Wraz z wiekiem wysokie lub niskie ciśnienie krwi może stać się dla Ciebie problemem zdrowotnym. Aby utrzymać się na szczycie tych warunków, monitorowanie ciśnienia krwi powinno być częścią codziennej rutyny. Utrzymanie kontroli nad ciśnieniem krwi jest niezbędne do wczesnej diagnozy, śledzenia leczenia i uzyskania kontroli nad problemami zdrowotnymi.
Przy tak wielu dostępnych wspaniałych aplikacjach mobilnych nie musisz się ciągle martwić o to, jak utrzymasz się na szczycie swoich rekordów BP. Poniżej znajdują się najlepsze aplikacje do śledzenia ciśnienia krwi do rejestrowania, monitorowania i rejestrowania poziomu ciśnienia krwi.
1. Dziennik ciśnienia krwi
Nie możesz zmierzyć ciśnienia krwi za pomocą aplikacji; musisz użyć zwykłego ciśnieniomierza lub a inteligentny ciśnieniomierz. Możliwe jest jednak korzystanie z aplikacji Dziennik ciśnienia krwi, aby prowadzić wiarygodny dziennik danych dotyczących ciśnienia krwi. Aplikacja umożliwia wprowadzenie dziennego zakresu skurczowego, rozkurczowego i tętna wraz z dodatkowymi znacznikami.
Za pomocą aplikacji możesz rejestrować ciśnienie krwi i sprawdzać, jak różni się ono w zależności od typu, na przykład niedociśnienie, stan przednadciśnieniowy oraz nadciśnienie pierwszego i drugiego stopnia. Aplikacja Dziennik Ciśnienia Krwi jest całkowicie bezpłatna i łatwa w użyciu z informacyjnymi miesięcznymi statystykami ciśnienia krwi, wykresami i wykresami.
Ściągnij: Dziennik ciśnienia krwi dla Android (Bezpłatny)
2. AVAX
Bez regularnego śledzenia ciśnienia krwi, skąd możesz wiedzieć, czy grozi Ci zawał serca lub udar? AVAX to kompleksowa aplikacja do zarządzania ciśnieniem krwi z wieloma fantastycznymi funkcjami. W ramach podstawowych funkcji możesz zobaczyć szczegółowe wykresy ciśnienia krwi, statystyki i status BP, który pokazuje, ile dni śledziłeś.
Oprócz pomiarów ciśnienia krwi możesz również śledzić swoją wagę, poziom cukru we krwi i przyjmowane leki. Śledzenie wagi jest niezbędne, ponieważ idzie w parze z kontrolą ciśnienia krwi. Według informacji w Czasopisma AHA/ASA, nadwaga zwiększa ryzyko nadciśnienia.
Ściągnij: AVAX dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
3. Dziennik BP
Śledzenie pomiarów ciśnienia krwi za pomocą aplikacji BP Journal oznacza, że możesz prowadzić rejestr i udostępniać go lekarzowi. BP Journal umożliwia łatwe wysyłanie raportów ciśnienia krwi do lekarza za pośrednictwem poczty e-mail lub drukowanie ich, aby zabrać je ze sobą na następną wizytę.
BP Journal może być podstawową aplikacją, ale jej prostota sprawia, że jest łatwa w użyciu. Wszystkie potrzebne dane dotyczące ciśnienia krwi są zawsze pod ręką dzięki aplikacji BP Journal, w tym codzienne odczyty, statystyki i podstawowe wykresy.
Ściągnij: Dziennik BP dla Android (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)
4. Monitor ciśnienia krwi
Przyjazny dla użytkownika interfejs aplikacji Blood Pressure Tracker sprawia, że wprowadzanie danych dotyczących ciśnienia krwi jest bardzo proste. Co więcej, nie zawiera żadnych zbędnych dodatków, jak wiele innych aplikacji. Podobnie jak w przypadku wspomnianej wcześniej aplikacji BP Journal, możesz zapisywać i udostępniać swoje dane swojemu lekarzowi. Niestety, aby to zrobić, musisz dokonać aktualizacji do wersji płatnej. Mimo to, Blood Pressure Tracker to podstawowa aplikacja, która robi to, do czego jest przeznaczona – śledzi pomiary ciśnienia krwi!
Jeśli chcesz dokładniej przyjrzeć się swoim pomiarom ciśnienia krwi, aplikacja zawiera statystyki, takie jak analiza skurczowego, rozkurczowego, tętna i wagi. Dostępny jest również wykres kołowy z pomiarami ciśnienia krwi, wykres liniowy przedstawiający średnie ciśnienie krwi oraz wykres wagi.
Ściągnij: Monitor ciśnienia krwi dla Android (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)
5. Zegarek BP
Regularne rejestrowanie ciśnienia krwi w domu może pomóc lekarzowi w ustaleniu, czy lek działa, czy nie. Jedynym problemem jest to, że nie zawsze łatwo jest to sprawdzić. BP Watch to idealna aplikacja do pomiaru ciśnienia krwi, która umożliwia ustawienie przypomnienia, dzięki czemu nigdy więcej nie zapomnisz zarejestrować ciśnienia krwi.
Ogólnie rzecz biorąc, BP Watch to kompleksowe narzędzie do śledzenia, które zawiera przydatne wizualne prezentacje danych dotyczących ciśnienia krwi. Unikalną cechą aplikacji BP Watch jest możliwość dodawania i zarządzania wieloma profilami. Innymi słowy, możesz również śledzić zapisy ciśnienia krwi swojego partnera lub członków rodziny.
Ściągnij: BP Uważaj na Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
6. Wskazówki dotyczące diety na wysokie ciśnienie krwi
Czy wiedziałeś o tym prowadzenie zdrowego stylu życia jest niezbędna do kontrolowania ciśnienia krwi? Według an artykuł w Harvard Health Publishingjedzenie może mieć bezpośredni i dramatyczny wpływ na ciśnienie krwi. Marchewki, seler, groszek i szpinak to tylko garść warzyw, które powinieneś dodać do swojej diety, aby obniżyć ciśnienie krwi. Naucz się gotować zdrowe potrawy z tymi składnikami, korzystając z nich zdrowe aplikacje kulinarne dla początkujących.
Chociaż nie śledzi twojego ciśnienia krwi, wskazówki dotyczące diety nad wysokim ciśnieniem krwi to aplikacja, która obejmuje wszystkie informacje, które kiedykolwiek będziesz musiał wiedzieć o stanie, od jakich produktów, których należy unikać, po pomocne wskazówki i wydziwianie. Pamiętaj, że aby uzyskać dostęp do wszystkich treści w aplikacji, takich jak plan diety, musisz uaktualnić do wersji pro.
Ściągnij: Wskazówki dotyczące diety nadciśnieniowej dla Android (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)
7. Dziennik cardio
Cardio Journal to tylko aplikacja, której potrzebujesz, aby rejestrować swoje poziomy ciśnienia krwi, a następnie łatwo udostępniać je swojemu lekarzowi. Jednak to nie wszystko, co potrafi aplikacja Cardio Journal. Korzystając z zakresu skurczowego, rozkurczowego i tętna, Cardio Journal śledzi poziomy ciśnienia krwi w zwięzłym, łatwym do odczytania formacie.
Co więcej, możesz kategoryzować swoje odczyty na podstawie pory dnia, niezależnie od tego, czy jest to poranek, południe, wieczór czy noc. Aplikacja umożliwia nawet śledzenie i ustawianie przypomnień o wszelkich lekach na ciśnienie krwi przepisanych przez lekarza.
Ściągnij: Dziennik cardio dla iOS | Android (Bezpłatny)
8. Aplikacja do pomiaru ciśnienia krwi: wysokie i niskie
Korzystanie z aplikacji BP do śledzenia poziomu ciśnienia krwi jest tak proste, jak naciśnięcie przycisku. Wszystko, co musisz zrobić, to ustawić pomiary ciśnienia krwi wraz z datą, godziną i spersonalizowanymi tagami. Dodatkowo możesz dodać ramię, którego użyłeś do pomiaru ciśnienia krwi i pozycję, w której byłeś.
Aplikacja BP zawiera podsumowanie stanu zdrowia, w którym możesz sprawdzić poziom ciśnienia krwi i uzyskać pełny, szczegółowy raport. Najlepiej uaktualnić aplikację do wersji premium, jeśli chcesz usunąć reklamy, uzyskać dostęp do większej liczby statystyk i zachować kopie zapasowe danych BP.
Ściągnij: Aplikacja BP dla Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
Kontroluj ciśnienie krwi
Ponieważ wiele osób na całym świecie cierpi na takie schorzenia, jak nadciśnienie i niedociśnienie, monitorowanie ciśnienia krwi ma kluczowe znaczenie.
Dlaczego nie skorzystać z technologii i użyć jej do kontrolowania poziomu ciśnienia krwi? Pobierz jedną lub więcej z tych aplikacji mobilnych, aby wygodnie monitorować, śledzić i przeglądać statystyki ciśnienia krwi, kiedy tylko chcesz.
