Niezależnie od tego, czy lubisz robić na drutach, tańczyć, wędrować, czy po prostu słuchać muzyki, hobby to celowe zajęcie, które może wnieść radość do Twojego życia.
Poniżej znajduje się kilka zabawnych i wzbogacających hobby, które mogą poprawić Twój nastrój.
1. Piesze wycieczki | Gaia GPS
Jasne, możesz pospacerować po okolicy, ale zanurzenie się w naturze jest o wiele lepsze dla twojego zdrowia fizycznego i psychicznego. Według an artykuł w Proceedings of National Academy of Sciences, spędzanie czasu na świeżym powietrzu może zmniejszyć ryzyko depresji.
Jest kilka niesamowitych dostępne aplikacje poprawiające wrażenia z wędrówek, Jak na przykład Gaia GPS. Możesz użyć aplikacji Gaia, aby łatwo znaleźć pobliskie zapierające dech w piersiach szlaki i malownicze tereny kempingowe. Jeśli chcesz wypróbować szlak, najpierw sprawdź jego długość, ocenę i poziom trudności.
Ściągnij: Gaia GPS dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
2. Układanie puzzli | Odkrywca układanek
Jeśli wolisz trzymać swoje hobby w domu, układanie puzzli może być dla Ciebie idealnym zajęciem. Łamigłówki mogą zachować ostrość umysłu, zwiększyć koncentrację i poprawić umiejętności rozwiązywania problemów.
Zamiast kupować puzzle w sklepie, zaoszczędź czas i pieniądze, układając puzzle online. The Witryna Jigsaw Explorer zawiera setki pięknych łamigłówek z kategoriami od mitycznych stworzeń po technologię i transport.
3. Słuchanie muzyki | Pływowy
Słuchanie muzyki nie jest najbardziej ekscytującym hobby, ale jest niesamowicie przyjemne i relaksujące, z wieloma pozytywnymi korzyściami. Siła muzyki może nawet leczyć choroby psychiczne, zgodnie z artykuł z ScienceDirect.
Aplikacja Tidal oferuje muzykę wszystkich Twoich ulubionych wykonawców. Sugeruje nawet nowych wykonawców i piosenki, które mogą Ci się spodobać, na podstawie tego, czego zwykle słuchasz.
Ściągnij: Pływowy dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
4. Rysowanie i malowanie | Aggie
Rysowanie lub malowanie w celu tworzenia wyimaginowanych światów jest nie tylko dla dzieci; każdy może czerpać przyjemność z tworzenia czegoś. W rzeczywistości malowanie i rysowanie może poprawić pamięć i uwolnić nagromadzony stres.
Aggie jest narzędzie do rysowania i malowania online gdzie możesz urzeczywistnić swoje marzenia i stworzyć wyjątkowe arcydzieło, ale to nie wszystko. Aggie pozwala narysować obrazek razem z najbliższymi. Po prostu udostępnij link i uwolnij swojego wewnętrznego Picassa.
5. Ćwiczenia Umysł-Ciało | Joga w dół dla psa
Joga to zabawne hobby, dzięki któremu możesz być jednocześnie silny, sprawny i stonowany. Ponadto, ponieważ joga jest ćwiczeniem typu ciało-umysł, może również pozytywnie wpływać na ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie, zgodnie z badania znalezione w Narodowym Centrum Zdrowia Komplementarnego i Integracyjnego.
Istnieje zbiór Aplikacje fitness Down Dog dostępne, w tym aplikacja Yoga, która jest idealna, jeśli jesteś nowicjuszem. Ta aplikacja do jogi zapewnia niekończące się zajęcia z możliwością dostosowania zasadniczo wszystkiego, w tym tempa, przewodnika głosowego, muzyki, stylu jogi i wielu innych.
Ściągnij: Down Dog Joga dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
6. Dziennikarstwo | Podróż
Jako hobby, dziennikarstwo może być relaksującym sposobem na zapisywanie swoich myśli. Jednak można to również zmienić w nawyk, który jest bardzo skuteczny. Jako hobby, dziennikarstwo może mieć pozytywny wpływ na twoje samopoczucie, a jeśli nie lubisz pisać, spróbuj pisać!
Podróż to bezpieczna przestrzeń online do przechowywania wpisów do dziennika, a także zdjęć, map, kalendarza, myśli i emocji. Journey działa również jako aplikacja mobilna, dzięki czemu możesz śledzić codzienne wpisy do dziennika, gdziekolwiek jesteś.
7. Spacery z psem | Odlot
Dlaczego nie podzielić się swoim nowym hobby z czworonożnym przyjacielem? Zabranie psa na spacer to świetny sposób, aby cieszyć się czasem na łonie natury i spędzić miło czas ze swoim pupilem. Plus, artykuł w Narodowej Bibliotece Lekarskiej mówi, że spacery z psem mogą promować aktywność fizyczną i poprawiać stan zdrowia.
Aby Twoje hobby chodzenia z psem było przyjemniejsze, użyj aplikacji takiej jak Paway. Aplikacja Paway zawiera comiesięczne wyzwania związane z wyprowadzaniem psa, alerty bezpieczeństwa w sąsiedztwie oraz możliwość śledzenia codziennych tras spacerowych. Ogólnie rzecz biorąc, Paway to najlepsza aplikacja dla miłośników psów.
Ściągnij: Przerwa za iOS | Android (Bezpłatny)
8. Dzianie | Geniusz dziewiarski
Nieoczekiwanie robienie na drutach to nie tylko hobby, które lubią starsi dorośli. Każdy może czerpać korzyści z robienia na drutach, zarówno młody, jak i starszy, ponieważ zmniejsza stres i utrzymuje umysł w skupieniu. Geniusz dziania jest jednym z najlepsze aplikacje do robienia na drutach dla początkujących aby pomóc Ci w podróży na drutach.
Niezależnie od tego, czy jesteś fanatykiem robienia na drutach, czy zupełnie początkującym, Knitting Genius pomoże Ci stworzyć wspaniałe przedmioty w mgnieniu oka. Naucz się wszystkich podstawowych technik dziania i ściegów, oglądając samouczki wideo. W przeciwnym razie śledź swoje projekty na drutach i postępy, a po drodze zdobywaj odznaki.
Ściągnij: Geniusz dziania dla iOS | Android (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)
9. Kreatywne pisanie | Spokojny pisarz
Pisanie pomaga uwolnić kreatywność i może wyeliminować stres. Co więcej, jest to umiejętność, którą posiada wiele osób.
Wszystko, czego potrzebujesz, aby wyrazić siebie, to długopis i papier. Alternatywnie możesz pisać online, używając czegoś takiego jak Spokojny pisarz. Niezależnie od tego, czy piszesz piosenki, opowiadania, wiersze czy sztuki teatralne, Calmly Writer to miejsce, w którym możesz po prostu pisać. Aplikacja Calmly Writer jest dostępna do pobrania lub można z niej korzystać bezpośrednio w przeglądarce.
10. Wykonywanie projektów DIY | HGTV ręcznie robione
Jeśli nie możesz zdecydować się na konkretne nowe hobby, zrób projekt DIY. Ukończenie projektu własnymi rękami daje poczucie dumy i spełnienia. Co więcej, istnieje nieskończona liczba projektów, więc nie ma szans, że nigdy się nie znudzisz.
HGTV Handmade to idealne miejsce do znajdowania nowych projektów rzemieślniczych i DIY co tydzień. Są pomysły zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów, od wystroju pokoju, chwytów organizacyjnych i projektów malarskich po rzemiosło retro, oświetlenie DIY i pomysły na prezenty. Na HGTV Handmade kanał YouTube, na pewno znajdziesz projekt DIY, który zainspiruje Twoją kreatywność.
Znajdź hobby, które poprawi Twój nastrój
Przyjęcie nowego hobby to świeży sposób na rozrywkę, ale może również poprawić nastrój, zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie.
Można zaangażować się w różne hobby, od wędrówek i spacerów z psami po rysowanie i kreatywne pisanie. Najważniejsze jest to, że robisz coś, co Cię pasjonuje i dodaje wartości Twojemu życiu.
