie oficjalnego tonu. Musisz się odpowiednio przedstawić, oszczędnie używać emotikonów i przestrzegać poprawnej gramatyki.

Przeciwnie, wytyczne społecznościowe dotyczące komunikatorów internetowych są bardziej pobłażliwi. W zależności od stopnia bliskości z drugą stroną możesz swobodnie używać skrótów, emotikonów i slangu. Niektórzy nawet nie będą mieli nic przeciwko zobaczeniu kilku błędów gramatycznych.

Żaden pojedynczy kurs nie uczy tych wytycznych. Nauczysz się regulować swoje zachowanie i maniery, zanurzając się w różnych sytuacjach społecznych. Spróbuj porozmawiać z nowymi ludźmi. Dołącz do grup na Facebooku, Discordzie, Twitterze, Instagramie i LinkedIn, które Cię interesują.

8. Krytyczne myślenie

Krytyczni myśliciele rzadko biorą rzeczy za dobrą monetę. Po przedstawieniu danych dokładnie sprawdzają fakty, analizują analizy i rozważają przeciwne strony, zanim podejmą świadomą ocenę.

Chociaż męczący, ciągły sceptycyzm zwalcza nieuświadomione uprzedzenia. Będziesz podejmować lepsze decyzje zawodowe, finansowe i osobiste, jeśli potrafisz logicznie i obiektywnie oceniać sytuacje. Złe wybory wynikają z przypadkowych, nieostrożnych założeń.

Aby doskonalić swoje krytyczne myślenie, czytaj bieżące wydarzenia. Rzuć sobie wyzwanie, kwestionując argumenty, porównując Wiarygodne serwisy informacyjnei studiując intencje każdej historii. Czytaj w dowolnej niszy. Przy rozpowszechnieniu dezinformacji w codziennych historiach nie zabraknie fałszywych wiadomości i propagandy do obalenia.

Rozwijaj niedoceniane, ale kluczowe umiejętności miękkie

Nie martw się, jeśli masz trudności ze zmianą starych nawyków. Rozwijanie umiejętności miękkich wymaga powtarzających się wysiłków i konsekwentnych działań następczych — niektórzy nazwaliby to nawet procesem trwającym całe życie. Na razie skup się na zdobywaniu samoświadomości. Z czasem staniesz się bardziej wyrozumiałą i empatyczną osobą.

Oprócz budowania pozytywnych cech, ucz się umiejętności technicznych. Pracodawcy ocenią Cię na ich podstawie, aby sprawdzić, czy spełniasz określone wymagania dotyczące pracy. Potrzebują wymiernych, specyficznych dla branży umiejętności. Przyciągniesz również lepsze możliwości awansu zawodowego, jeśli posiadasz twarde umiejętności, których sztuczna inteligencja nie może zautomatyzować.