Żałoba jest niewygodnym procesem, a nauka radzenia sobie z żałobą pozwala przejść do punktu, w którym można żyć ze stratą w zdrowy sposób.
Nie musisz sobie z tym radzić sam. W Internecie dostępne są narzędzia, a także mnóstwo ludzi, którzy rozumieją smutek i mogą udzielić Ci potrzebnego wsparcia.
W tym artykule znajdziesz pięć stron internetowych, które zapewniają narzędzia i wsparcie, które pomogą Ci w procesie żałoby.
Grief in Common może zapewnić Ci wsparcie, którego potrzebujesz, aby przez to przejść, a także narzędzia, które pomogą Ci osiągnąć osobisty rozwój.
Platforma zapewnia wsparcie dla różnego rodzaju żałobników. Możesz nawiązać kontakt z innymi ludźmi, którzy mogą Cię wesprzeć, ponieważ rozumieją, czego doświadczasz, a także możliwość indywidualnej konsultacji z profesjonalnym trenerem żalu, który pomoże Ci przejść przez Twoje wyjątkowe wyzwania.
Możesz również znaleźć kurs do samodzielnej nauki, w którym możesz uczyć się we własnym tempie i uzyskać dostęp do materiałów, które poprowadzą cię na ścieżce uzdrowienia.
Utrata bliskiej Ci osoby może sprawić, że poczujesz się emocjonalnie i może wpłynąć na Twój stan psychiczny. Kiedy doświadczasz tych emocji, ważne jest, aby je uznać, ale także znaleźć sposoby na: zrelaksuj się, gdy jesteś przytłoczony.
What's Your Grief to strona internetowa i społeczność, której celem jest pomoc w poruszaniu się po żałobie. Tutaj znajdziesz materiały, które uczą o żałobie. W ten sposób możesz zrozumieć, co to znaczy i nauczyć się z tym radzić. Niezależnie od tego, czy jesteś w żałobie, czy próbujesz poradzić sobie z rocznicą śmierci ukochanej osoby, na tej stronie z pewnością znajdziesz wartość.
Ta strona nie tylko zapewnia wsparcie dla ludzi, którzy są w żałobie, ale jeśli jest ktoś, na kim Ci zależy, czyja żałoba, What’s Your Grief oferuje zasoby edukacyjne i kursy, które pomogą Ci zrozumieć, jak zapewnić wsparcie osobom, które mają do czynienia żałość.
My Grief Angels to strona internetowa stworzona przez ludzi, którzy doświadczyli żałoby na różne i wyjątkowe sposoby. Ta strona ma na celu pomóc Ci przejść przez podróż żałoby, tak bolesną, jak ona jest.
Niezależnie od tego, czy opłakujesz bolesną stratę rodzica, dziecka, kochanka, przyjaciela czy zwierzaka, możesz znaleźć społeczność ludzi, którzy przeżyli podobną stratę. Na stronie My Grief Angels znajdują się wirtualne grupy wsparcia, do których możesz uzyskać dostęp w zależności od rodzaju żalu, którego doświadczasz.
Ta strona internetowa zawiera również unikalne narzędzia lecznicze, takie jak sekcja o nazwie Śmiech i żal— gdzie możesz dowiedzieć się o ludziach, którym łatwiej radzić sobie ze smutkiem, używając śmiechu jako lekarstwa.
Grief.com został założony przez eksperta od żałoby i straty, który po tragicznych doświadczeniach utraty i żalu wyruszył w podróż uzdrawiania i radzenia sobie z żałobą. Dzięki Grief.com ma na celu pomóc Ci uporać się z niepewnością i bólem żałoby.
Na stronie Grief.com znajdziesz filmy, warsztaty online i bezpłatne zasoby, które pomogą Ci przejść przez proces żałoby. Strona internetowa podkreśla również pięć etapów żałoby. Zrozumienie etapów żałoby jest bardzo ważne, ponieważ będziesz w stanie określić, co czujesz, a kiedy zrozumiesz, co czujesz, będziesz w stanie zdobyć narzędzia potrzebne do radzenia sobie.
Utrata dziecka jest jednym z najbardziej bolesnych doświadczeń, przez które każdy może przejść. The Compassionate Friends to strona internetowa i społeczność, której celem jest pomoc w żałobie po stracie dziecka.
Możesz wybrać grupę wsparcia kontaktowego z ponad 500 rozdziałów w Stanach Zjednoczonych, a także możesz dołączyć do jednej z grup online.
Użyj tych stron internetowych, aby poradzić sobie ze smutkiem
Doświadczenie żałoby każdej osoby jest wyjątkowe, więc nie ma jednego uniwersalnego podejścia. W radzeniu sobie z żałobą wsparcie i dostęp do informacji mogą zajść daleko.
Na szczęście wyżej wymienione strony internetowe mają na celu podniesienie Cię poprzez edukację na temat żałoby i mogą pomóc Ci znaleźć społeczność osób, które dokładnie rozumieją, jak to jest żałować.