Instagram, będąca platformą graficzną, z pewnością może pochłonąć Twoją energię i sprawić, że będziesz uzależniony. Dłuższy czas przed ekranem i aktywność w aplikacjach również mogą mieć wpływ na Twoje zdrowie.
Na szczęście Instagram opracował funkcje zarządzania aktywnością, które pomagają kontrolować interakcje i czas spędzony w aplikacji.
Omówimy metody sprawdzania i zarządzania Twoją aktywnością na Instagramie, w tym ich korzyści. Dzięki jasnemu zrozumieniu będziesz w stanie lepiej kontrolować swoje działania na Instagramie.
Funkcja czasu spędzonego na Instagramie
Czas przed ekranem jest powszechnym problemem dla większości z nas i wszyscy możemy zgodzić się na wspólny mini atak serca, którego większość z nas doświadcza po obejrzeniu cotygodniowego powiadomienia o czasie przed ekranem.
Instagram oferuje swoim użytkownikom przegląd całkowitego czasu spędzonego w aplikacji.
Aby sprawdzić swój czas spędzony na Instagramie:
- Przejdź do swojego profilu na Instagramie i wybierz trzy poziome linie w prawym górnym rogu, aby otworzyć nowe menu.
- Stamtąd wybierz Twoja aktywność. Zawiera różne narzędzia do zarządzania aktywnością, które pomagają zachować harmonię między Instagramem a prawdziwym życiem i uniknąć uzależnienie od mediów społecznościowych.
- Przewiń, aż zobaczysz Czas spędzony. Ta sekcja informuje o średnim czasie spędzonym na koncie na Instagramie. Czas wyświetlany na górze jest średnią, ale jeśli naciśniesz i przytrzymasz słupki na wykresie, pokazuje czas dzienny.
- Użytkownicy mogą dostosować ustawienia aplikacji w Zarządzaj swoim casem aby dopasować się do ich preferencji.
Otrzymuj przypomnienia o przerwach
Robienie przerw od ekranu ma kluczowe znaczenie dla zdrowia oczu i zdrowia psychicznego. Zacznij zarządzać czasem, ograniczając liczbę minut, które spędzasz na Instagramie. Uzyskiwać Ustaw przypomnienie o przerwach i wybierz pomiędzy podanym czasem.
Instagram wyśle ci alert, aby zamknąć aplikację, dzięki czemu możesz skupić się na innych rzeczach.
Ustaw dzienny limit czasu
Czujesz się uzależniony od Instagrama? Jeśli tak, nie obwiniamy Cię. Przy tak wielu ekscytujących treściach ludziom trudno jest przestać korzystać z aplikacji.
Klikając Ustaw dzienny limit czasu, możesz zacząć otrzymywać powiadomienia o czasie spędzonym w aplikacji.
Ustawienia powiadomień
Powiadomienia to najbardziej rozpraszająca rzecz w Twoim telefonie. Wybierając Ustawienia powiadomień, możesz filtrować alerty, które trafiają na Twój ekran. Oprócz tego istnieje możliwość wyłączenia wszystkich powiadomień o powiadomieniach w aplikacji.
Zarządzaj i sortuj treści na Instagramie
Instagram oferuje swoim użytkownikom możliwość sortowania i zarządzania treścią. Ta funkcja pozwala wybrać, co powinno być na Twoim Instagramie, a co ma iść.
- Otwórz menu, wybierając trzy linie w prawym górnym rogu swojego profilu.
- Uzyskiwać Twoja aktywność i przewiń do Zdjęcia i filmy.
- Wszystkie przesłane przez Ciebie treści są łatwo dostępne. Możesz je sortować i filtrować, jak chcesz.
- Wybierz media, które chcesz zmienić.
- Naciśnij trzy kropki u góry treści i wybierz żądaną akcję. Możesz zmienić ustawienia komentarzy, ukryć polubienia, edytować post, udostępnij innym aplikacjom, a nawet go usunąć.
Zarządzaj interakcjami wykonanymi na Twoich treściach na Instagramie
Ludzie wchodzą w interakcję z komentarzami, odpowiedziami i wiadomościami na Instagramie. Jeśli chcesz przejrzeć interakcje na swoim koncie z innymi osobami, wybierz Interakcje i wybierz, co chcesz zobaczyć, spośród komentarzy, polubień, odpowiedzi na artykuły i recenzji. Następnie użyj filtrów, aby posortować i uporządkować interakcje.
Przejrzyj historię swojego konta na Instagramie
Historia kont twórców treści ma kluczowe znaczenie dla zapamiętania i zrozumienia dokonanych wcześniej zmian. Przeglądając historię konta, możesz również przejść do tej sekcji i je zmienić.
Możesz przejrzeć zmiany wprowadzone do prywatności konta, biografii, nazwy użytkownika, adresu e-mail, nazwy na Instagramie i danych kontaktowych. Możesz ocenić, co należy zmienić i co najlepiej sprawdza się w ogólnym wyglądzie konta.
Sprawdź swoje ostatnie wyszukiwania na Instagramie
Podobnie jak Facebook, Instagram umożliwia również użytkownikom przeglądanie ich ostatnich wyszukiwań. Aby to zrobić:
- otwarty Twoja aktywność dotykając trzech pasków w prawym górnym rogu swojego profilu.
- Przewiń w dół, aż zobaczysz Ostatnie wyszukiwania i dotknij go.
- Wszystkie konta, których szukałeś, są tutaj wymienione.
- Kliknij mały krzyżyk po prawej stronie nazwy użytkownika, aby usunąć to konto z listy wyszukiwania.
Karta Ostatnie wyszukiwania jest przydatna, jeśli szukasz konta o skomplikowanej nazwie użytkownika lub konta, przez które chcesz później przejść.
Na Instagramie widzimy wiele reklam z różnych stron internetowych. Kliknięcie tych linków przeniesie Cię do tej witryny. Możesz przejrzeć wcześniej odwiedzone linki poprzez aktywność na koncie Instagram.
Użytkownicy mogą również szukać podejrzanych linków, które mogą zepsuć integralność ich konta. Po prostu otwórz Twoja aktywność i dotknij Linki, które odwiedziłeś aby je przejrzeć.
Usuń i zarchiwizuj swoje posty na Instagramie
Możesz tymczasowo lub na stałe usunąć określone posty na Instagramie. Jeśli chcesz zobaczyć swoje zarchiwizowane lub usunięte zdjęcia, przejdź do odpowiednich sekcji w Twoja aktywność Sekcja. Użytkownicy są kierowani do postów, które zarchiwizowali lub usunęli.
Możesz także usuwać i archiwizować posty bezpośrednio, wykonując następujące czynności:
- W swoim profilu dotknij obrazu, który chcesz zarchiwizować lub usunąć.
- Stuknij trzy kropki po prawej stronie nazwy użytkownika, aby otworzyć nowe menu.
- Wybierz opcję Archiwum lub Usuwać.
Zapamietaj to zarchiwizowane posty można ponownie przeglądać i wznawiać, ale jeśli usuniesz post, jest on uważany za trwały.
Stwórz równowagę między Instagramem a prawdziwym życiem
Instagram to jedna z najpopularniejszych aplikacji do obsługi treści graficznych i łatwo jest uzależnić się od tej aplikacji. Wielu użytkowników skarży się na trudności, jakie napotykają w zarządzaniu czasem i aktywnością w aplikacji.
Dzięki wbudowanym funkcjom aplikacji możesz sprawdzać swoją aktywność na tej platformie i zarządzać nią. Możesz wyświetlić czas spędzony w aplikacji, a także wiele innych rodzajów aktywności. Na podstawie tych danych możesz dokonać rozsądnej oceny i ograniczyć korzystanie z tej aplikacji.