5 sposobów, w jakie Twoje gadżety mogą promować zdrowe starzenie się

Starzenie się jest jak kolejka górska — nigdy nie masz całkowitej pewności, co wydarzy się dalej, a po drodze możesz spodziewać się kilku niespodzianek. Podczas gdy starzenie się jest nieuniknioną częścią życia, za pomocą technologii możesz poprawić ogólny stan zdrowia, bezpieczeństwo i funkcje poznawcze, aby starzeć się z wdziękiem.

Możliwe jest używanie urządzeń do noszenia, monitorów EKG, słuchawek i innych inteligentnych urządzeń w celu promowania zdrowego starzenia się i funkcji poznawczych. Za pomocą tych gadżetów możesz monitorować parametry życiowe, śledzić aktywność fizyczną, a nawet poprawiać słuch. Przyjrzyj się bliżej topowym gadżetom, które rewolucjonizują podejście do zdrowego starzenia się.

1. Używanie urządzeń ubieralnych do pomocy w sytuacjach awaryjnych

Urządzenia do noszenia, takie jak np Zegarek Samsunga Galaxy I Monitory fitness Fitbit szturmem podbiły świat i nic dziwnego, że wywierają również znaczący wpływ na sposób, w jaki ludzie podchodzą do zdrowego starzenia się.

Jedną z najpopularniejszych opcji w tej kategorii jest Apple Watch. The Apple Watch ma wiele funkcji, które mogą uratować Ci życie. Na przykład wspiera zdrowy umysł i ciało w miarę starzenia się. Jest również wyposażony w fantastyczną aplikację do ćwiczeń i aplikację do przyjmowania leków, których można używać do utrzymania zdrowych mięśni i kości oraz zapobiegania pogorszeniu funkcji poznawczych.

Co więcej, niektóre Zegarki Apple zawierają technologię wykrywania upadków które mogą zaalarmować służby ratownicze, jeśli mocno upadniesz i nie będziesz w stanie wstać. Ta funkcja może być szczególnie korzystna, jeśli jesteś starszy lub jesteś bardziej narażony na upadek i zranienie.

Dodatkowo Apple Watch posiada funkcję alarmową SOS, którą można aktywować jednym naciśnięciem przycisku, co pozwala szybko uzyskać pomoc w nagłych przypadkach.

2. Monitorowanie zdrowia serca za pomocą monitorów EKG

Monitory elektrokardiogramu (EKG) są przydatnymi narzędziami do monitorowania zdrowia serca i wykrywania potencjalnych problemów u osób w każdym wieku. Monitory EKG służą do rejestrowania aktywności elektrycznej serca i mogą dostarczać cennych informacji na temat częstości akcji serca, rytmu serca i ogólnego stanu układu sercowo-naczyniowego.

W zdrowym starszym wieku monitor EKG może być używany jako rutynowe narzędzie przesiewowe do oceny zdrowia serca i identyfikowania wszelkich potencjalnych problemów, które mogą pojawić się wraz ze starzeniem się organizmu. Może to być szczególnie ważne dla osób starszych, które mogą być bardziej narażone na choroby serca lub inne choroby sercowo-naczyniowe.

Jeśli masz już zegarek Apple Watch, masz szczęście. Najnowsze wersje wyposażone są w możliwość wykonywania odczytów EKG. Jeśli nie, na rynku jest mnóstwo samodzielnych urządzeń.

Na przykład KardiaMobile osobisty EKG to przenośne urządzenie, które pozwala monitorować stan zdrowia serca, gdziekolwiek jesteś. Zapisuje EKG klasy medycznej w zaledwie 30 sekund, dostarczając szczegółowych informacji o częstości akcji serca, rytmie serca i innych ważnych parametrach.

Urządzenie jest również w stanie wykryć migotanie przedsionków (AFib), częstą chorobę serca, która może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, jeśli nie jest leczona. Jest zatwierdzony przez FDA, co gwarantuje, że spełnia wysokie standardy bezpieczeństwa i skuteczności. Korzystanie z monitora EKG to tylko jeden ze sposobów technologia może pomóc starszym bliskim zachować zdrowie.

3. Pozostań w kontakcie i aktywny dzięki Hearables

Słuchawki to rodzaj technologii do noszenia, zaprojektowanej w celu poprawy zdolności słyszenia i komunikacji. Są małe, dyskretne i można je nosić w uchu lub wokół niego.

Chociaż tradycyjnie uważano je za zwykłe aparaty słuchowe, takie urządzenia, jak wzmacniacz słuchowy Sound World Solutions, już nim są Obsługuje technologię Bluetooth, umożliwiając podłączenie ich do smartfona Apple lub Android lub dowolnego innego sprzętu multimedialnego obsługującego technologię Bluetooth.

Słuchawki mogą zapewniać korzyści, takie jak lepsze słyszenie, spersonalizowany dźwięk, redukcja szumów i pomoc głosowa. Mogą pomóc Ci pozostać w kontakcie, zaangażować się i być aktywnym w miarę starzenia się, poprawiając Twoje zdolności słuchowe i komunikacyjne.

4. Zapobieganie atakom serca i udarom za pomocą ciśnieniomierzy

Ciśnieniomierze są przydatne, gdy ludzie się starzeją, ponieważ skurczowe ciśnienie krwi ma tendencję do wzrostu wraz z wiekiem. Wysokie ciśnienie krwi może zwiększać ryzyko chorób serca, udaru mózgu i innych powikłań zdrowotnych. Jest to jeden obszar, w którym smartwatche i monitory fitness nie mogą pomóc, dlatego konieczne będzie osobne dedykowane urządzenie.

Na przykład Monitor firmy Omron Healthcare może ostrzegać, jeśli ciśnienie krwi przekroczy normalny zakres, szczególnie rano, kiedy istnieje większe ryzyko udaru lub zawału serca. Tymczasem Sprawdź mnie może łączyć się przez Bluetooth ze smartfonem w celu rejestrowania i przechowywania danych, którymi możesz później podzielić się ze swoim lekarzem.

Chociaż może to nie znaleźć się na liście najlepsze prezenty techniczne dla babci, to jest coś, co prawdopodobnie powinna mieć w swoim domu!

5. Korzystanie z inteligentnych urządzeń domowych w celu pozostawania w kontakcie i informacji

The Amazon Echo Show 8 I Gniazdo Google to inteligentne urządzenia ze zintegrowanymi wyświetlaczami, które mogą być przydatne dla osób starszych. Oferują możliwości wideokonferencji, rozrywkę, przypomnienia i alarmy, automatykę domową i usługi informacyjne.

Urządzenia te mogą pomóc starszym osobom pozostać w kontakcie, zarządzać domem oraz być na bieżąco z informacjami i zaangażowaniem, poprawiając jakość ich życia w miarę starzenia się. Mogą być również używane do przypominania osobom starszym o zażyciu lekarstw lub o wizycie u lekarza.

Należy zauważyć, że podobnie jak w przypadku wszystkich technologii z tej listy, poszczególni użytkownicy — zwłaszcza osoby starsze — mogą się różnić poziom komfortu i znajomości technologii, więc niektóre osoby mogą potrzebować pomocy w konfiguracji i używaniu tych urządzeń efektywnie.

Wykorzystanie technologii medycznej do noszenia na rzecz aktywnego i zdrowego starzenia się

Technologia rozwija sposób, w jaki ludzie monitorują i zarządzają swoim zdrowiem, zwłaszcza w miarę starzenia się. Inteligentne zegarki, monitory EKG, aparaty słuchowe i ciśnieniomierze to tylko kilka przykładów urządzeń, które może dostarczyć cennych informacji na temat stanu układu krążenia, zdolności słyszenia i ciśnienia krwi poziomy.

Wraz z wiekiem urządzenia te będą zyskiwać na znaczeniu, pomagając zachować dobry stan zdrowia, wcześnie wykrywać potencjalne problemy i zmniejszać ryzyko wystąpienia poważnych komplikacji zdrowotnych. Wykorzystując technologię medyczną do noszenia, możesz przyjąć proaktywne podejście do swojego zdrowia, pozostając w kontakcie, zaangażowanym i aktywnym w miarę starzenia się.