Nie ma wątpliwości, że wiesz, czym jest joga, ale czy słyszałeś o jodze twarzy? Joga twarzy to połączenie ćwiczeń twarzy i masaży, które mogą wzmocnić Twoją skórę, ujędrnić mięśnie, a nawet zwalczyć oznaki starzenia.
Wspaniałą rzeczą w jodze twarzy jest to, że możesz to robić w dowolnym miejscu i czasie i nie potrzebujesz żadnych innych narzędzi poza własnymi dwiema rękami. Dostępnych jest wiele aplikacji, które pomogą Ci regularnie ćwiczyć jogę twarzy, więc spójrz poniżej na kilka najlepszych aplikacji mobilnych do jogi twarzy.
1. Koko Face Joga
Koko Face Yoga to aplikacja stworzona przez znanego eksperta jogi twarzy Koko Hayashi. Koko praktykuje jogę twarzy od ponad 10 lat i zaczęła uczyć innych w 2018 roku. Teraz aplikacja Koko Face Yoga może pomóc Ci rozpocząć trening jogi twarzy.
Filmy z ćwiczeniami w aplikacji dotyczą różnych obszarów twarzy, w tym szyi, policzków, ust i tak dalej. Prawdopodobnie najlepszą cechą Koko Face Yoga jest pomoc AI, która poprowadzi Cię przez każde ćwiczenie. Dostępnych jest kilka bezpłatnych filmów, ale są one ograniczone, więc najlepiej się zarejestrować, jeśli chcesz uzyskać dostęp do wszystkiego w aplikacji.
Ściągnij: Koko Face Joga dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
2. Trening jogi twarzy
Wykonanie szybkich ćwiczeń jogi twarzy to coś, co możesz dodać do swojej porannej rutyny, nie zajmując zbyt wiele czasu. Aplikacja Face Yoga Workout oferuje ogromną bibliotekę bezpłatnych filmów z ćwiczeniami jogi twarzy, z których wszystkie nie są dłuższe niż 30 sekund.
Aby efektywnie korzystać z aplikacji, wystarczy wybrać docelowy obszar twarzy, nad którym chcesz popracować, lub wybrać jeden z wielu kursów jogi twarzy. Na przykład kurs Lip Yoga składa się z czterech sesji ćwiczeń mających na celu zapobieganie wiotczeniu i stymulowanie produkcji kolagenu.
Ściągnij: Trening jogi twarzy dla Android (Bezpłatne zakupy w aplikacji dostępne)
3. TwarzJoga
Ponieważ w dzisiejszych czasach jest tak wiele aplikacji i narzędzi do jogi twarzy, trudno jest wiedzieć, co zadziała, a co nie. FaceYoga to idealna, prosta i łatwa w użyciu aplikacja mobilna z mnóstwem efektywne treningi dla początkujących do wybrania z.
Przeglądaj zajęcia jogi twarzy w aplikacji, dotykając przycisku treningu, wybierając długość treningu i wybierając zajęcia. FaceYoga oferuje wybór instruktorów jogi do wyboru, takich jak Renata Bak i Angela Kuipers. Robienie zdjęcia postępu i przeglądanie historii ukończonych ćwiczeń można zrobić na stronie z informacjami, aby śledzić swoje postępy.
Ściągnij: FaceJoga dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
4. Ćwiczenia jogi twarzy
Aby w pełni czerpać korzyści z wykonywania jogi twarzy, musisz konsekwentnie ją ćwiczyć. Dobrym sposobem na zachowanie spójności jest użycie prostej aplikacji, takiej jak Face Yoga Exercises. Dzięki tej aplikacji mobilnej możesz stworzyć idealny plan treningowy, odpowiadając na pytania dotyczące płci, wagi i wieku.
Plan Easy jest zalecany dla początkujących, zwłaszcza jeśli jesteś osobą, która nigdy wcześniej nie uprawiała jogi twarzy. 30-dniowy plan składa się z ruchów twarzy, których celem są zmarszczki na czole, opadające powieki i opuchnięte oczy. Dodatkowo aplikacja oferuje treningi całego ciała, korekcję postawy i ćwiczenia rozciągające poprawiające mobilność.
Ściągnij: Ćwiczenia jogi twarzy dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
5. Luvly
Wiele osób chce, aby ich twarze wyglądały młodo, ale chcieliby uniknąć wszystkiego, co wiąże się z chirurgią lub igłami. Aby to osiągnąć, możesz śpij spokojnielub możesz konsekwentnie ćwiczyć jogę twarzy. Jeśli wolisz ćwiczyć jogę twarzy, pokochasz efekt liftingu skóry dzięki aplikacji do jogi twarzy Luvly!
Aplikacja Luvly oferuje mnóstwo skutecznych treningów twarzy i masaży. Kiedy rano chcesz pozbyć się opuchniętej twarzy, wypróbuj Poranny Masaż De-Puffing. Korzystanie z aplikacji Luvly jest bezpłatne, ale aby uzyskać dostęp do programu Face Fitness i pozostałych zajęć i kursów jogi twarzy, musisz się zarejestrować.
Ściągnij: Luvly dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
6. Fitness twarzy
Aplikacja Face Fitness jest jak wielofunkcyjne narzędzie do jogi twarzy w tylnej kieszeni. Aplikacja zawiera różnorodne ćwiczenia, które są wygodnie zorganizowane zgodnie z obszarem docelowym, takim jak oczy, czoło, nos, szyja, podbródek, usta lub policzki. W zależności od obszaru twarzy, który chcesz leczyć, czas trwania programu jest różny. Jeśli więc chcesz np. wygładzić czoło, program trwa 14 dni.
Przejrzysty film demonstracyjny, instrukcje i korzystanie z przedniej kamery zapewniają prawidłowe wykonywanie każdego ruchu twarzy lub masażu. Po sesji jogi twarzy skorzystaj z aplikacji, aby przeczytać kilka interesujących artykułów i wskazówek na temat pielęgnacji skóry i wpływu jedzenia na nią.
Ściągnij: Fitness twarzy dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
7. FaceJoy
FaceJoy to najlepsza aplikacja do jogi twarzy do indywidualnych kursów i ćwiczeń jogi twarzy. Aplikacja zawiera piękny dziennik skóry, w którym możesz codziennie rejestrować, jak czuje się Twoja skóra. Po kilku dniach aplikacja generuje również wideo postępu na podstawie codziennego zdjęcia Twojej twarzy. Ta funkcja jest doskonała, gdy chcesz śledzić zmiany na twarzy po regularnych ćwiczeniach.
Aplikacja FaceJoy ma wiele sekcji, w tym programy osobiste, masaże gua sha, najpopularniejsze programy, porady dotyczące urody i ćwiczenia dla wybranych obszarów. Gua sha to tradycyjna chińska metoda leczenia, która może zmniejszyć obrzęki i stany zapalne, więc aby spróbować czegoś wyjątkowego, spróbuj. Możesz nawet zbierać punkty treningowe w aplikacji, wykonując ćwiczenia i czytając artykuły. Następnie możesz wykorzystać te punkty, aby wykupić więcej kursów.
Ściągnij: FaceJoy dla iOS | Android (Bezpłatny, dostępna subskrypcja)
Użyj tych aplikacji do jogi twarzy, aby zachować młodą i stonowaną twarz!
Chcesz zredukować drobne linie, zmarszczki i matowość? Możesz użyć drogich produktów i narzędzi do pielęgnacji skóry lub jogi twarzy. Ćwiczenie jogi twarzy nie wymaga wiele — wystarczy dwie czyste ręce i może trochę wskazówek z aplikacji.
Możesz wykorzystać technologię na swoją korzyść i pobrać kilka z tych aplikacji mobilnych, aby już dziś zacząć ćwiczyć jogę twarzy. Już za kilka dni możesz mieć bardziej promienną cerę, więc spróbuj!